Saç büyüme hızı: oran, neye bağlıdır ve nasıl hızlandırılır?

Birçok kız, sırtlarından şelale gibi aşağı inen güzel, sağlıklı uzun buklelere sahip olmayı hayal eder, ancak herkesten uzak, bu rüya gerçek olur. Neden bazı saçlar hızlı uzar, diğerleri yavaş uzar, herhangi bir norm var mı?

Şaft adı verilen saçın suprakutanöz kısmı medula, korteks ve kütikülden oluşur. Medula, besinlerin içinden geçtiği medulladır. Korteks, hacminin% 85'ini kaplayan saçın ana unsurudur. Doğal protein keratini ve renkten sorumlu doğal pigment melanini içerir. Güçten sorumlu olan kütikül, 10 kat puldur. Saçın derinin içindeki kısmına kök denir. Bir saç kökü (folikül) dahil olmak üzere birçok bileşeni vardır.

Gün boyunca, tarama, seğirme sırasında bir kişinin başından 50-100 saç dökülür. Kişi ne kadar yaşlıysa, bu gösterge o kadar yüksek olur. Ortalama olarak, sağlıklı bir insanın kafasında anajen kılların yaklaşık %90'ı vardır. Hayatımız boyunca saç çizgisi yaklaşık 25 kez yenilenir. Ancak saçın yaşam döngüsü ne kadar uzun olursa, teller o kadar uzar.

Büyüme oranı çok bireysel bir göstergedir, bu nedenle farklı insanlarda ne kadar saç çıktığını göstermek için, bazı karşılaştırmalar sunalım.

• Günde saç büyüme hızı: kadınlar için - 0,5-0,6 mm, erkekler için - 0,04-0,5 mm.
• Kadınlarda, kilitler ayda 15-20 mm, erkeklerde - 2-15 mm büyür.
• Bir yıl boyunca kadınların saçı 10-20 santimetre uzar. Bu, fizyolojik süreçlerin dayattığı maksimum uzunluktur. Hiçbir mucize tedavi reklamı bu normun üstesinden gelemez.
• Erkeklerde tüm döngünün geçişi kadınlardan iki kat daha hızlıdır.
• Saçlar en aktif olarak 15-30 yaşları arasında uzar.
• Negroid ırkında saçlar bukleler halinde kıvrıldıkları için ayda 0,27 mm uzar; Moğollarda - 1.5-2 cm; Kafkasyalılarda - 1.2-1.5 cm.
• Gün boyunca, foliküller geceleri aktif bir fazdadır - istirahatte.

Ve saç büyüme hızı hakkında birkaç gerçek daha.

• Kış aylarında kan dolaşımı yavaşladığından, bukleler yazın olduğundan daha yavaş uzar.
• Sıcak iklimlerde, büyüme hızları soğuk olanlardan daha yüksektir. Saçlar nemli iklimlerde çok daha hızlı uzar.
• Doğru beslenme ile saçın genel durumu ve büyümesi iyileşir.
• Yaşlı nesillerin ailesinde saçlar hızla uzarsa, kalıtımın bu konuda olumlu bir rol oynama olasılığı yüksektir.
• Saçınızı ne kadar çok keserseniz, saçınızın o kadar hızlı uzadığı efsanesi bir efsane olarak kalır. Saç kesiminden sonra, uçlar kesildiği için büyüme hızı değişmez ve büyüme kökten gelir.
• Kendi hazırladığımız ürünler de dahil olmak üzere iyi kozmetikler saç çizgisinin yapısını iyileştirir ve büyümesini hızlandırır.

Kadınlar, birçok yaşam sürecini olumsuz yönde etkileyen hormonal değişikliklere en duyarlıdır. Bu nedenle hamilelik, hormonal ilaçlar, endokrin ve klimakterik değişiklikler sırasında saç büyümesi yavaşlayabilir. Herhangi bir hastalığın da olumsuz bir etkisi vardır: vücut hastalıkla savaşır, diğer tüm işlevleri yavaşlatır.

