çilecilik hakkında her şey

Dinde, felsefede ve seküler çevrede zühd, çeşitli zevklerden kaçınmayla ilişkilendirilen bir yaşam tarzı olarak adlandırılır. Bu dünya görüşünün savunucuları, disiplinli bir yaşamın ve katı bir kendini kısıtlamanın bir kişiyi daha güçlü kıldığını ve yaşamın birçok alanında harika sonuçlar elde etmesine yardımcı olduğunu savunuyor.

Asketizm antik Yunanistan'da ortaya çıktı. Kurucusu, Sokrates'in bir öğrencisi olan Aristippus'tur. Eski Yunan filozofları, çileciliğin yararının, insanı daha güçlü kılmak olduğuna inanıyorlardı.

Asketizm kavramı, çeşitli dinlerin takipçileri arasında da popülerdi. Bu nedenle, erken Hıristiyanlıkta, hayatlarını kendilerine işkence ederek, dua ederek ve oruç tutarak geçiren zahitlere büyük saygı duyuldu. Birçoğu ölümünden sonra aziz olarak adlandırıldı.

Yirminci yüzyılda "çilecilik" kelimesi psikologlar tarafından kullanılmaya başlandı. Bu tanım ilk olarak psikanalizin kurucusu Sigmund Freud tarafından eserlerinde kullanılmıştır. Psikolojide bu terim, bir kişinin kendi başarılarını başkalarının başarılarıyla karşılaştırdığı ve onları daha az önemli olarak tanıdığı bir durumda kendini gösteren uyarlanabilir bir mekanizma anlamına gelir.

İnsanlık tarihinde, çilecilik gibi bir olgunun aşırılıklara karşı bir protesto işlevi gördüğü birçok önemli dönem olmuştur.

Yani, Eski Rusya günlerinde çilecilik, bu hayatın tüm zorluklarına karşı pasif bir direniş yoluydu. Lüks içinde yaşayamayan insanlar tüm cazibeleri reddetti. O zamanlar basit, saçma sapan bir yaşam büyük saygı görüyordu.

Asketizm temsilcileri, Avrupa ve Rusya'daki soylulara karşı çıkan ve onlarla aynı düzeyde yaşamak istemeyen halk hareketlerinin liderleri arasında da bir araya geldi.

Ayrı ayrı, dini çilecilik hakkında konuşmaya değer. Hemen hemen tüm dinlerin uygulayıcıları birçok şeyin reddedildiğini vaaz ederler. Aydınlanmaya giden yol her zaman birçok farklı kısıtlamanın gözetilmesinden geçer.

Bu doğu dininin takipçileri, hayatlarında insanlara her zaman sade bir yaşam sürmeleri gerektiğini söyleyen Peygamber Muhammed tarafından yönlendirilir. Kendisinin büyük tasarruflar yaptığını belirtmekte fayda var. Arabistan krallığı görevini üstlenmesine rağmen mütevazi bir hayat sürmeye devam etti, aşırılıklara izin vermedi.

Genel olarak, aşırı çilecilik biçimleri İslam'da önerilmez. Bu kuralın tek istisnası Ramazan ayında oruç tutmaktır. Mayıs-Haziran aylarında düşer. Şu anda bir ay boyunca Müslümanlar sıkı bir günlük oruç tutuyorlar. Gündüz saatlerinde yemek yemezler, su içmezler. Dışında, Bu dönemde müminler tüm boş zamanlarını dini metinleri ve duaları incelemeye ayırmaya çalışırlar.

Hristiyan dininde de ölümsüz ruhunu kurtarmak isteyen herkesin uyması gereken bir takım kurallar vardır. Kuran'da olduğu gibi İncil'de de zühdün canlı örneklerine rastlamak mümkündür. Bunlar, bedenlerini ve düşüncelerini temizlemek için 40 gün oruç tutan İsa Mesih ve Vaftizci Yahya'dır.

Ayrıca ilkel Hıristiyan topluluklarında insanların pratikte hiçbir kişisel eşyası olmadığını da belirtmekte fayda var. Mütevazı yaşadılar ve hiçbir şeye ihtiyaçları yoktu. Zamanla, radikal çileciliğin ruhun kurtuluşunun tek kesin yolu olduğu fikri reddedildi. O zamandan beri, sadece keşişler bu yaşam tarzına öncülük etti. İnsanların geri kalanı zaman zaman oruç tutuyor ve ayrıca ana emirleri kırmamaya çalışıyor. Ortodokslukta, bir kişinin tutkularında ılımlı olması ve her zaman komşusuna yardım etmeye hazır olması gerekir.

