Kadınlar için zaman yönetimi sırları

Zamanı geri döndürmek imkansızdır, ancak onu yönetmek oldukça mümkündür. Bunun için zaman yönetimi vardır. Her şeyi zamanında yapmak için zamana sahip olmak için geliştirilmiş birçok teknik var. Ancak, kadınlar söz konusu olduğunda bazıları çalışmıyor. Ve mesele, güya eril olandan farklı olan kadınların mantığında hiç değildir. Sadece, kişisel zaman yönetimi konuları da dahil olmak üzere, adil cinsiyetin kendine has özellikleri vardır.

"Drama çemberi, bir fotoğraftan bir çember ve ben de şarkı söylemek istiyorum." Böyle bir plan, herhangi bir kadın tarafından çocuklukta bile çok kolay uygulanabilir ve yaşla birlikte birçok engel ortaya çıkar. İlk olarak, size benzer bir şey kendi çocuğunuz tarafından zaten beyan edilebilir ve programınızı yeniden şekillendirmeniz gerekecek, sevgili çocuğun yeteneğini toprağa "gömmemek" için. Ve anaokulundan gelen bu çağrılar - Misha / Masha'yı alın, onun bir sıcaklığı var! Bunu bir programa koymak mümkün mü?

Ve kayınvalidesi çocuğu almaya söz verdiğinde okuldan ve sonra kulübede oyalandı ve zamanı yoktu, geceyi anaokulunda bir çocuk için geçirme! Kayınvalidesi iyi, "zaman yönetimi" kelimesini bile bilmiyor, aklında sadece domates var (mutfak kullanımına dayalı "zaman yönetimi" ndeki popüler yöntemle karıştırılmamalıdır) domates şeklinde zamanlayıcı, biraz sonra), ve önceden planlanmış görevlerimizle ne yapmalıyız?

Ve manikür hala ertelenebilirse, hafta başında yaptığınız iş görüşmesini ne yapmalısınız?

Ancak, hayatı kolaylaştıran ve belki de sadece bir kadının doğasında bulunan yetenekler de vardır - aynı anda birkaç şey yapın. Sadece lavaboyu yıkamak için dişlerini fırçalarken ve ardından banyo aynasını silerken aklına gelirdi. Ve bu kadınsı özellik zamandan tasarruf etmenize yardımcı olmalıdır.

Ancak hem evde hem de işte her şeyi nasıl yapabilir ve ayrıca sevdikleriniz için kendinize bir veya iki saat ayırabilirsiniz - bundan daha ayrıntılı olarak bahsetmeye değer.

Çalışan kızlar için zaman planlamasında belki de özel bir sır yoktur. Temel ilkeler cinsiyetten bağımsız olarak hala çalışır. Ancak kadın ve erkek zaman yönetimi arasında hala bir takım farklılıklar var.

Hayat planlardan daha zengindir, ancak yine de onu en azından biraz yapılandırmaya çalışmanız gerekir. Yıl, ay, hafta, gün için yapılacaklar listesi yapın. İkincisinin bir gece önce yapılması tavsiye edilir. Ve parlak kafanda bırakma, ama kağıda koyun veya bilgisayarda bir dosya planı oluşturun. Bugün ayrıca özel mobil planör uygulamaları da var.

Denemek önceden belirlenmiş bir programa uymak, bugün ne yapılabilir yarına bırakmayın.

Sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu ve daha sonra ne için ayrılabileceğinizi veya aniden çok fazla zamanınız varsa (örneğin yüzde 20'den itibaren) ne yapabileceğinizi belirleyin. Listenizde plandan plana dolaşan bir öğe varsa, ya kendinizi toplayın ve en sonunda tamamlayın ya da gereksiz yere tamamen silin.

