Dişlerinizi doğru şekilde nasıl fırçalarsınız?

Erken çocukluktan itibaren dişlerimizi nasıl fırçalayacağımız öğretilir. Bununla birlikte, genellikle diş hekimini ziyaret ettikten sonra, yetişkinlerin bile dişlerini yanlış fırçaladığı ortaya çıkıyor. Bundan ve diş sağlığı ile ilgili tüm sorunlardan. Bu nedenle dişlerinizi fırçalarken gerekli özeni göstermeniz çok önemlidir.

Sabah tuvaleti, tıpkı akşam bakımı gibi, dişlerinizi fırçalamadan düşünülemez. Ve bu sadece bir vitrin olayı olmamalıdır. Bu işlem için gerekli tüm ürünleri kullanmalı ve temizlik şemasını takip ederek ağız boşluğunuza doğru şekilde bakmalısınız.

Her şey bir fırça seçmekle başlar. Çoğu durumda, ağız boşluğunda ne gibi sorunlar olduğunu sizden daha iyi bilen diş hekiminizin tavsiyelerine kulak vermelisiniz. Fırçalar sert, yumuşak ve orta serttir. Aşırı yumuşak fırçalar diş minesini yeterince temizleyemediği ve çok sert fırçalar diş etlerine zarar verebileceği için en sık tercih edilen son seçenektir.

Fakat Bazı durumlarda diş hekiminiz bir süre bu tiplerin kullanılmasını önerebilir. Örneğin diş etleri iltihaplıysa ve tedavi ediliyorsa bir süre daha yumuşak bir fırça kullanmanız gerekir. Aksine dişlerinize dikkat etmeniz, plakları çıkarmanız veya beyazlatmanız gerekiyorsa, bir süre daha zor bir seçenek seçebilirsiniz. Fırçalar, düz veya açılı olarak farklı tutamaçlara sahip olabilir. Kıllar farklı şekillerde de düzenlenebilir - hatta sıralar halinde veya farklı yüksekliklerde. Renk şeması da çok çeşitlidir.

Fırçanın üzerine toz partiküllerinin ve bakterilerin yerleşmesini engelleyen özel kılıfları mevcuttur. Fırça, tamamen durumda veya yalnızca kılların bulunduğu üst kısmında olabilir.

Bazı insanlar normal bir fırça yerine elektrikli bir fırça kullanmayı tercih eder. Plakları gerçekten etkili bir şekilde yok eder ve dişleri iyi temizler. Ancak diş hekimleri her gün, sabah ve akşam kullanılmasını önermezler, haftada sadece 3 kez kullanılırlar. Daha az sıklıkla, plakla da iyi savaşan ultrasonik bir fırça kullanabilirsiniz.

Ayrıca fırçaların iyi birer yardımcı olduğunu da unutmayın:

• fırçalar;
• diş ipi;
• irrigatörler.

Bugün mağazalarda çok çeşitli makarnalar var - yerli ve yabancı üreticiler. Yine diş hekiminiz dişlerinizin ve diş etlerinizin özelliklerine göre doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır. Düzenli kahve tüketimi, sigara kullanımı nedeniyle kalıcı plak varsa, iki ila üç ay boyunca beyazlatıcı macun kullanabilirsiniz. Diş eti hastalığını veya kanamayı önlemeniz gerekiyorsa bitkisel macunları tercih edebilirsiniz.

Çocuklar için, yalnızca çocuk hamurlarını seçmeniz gerekir. Formülasyonları özellikle çocukların dişleri için tasarlanmıştır. Ayrıca macunun yanlışlıkla yutulması mideye zarar vermez. Bebek macunları, temizliği daha keyifli hale getirmek ve çocuğu bu önemli işleme alıştırmak için genellikle hoş bir aroma ve tada sahiptir. Diğer durumlarda, kendi zevkinize ve şu veya bu miktarı ağız hijyeni ürünlerine harcama isteğinize göre yönlendirilebilirsiniz. Ayrıca, hijyen prosedürlerini sonlandırmak için veya temizlikler arasında kullanılabilen bir parlatıcı macuna iyi bir katkıdır.