Asketizm, Yahudiliğin takipçilerinin yaşamlarında önemli bir rol oynadı. Örneğin, Musa da 40 gün oruç tutarak ve Tanrı'yı ​​düşünerek geçirdi. Bu dinin birçok takipçisi herhangi bir ilişkiyi reddetti ve neredeyse tüm hayatlarını inzivada geçirdi. Önemli bir figür, Kabala'yı kuran bilge Şimon Bar Yohai'dir. 100 gün boyunca yemekten ve içmekten kaçındığı söylenir. Bunu, daha sonra cehennem ateşinin onun üzerinde hiçbir etkisi olmaması için yaptı.

Diğer dinlerin aksine, bu dinde neyin yapılıp neyin yapılamayacağını gösteren belirli bir kurallar dizisi yoktur. Ancak Hinduizm'de aziz olarak kabul edilen insanların çoğu, yaşamları boyunca kendilerini tüm zevklerden mahrum bırakmaları ve yalnızlık içinde çok zaman geçirmeleriyle tanınırlar. Şimdi bu dinin bazı takipçileri de düzenli olarak yemeği reddetme, uzun süreli sessizlik ve meditasyon yapıyor.

Bu din, Hindistan'ın doğumundan önce bile ortaya çıktı. Oruç tutmayı, günlük meditasyonu ve yoga pratiğini teşvik ediyor. Bu dinin takipçilerinin asıl amacı, uzun reenkarnasyon döngüsünü kesintiye uğratmaktır. Ruhun nihayet özgürlüğü bulması için, yaşam boyunca dünyevi tutkulardan ve bağlılıklardan vazgeçmesi gerekir. Ancak sadece doğru bir yaşam tarzı süren keşişler bununla başa çıkabilir.

Budistler, Jainizm'in takipçileri gibi, nirvanaya ulaşmaya ve ruhlarının sonsuz yeniden doğuşuna son vermeye çalışırlar. Bu amaca ulaşmak için erdemli bir yaşam sürerler ve şiddetten tamamen uzaktırlar. İnananlar meditasyon ve yoga pratiğine çok zaman ayırırlar. Ayrıca düzenli olarak oruç tutarlar.

Sıradan bir hayat süren pek çok insan, kendileriyle baş başa kalmak, meditasyon yapmak veya önemli bir karar almak için bir süre aşramlara ayrılır. Böyle bir yerde hem tek başınıza hem de kafa dengi insanlar veya mentorlar eşliğinde vakit geçirebilirsiniz.

Dini çilecilikten farklı olarak laiklik, ruhun ölümsüzlüğünü elde etmeyi değil, kendini geliştirmeyi amaçlar. Eski zamanlardan beri filozoflar, bilim adamları ve hatta başarılı işadamları çileci oldular. Modern toplumda, aşağıdaki insan kategorileri, medeniyetin çeşitli faydalarını ve kazanımlarını reddedebilir.

1. Profesyonel atletler. Büyük yarışmalardan önce birçoğu daha dayanıklı, güçlü ve dikkatli olmak için alkolden, doyurucu yiyeceklerden ve seksten vazgeçiyor. Günlük yaşamda, gelişimlerinde bir sonraki aşamaya hızla ulaşmak için kendilerini birçok yönden sınırlarlar.
2. Sanatçılar Birçok yaratıcı kişilik, günlük yaşamda özel kısıtlamalarla ayırt edilir. Sanata daha fazla zaman, emek ve para harcamak için çoğu zaman bir tür eğlenceden vazgeçerler.
3. Gönüllüler. Devrimci liderler gibi, başkalarının hayatlarını daha iyiye doğru değiştirmek için kendi mallarından vazgeçerler. Bu, özellikle yoksul ülkelere seyahat eden ve orada uzun zaman geçiren ve sosyal açıdan faydalı faaliyetlerde bulunan insanlar için geçerlidir.
4. Çeşitli bağımlılıkları olan insanlar. Çoğu zaman, kendi istekleriyle değil, sosyal baskı nedeniyle çileci bir yaşam tarzına öncülük ederler. Zaman kısıtlamaları, insanların birçok bağımlılıktan kurtulmasını sağlar. Ayrıca, kendisiyle uyum sağlamaya ve iç sorunları unutmaya yardımcı olurlar.
5. Vejetaryenler. Et yemeyi reddetmek de çileciliğin bir işaretidir, özellikle bir kişi hayvanlara olan sevgisi ve onları öldürmeye katılma konusundaki isteksizliği nedeniyle vejeteryan olursa.