Yardım istemekten korkmayın. Aynı zamanda, sorumluluğunuzu başkalarına kaydırmazsınız. Onlarla ezici bir yükü paylaşıyorsunuz. Peki, seninki kırılmayacak koca çöpü çıkarırsa veya ekmek alırsa. Evet ve kızı zaten bulaşıkları yıkayacak kadar büyük kendi başına.

evet ve sonunda sen hizmetçi gibi hissetmeyi bırak kendi evinde. Bu arada, meslektaşınız muhtemelen isteğinizden memnun olacaktır. Sonuçta, çok çekici ve çekicisin.

Unutmayın ki çalışma hakkınız yanında dinlenme hakkınız da vardır. Onu görmezden gelme. Günlük temizlik ve yemek pişirmek yerine tatildeyken rahatlayın. hafta sonu, lahana çorbalı tencere hazır olduktan sonra, yürüyüşe çıkmak, müzeye gitmek, konser salonu, tiyatro ya da en azından bir arkadaşınızı ziyaret etmek için uğrayın.

Bir yere gitmek istemiyor musun? En sevdiğin filmi izle kitap okumak. Bu seferlik paspası köşeye yerleştirmekten çekinmeyin.

Ancak, yukarıdakilerin tümü, yalnızca her şeye ayak uydurmak için değil, aynı zamanda yorulmamak için de yeterli değildir. Yatırımcılar için bir rapor hazırlamak, ev konforunu yaratmak, iyi bir anne, eş ve kız çocuğu olmak - her şeyi aynı anda minimum enerji tüketimi ile yapmak aşağıdaki püf noktalarına yardımcı olacaktır.

Bu etkili teknik, adında bir İtalyan genç tarafından geliştirilmiştir. Francesco Cirillo geçen yüzyılın 80'lerinin sonunda. Genç adam o sırada henüz öğrenciyken, kendini zamanını boşa harcadığını düşünürken yakaladı.

Notlar üzerinde çalışıyor gibi görünüyor ama pek bir anlamı yok. Daha sonra iş için belirli bir süre, yani 25 dakika ayırmayı bir kural haline getirdi. Kronometre olarak, domates şeklinde sıradan bir mutfak zamanlayıcısı tarafından servis edildi. Bu nedenle tekniğin adı.

bu arada şimdi birçok uygulama ve bilgisayar programı var, bu yöntemin kullanılmasına yardımcı olur. Yani bir mutfak sayacı için mağazaya gitmenize gerek yok.

Çeyrek saat çok mu yoksa az mı? Uygulamanın gösterdiği gibi, o kadar değil, ama hayatınızı değiştirmeye yetecek kadar. Genellikle ne için zamanımız yok? NSen sevdiğin kitabı oku, spor yap, çocuklarla konuş.

Yani "15 dakika kuralı" diyor ki - onları ellerinizin asla ulaşamayacağı bir şeye verin.... Örneğin, günde tam olarak 15 dakikanızı okumaya ayırın ve "peki anne" demeyin. Veya İngilizce çalışın - 15 dakika çok değil gibi görünüyor, ama bir ayda ve bir yılda ne kadar öğrendiğinizi veya okuduğunuzu hayal edin!

Kullanımı biraz daha zor bir yöntem ve son derece dürüstlük gerektiriyor.

Bunu yapmak için vakaları 4 gruba ayırıyoruz:

• aynı zamanda acil ve önemli;
• acil, ancak kesinlikle önemli değil;
• önemli, ama hiç de acil değil;
• acil veya önemli değil.

tahmin etmek zor değil böylece gereksiz olan her şeyi keser ve sadece gerçekten yapılması gerekenlere odaklanırız.

Zaman planlamasındaki hatalardan kimse güvende değildir.

