Dilimi nasıl temizlerim?

Modern dünyada, tüm insanlar ağız hijyenini korumanın ne kadar önemli olduğunu bilir - dişlerinizi diş macunu ile fırçalayın, diş ipi kullanın ve durulayın. Ancak herkes, dilin de kontaminasyondan temizlenmesi gerektiğini bilmiyor, çünkü uygun bakım olmadan heterojen yüzeyi kolayca zararlı mikroorganizmalar için üreme alanı haline gelebilir. Ek olarak, mukoza zarındaki plaklara hoş olmayan bir koku veya diş hastalıkları eşlik edebilir. Pek çok hoş olmayan sonuçtan kaçınmanıza yardımcı olmak için dil hijyeninin özellikleri hakkında bir makale hazırladık.

İnsan sindirim sistemi çok karmaşıktır - önemli işlevleri yerine getiren birçok organdan oluşur. Dil, tüm sürecin ilk aşamasıdır, yiyecekleri çiğnemeye yardımcı olur, tükürük ile sarar ve yutmaya katılır. Bu organın arkası, bir kişinin tat hissetmesi ve uyaranlardan acı hissetmesi sayesinde, birden fazla büyüme, papilla ile tamamen kaplıdır. Ancak bu yapı nedeniyle, kas oluklarında yiyecek kalıntıları birikir - bu, plak ve ağız kokusu görünümüne yol açar.

Ağız hijyeninin birkaç avantajı vardır, ancak ne zaman duracağınızı bilmeniz gereken her şeyde, aksi takdirde prosedür insan sağlığına zararlı hale gelebilir.... Evde tat alma organının yüzeyindeki kiri temizlemeye başlamadan önce talimatları dikkatlice okumalı ve uyarıları okumalısınız. Önce dil temizliğinin faydalarına bir göz atalım.

• Gıda sindirim süreci iyileştirilir. Tat alma tomurcuklarıyla kaplı kas, yiyeceklerle ilk temas edendir, bu nedenle sindirim sürecinin çok önemli bir parçasıdır. Bir organın sırtında çok fazla plak biriktiğinde, gelen besinin türünü doğru olarak algılayamayacak, bu nedenle gerekli sindirim enzimlerinin üretimi için bir sinyal vermeyecektir. Dilinizi temizleyerek vücudunuzu sağlıklı ve sindirim sisteminizi verimli tutarsınız.
• Kötü nefesi ortadan kaldırır... Her insan taze bir nefes almaya çalışır, çünkü akrabalar, arkadaşlar ve meslektaşlarla iletişimin rahatlığı buna bağlıdır. Ancak, hedefe ulaşmak için dişlerinizi iyice fırçalamak her zaman yeterli değildir - bakterilerle kirlenmiş dilin kökü genellikle hoş olmayan kokunun kaynağı olur. Tat organının kök bölgesinde, yiyecek artıkları, soğuk algınlığı da dahil olmak üzere nazofarenksten mukus ve zararlı mikroorganizmalar toplanır. Böyle bir kirlilik buketi, diş çürümesi veya stomatit gibi ağız boşluğu hastalıklarına neden olur. Ağız mukozasında sorunlara karşı koruma sağlayan faydalı bakterilerin olduğunu unutmayın, ancak bunlar ancak mikroflora dengeli olduğunda etkilidir.
• Tat tomurcukları daha hassas hale gelir. Damak tadının arka kısmındaki plakları kaldırarak hayatınızı daha parlak ve güzel hale getirebilirsiniz. Yemek yemek zevk almanın bir yoludur ve alıcıları temiz tutarsanız tadı daha parlak olur.

Şimdi ağız boşluğunun yanlış temizlenmesinin zararlarına bakalım.

• Dikkatsiz temizlikten kaynaklanan yaralanma. İnsan dili çok hassas bir organdır, birden fazla büyümeyi-papillayı kaplayan 17 güçlü kastan oluşur. Böyle bir kaplama çok hassastır, bu nedenle tat alma organının gövdesini temizlemek için çok sık fırça ve kaşık kullanamazsınız, ayrıca aletleri yüzeye kuvvetlice bastırmak yasaktır - bu tat algısını bozabilir. Alıcılar, örneğin bir yanıktan sonra olduğu gibi zamanla çalışmalarını eski haline getirecektir, ancak temizlik aşırı kullanılmamalıdır.
• Yararlı mikroorganizmaların yok edilmesi. Ağız boşluğunun mukoza yüzeyinde, gıdaların işlenmesinde ve vücudu hastalıklardan korumada yer alan 700'den fazla farklı yararlı bakteri türü vardır. Sık temizlik, doğal mikroflora için zararlıdır - bir kişinin bağışıklığı ve sindirimi bozulabilir.
• ticari fayda... Birçok şirket ağız hijyeni ürünlerinin üretiminden para kazanmaya çalışır - profesyonel reklamlar insanları dil temizliğinin sabah ve her gün yapılması gerektiğine ikna eder. Ancak bu yaklaşım sağlığa zararlı olabilir, çünkü genellikle beyaz plakları kazıyarak faydalı bakterileri yok edersiniz.

