Dans etmeyi öğrenmek nasıl?

Dans, vücudunuzu iyi durumda tutmaya yardımcı olan ve ruh halinizi iyileştiren ödüllendirici bir aktivitedir. Dans etmeyi her yaşta öğrenebilirsiniz. Ana şey, uygun bir dans stili ve iyi bir öğretmen bulmaktır.

Modern dünyada birçok dans stili var. Bu nedenle, herkes kendileri için kolayca ilginç bir şey seçebilir. Çift dansı yapmak isteyenler için belirli yönergeler uygundur.

• Vals... Bu en ünlü danslardan biridir. Balolarda, düğünlerde ve diğer önemli etkinliklerde dans edilir. Vals genellikle ritmik vals melodilerine göre yapılır. Amatör düzeyde dans etmeyi öğrenmek göründüğü kadar zor değil. Bu nedenle, yeni başlayanlar için çok uygundur.

• kizomba... Tutkulu Afrika dansı artık tüm dünyada popüler. Parlaklığı ve gösterişliliği ile sevilir. Dans, bir partnerle yakın teması ve birçok aktif kalça hareketini içerir. Sürekli hareket halinde olmaya alışmış enerjik ve duygusal insanlar için kizomba öğrenmeye değer.

• bachata... Bu çok şehvetli bir dans. Çiftler halinde gerçekleştirirler. Ancak kişinin partneri olmadığı sürece solo kombinasyonları kendi kendine öğrenmeye başlayabilir. Bachata'nın temeli sadece dört kolay adımdır. Bu temel bacak hareketlerinde ustalaşmak kolaydır.

• Rock'n'roll. Bu dans jive formlarından biridir. Neşeli ritmik müzikle icra ederler. Rock and roll, hayatı sevenler için dans olarak adlandırılır. Bu oldukça mantıklı çünkü o çok enerjik. Bu dansın temel hareketlerinde hızlı bir şekilde ustalaşabilirsiniz.

• Tango... Bu dansın klasik versiyonu etkileyici görünüyor.Genellikle ritmik Latin Amerika müziğine yapılır. Ancak bu dansın modern bir versiyonu da var. Adı tango nuevo. Genellikle elektronik müzik ve çeşitli coverlar eşliğinde icra edilir.

Bir kişinin tek başına ustalaşabileceği birçok stil de vardır.

• Doğu dansı. Arap dansları her yaştan kadın arasında popülerdir. Bunları sıfırdan öğrenmek oldukça kolaydır. Birkaç haftalık düzenli eğitimden sonra, kişi vücutla dalga yapabilir ve diğer basit hareketleri gerçekleştirebilir. Oryantal dans dersleri ayrıca fazla kilolardan kurtulmanıza ve kızın hareketlerini daha zarif hale getirmenize yardımcı olabilir.

• plastik şerit... Bu tarz kızlar arasında da popülerdir. Bunu yüksek topuklu ayakkabılarla yapıyorlar. Dans, isteğe göre değiştirilebilen akıcı cinsel hareketlerden oluşur. Birçok kız, kendilerine daha fazla güvenmek veya partnerlerini hoş bir şekilde şaşırtmak için striptizci plastik kurslarına kaydolur.

• Modern... Modern dans yönü birçok kişiye tanıdık geliyor. Farklı tarzların unsurlarını birleştirir. Birkaç hafta çağdaş eğitim gördükten sonra, herhangi bir müziğe güzelce doğaçlama yapmayı öğrenebilirsiniz.

• Hip-hop. Sokak dansı sevenler bu tarza dikkat etmelidir. Hip-hop'taki temel hareketler oldukça hafiftir. Bu nedenle, her yaşta sıfırdan ustalaşabilirsiniz. Enerjik müzik eşliğinde parlak, bol kıyafetler içinde icra ederler.

• frenleme... Bu başka bir popüler sokak stili. Bu tür danslar sadece bir profesyonelin gözetiminde yapılmalıdır. Sonuçta, çoğu hareket travmatiktir. Ancak bir kişi iyi bir atletik eğitime sahipse, birçok muhteşem gösteri yapmayı öğrenebilir.

• twerk... Twerking egzersizleri, kalçalarınızı iyi pompalamanıza izin verir. Dans kışkırtıcı görünüyor, ama aynı zamanda birçok insan bundan hoşlanıyor. Genellikle hızlı kışkırtıcı müzik için yapılır.

• Karıştır... Bu dans tarzı 80'lerde ortaya çıktı. Hızlı bacak hareketlerinden oluşur. Modern shuffle'da beş temel hareket kombinasyonu vardır. Bu nedenle, dansta ustalaşmak oldukça kolay olacaktır. Modern ritmik müzikle dans ediyorlar. Parti severler bayılacak.

• İrlandalı... İrlanda halk dansları da aktif ve neşeli insanlar için uygundur. Hem tek başına hem de gruplar halinde gerçekleştirilirler. Dans çok hızlı ve hassas hareketlerden oluşur. Pratik yapmak için çok zaman harcayarak nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz.

Bu alanlar arasında hem erkek hem de kız çocukları kendilerine uygun bir şeyler bulabileceklerdir.

