Dişlerinizi fırçalamanız ne kadar sürer?

Kendi dişlerimizin değerini abartmak zordur. Zamanla onları kaybedip protezlere kavuşuyoruz. Sorumlu ağız bakımı, dişlerinizi mümkün olduğunca uzun süre sağlıklı ve sağlam tutacaktır.

Diş hekimleri açık bir hijyen prosedürleri sistemi geliştirmiştir. Onun sayesinde dişlerimizi hangi yönde fırçalamamız gerektiğini ve ne kadar sürdüğünü, hangi fırça ve macunların güvenli kabul edildiğini biliyoruz. Yazımız bu kurallara uymak isteyenlerin yanı sıra dişlerine değer verenler içindir.

Önleyici hijyenin önemini anlamak için, umursamazsanız ağzınızda neler olduğunu anlamanız gerekir. Yemekten sonra dişlerimizde mikro yiyecek parçacıkları kalır, bu da hava ve nemle birlikte ağzımızı bakterilerin çoğalması için ideal bir "kuluçka makinesi" haline getirir. Davetsiz mikroorganizmalar için besin ortamı karbonhidrat plağıdır, yani dişlerin yüzeyinde temizlenmemiş yiyeceklerin kışkırttığı yumuşak birikintilerdir.

Bakteriler asit salgılarlar (hayati aktivitelerinin ürünleri) ve asidik ortam mineyi yumuşatır ve diş çürümesine neden olur. Buna karşılık, dişin gövdesinin derinliklerine iner ve zamanla pulpitis alırız - iç dokuların iltihabı. Dişi besleyen damar ve hücrelerin bulunduğu diş minesinin altına gizlenmiş dokularda bulunur. Ayrıca olan her şeye acıyla tepki veren bir sinir vardır.

Diş çürüğü ve minber, ağız hijyenine karşı dikkatsiz bir tutumdan kaynaklanan tek sorun değildir. Enfeksiyon odakları, hoş olmayan bir kokunun eşlik ettiği stomatit, diş eti iltihabı, ağız kokusuna neden olabilir.Ağız boşluğundan gelen bakteriler, bağırsak duvarlarının damarları yoluyla sindirim organlarına iner, kan dolaşımına girer ve insan vücudunun çeşitli organlarında çok fazla soruna neden olabilir. Bizden istenen tek şey dişlerimizi düzgün bir şekilde fırçalamaktır.

Yetişkinlerin aksine, bebekler büyür ve bebeklerin ağız bakımı, dişleri olan büyük çocuklar için tasarlanmış prosedürlerden farklıdır. Bebekler de yetişkinler gibi koruyucu hijyene ihtiyaç duyar. Yokluğu stomatite yol açabilir. Her atıştırmadan sonra bebeğin dili ve diş etleri ılık su veya diş mendili ile silinir. Parmağa sarılırlar ve ağızdaki yiyecek artıklarını nazikçe temizlerler. İşlemin ne kadar süreceğini söylemek zor, hepsi bebeğin davranışına bağlı - kaprisli olmaya karar verirse, hijyenik süreç gecikebilir.

Bazen peçeteler parmak ucu gibi görünür ve kullanımı daha da kolaydır. Ürünler bakterisit özelliklere sahiptir, bebeğe hoş gelen tatlı bir tada sahip olan ksilitol içerirler. Her peçete ayrı ayrı paketlenmiştir. 6-12 ay arası dönemde süt dişleri çıkmaya başlayınca peçete yardımı ile yapılan hijyen durmaz. Büyüyen diş sayısı minyatür diş fırçası gerektirene kadar devam eder. Bunun için ihtiyaç bir ila 2 yıl arasında ortaya çıkar.

İlk dişler hassas diş etlerine zarar vermeden özenle fırçalanmalıdır. Sakin bir çocuğun 5-10 dişi temizlemesi bir dakikadan fazla sürmez. Kırıntı biraz kokulu macunu yutabilir - korkutucu değil, en küçüğü için mümkün olduğunca zararsız üretilir. Ana şey, çocuğun tat almaması ve istenmeyen bir alışkanlığı düzeltmemesidir.

Ebeveynler iki yaşından itibaren çocuğa dişlerini kendi başlarına fırçalamasını önerebilir. Prosedür günde bir kez bir dakika boyunca yapılabilir. Büyüyen bir çocuk, işlem süresini 2 dakikaya kadar artırarak dişlerini günde iki kez fırçalamayı ayarlamalıdır. Ebeveynler, bebeği faydalı bir aktiviteden uzaklaştırmamaya çalışmalıdır. Dişlerini fırçalarken, çizgi film izleme düzenlemek, zamanı takip etmek için zil kullanmak veya kum saatinin nasıl çalıştığını göstermek gibi bir şeye ilgi duymasını sağlamak daha iyidir.

Hijyen prosedürlerinin güvenliği için fırçaların yaş kategorileri seçilir:

• en küçük, yumuşak silikon cihazlar için üretilir;
• 2 yaşındaki çocuklara, boyutu 1,5 cm'yi geçmeyen ve ürünün toplam uzunluğu 10 cm'den fazla olmayan kıllı başlı fırçalar zaten sunulmaktadır;
• 3 ila 5 yaş arası çocuklar, 13-15 cm sap uzunluğuna ve 2 cm kafa uzunluğuna sahip bir fırça kullanabilir.

Hijyen cihazlarının parametrelerinin çocuğun yaşı ile orantılı olarak arttığı açıktır.

Çocuklar için florür içeren macunlar satın almayın:

• sindirim için en güvenli unsur değildir;
• florür, diş fırçalamadan 3 dakika sonra etki etmeye başlar ve bebekler işleme 2 dakikadan fazla dayanamazlar.