• Temas halinde olmanın yapılacak doğru şey olduğunu düşünüyorsunuz. Hiç de bile. En azından bazen kendi içine gir. Yokluğunda dünya durmayacak. Tabii ki, "kapatmadan" önce çocukları "bağlamanız" gerekir. Aksi takdirde, kendi başınıza kalabilirsiniz. Günde en az birkaç dakika kendinizle baş başa kalın.
• Masanızda "her şey elinizin altında" zannediyorsunuz. Dün zımba aramak için kaç dakika harcadınız? Çalışma masanızı, dolabınızı ve mutfak raflarınızı düzenleyin. Bir dahaki sefere doğru olanı ararken ne kadar zaman kazandığınıza bile şaşıracaksınız.
• İş ve kişisel karıştırmayın. Bir çocuğun yardımıyla yemek pişirmeyi ev ödevi ile birleştirmek kesinlikle mümkündür. Ancak balığı tuzladığınızda, yarın iş yerinde teslim olmanız gerektiği raporunu unutun. Balıkları fazla tuzlama olasılığınız yüksek. Veya tersine, ürünleri menkul kıymetlere bırakın. Her şeyi bir anda yapmaya çalışmayın. Aksi takdirde, işte değil evde "yanmak".

• Mümkün olduğunca erken ofise gelin. Meslektaşlarla "martıları kovalamak" değil. Dedikleri gibi, daha erken oturacağız, daha erken kalkacağız (ya kayınvalide domates yataklarında kalırsa?).
• İş akışınızı eğlenceli hale getirin. Örneğin, kimin daha hızlı veya daha iyi yapacağını görmek için bir yarışma düzenleyin. Rekabetçi meslektaşlarınız yok mu? Kendinle savaş. Yeni ofis kayıtları ayarlayın.
• Eldeki görevin çok zor olduğunu düşünüyorsanız, onu birkaç bölüme ayırın. Hemen değil, adım adım hedefinize ulaşacaksınız.
• Hayır demeyi öğrenin. Sizden istense bile işte geç kalmak zorunda değilsiniz ve işi Kolya için de yapmak zorundasınız. Tabii bunun için daha yüksek bir maaş almadığınız sürece. Aksi takdirde, zamanınız başkalarının sorunlarını çözmek için harcanmamalıdır. Kendinize ait birkaç endişeniz mi var?
• Akşam, sadece ertesi gün için bir plan yapmakla kalmayın, aynı zamanda gidenlerin stokunu da alın. Bir şey yolunda gitmediyse, nedenini anlamaya çalışın ve hataları düzeltin.
• Hiçbir düşüncenin kafanıza girmediği ve her şeyin kontrolden çıktığı bir "yağmurlu gün" için elinizde bir liste bulundurun. Kendinizi özellikle sorumlu olmayan ve konsantrasyon gerektirmeyen bir şeyle meşgul edin. Örneğin eski bulaşıkları olan dolabı sökün.
• Zorunlu kesinti anlarında (trende, havaalanında, klinikte kuyrukta), solitaire oynamayı bırakın. Bir kitap okuyun, birkaç yeni İngilizce kelime öbeği öğrenin, bir rakipten yeni bir reklama göz atın. Zamanını boşa harcama.
• Mükemmelliğin hala bir sınırı var, Bolşoy Tiyatrosu'nu bir geziden bir mağazaya ziyaret etmek gibi bir eylem düzenlemeye gerek yok. Tüm gücünüzü önemsiz konulara harcamamalısınız. "Mükemmel" olmak zorunda değil. Bazen “tamamdır” tamamen kabul edilebilir. Ve zamanın geri kalanını mükemmel saç modeli, manikür, masajla geçirin ve şimdi zaten mükemmelsiniz.

Her zaman enerjik ve güçlü olmak için 10-3-2-1-0 kod numarasıyla bilinen kuralı izleyin.

On - yatmadan önceki saat sayısı, 3 - yatmadan önceki zaman, yemeksiz ve alkolsüz harcanması gereken, 2 - saat rahat durum yatmadan önce, 1 - yatmadan önce acele saat, TV'yi, tableti, bilgisayarı kapattıklarında.

Ve sonunda 0, çalar saatinizin KAPALI düğmesine bastığınız sayıdır. Günaydın. Harika şeyler bizi bekliyor!