Yukarıdakilerden, şu sonuca varabiliriz: dili temizlemek çok faydalı ve etkili bir işlemdir, ancak ne zaman duracağınızı bilmeniz gerekir. Ek olarak, tat organı üzerindeki plak farklı bir köken doğasına sahip olabilir - çoğu zaman normal aralıktadır, ancak reseptörlerin renginin ve dokusunun bir tür ciddi hastalığa işaret ettiği zamanlar vardır.

Dilin yüzeyindeki kiri temizlemek için tasarlanmış birkaç cihaz ve alet vardır. Bazı temizleme yöntemleri profesyonel diş hekimleri tarafından tavsiye edilirken, diğerleri uzun süredir ebeveynler tarafından çocuklara aktarılmaktadır. Makul sınırlar içinde, her temizleme yöntemi oldukça etkilidir, bu nedenle herkes kendisi için en rahat seçeneği seçebilir.

Ağız hijyeni için geleneksel tıbbın araçlarını ve yöntemlerini daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Reseptörlü yüzey, mekanik hareketler kullanılarak basit cihazlarla temizlenir.Leke çıkarıcı eczaneden ve normal süpermarketten satın alınabilir. Mukus yüzeyini temizlemek için uygun cihazların bir listesini sunuyoruz.

• Diş fırçası. Orta ve yüksek fiyat segmentlerindeki birçok fırçada, başın arkasında özel bir uç vardır - dilden ve yanakların iç kısmından kiri çıkarmak için tasarlanmış pürüzlü bir silikon yüzey. Ayrıca hijyenik bir prosedür için, ek bir ped olmadan bir diş fırçası kullanabilirsiniz - normal kıllarını kullanarak, ancak işlemden önce villusları akan su altında iyice durulamalısınız.

• kazıyıcı... Tat alma kaslarının yüzeyindeki plağı çıkarmak için özel olarak tasarlanmış bir alet. Yapı bir tutamak ve uçta uzun bir halkadan oluşur, ürün güvenli plastikten yapılmıştır.

• Gazlı bez veya bandaj. Çok basit ama etkili bir araç. Hijyenik bir işlem için tülbentinizi parmağınıza sarın, suyla ıslatın ve üzerine biraz diş macunu ekleyin. Ardından dil kökünden başlayarak cihaz ile mekanik hareketler yapın.

• Kaşık... Böyle bir cihaz eczanede bulunabilir - dışarıdan uzun saplı küçük bir fana benzer. Ağız yaralanmaları olasılığını ortadan kaldırmak için kürek kemiği üzerindeki açılar yumuşatılır. Hijyenik alet, alerjisi olanlar için güvenli plastikten yapılmıştır. Dili temizlemek için önce aleti akan su altında iyice yıkamalı ve mümkünse antiseptik ile tedavi etmelisiniz. Ardından, tat organının kaplaması boyunca kaşıkla hafif hareketler yapmanız gerekir - tüm safsızlıkları temizleyene kadar hareketi tekrarlayın.

Özel temizlik ürünleri hem endüstriyel hem de ev yapımı olabilir. Reseptörlerden plağı etkili bir şekilde uzaklaştıran birkaç ajanı tanımlayacağız.