Bazı insanlar için seçici çilecilik sadece geçici bir kendini kısıtlama, diğerleri için bir yaşam biçimidir. Ünlü münzeviler arasında aşağıdaki kişilikler ayırt edilebilir.

1. Alexander Suvorov. Bu Rus komutan, askerleriyle aynı basit yaşam tarzını sürdürdü. Bunun için astları tarafından sevildi.
2. Mark Zuckerberg. Ana sosyal ağlardan birinin kurucusu, büyük fırsatlarına rağmen çok mütevazı bir yaşam tarzına öncülük ediyor. Onun için fikir ve projeler eğlence ve alışverişten çok daha önemlidir.
3. Jose Cordano. Bir başka ünlü münzevi, Uruguay'ın eski başkanıdır. Zenginlik onu hiç ilgilendirmiyordu. Bu nedenle maaşının çoğunu çeşitli hayır kurumlarına bağışladı.
4. Fedor Uglov. Uluslararası üne sahip bir cerrahtır. Eğitim faaliyetleri ve profesyonelliği ile ünlü oldu. Adam, yüzüncü doğum gününün arifesinde son operasyonlardan birini gerçekleştirdi. Ilımlı bir yaşam tarzı sayesinde akıl sağlığını ve yaşama arzusunu korumayı başardı.
5. Nikolay Amosov. Bu münzevi aynı zamanda bir hekimdi. Kalp cerrahı sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etti, çok çalıştı ve ihtiyacı olanlara her zaman yardım sağlamaya çalıştı. Birçokları için gerçek bir örnek, ilham verici değişiklikler ve yeni başarılar oldu.
6. Keanu Reeves. Bu ünlü aktörün konumu, lüks içinde yaşamasına izin veriyor. Ancak küçük bir dairede yaşıyor, toplu taşıma araçlarıyla seyahat ediyor ve çalışmalarının hayranlarıyla iletişim kurmayı seviyor. Adam telif haklarının çoğunu hayır kurumlarına ve kanser fonlarına bağışlıyor.
7. Rahibe Teresa. Erkeklerin çileci şirketinde ünlü bir hayırsever için de bir yer var. Hayatı boyunca, kendisi için herhangi bir fayda talep etmeden başkalarına yardım etmeye çalıştı. Bu süre zarfında kadın birçok hayat kurtardı.

Bu fenomenle ilgilenen insanlar, çileciliğin temel ilkelerini öğrenmelidir. Ascetics hayatlarının üç alanını kontrol etme eğilimindedir.

1. Vücut. Kişi, yemeği reddederek ve egzersiz yapmaya zaman ayırarak eti yavaş yavaş evcilleştirir. Şimdi kimse insanları toplu halde açlıktan ölmeye çağırmıyor. Sadece diyetinizi gözden geçirmeniz ve vücuda gereksiz ve zararlı olan her şeyden vazgeçmeniz yeterlidir. Daha temiz bir diyet ve düzenli egzersiz, kişinin vücutlarını toplamasına ve daha sağlıklı olmasına yardımcı olacaktır.
2. Zihin. Bir diğer önemli tasarruf ise gıybetin ve boş konuşmanın reddedilmesidir. Konuşmanızı kontrol edebilme ve dedikodu ve boş konuşmalarla zaman kaybetmeme yeteneği, bir kişiyi hem başkalarının gözünde hem de kendi gözünde daha çekici hale getirir.
3. Ruh. Bir münzevi için içsel durumunu kontrol etmesi çok önemlidir. Meditasyon ve diğer ruhsal uygulamalar bu konuda çok yardımcı olur.

Asketizmin erkek ve kadın yönleri de ayrı ayrı ayırt edilir. Bu nedenle, gelişimlerindeki erkekler, seçilen yolda içsel gücün ve güvenin gelişimine odaklanmalıdır. Sonuçta, asıl görevleri aileyi korumaktır. Kadınlar nezaket ve şefkat geliştirmelidir.

Alışkanlıkları ve bakış açısını yavaş yavaş değiştirmeye başlamakta fayda var. Bir dizi basit kural bu konuda yardımcı olacaktır.

