Binicilik: avantajlar, dezavantajlar ve önemli öneriler

Ata binmek, ata binmek kulağa cazip geliyor, değil mi? Kim kendini bir binici rolünde denemeyi, zeki ve asil bir hayvanla bir araya gelmeyi, enerjisini çekmeyi hiç istemedi? Elbette böyle bir arzu herkese geldi. Ancak şüpheler, korkular, klişeler arzunun yerine getirilmesine müdahale edebilir. Bunu çözmenin zamanı geldi!

Binicilik, net bir yaş sınırlamasına sahip değildir, hepsi mantıklı bir şekilde odaklanır. Kişi, antrenörün emirlerini değerlendirip uygulayabilecek yaştaysa, genel olarak sağlıklıysa binicilik derslerine yazılabilir. Bu kişi yaşlıysa ve ciddi bir sağlık sorunu yoksa binicilik sporlarına da başlayabilir.

Genellikle bu sınıflar ergenleri ve 40-50 yaş altı kişileri ilgilendirir. Bir kişi emeklilik öncesi yaşa ne kadar yakınsa, bu tür canlı fiziksel aktivite arzusu o kadar düşük olur.

Binicilik vücudu nasıl etkiler:

• tüm kas grupları tondadır - bu, doğal bir masajla karşılaştırılabilir;
• duruş iyileşir, çünkü ata binmek bu noktada zorludur;
• vestibüler aparat, her yaşta faydalı olan eğitilmiştir;
• kan dolaşımı iyileşir;
• stres, gerginlik gider (ata binme bir kişiyi depresyondan çıkardığında bir kereden fazla vaka kaydedildi);
• özgüven gelişir.

Kışın koşumlu bir kızağa binmeyi seviyorsanız, bu eğlenceden başka bir şey değildir. Tabii ki sizi neşelendiriyor (ki bu kendi içinde iyi). Binicilik, fiziksel aktivite ve yüksek konsantrasyon gerektirir. Bir kişinin kronik hastalıkları varsa, alevlenme aşamasında ata binmek imkansızdır. Bir çocuğun veya bir yetişkinin astımı varsa, ata binmek de büyük bir sorundur. At kepeği alerjisi de biniciliğe son verir.

Kış kızağı bugün egzotik olarak adlandırılabilir. Ata binmekten korkuyorsanız ve bir hayvanla etkileşime girmek ilginçse, kızakla başlayabilirsiniz.... Eğitmen size nasıl doğru bir şekilde yapılacağını - neyin mümkün olup olmadığını, güvenlik önlemlerine nasıl uyulacağını söyleyecektir.

Eğer bir yolcu olarak koşumlu bir kızak tarafından koşturulduğunuzda, kızakla ilgili değil de özellikle ata binme hakkında konuşuyorsak, binicilik türlerini ayırt edebilir ve tanımlayabilirsiniz.

• Terbiye Bu, hayvanları farklı yürüyüşlerde kontrol etme sanatıdır - piaffe, pasaj, dörtnala, tırıs, adım vb. Bu disiplinlerdeki yarışmalar özel programlara göre küçük bir alanda yapılır. At terbiyesi Dünya ve Avrupa Şampiyonalarında, Olimpiyat Oyunlarında görülebilen bir spordur.

• Jumping-hippik'i göster. Bu, 6'dan 13'e kadar olan engelleri (yapay) aşmanın adıdır. Aşağıdaki kategorilerde yapılabilir: bayrak yarışı, avcılık, üst sınıf, vb. Atlama-ippik, Olimpiyat programına ve ayrıca Olimpiyat programına dahil edildi. pentatlon.

• Triatlon, biatlon. Yarışma, engellerin üstesinden gelmeyi, at terbiyesi sürmeyi ve saha denemelerini içerir. Kombine etkinlikler, saha sürüşü olmadan yapılır.

• At yarışı. Alt türlere ayrılırlar - pürüzsüz var, bariyer var, ulusal, engelli koşu, haç var.

• At avcılığı. Bu, 35 km uzunluğa kadar olan tarlalarda gerçekleşen parfour yolculuğunun adıdır. Bu yarışmalarda mutlaka av köpekleri ve canlı hayvanlar ya da bazen yapay izler kullanılır.

• At yarışları. Bunlar, çok saatlik yarışmalara atıfta bulunan dayanıklılık testleridir.

Bunların hepsi rekabetçi türler değildir. Ancak sporla ilgilenmiyorsanız, ancak sıradan ata binme - sağlık için (fiziksel ve duygusal), zevk için - ve jüri önünde bir tırısta at koşmak planlarınızda değilse, diğerlerine odaklanmaya değer. puan. Bu, sınıflara hazırlık, binicilik temellerinde ustalaşma, bir hayvanla temas kurma yeteneği vb.