Spesifik kafa derisi hastalıkları (sebore, saçkıran, sedef hastalığı, mikrospori, egzama, folikülit) sadece saç büyümesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda genellikle kelliğe de yol açabilir. Bu gibi durumlarda, büyüme hızı hakkında değil, saç çizgisini nasıl kurtaracağınızı düşünmeniz ve bir dermatolog ve trichologist'e gitmeniz gerekir.

Bir kadının zamanında B vitamini alması çok önemlidir.... Bu aynı zamanda diğer vitamin ve mineraller için de geçerlidir. Vücuttaki demir seviyesindeki azalma bukleleri kurutur, inceltir, renklerini kaybeder ve bolca dökülür. Başın damarlarındaki kan dolaşımının ihlali nedeniyle, ampuller zayıflar ve yaşamın ikinci ve üçüncü evrelerine çok daha hızlı hareket eder.

Bağımlılıklar ve kötü ekoloji (gaz kirliliği, ağır metaller, radyasyon) vücudun bağışıklık sistemini zayıflatır. Oldukça sık, kafa derisini ve kafa derisini değil, vücudu bir bütün olarak tedavi etmeye başlamak gerekir.

Stres vücuttaki tüm kuvvetleri emer ve onu alışılmadık bir şekilde çalışmaya zorlar. Böyle bir anda birçok organın çalışması bozulur, cilt ve saçın durumu da çok daha kötüleşir. Gece veya kademeli çalışma programı, atipik yaşam tarzı ve yaşam tarzı, vücudu sürekli savaşa hazır hale getirir. Tüm bu nedenler saçın anatomisini önemli ölçüde değiştirir, büyümesini yavaşlatır.

• Tarağı mümkün olduğunca sık kullanın. Her şey ölçülü olarak iyidir: penye kafaya masaj yapar ve lipidleri köklerden uçlara dağıtır; ama sık fırçalamak tüyleri yırtar.
• "Her gün için" şampuan kullanarak saçınızı sık sık yıkayabilirsiniz. Durum böyle değil: Şampuanın günlük kullanımı saç derisinin ve saçın PH dengesini bozar.
• Klorlu havuz suyu saça yeşilimsi bir renk verir. Evet ama sarışınların saçlarında görebilirsiniz. Bunu önlemek için banyodan önce saçınızın tüm uzunluğuna saç kremi uygulamanız veya iyonize su içeren bir yüzme alanı seçmeniz önerilir.
• Halk ilaçları sayesinde saçlarınızı daha hızlı uzatabilirsiniz. Bunu iddia etmek için, yavaş büyümenin nedenini belirlemeniz gerekir: bir kafa derisi hastalığı varsa, o zaman halk ilaçları tedavi yerine ilerlemesini sağlayabilir.
• Soğuk su saçlarınız için iyidir. Açıklığa kavuşturalım: soğuk su. Saçınızı yıkadıktan sonra, daha iyi görünmesi ve uzaması için soğuk suyla durulayın.
• Başınızın üzerinde durmak saç büyümesini destekler. Evet öyle çünkü şu anda cilde ve saç köklerine giden kan akışı artıyor. Ancak bunun için başınızın üzerinde durmanıza gerek yok. Eğmek ve masaj yapmak yeterlidir.
• Eğer kel tıraş olursanız, saç büyümesi artacak ve daha iyi olacaktır. Bu doğru değil. Sadece traş edilmiş bir kafada her saç açıkça görülebilir, bu yüzden birçoğu var gibi görünüyor.
• Saçınızı ağdalı ay evresinde keserseniz daha hızlı uzar. Büyüme hızı ayın evresine bağlı değildir. Büyüme ayrıca gelgit, akış ve diğer doğal süreçlerden etkilenmez.

Saç büyümesini hızlandırmaya çalışırken, aynı anda birkaç yönde hareket edebilirsiniz ve yapmalısınız.

• Diyetinizi değiştirin. Diyet şunları içermelidir:
  1. tavuk, hindi, sığır eti, dana eti, tavşanda bulunan hayvansal protein;
  2. demir, fosfor, kalsiyum kaynakları: balık, deniz ürünleri, süt ürünleri (süzme peynir, kefir, peynir, biyoyoğurt);
  3. kepek ve tahıllardan sağlanan eser mineraller;
  4. ekşi sebze ve meyvelerden elde edilen asit - proteini parçalar ve saçın tabanında keratin oluşumuna katkıda bulunur.

