Çalışan rüzgarlık

Koşmayı seviyorsanız, soğuk mevsim egzersizi bırakmanız için bir neden değildir. Doğru kıyafeti, rahat, sıcak tutan spor ayakkabıları ve sizi sıcak tutacak bir rüzgarlığı seçin. Yılın herhangi bir zamanında temiz havada antrenman yapmaya devam ederek sağlığınızı güçlendirecek, figürünüzü sıkılaştıracak ve güzel bir rüzgarlık sizi her zaman iki kat çekici hissettirecek!

Alçaltılmış kol deliğine sahip hacimli bir rüzgarlık, hareketlerini kısıtlamak için hiçbir şeye alışkın olmayan kızlar için uygundur. Gevşek bir ceket, kolayca ve özgürce hareket etmenizi sağlar. Lütfen takılı modellerden daha kötü ısındığını unutmayın, bu nedenle alt kısımda termal iç çamaşırı giymelisiniz.

Sizi rüzgardan ve kötü hava koşullarından koruyacak çok rahat bir ceket. Belinizi soğuk rüzgardan korumak için orta uyluk modeli tercih edin.

Kesilmiş etekli rüzgarlıklar çok popülerdir, figürlerini göstermekten korkmayan genç kızlar arasında talep görmektedir. Koşarken soğuk rüzgarı kıyafetlerinizden uzak tutmak için kısa, elastik bir rüzgarlık seçin.

Bele veya uyluğun ortasına kadar inen koşu için rahat rüzgarlık. Karakteristik farkı, ürünü başınızın üzerine kolayca giymenizi sağlayan göğsün ortasına bir fermuardır. Kapüşon, etek ucu ve manşetlerdeki elastik bantlar ile yağmurdan ve rüzgardan güvenilir bir şekilde korunacak, sıcak ve rahat hissedeceksiniz.

Gore-tex veya Windstopper'dan yapılmış olanlar gibi modern modeller, diğer şeylerin yanı sıra, yeterince sıcaktır, böylece sadece ıslanmazsınız, aynı zamanda donmazsınız.

Sert, yoğun kumaş hareketlerinizi kısıtlayacağından, iyi bir rüzgarlığın ince ve hafif olması gerektiğini unutmayın. Modern koşu ceketleri tüm bu gereksinimleri karşılar. Soğuğa ve yağmura karşı koruyan hafif, nefes alabilen malzemeden yapılmıştır.

Her şeyden önce, bir kaputun varlığına dikkat edin.... Rüzgardan korur, boynu örter ve başı sıcak tutar. Başlık rahat olmalıdır, bu nedenle satın alırken uygunluğu kontrol ettiğinizden emin olun.

Kollar, gereksiz bağlantı elemanları ve elastik bantlar olmadan hafif ve gevşek olmalıdır. Kullanışlı fermuarlı cepler de çok önemlidir. Telefonunuzu ve ihtiyacınız olan diğer küçük şeyleri içine koyabilirsiniz.

Isıyı iyi tutan hafif, su geçirmez bir rüzgarlık seçin.

Çıplak bir vücuda giyilmesi önerilen termoregülatör işlevi olan rüzgarlıklar vardır. Koştuğunuzda, ter mikrovillilere yerleşir ve nefes alabilen zarlardan gerçekleştirilir. Hava sıcaklığı -10 santigrat derecenin altına düşene kadar koşu için giyilebilir. O zaman ek yalıtım hakkında düşünmeniz gerekecek.

Öncelikle koşarken ayaklarınız sıcak olmalı, bu nedenle sonbahar-kış dönemi için iyi koşu ayakkabısı seçmelisiniz. Kaymayı önlemek için dış tabandaki sivri uçlar ve projektörler gereksiz olmayacaktır. Ayrıca su geçirmez ve iyi havalandırılmış olmalıdırlar. Ancak parkta sadece temizlenmiş yollarda koşuyorsanız bu kriterlere gerek yok.

Genellikle, termometre üzerindeki işaret + 5 dereceye düştüğünde, sonbaharın ortasında veya sonunda bir rüzgarlık takarız. Böyle havalarda tişört ve şortla koşmayacaksınız bu yüzden ayaklarınızı soğuk havadan koruyacak spor taytları (taysos) düşünmelisiniz. Bacaklarınızın etrafına sıkıca oturmalı ve mükemmel şekilde oturmalıdırlar. Birçok model sıkıştırma ve havalandırma özelliklerine sahiptir, bu nedenle koşmak sizin için kolay ve rahat olacaktır.

Hava rüzgarlıysa, altına uzun kollu bir tişört giyin. Ayrıca kendinizi güvende ve özgür hissetmeniz için iyi "nefes alması" gerekir. Dışarısı çok soğuksa, termal iç çamaşırı giyebilirsiniz.

İlk bakışta isteğe bağlı görünebilecek ek aksesuarları unutmayın. Koşu gözlükleri gözlerinizi koruyacak, membran eldivenler ellerinizi donmaktan koruyacak ve bir şapka, bandaj veya buff başınızı sıcak tutacaktır.

Sıcak giyin ve eğlenmek için koş.