Çocuğun profesyonel olarak binicilik sporlarına başlaması planlanıyorsa (yani, büyük spor başarıları hedefinin peşinde), erken yaşta spor bölümüne gitmeniz gerekir. Genellikle çocuklar binicilik sporlarına gelir 5-6 yaşlarında, hatta okuldan önce. Hayvanı tanımak, duygusal temas kurmak ve biniciliğin temellerini öğrenmek için en uygun yıllar. Amaca yönelik eğitim, yani spor, 8 yaşında başlar. Bu yaştaki bir çocuk zaten sorumlu ve disiplinlidir, bu olmadan ata binmek imkansızdır.

Bir çocuğu 3-4 yaş arası hayvanlarla tanıştırabilirsiniz: onu ahırlara gezilere, hayvanat bahçeleriyle temasa, yarışmalara götürün. Bu, bebeğe yeni deneyimler aşılar, ona hayvanla etkileşime ilgi duymasını sağlar. Ancak aşırıya kaçmamak önemlidir: çocuk atla iletişim kurmaktan içtenlikle zevk almalı, doğal bir ilgi oluşmalıdır.

Kas-iskelet sistemi hastalıkları başka bir tabudur. Bazen ata binmek alt uzuvların eğriliğine yol açar. Bir attan düşerseniz, kırılgan kemikleri olan bir çocukta kırılma tehdidi önemli ölçüde artar. Küçük pelvis, böbrek hastalığı binme ve rahatsızlıkları ile şiddetlenir - bunun nedeni ritmik sallamadır. Büyük hayvan fobisi olan, yükseklik fobisi olan bir çocuğa binicilik sporları yapmamalısınız. Korkuyla mücadeleye korkuya doğru atılan bir adımın yardım ettiği durum bu değildir. Büyük olasılıkla, çocuğun nörolojik ve psikolojik sorunları daha da kötüleşecektir.

Deneyimli bir profesyonel eğitmen size öğretmeyi taahhüt ederse, sınıflar birçok olumlu izlenim getirecektir. Önce teoriyi (soyut açıklama) öğreniyorsunuz, sonra onu pratiğe döküyorsunuz. Sıfırdan öğrenmek her zaman zordur, ders almanız gerekir. Ancak bugün, her yaştan yeni başlayanlar için bir eğitim programının geliştirildiği okullar ve binicilik bölümleri aktif olarak açılıyor.

Binicilik için özel kıyafetler olmadan yapamazsınız. O - ve bu çok önemlidir - binicinin hareketlerini engellememelidir. Pantolona ve rahat bir yeleğe ihtiyacım var. Profesyonel kıyafetlere hemen başlamak biraz aceleci olabilir - ancak sınıflarınız tutarlı hale geldiğinde, ilk başarılar başladığında, özel pantolonlar aldığınızda vb. Kadın ve erkek giyiminde çok fazla fark olmayacaktır. Prensip olarak, amatör eğitim için kıyafetlere büyük önem vermeye değmez. Yarışmalarda bir kıyafet kuralı vardır, yeni başlayanların düşünmesi için henüz çok erken.

Üzengilere dolanma riskini önlemek için eğitim ayakkabılarının yalnızca düz tabanlı olması gerekir. Kask zorunlu bir ekipmandır, onsuz ata binemezsiniz.

Hayvan için ekipman, binicilik kulübünün endişesidir:

• dizgin;
• sele;
• bandajlar;
• çevre;
• jel veya kürk;
• yürüyüş battaniyesi.

At bir eğitim atıysa, çoğu durumda yeni biniciye karşı saldırganlık hissetmez. Bu tür hayvanların profesyonel sadakat geliştirdikleri söylenebilir.

Tanışmanın kendisi birkaç aşamada gerçekleşir.

• Yavaşça, korkmadan, hayvanı boynundan vurun, okşayın, hafifçe vurun. Atlar bu tür okşamalardan hoşlanırlar, hoş geldin dalgasına uyum sağlarlar.
• Bir hayvan temkinli, hatta agresif davranıyorsa, bunun birkaç nedeni olabilir. At ya hastadır ya da yabancılara davranmak üzere eğitilmiştir ya da şımarıktır. Hayvan olumsuz ise kulakları geriye doğru bastırılır veya ev olur, bacakları gergin, kuyruğu ve başı yukarı kalkar. Atın da aynı şekilde okşanması gerekiyor, onunla sevgiyle konuşun. Rahatlayacak ve kulaklarını indirecek - bu, temas kurduğu anlamına geliyor.
• Tamamlayıcı besleme ancak eğitmen tarafından izin verilmesi halinde mümkündür. Yanınızda hiçbir şey getirmenize gerek yok (daha da gizli).
• Sırtınızı ata çevirin, hayvanın boynuna yaslanın, dizginleri geri atın.