• Bol su tüketmeniz gerekir. En iyisi düzenli içmek. En kötüsü tatlı sodadır. Sıvı cildin gençliğini uzatır, ampulleri gerekli nemle doldurur.

• Eksik vitamin ve mineralleri hızla doldurmak için, altı ayda bir multivitamin komplekslerinden oluşan bir eczane kursu içebilirsiniz.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - hepsi saç yapısını iyileştirmek, saç büyümesini teşvik etmek için tasarlanmıştır. Ancak bu ilaçların yan etkileri vardır ve herkes için uygun değildir. Kullanmadan önce bir uzmana danışmalısınız.
  2. B, A (retinol), C (askorbik asit), E (tokoferol) vitaminleri saç büyümesini uyarır. Ancak vitamin kompleksleri alarak kanserli kadınlar için dikkatli olmanız gerekir. Birçok doktor, saf vitaminlerin hastalar da dahil olmak üzere hücrelerin büyümesini tetiklediği konusunda uyarıyor. Vitaminler kuru ve kırılgan saçlarla savaşmasına rağmen, bölünmüş uçları tedavi eder.
  3. Takviyeler Her 3-4 ayda bir karmaşık olanları arayabilir veya rotaları değiştirebilirsiniz: saçın selenyum, çinko, kalsiyum, krom, magnezyum, beta-karoten ve diğer elementlere ihtiyacı vardır.

• Fizyoterapi (darsonvalizasyon) ve mezoterapi kullanın... Darsonval cihazı belki de her fizyoterapi odasında bulunuyorsa ve bu işlem ağrısız ve ucuzsa, o zaman mezoterapi tamamen farklı bir konudur. Şu anda, saç büyümesi ve tedavisi için en etkili prosedür olarak kabul edilir.

• Başınıza düzenli olarak masaj yapın. Şunlara katkıda bulunur:
  • besinlerin derinin altına nüfuz etmesi;
  • cildi tonlamak;
  • artan kan akışı;
  • saç folikülünün uyarılması;
  • yağ bezlerinin çalışmasını iyileştirmek ve onları mantar ve enfeksiyonların görünümünden korumak;
  • psiko-duygusal durumu iyileştirmek.

• Daha az silikonlu kafa için kozmetik ürünler bulun. Silikonlu hazırlıklar aslında 1 yılda saçları önemli ölçüde uzatabilir.Ama onları sonsuza kadar kullanamazsınız, kafa derisindeki gözenekleri tıkarlar. Sonuç olarak, besinler ampulün içine akmayı bırakır ve ampul çok daha hızlı ölür.
• Düz tava, ütü, saç kurutma makinesi, oluklu mukavva kullanımını en aza indirin. Bu cihazları tamamen terk etmek mümkün değilse, onlarla çalışmadan önce saça termal koruma uygulamak zorunludur.
• Saçınızı boyamaktan kaçının. Örneğin, saçınızı 5 ay boyunca boyamazsanız, 2,5 cm daha uzayacaktır.
• Saç sabitleme ürünlerini minimumda kullanın. Saç tokaları, elastik bantlar, saç bantları onları yaralar.
• Kendi ruh sağlığınıza dikkat edin. Sakinlik, çatışma durumlarında soyutlama, sadece saç modeli üzerinde değil, olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
• Saçın dış etkilerden korunması: ultraviyole ışınları, kötü ekoloji.
• Hızlandırılmış saç büyümesi sırasında bile saç uçları en az altı ayda bir kesilmelidirbölünmüş uçları, hasarlı saçları kesmek için.

Sayıları çok fazla olduğundan alışmamak ve etkisini zayıflatmamak için bunları değiştirebilirsiniz. Ve işte birkaç tavsiye daha.

• Maskeyi aşırı maruz bırakmayın veya dozu ihlal etmeyin - bu aşırı kurumaya ve tahrişe neden olabilir.
• Birçok maskenin (özellikle biberli) amacı kan akışını aktive etmek ve böylece ampulün daha aktif çalışmasını sağlamaktır. Bu nedenle, genellikle alerjen olan ısınma bileşenleri kullanılır. Bu nedenle alerjik test yaptırmak ve karışımı dirsek kıvrımına uygulamak önemlidir. 30 dakika sonra rahatsızlık görünmezse, kompozisyonu kullanabilirsiniz.
• Ana kural düzenliliktir: 1-2 ay boyunca haftada birkaç kez maske yapılır ve ardından bir ay ara verilir.