Diş tozu, diş macunlarında bulunan zararlı maddeleri yanlışlıkla yutmamak için en sık çocuklar tarafından kullanılırdı. Şu anda, özellikle çocuklar için tasarlanmış çok sayıda macun var. Bu nedenle, diş tozu ihtiyacı uzun zamandır ortadan kalktı. Ayrıca, etkisi yararlı olarak adlandırılamaz. Diş hekimleri, uzun süreli kullanımda tozun emayeye zarar verme eğiliminde olduğuna inanmaktadır. Sadece diğer ağız bakım ürünlerinin yokluğunda bir süre kullanılabilir.

Dişlerin güvenliğinde çok önemli bir rol, temizlik kurallarına uyulup uyulmadığı ile oynanır. Bunlardan bazılarına bir göz atalım.

• Ağız boşluğunun hijyenik tedavisi, erişilmesi en zor olanlar dahil tüm alanları kapsamalıdır. Dişlerin, diş etlerinin ve dilin yüzeyindeki plak ve bakterileri temizlemenin tek yolu budur.
• Dişlerinizi sabah (kahvaltıdan sonra veya aç karnına) ve gece fırçalayın. Bunlar zorunlu temizliktir. Ancak her yemekten sonra günde birkaç kez de temizleyebilirsiniz. Diş etleri iltihaplı veya yirmilik dişler tırmanıyorsa gündüz temizliği özel araçlar yardımıyla durulama ile değiştirilebilir.
• Hem çocuklar hem de yetişkinler için dişleri iyi fırçalamak için fırçanın üzerine sadece bir bezelye ezmesi sıkmak yeterlidir. Bu, tüm bakteri ve plağı çıkarmak için yeterli olmalıdır. Ana şey, fırçayı doğru şekilde manipüle etmektir. Öncelikle bunlar yatay değil yukarı aşağı hareketlerdir. Daireler yalnızca ek olarak kullanılır.
• Ancak ağızdaki tüm yüzeyleri etkili bir şekilde temizlemek için bir diş fırçası yeterli değildir. Dişler arasındaki kötü temizlenmiş boşluklar, dişlerin genel sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu nedenle diş ipi ile yapışan yiyeceklerin çıkarılması ve bir fırça ile plakların çıkarılması zorunludur.
• Dişlerinizi fırçalamak için acele etmeyin. Bu, tüm yüzeyleri ve ulaşılması zor yerleri iyice temizleyerek en az beş dakika verilmelidir.
• Ayrıca yılda en az iki kez, gerekirse profesyonel temizlik yapacak ve evde bakımı nasıl doğru bir şekilde yapacağınızı, hangi fırça ve macunu seçeceğinizi, başka ne kullanabileceğinizi söyleyen diş hekimini ziyaret etmek zorunludur. ek.

Çoğu zaman, bir kişi dişlerini temiz ve sağlıklı tutmak için sadece bir fırçalama yöntemi olduğunu ve sadece birkaç fırça darbesinin yeterli olduğunu varsayarak dişlerini fırçalamaya yeterince dikkat etmez. Ancak öyle değil. Ve çürüklerden ve diğer hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için, dişler hızlı bir şekilde değil, ulaşılması zor yerlerde ön ve arka dişleri temizlemek için belirli şemaları gözlemleyerek iyice temizlenmelidir. Hijyenik prosedür düzenli olarak takip edilmelidir.

Talimatlar dişlerinizi iyi temizlemenize yardımcı olacaktır.

