Squash: Bu oyun nedir ve kuralları nelerdir?

Squash, tenis ve badminton ile birlikte Avrupa, Güney Asya ve Amerika Birleşik Devletleri'nde popüler bir oyun sporu olarak kabul edilir. Sporculara ihtiyacı var maksimum dayanıklılık ve mükemmel reaksiyon, ancak çocuklar ve yetişkinler için ideal bir hobi olabilir. Makalede squash'ın ne olduğunu düşünelim, özelliklerini, kökeninin tarihini ve bu sporun temel kurallarını tanıyacağız.

Squash (squash eng.) - iki raket ve bir lastik oyuk top kullanan kapalı oyun sporlarından biri. Bazı spor uzmanlarına göre, squash, tenis veya badmintonun mini versiyonudur. Benzer ekipmanlara ek olarak, 2 (1'e 1) ila 4 (2'ye 2) oyuncu da squash'ta yer alabilir.

VFS'ye (Dünya Squash Federasyonu) göre bugün bu spor için donanımlı kortlara sahip eyalet sayısı iki yüze yakın. Şu anda, squash, Tüm Afrika, Asya ve hatta Dünya Oyunları da dahil olmak üzere birçok spor programının tam teşekküllü bir parçasıdır.

Squash'ın ilk ortaya çıktığı ülke İngiltere olarak kabul edilir. Bu sporun kuruluş tarihine gelince, araştırmacıların, kökeninin belirli bir yılını doğrulayan güvenilir belgeleri yok. Squash'ın varlığını resmen kanıtlayan ilk belge, 1807'de yayınlanan bir kitaptır. Bu çalışma, Londralıların yaşamlarının yanı sıra kabak da dahil olmak üzere hobilerini kısaca ayrıntılı olarak anlattı. Kitapta bir İngiliz hapishanesinin avlusunun çizimleri örnek olarak kullanılmıştır. Görüntülerde mahkûmlar, simüle raketler kullanarak birbirleriyle yarışırken, hapishane duvarından küçük topları sektiler.

Modern adı altında "squash" (veya İngilizce'den çevrilmiş "sıkma") ilk olarak XIX yüzyılın 90'larında İngilizce baskılarından birinde görünür. Kitap, ilk orijinal squash kortunun British Harrow School'da (şu anda İngiltere'deki en eski özel erkek okullarından biri) kurulduğunu gösteriyor. Britannica Ansiklopedisi'ndeki diğer belgeler, Harrow Okulu öğrencilerinin 1820'de zaten tam teşekküllü squash oynadığını iddia ediyor.

Bu sporun bugün bilinen adını almadan önce, squash ilkel kelime "rekets" olarak adlandırılıyordu ve sadece görünüşte modern squash'a benziyordu. Daha sonra, squash oyununun kurallarına ek koşullar eklendi - örneğin, 18. yüzyılın 20'li yıllarında, sadece ana ön duvar değil, aynı zamanda yan çitler de oyuna katıldı. Biraz sonra, her taraftan duvarlarla (üst kısım hariç) çitle çevrilecek özel bir mahkeme yaratma fikri geldi.

Squash'ın dünyaca tanınmasından yaklaşık 70 yıl sonra, yani XX yüzyılın 60'lı yıllarında, bu spor dünyanın sadece 7 ülkesinde yaygınlaştı. Uluslararası Squash Federasyonu (Uluslararası Squash Federasyonu) arşivlerine göre, 1967'de squash oynamak için profesyonel olarak donatılmış kortların sayısı 5 binden fazla değildi.

İlk dünya çapında squash yarışmaları 1967'de yapıldı. İngilizlerin veya resmi olarak tanınan squash yaratıcılarının, bu spordaki ilk şampiyonalarında mutlak şampiyon olmamaları dikkat çekicidir. 1973 yılına kadar, uluslararası ve dünya squash yarışmalarında ilk sıralar Avustralya'dan bir takım tarafından tutuldu ve ardından mutlak dünya kazananlarının defneleri, statülerini yaklaşık 15 yıldır elinde tutan Pakistan'dan gelen takımlara gitti.