• Jel... Jel temizleme prosedürü, ağız boşluğu mekanik strese karşı çok hassas olduğunda uygundur. Ek olarak, ajanın yara iyileştirici etkisi vardır ve ayrıca insan vücuduna zarar vermeden zararlı mikroorganizmaları etkili bir şekilde ortadan kaldırır.
• Diş macunu... Bu aracın yardımıyla tat organının yüzeyini beyaz plaktan kalitatif olarak temizleyebilirsiniz. Diş macunu farklı şekillerde kullanılır - dile bir fırça, kazıyıcı veya gazlı bezle uygulanır. Ek olarak, bazen insanlar su ve macundan bir çözelti oluştururlar - ev yapımı bir parlatıcı alırlar.
• Bitkisel kaynatma. Geleneksel tıptan bir çare, nane, nergis, papatya ve St. John's wort gibi çeşitli şifalı bitkilerin kaynatılmasıyla temsil edilebilir. Bu tentür ağız boşluğunu iyice durular - bu beyaz plakları giderir, patojenik mikroorganizmaları giderir ve diş etlerini faydalı maddelerle besler.
• Parçalar veya propolis solüsyonu... Bu yöntem, ağız boşluğunu temizlemek için başka bir yol olmadığında sizi kurtaracaktır - propolisin antibakteriyel özellikleri vardır.
• Meyveler... Yemeğinizi çeşitli meyvelerle bitirin, çünkü içerdikleri maddeler ağız boşluğunu özel cihazlardan daha kötü temizlemez.

Dildeki plakları çıkarmaya başlamadan önce dişlerinizi beyazlatmanız gerekir. Tat organını temizleme prosedürü çok sık yapılmaz, ancak kesici dişlerin, köpek dişlerinin ve azı dişlerinin hijyeni günde 2 kez gözlemlenmelidir. Dişlerinizi fırçalamak, plakların ve zararlı bakterilerin çoğunu ortadan kaldırarak dilinizi çok daha az kirletir.

Tat organının pürüzlü yüzeyindeki kontaminasyonu gidermek için birçok araç ve yöntem vardır. Diş hekiminizden veya mide-bağırsak rahatsızlıklarınızdan herhangi bir özel tavsiyeniz olmadıkça, hijyenik bir dil temizleme prosedürü dişlerinizi fırçalamaya sadece küçük bir ektir. Kirleticileri giderme sürecindeki eylem sırasını daha ayrıntılı olarak ele alalım.

• Prosedürü ancak şundan sonra başlatın: dişlerini fırçalamayı bitirdin ve ağzı çalkalamak.
• Ağzını aç ve dilini çıkar temizlemesi kolay olsun diye.
• Özel cihazlar veya araçlar yardımıyla dili temizle... Mekanik manipülasyonlar, dilin kökünün bulunduğu yerden başlamalı ve süpürme hareketini en uca kadar sürdürmelidir.
• Her uygulamadan sonra gerekli cihazı su altında durulayın, Çıkarılan plağın tat tomurcuklarına geri düşmesini önlemek için.
• İşlem pek hoş değil - İlk seferde dilin en alt kısmına ulaşmaya çalışırsanız öğürme refleksine neden olabilir. Bu nedenle, kıskanç olmamalısınız, yavaş yavaş prosedüre alışarak dilin gövdesini temizlemeye başlamak daha iyidir.
• Kökten uca fırçaladıktan sonra normal bir diş fırçası kullanın. - Kılı dilinizin üzerinde 5-6 kez gezdirin. Ardından prosedürü ters yönde tekrarlayın - tat organının ucundan tabana.
• Tüm manipülasyonları yaptıktan sonra dikkatlice durulmak oda sıcaklığında su veya özel bir kaynatma ile ağız.

Genç ebeveynler genellikle yeni doğan çocuklar için ağız hijyenini nasıl gözlemleyecekleriyle ilgilenirler, çünkü yüksek bulaşıcı hastalık riski altındadırlar - genç bağışıklık henüz çoğu patojenik bakteriye direnecek kadar güçlü değildir. Bu nedenle, yanakları, diş etlerini ve dili çok genç yaştan süt dişleri görünene kadar temizlemenin bir yolu vardır. İşlem için bebeğin hassas mukozası için güvenli, yumuşak kıllara sahip özel silikon parmak uçları üretilir.

Çocuğun ağız boşluğunu temizlemek için, cihazı parmağınıza koymak ve bir yönde dikkatli hareketlerle kiri "süpürmek" gerekir. Dilin arkasını hareket ettirdikten sonra parmak ucunu dilin yan kısımlarında, yanakların iç kısmında ve diş etlerinin yüzeyinde gezdirebilirsiniz.

Basit ağız hijyeni önleme, çocukları ve yetişkinleri diş çürümesi, stomatit veya diğer hastalıkların tedavisinin ekstra maliyetlerinden kurtaracaktır. Bu nedenle, bir çocuğa ağız boşluğunu çok genç yaşta temizlemeyi öğretmek gerekir - ne kadar erken başlarsanız, diş hekimi hizmetlerine o kadar uzun süre ihtiyaç duymazsınız.