Hijyen tamamlandıktan sonra fırça iyice yıkanır. Periyodik olarak kaynar su ile dökülür ve 2-3 ay sonra yenisini alırlar. Ebeveynler çocukları için hijyen prosedürlerini doğru yapsalar bile, yılda 2 kez bir diş hekimi tarafından yapılan önleyici muayeneyi reddetmemelisiniz. Dikkat, kazara oluşan eksikliklere karşı önlem alacak ve çocuk için sağlıklı dişler sağlayacaktır.

Dişlerini 30-50 saniyeden fazla fırçalamayan ve bunun yeterli olduğunu düşünenler yanılıyorlar. Geçen yüzyılın ortalarında, diş hekimleri en az 200 vuruş fırçalamayı önerdi. Bugün uzmanlar 2 ila 5 dakika arasındaki zaman aralığından bahsediyor. Bu aralıkta diş hijyenine odaklanmanız gerekir. Her dişin temizlenmesinin 8 saniye sürmesi gerektiğine, 32 tanesi varsa en az 4 dakika aktif fırçalama hareketlerinin yapılacağına inanılmaktadır. Bu mantıktan, ağızda ne kadar az diş olursa, hijyen prosedürleri o kadar kısa olur. Ek olarak, önleyici bakımın süresi, ağız boşluğunun genel durumundan ve içindeki ortodontik apareylerin varlığından etkilenir.

Dişlerde 2 tip plak biriktiği unutulmamalıdır - yumuşak ve sert. Birincisi birkaç saniye içinde çıkarılabilir ve ikincisi ile uğraşmak zorunda kalacak. Dikkatsizlik gösterirseniz, sert plak zamanla bakterileri hapseden ve sıklıkla odak iltihabına neden olan tartara dönüşür. Dişçi muayenehanesinde taşlardan kurtulabilirsiniz, ancak duruma başlamamak daha akıllıca olacaktır.

Tam diş bakımı günde 2 kez yapılmalıdır.

• Sabah, yemeklerden yarım saat önce, geceleri ağız boşluğunda biriken mikroorganizmaları uzaklaştırmak için. Varlıkları koku ile anlaşılabilir.
• Dinlenme sırasında bakteri üremesini en aza indirmek için akşam yatmadan önce.

Diş hekimleri yalnızca dişlerinizi fırçalamak için yönergeler geliştirmekle kalmamış, aynı zamanda onları nasıl fırçalayacağınız konusunda da açık yönergeler geliştirmiştir.

• Kullanmadan önce fırça akan su ile iyice durulanır.
• Kılların tüm uzunluğu boyunca bir macun şeridi sıkılır.
• Prosedür, fırçayı 45 derecelik bir açıyla tutan alt dış diş sırası ile başlar.
• Dikey süpürme hareketleriyle, azı dişlerinden kesici dişlere doğru hareket ederek her bir diş çifti için beş vuruşa kadar hareket ederler. Eylemler önce ağzın bir tarafından merkeze doğru hareket ettirilir, ardından diğer taraftan yapılır.
• Aynı işlem dişlerin iç kısımlarına da yapılır.
• Azı dişlerinin yüzeyinde dairesel hareketler yaparak onları iyi temizlerler.
• Üst sıradaki dişler ile yapılan işlemler aynı şekilde gerçekleştirilir.
• Daha sonra diş etlerine dairesel hareketlerle bir fırça ile hafifçe masaj yapın.
• Diş ipi yardımı ile diş arası boşluklar temizlenir. Her diş için yeni bir iplik parçası kullanılır.

Önemli bir prosedür dilin temizlenmesidir, üzerinde plak da oluşur ve bakteri birikir. Bu organa diş fırçası, özel bir jel ve kazıyıcı üzerindeki bir cihaz, elektrikli fırça veya irrigatör için bir ek kullanarak bakabilirsiniz. Tüm prosedürleri tamamladıktan sonra, ağzı su veya durulama ile çalkalayın.

Hızlı ağız bakımının dişler için iyi olmadığını zaten öğrendik. Diş fırçası ile en az 2 dakika egzersiz yapın. Ağız boşluğundaki her türlü prosedürün bir saati de iyiye işaret değil. Diş yüzeyinin tamamen temizlenmesi için 3-4 dakika yeterli olacaktır. Beş dakika izin verilen maksimum süre olarak kabul edilir. Bir zamanlayıcı, prosedürlerin süresini kontrol etmeye yardımcı olacaktır.

Diş minesi elbette güçlüdür, ancak aşırı gayretten yavaş yavaş yıpranır ve bu da ağrılı hassasiyete yol açar. Macunlar, özellikle beyazlatıcılar, toksisite unsuruna sahiptir. Sert kıllı fırçalar diş etlerine zarar verebilir. Tüm bu faktörler uzun süreli bakım lehine değildir.

Ağız boşluğunun sağlığını ve güzelliğini korumaya yardımcı olan başka yasaklar da vardır.

• Özellikle asit içeriyorsa yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın. Asidik bir ortamdan, emaye yumuşar ve kolayca savunmasız hale gelir, aşınmaya eğilimlidir. İyileşmesi için zaman verilmeli, bu da dişlerini fırçalamanın 30-60 dakika ertelenmesi gerektiği anlamına geliyor.
• Sabah prosedürlerinden sonra kahve veya çay içme alışkanlığı, minenin pigmentasyonunu yavaş yavaş değiştirir, sarımsı veya grimsi olur. 40 dakika beklemeniz ve ardından kahvaltıya başlamanız gerekiyor.
• Florürlü macun kullanırken dişlerinizi fırçaladıktan hemen sonra durulamayın. Elemana "çalışması" için zaman vermek gerekir - ve sadece 20 dakika sonra kalan macun yıkanabilir.