1. Unutulmamalıdır ki, çilecilik hayatı tatsız ve boş yapmaz. Dijital çağda, bir kişinin sürekli olarak büyük miktarda yeni bilgiyi özümsemesi gerektiğinde, gereksiz gürültüden uzak durmak sadece onun için iyidir. Ayrıca, acemi çilecinin hayatında hala bıraktığı tüm zevkler ona daha canlı görünüyor ve daha fazla neşe getiriyor.
2. Hayatınızı adım adım değiştirmeniz gerekiyor. Tüm hoş şeylerin keskin bir şekilde reddedilmesi, bir kişinin hayatını zor ve sıkıcı hale getirecektir. Bu nedenle, yavaş yavaş yeni alışkanlıklar kazandırmanız gerekir. En iyi yol, her ayın başında kendinize bir hedef seçmek ve her gün bunu başarmak için çalışmaktır. Üç hafta içinde yeni alışkanlık hayatın bir parçası olacak. Böyle rasyonel bir yaklaşım, bir kişiyi gereksiz acı ve nahoş hislerden kurtarır.
3. Hayatınızı değiştirmeye çalışırken, yemeğe karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekir. Aşırıya kaçıp vejetaryen, vegan ya da çiğ yiyeceklere gitmenize gerek yok. Yeni başlayanlar için, yeme alışkanlıklarınızı gözlemlemeniz ve vazgeçeceğiniz şeylerin bir listesini yapmanız yeterlidir. Tipik olarak, bu liste fast food, alkol, tatlılar ve çeşitli sosları içerir. Zararlı yemekler daha sağlıklı olanlarla değiştirilebilir. Hareket halindeyken atıştırmaya alışmış kişiler evde yemek yapmayı denemelidir. Herkesin pişirebileceği birçok basit ve lezzetli yemek var. Yiyeceklere karşı bu tutum, yiyecek maliyetlerini düşürmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca kişi birkaç hafta sonra kendini daha iyi ve daha enerjik hissedecektir.
4. Yeme alışkanlıklarınızla uğraştıktan sonra çevredeki alanı arındırmaya geçebilirsiniz. Gereksiz her şeyden hızlı ve gereksiz acıma olmadan kurtulmanıza izin veren birçok farklı "düzenleyici" maraton vardır. Daha rahat hissetmek için, nadiren kullanılan ve zevk vermeyen her şeyi atmalısınız. Bu aynı zamanda giysiler, yemekler ve çeşitli hediyelik eşyalar için de geçerlidir. Gereksiz çöplerden kurtulduktan sonra eve yeni şeyler sokmamalısınız. Normal bir biblo satın almadan önce, bu satın almanın ne kadar değerli olduğunu her zaman düşünmelisiniz. "Yeni hayatınızın" ilk aylarında, mağazaya dikkatlice düşünülmüş bir alışveriş listesi ile girmek en iyisidir. Hayata bu yaklaşım sayesinde tasarruf edilebilecek para, seyahat veya kişisel gelişim için harcanmaya değer. Yeni bir çanta veya elbise almaktan çok daha iyi yapacak.
5. Değişikliklerinizi kontrol etmek için bir günlük veya özel uygulamalar kullanabilirsiniz. Onlarda, bir kişi tüm başarılarını günlük olarak kutlayabilir. Bu, ay boyunca ilerlemenizi takip edecektir. Değişikliklerini gözlemleme yeteneği, insanları daha fazla çalışmaya teşvik eder.
6. Tüm yol sürecinde, tüm eksikliklerinizi kabul etmeniz gerekir. Bu olmadan, ilk başarısızlıktan sonra başlatılan işi bırakma riski vardır. Aynı zamanda realitenize pembe gözlüklerle bakmamalısınız. Gerçekten de, neler olup bittiğine dair dürüst bir değerlendirme olmadan, hayatınızdaki bir şeyi değiştirmek zor olacaktır.
7. Kendini geliştirme ile meşgul olmak, dinlenmeyi ihmal etmemelisiniz. Bir kişi sürekli olarak kendini güçlü bir şekilde tüketirse, irade rezervleri çok hızlı bir şekilde tükenecektir. Bu tamamen tükenmişliğe yol açabilir. Bu nedenle, bazen rahatlamanıza izin vermeniz gerekir.

Yiyecek, giyecek ve eğlencede ölçülü olmak, gerçekten önemli hedeflerinize ulaşmaya odaklanmanıza ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırmanıza yardımcı olur. Bu nedenle, kişi çileciliği geçmişin bir kalıntısı olarak görmemelidir. Bu yaşam tarzı modern insan için de oldukça uygundur.