Bir spor olarak squash'ın altın çağı XX yüzyılın 70'lerinde geldi. Kısa bir süre sonra, uzmanlar bu döneme "squash patlaması" adını verdiler - hepsi bu spora Asya'da, Orta Doğu'da ve hatta Güney Amerika'da ani ilgiden dolayı. 20. yüzyılın sonunda, IFS'ye göre, squash'ın profesyonel düzeyde uygulandığı ülke sayısı 100'e yükseldi. Squash, bir ülkenin birkaç bin ekipmana sahip olabileceği İngiltere, Almanya ve Avustralya'da en yaygın şekilde geliştirildi. squash kortları. Zaten o zamanlar dünya çapında tam teşekküllü bir squash oyunu için 35 binden fazla kort vardı. XXI yüzyılın başlarında, MFS'de zaten dünya çapında 140'tan fazla ülke vardı ve bu spor için donanımlı kortların sayısı 50 bine yükseldi.

Bugün, birkaç büyük spor organizasyonu, squash'ta etkinlikler ve yarışmalar düzenlemektedir.... Her şeyden önce, bu WFS veya Dünya Squash Federasyonu - Dünya Spor Federasyonu ve ayrıca erkekler (PSA) ve kadınlar için iki uluslararası squash derneğidir (WISPA).

Squash oyunu, tüm modern sporlar gibi, resmi bir dizi belirli kurallara göre gerçekleşir. Başlıcaları aşağıda kısaca açıklanacaktır. Unutmayın, bir profesyonel gibi squash oynamayı öğrenmeyi planlayan sporcular içindir.

Bu sporda rakiplerin asıl görevi raketle topu ön duvara doğru teslim etmek ve rakibin geri vurmasını engellemektir.

• Antrenmanın başlangıcından önce, 5 ila 7 dakika sürebilen özel bir ısınma yapılmalıdır.Isınma sırasında, sporcu daha sert hale getirmek için topa sürekli vurmalıdır. Genellikle bunun için puanlar dikkate alınmadan ısınma servisleri yapılır. Isınma ayrıca topun veya raketin esnekliğindeki ve gücündeki olası kusurları belirlemenizi sağlar.
• Isınmadan sonra, rakipler, rakiplerden hangisinin ilk servisi atacağını belirleyen bir atış yapar. Parti genellikle dönen bir rakettir.
• Topa yapılan vuruşlar dönüşümlü olarak meydana gelirken, topun kendisi hem uçuş sırasında, hatta saha yüzeyiyle çarpışmadan önce hem de çarpışmadan sonra vurulabilir. Saha duvarlarına çarptıktan sonra, top sahanın zeminine birden fazla temas ederse ve o anda hücum eden rakip tarafından vurulmadıysa, ona bir hata verilir ve rakibe bir puan verilir.
• Sadece topu zıplatmak yeterli değildir - akustik panelin üzerindeki duvara ve dış seviyenin altına çarpmalıdır.
• Diğeri bir hata yaparsa puanlar rakiplerden birine verilir. En yaygın hata, genellikle bir misilleme grevini atlamak veya dış bölgeye girmektir.
• Maç genellikle 3 ila 5 set sürer. Kazanan, 9 puanın tamamını daha önce alan kişidir. Skor 9: 9 ise, oyun iki galibiyete (profesyonel sporlarda - 5'e kadar) ve bir puan önde olana kadar devam eder.

Squash'ta doğru servis yapmanın kendine has özellikleri vardır.

• İlk servis sırasında, sporcu bir ayağını tamamen servis alanında tutmalıdır. Bu koşul sağlanmadığı takdirde servis kaybedilecek ve rakibe geçilecektir. Bu hatanın karakteristik adı Ayak Hatasıdır. Oyuncu, hangi kareye hizmet edeceğini bağımsız olarak seçebilir.
• İlk servis devam ederken, top servis çizgisinin üzerindeki ancak kırmızı çizginin altındaki duvara çarpmalıdır ve bitiş duvarından sektiğinde diğer oyuncunun servis bölgesine çarpmalıdır.
• İlk servis, topun ön duvara çarpacağını ve şu anda başka bir duvara vurulmaması gerektiğini varsayar. İlk servisten sonra servis çizgileri silinir ve çıkış çizgisine uyulurken ribaundlar herhangi bir 4 duvardan dışarı çıkabilir.

Rakibin dönüş vuruşu, yalnızca zeminden ikinci geri tepmeden önce top, ses çubuğunun üzerindeki ön duvara çarptığında, topun üstündeki boşluğa dokunmadığında ve zemine dokunulmadığında yasal olarak kabul edilir. Ön duvara servis atıldığı anda, rakip, topu göndermek için başlama duvarlarının seçiminde zaten sınırsızdır. Squash'ta, belirli servis koşullarının ihlali durumunda belirli bir noktanın tekrarlanabileceği tekrar uygulaması aktif olarak kullanılır.