İniş sırasında, binici yeleyi omuzlarından tutabilir - at zarar görmez, bu bölgede sinir uçları yoktur. Ancak seleye tutunmanıza gerek yok - devrilme riski var. Halteri yukarı çekin, yele ile birlikte alın.

Sol ayağınızı üzengiye koyun, yeleyi tutarak zıplayın, diğer bacağınızı çaprazlayın. Üzengiye koyun, dizginleri yukarı çekin. Eyerde, bir kişi bacaklarının kalçaları tarafından tutulur. Dizginlerin ani hareketlerinden kaçınılmalıdır.Binici onu bacaklarıyla cesaretlendirirse hayvan hareket etmeye başlar.

Dik oturun, sırtınızı düzeltin, dizginleri elinize alın, dizginleri kilitleyin. Düzgün binmek için omuzlarınızı düz tutun. Öne eğilirseniz bu yanlıştır, eğer göğüs güçlü bir şekilde öne çıkıyorsa, bu da yanlış olan gerginlik verir. Sırt da eğri olmamalıdır.

Dizginleri sıkı tutarak durmak (ve birçok insan bunu durdurmanın tek yolu olduğunu düşünür) hayvanlar için acı vericidir. Atı ayak ve gövde ile durdurmak doğrudur.

Algoritma aşağıdaki gibidir:

• ellerini dizginde bırak, arkana yaslan, eyere geri dön;
• kalçalarınızı sıkın, ata dizlerinizle bastırın;
• Hayvana niyetiniz hakkında bir ipucu vermek için dizginleri biraz yukarı çekin.

Hafif vücut hareketleri deneyimli binicilerin dönüş yapmasına yardımcı olur. Profesyoneller için bunlar kanıtlanmış becerilerdir. Örneğin, atı hareket halindeyken sola çevirmek için, binici sol taraftaki dizginleri biraz çekerken, sağda ise onu zayıflatır. Bu anda, sağ bacak, sanki hayvanı doğru yöne itiyormuş gibi atın vücuduna bastırılır. Sağa dönüş, aynı eylemleri üstlenir, yalnızca yansıtılır.

Atın doğal olmayan davranışları da mümkündür, tekmeleyebilir, taşıyabilir. At, kazara tökezleyip biniciyle birlikte düşmesine karşı sigortalı değildir. Bu nedenle, bir kişinin nasıl doğru şekilde düşeceğini öğrenmesi gerekir.

Her binici mesafeyi korumakla yükümlüdür. Hareket halindeki atlar arasında yaklaşık 3-4 metre mesafe olmalıdır. Hayvanlar birbirine yakın olmamalıdır ve binici bunu kesinlikle izler. Yakın temasa nasıl tepki vereceklerini söylemek imkansız: atlar korkabilir, saldırganlık gösterebilir. Birbirine doğru hareket eden biniciler sol omuzlarıyla dağılmalıdır.

Antrenmandan sonra at çok sıcaksa, sadece yavaş yürümeniz gerekir. Seleyi ondan çıkarırken, nazikçe sırtını sıvazlayın - bu eylem aynı zamanda kan dolaşımını optimize etmek için de gereklidir.

Ata bindikten sonra atı sulayamazsınız! 30-40 dakika içinde soğuyacak ve ancak bundan sonra eğitmen ata çok fazla ılık su değil samanlı bir ağ verecektir.

Ardından, mühimmatınıza dikkat etmeli, temizlemeli, silmelisiniz. Ekipmanın metal kısımları su ile yıkanabilirken, deri kısımlar basitçe silinebilir.

Tabii ki, deneyimsiz bir binici nadiren hata yapmayı reddeder. Çok yaygın olanlar var.

• Gerilim, korku, korku. Ata binmenin kendisi keyifli ve keyifli bir süreçtir. Ancak bir kişi sıkılırsa, hissetmeyecektir. Binici emin değilse, hayvan dörtnala gidebilir.
• Ekipman ve ekipman eksikliği... Herhangi bir nedenle kask takmadıysanız, en ciddi şifalı bitkilerle yüzleşmek için bir ders yeterlidir. Bu risk yersizdir.
• Dizginleri ellere sarmak... Bu tehlikelidir çünkü at aniden taşırsa kollarınızı kırma riskiniz vardır. Ve eğer eyerden düşerseniz, asılacaksınız ve toynakların altına girebilirsiniz.

Binicilik sporlarına katılan birçok insan, dersten sonra büyük bir güç, neşe ve iyi bir ruh hali dalgasına dikkat çekiyor. Özen, dostluk, doğaya yakınlık - bu aynı zamanda ata binmenin de değeridir.

Ata binmeyi nasıl öğreneceğiniz hakkında bilgi için sonraki videoya bakın.