Dans pratiği yapmaya karar veren yeni başlayanların çoğu, bir koç ve pratik yapmak için uygun bir yer bulmaya çalışır. Çoğu şehirde artık hem yetişkinler hem de çocuklar için dans okulları var. Çalışmak için bir yer seçerken, önemli noktalara odaklanmalısınız.

• Kuruluşun yeri. Evin yakınında bulunan bir okul seçmeye değer. Sonuçta, eğitim yerine ulaşmak uygun değilse, derslere olan ilgi hızla kaybolabilir.
• Konfor... Okuldaki tüm tesisler iyi döşenmiş ve rahat olmalıdır. Bu hem dans salonları hem de duşlu soyunma odaları için geçerlidir. Meşgul insanlar için, bir fincan kahve içebileceğiniz ve hatta öğle yemeği yiyebileceğiniz bir bar binasında bir artı olacaktır.
• Dans programlarının seçimi. Çeşitli dans programlarına sahip bir okulda dersler için ödeme yapmak en iyisidir. Bu durumda, kişi seçilen stili beğenmezse, diğer yönlere dikkat edebilecektir.

Okul için bir artı, deneme dersine katılma fırsatı olacaktır.... Üzerinde, bir kişi kurumun tüm avantajlarını takdir edebilecek ve sonunda bir seçim yapabilecektir. Kendiniz için nitelikli bir eğitmen seçmek çok önemlidir. Yeni başlayan dansçılara öğretmenlik geçmişi olan bir profesyonel olmalıdır. Bir eğitmen seçerken, incelemelere odaklanabilirsiniz. Bir kişinin çok sayıda memnun müşterisi varsa, yaptığı işte gerçekten iyidir.

Ayrıca evde dans edebilirsiniz. Evde dans eğitimi için uygun şekilde hazırlanmanız gerekir.

• Odayı düzenleyin. Dans salonlarında uzun aynalar her zaman görülebilir. Dansçılar onlara bakarak hareketlerinin doğruluğunu izleyebilirler. Evde, büyük aynalı bir odada eğitim almanız da tavsiye edilir. Sınıflar için geniş bir oda seçmeye değer. Seçilen ritimde hareket etmek rahat olmalıdır. İç mekan kaplamasının kaygan olması arzu edilir. Bu durumda üzerinde birçok hareket yapmak daha uygun olacaktır.
• Ders için zaman ayırın... Sonuçları hızlı bir şekilde elde etmek için düzenli olarak dans pratiği yapmanız gerekir. Programınızda, eğitim için en az 2-3 gün ayırmalısınız. Bir ders, esneme ve doğaçlama ile birlikte ortalama 1-1.5 saat sürer.
• müzik aç... En sevdiğiniz şarkılarla dans etmek çok daha keyifli. Evde egzersiz yapan kişiler önceden bir çalma listesi oluşturabilir.
• Video eğitimlerini seçin... Artık internette birçok dans ustası sınıfı var. Bu nedenle, keyifli bir koçla kendinize ders bulmak oldukça basit olacaktır. Önceden bir ısınma videosu bulmanız gerekiyor.

Bazı ipuçları, bir kişinin görünür sonuçlara daha hızlı ulaşmasına yardımcı olacaktır.

• Eğitim için rahat ve çekici bir form seçmeniz gerekir. Bu durumda dans etmek çok daha keyifli olacaktır. Sınıflar için kıyafetler çok gevşek olmamalı, ancak hareketi kısıtlamamalıdır. En iyi seçenek şort veya tozluk ve hafif bir üst. Giysiler hafif, neredeyse ağırlıksız olmalıdır. Ayakkabı seçimi dansın tarzına bağlıdır. Aktif egzersizler için esnek tabanlı rahat spor ayakkabılar seçmelisiniz. Balo salonu dansı için alçak topuklu ayakkabılar uygundur.
• Germe her dersten önce yapılmalıdır. Bağlar ve kaslar uygun hazırlığa ihtiyaç duyar. Dansçı vücudunu ısıtarak yeni hareketleri sorunsuz bir şekilde gerçekleştirecektir.
• Dans dersleri düzenli egzersizlerle değiştirilmelidir. İyi bir atletik eğitim, yeni hareketlerde daha başarılı bir şekilde ustalaşmanıza ve uzun egzersizler sırasında yorulmamanıza yardımcı olacaktır.
• Boş zamanlarınızda daha fazla müzik dinleyin. Bu bir ritim duygusu geliştirmeye yardımcı olacaktır. Evde temizlik yaparken veya diğer ev işlerini yaparken hoş melodilerle dans edebilirsiniz. Gösterilerin veya düzenli dansların videolarını izlemek de zarar vermez. Bu videolar yeni hareketler öğrenme arzusuna ilham veriyor ve ilham veriyor.
• Daha deneyimli ortaklarla dans etmekten korkmayın. Herkese fayda sağlayacaktır. Acemi dansçı seviyesini yükseltecektir. Aynı zamanda partneri dansın genel yapısını daha iyi görmeyi öğrenecektir. Seviyesindeki ortaklarla sürekli olarak dans eden bir kişi genellikle gelişmez.