• Temizliğinde şüphe olmasa bile fırça önce su ile durulanmalıdır. Her seferinde bezelye büyüklüğünde diş macunu sürülmelidir. Çok fazla kullanmak sadece çok fazla köpük oluşturacaktır. Ve temizleme plağının ana işlevleri fırça tarafından üstlenilir, macun sadece yardımcı bir araçtır.
• Fırçayı 45 derecelik bir açıyla üst diş sırasına doğru yerleştirin. Yukarı ve aşağı hareketlerle her dişi temizleyin. Aynı manipülasyonlar içeriden gerçekleştirilir.
• Kök boşluğunu iyi temizlemek için diş hekimleri şunu yapmanızı önerir: fırçayı dişin en dibine (diş etine değdiği yere) yatay olarak yerleştirin, sola-sağa ve sonra aşağıya birkaç hareket yapın. Bu yüzden her dişte yapmak için çok çalışmanız gerekiyor. Bu süpürme hareketleri, plakların en sık biriktiği ve yetersiz temizlendiği kök boşluğunu iyi temizlemenize izin verecektir.
• Ayrıca, aynı şey alt sıradaki dişler için de yapılmalıdır, tek fark, yatay hareketlerden sonra fırçanın yukarıya doğru yönlendirilmesidir. Bu, alt dişlerdeki plağı temizleyecektir.
• Aynısı azı dişlerinin yan yüzeyleri için de yapılmalıdır. Çiğneme yüzeyleri yatay hareketlerle normal şekilde temizlenebilir.
• Ardından çenelerinizi kapatıp ön ve yan dönme hareketleriyle dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Bu diş etlerine masaj yapacaktır.
• Bundan sonra, dile dikkat etmeniz gerekir, ayrıca çok sayıda bakteri biriktirir. Bunu yapmak için, arkada özel bir kaplamaya sahip bir kazıyıcı veya özel bir fırça satın alabilirsiniz.
• Diş arası boşlukları iyi temizlemek için bir fırça kullanabilirsiniz. Diş hekimi, her durumda hangi boyutun seçilmesi gerektiğini size söyleyecektir. Dişler arasındaki plağı çıkarmak için fırça nazikçe dişler arası boşluğa yerleştirilir ve hafifçe ileri geri hareket ettirilir. Her dişten sonra fırça iyice yıkanır.
• Diş ipi bir alternatif olabilir. Burada yeterli büyüklükte bir iplik açmalı ve her dişi temizlerken kolaylık olması açısından kullanılan bölge parmağınızın etrafına sarılmalıdır. Aynı siteyi tekrar kullanamazsınız.
• İşlemin sonunda ağzınızı özel bir bileşimle iyice durulamanız gerekir. Amaca bağlı olarak farklı olabilir - emayeyi güçlendirmek, kanayan diş etlerini rahatlatmak, taze nefes vermek.
• Dişlerinizi fırçalamayı bitirdikten sonra fırçayı iyice durulayıp bir kutuya veya özel bir bardağa koymanız gerekir.
• Çoğu zaman, diş hekimleri bir irrigatör kullanmanızı önerir. Plakla mükemmel bir şekilde savaşır ve diş etlerine aktif olarak masaj yapar, interdental boşluklardaki plakları giderir.

Çoğu durumda, yanlış fırçalama diş çürümesine, tartar, diş eti hastalığına ve diğer sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, aşağıda tartışılacak olan hata yapmamak daha iyidir.

Dişlerinizin düzenli olarak fırçalanması gerekir.Nadir temizleme ile, bakteriler ağızda, sayısı çok hızlı büyüyen, diş eti ve diş hastalıkları ile biten alanı işgal eder. Düzensiz hijyen prosedürleriyle, zamanla tartara yol açan yumuşak plak oluşur. Ve bu durumda, sadece bir uzman yardımcı olacaktır. Profesyonel temizlik ucuz olarak adlandırılamaz, ortalama olarak böyle bir prosedür yaklaşık 5 bin ruble. Bu nedenle, tüm bunları önlemek için dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak en iyisidir.

Çok sık temizlik yapmak da zararlı olabilir. Yapılacak ilk şey emayeye zarar vermektir. Özellikle çok sert bir fırça veya ağartma macunu kullanıldığında. Bu nedenle dişler doğru, düzenli, ancak aşırı fanatizm olmadan temizlenmelidir. Sürekli tazelik hissetmek istiyorsanız yemeklerden sonra sakız çiğnemek ya da zararlı bakterileri öldürecek ve nefesinizi ferahlatacak özel bir gargara kullanmak gibi seçenekler var.