• Tuz. Çok kuru cilde sahip olanlar için uygun değildir. İnce sofra tuzu ile şampuanlandıktan sonra saç derisine masaj yapılır. Bu soyma sonucunda keratinize cilt pul pul dökülecek ve yeni tüylerin çıkmasına izin verecektir. Prosedür haftada 1 defadan fazla gerçekleştirilemez.

• Brendi. Kafayı 2 çay kaşığı bir havluyla yıkayıp kuruttuktan sonra. oda sıcaklığında konyak 2 dakika köklere sürülür. Daha fazla bileşen kullanarak, özellikle kuru uçlara tamamen uygulamak iyi bir fikirdir. 30 dakika sonra saç durulanır. Maske düzenli bakım için uygundur.

• Biber ile. Bir kavanoza yarım bardak votka dökün, oraya 1 kapsül doğranmış kırmızı biber ekleyin. Kapalı formda, karışımı serin bir yerde 2 hafta bekletin. 1 yemek kaşığı. ben. Tentürleri aynı miktarda zeytinyağı ile karıştırın ve 15 dakika boyunca saç köklerine uygulayın. Karışımı şampuanla yıkayın. Biber maskeleri çok güçlüdür ve bu nedenle en iyisi olarak kabul edilir.

• Biber tentürü ile. Biber tentürü, bal, dulavratotu veya zeytinyağı (her biri 1 yemek kaşığı) ve 1 yumurta sarısını homojen olana kadar karıştırın. Köklerden tüm uzunluğu boyunca dağıtın. Plastik ve havlu ile örtün. Bir saat sonra yıkayın.

• Tarçın. 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı zeytinyağı ve kefir, her biri 1 çay kaşığı. tarçın tozu ve bal, 1 yumurta iyice karıştırılır. Kütle, saçın tüm uzunluğu boyunca dağıtılır. Çeyrek saat polietilen altında tutarlar, ardından şampuanla yıkanırlar.

• Soğan. Bir rende üzerine doğranmış iki soğan, fazla meyve suyundan sıkılır ve 1 yemek kaşığı ile karıştırılır. ben. bal. Yulaf, bir başlığın altına sarılmış saçın tüm uzunluğu boyunca 40 dakika boyunca uygulanır. Su ile yıkayınız.

• Aloe suyu ile. 50 g brendi, ılık olana kadar bir su banyosunda ısıtılır. Oraya 1 çay kaşığı ekleyin. bal ve aloe suyu, karıştırın. Masaj yapın, karışımı kafa derisine sürün ve 20 dakika inkübe edin. Yakında maske haftada 2 kez uygulandığında büyüme hızı ayda 2 cm'ye ulaşır.

​​​​​​

• Hardal. 1 yemek kaşığı. ben. hardal tozu 100 ml kefir içinde 15 dakika bekletilir, ardından karışım saça yayılmadan sadece köklere uygulanır. Kafa sarılır. Hafif bir yanma hissi, hardal maskesi için normdur.15 dakika sonra karışım şampuansız yıkanır. Maske 6 günde bir yapılır.

• Dulavratotu yağı ile. Dulavratotu yağı, soğan suyu, bal ve sıvı sabundan maskeyi eşit oranlarda yoğurun ve saçın tüm uzunluğu boyunca uygulayın. Başa sarıldıktan sonra 2 saat bekletilir. Soğan kokusundan kurtulmak için limon suyu eklenmiş su ile yıkayınız.

• kefirnaya... 4 yemek kaşığı. ben. kuru maya 0,5 su bardağı kefir içinde karıştırılır ve bir saat mayalanması için ılık bir yere konur. 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. tatlım ve maskeyi 30 dakika boyunca başınıza uygulayın. Karışımı şampuanla yıkayın. İlk 10 gün her gün, daha sonra 7 günde bir maske yapılır.

Saç büyümesi hakkında her şey, aşağıdaki videoya bakın.