Bir diş fırçası, ne kadar iyi ve ultra modern olursa olsun, dişler arasındaki plağı temizleyemez ve tüm yiyecek artıklarını ortadan kaldıramaz. Genellikle dişlerin tamamen temiz olduğu ve diş ipi kullanmaya zaman olmadığı görülmektedir. Ama aslında öyle değil. Dişler arasında yeterince yiyecek kalıntısı olduğundan emin olmak için biraz diş ipi kullanmaya değer. Hijyen prosedürünün bu kısmını görmezden gelirseniz, zamanla çürükler, tartar ve diş eti hastalığı alabilirsiniz. Bütün bunlar artık ev prosedürlerinin yardımıyla ele alınamaz. Doktora gitmeniz ve çok para harcamanız gerekecek.

Bazı insanlar diş fırçalamanın düzenli olması nedeniyle dişlerin neden bozulduğunu, diş etlerinin kanadığını merak eder. Gerçek şu ki sabah ve akşam dişlerinizi kaliteli ve pahalı diş macunları kullanarak fırçalarsanız, ancak fırçalama tekniğini takip etmezseniz, hiçbir anlamı olmayacaktır. Gerçekten de yemek, kahve, sigara ve diğer etkenlere bağlı olarak dişlerde oluşan tüm plakları çıkarabilen diş hekimlerinin önerdiği doğru hareketlerdir.

Belirli sorunlara yol açabilecek başka hatalar da vardır. Onları da düşünmekte fayda var.

• Uzun süre sert veya yumuşak bir fırça kullanmak. Sert fırça sadece ağız hastalıkları ile ilgili sorunu olmayan kişiler için uygundur. Diğer durumlarda, uzun süreli kullanımda emayeye zarar verebilir, diş etlerinin durumunu kötüleştirebilir. Yumuşak bir fırça ise plakla iyi başa çıkamaz. Bu puanda, doktorunuza danışmanız daha iyidir.
• Yanlış macun kullanma. Mağaza raflarında makarna seçimi çok geniştir, ancak her zaman herhangi bir makarna satın almak veya yalnızca reklamlarla yönlendirilmek gerekli değildir. Bu nedenle, emayenin özel duyarlılığına sahip bir beyazlatıcı macun seçerseniz, yalnızca durumu ağırlaştırabilirsiniz. Bu nedenle, böyle bir problemle, sadece aşırı duyarlı emaye için bir macun satın almanız gerekir. Veya örneğin, diş etlerinin şiddetli iltihaplanması durumunda, gelişmiş tazelik etkisine sahip bir macun seçin. Böyle bir bileşim sadece ağrıyan diş etlerini tahriş eder ve iyi bir şeye yol açmaz. Bu gibi durumlarda, bitkisel bir macun satın almak ve özel bir sakız durulama ile desteklemek daha iyidir.
• Ayrıca, çocuklar yetişkin macunu kullanmamalıdır ve bunun tersi de geçerlidir. Böyle bir macun çocuklar için uygun değildir, çeşitli tahrişlere ve diğer yan etkilere neden olabilir. Ve yetişkinler, bebek macunu kullanarak temizlikle tam olarak baş edemezler.
• Dil temizliğini ihmal etmek. Bu çok önemli bir işlemdir çünkü dil üzerinde çok sayıda bakteri birikmektedir. Ve ağız boşluğunun bakımı, çok yüksek kalitede bile, bu eylem ihmal edilirse boşa gider.Dilin bir kazıyıcı veya özel bir fırça ile temizlenerek işlemin tamamlanması yeterlidir ve birçok problemin önüne geçilebilir.
• Son temizlikten sonra yemek. Gün içinde çok sayıda bakteri biriktiği için geceleri dişlerinizi fırçalamak zorunludur. Ancak hiçbir durumda, bir şeker veya bir yudum tatlı çay olsa bile, temizlikten sonra yiyecek ve şekerli içecekler almamalısınız.
• Kanayan diş etlerini görmezden gelmek. Diş etleriniz kanıyorsa, dişlerinizi fırçalayamazsınız. Aksi takdirde diş kaybı dahil çok ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, özel jel uygulamaları kullanmanız ve ayrıca durulama kullanmanız gerekir. Diş etleri sıralanana kadar otlar üzerinde macunlar da seçilmelidir.