Bir nokta şu durumlarda tekrar oynatılabilir:

• servis sırasında rakip misilleme vuruşu için hazırlıklı değildi ve bunu yapmaya çalışmadı;
• sporcu, rakibini incitme korkusu nedeniyle ribaund yapmamıştır;
• servis atıldığında, rakiplerden birinin dikkati saha içinde veya dışında bir olay nedeniyle dağılır;
• servis sırasında oyuncu kasıtlı veya kazara sahanın yüzeyindeki yabancı bir cisme dokunursa;
• maç sırasında top kırılırsa veya raket kırılırsa.

Bu gerçek şaşırtıcı gelebilir, ancak squash kortu boyutları için standart 1920'de belirlendi ve şimdiye kadar değişmedi. Uluslararası standarda göre squash kortunun uzunluğu 9,75 m'yi, genişliği ise 6,4 m'yi geçmemelidir.

Bu spor için açıklanan uzunluk ve genişlik parametrelerine ek olarak, servis bölgelerini ve dış bölgeleri ifade eden hatlar için standartlar oluşturulmuştur:

• üst çıkışın sınırını gösteren çizgi 4,57 m yükseklikte olmalıdır;
• alt çizgi - 43 cm yükseklikte;
• ön duvar besleme hattı yerden 1,83 m yükseklikte olmalıdır;
• arka duvar çıkış hattının alt kenarı 2,13 m yükseklikte olmalıdır;
• çizgilerin genişliği 50 mm olmalıdır;
• serbest mahkeme alanı için minimum yükseklik 5,64 m'dir;
• saha karesi 1,6 metre uzunluğunda ve genişliğinde olmalıdır.

Squash, raket, lastik top ve hafif, bol giysiler gibi eğlence amaçlı sporlar için tek ihtiyacınız olan şey. Profesyonel squash hakkında konuşuyorsak, burada özel raketlere, toplara, belirli kıyafetlere ve gözlüklere ihtiyacınız olacak.

Aşağıda, squash gibi bir spora yeni başlayanlar için ekipman seçimine ilişkin önerileri bulabilirsiniz.

Bazı antrenörler, temelde bir hata olan squash oynamaya yeni başlayanlar için kesinlikle herhangi bir topun uygun olduğuna inanıyor. Squash topları arasındaki temel fark, top üzerinde belirli renkli noktaların bulunmasıdır. Bu noktalar topun hızını, esnekliğini ve geri tepme kuvvetini temsil etmek için kullanılır.

Noktanın rengine bağlı olarak tüm squash ball modelleri aşağıdaki sınıflandırmaya göre sınıflandırılabilir:

• 1 mavi - yüksek hız / esneklik;
• 1 kırmızı - orta hız / yüksek esneklik;
• 1 yeşil veya beyaz - azaltılmış hız / orta esneklik;
• 1 sarı - düşük hız / esneklik;
• 2 sarı - en düşük hız / esneklik.

Amatör düzeyde squash yapan sporcuların en yüksek hız ve dayanıklılıktaki (yani bir mavi veya kırmızı noktalı) topları almaları önerilir. Bu toplar hızlı tepkiler geliştirmeye yardımcı olacaktır. Herhangi bir top zamanla yeteneklerini kaybeder ve değiştirilmesi gerekir.

Squash'ta raket oyunun ana bileşenidir. Sporcu, onu seçerken ve satın alırken, parametrelerine ve özelliklerine dikkat etmelidir. Profesyonel sporcular bir squash raketi seçerken ağırlık, denge, üretim malzemesi, kafa şekli, ip gerginliği deseni ve jant kalınlığı gibi parametrelere dikkat eder.

• Ağırlık. Squash oyununun kuralları, farklı ağırlıklardaki raketlerin kullanılmasına izin verir, ancak burada prensip, raketiniz ne kadar ağırsa, topa o kadar sert vurursunuz. Ağırlık ayrıca raketin manevra kabiliyetini ve dengesini de etkiler - atlet, hızlı manevralar yapmak gerektiğinde ağır bir raketi kontrol etmek için hafif bir raketi kontrol etmekten daha fazla çaba harcar. Squash'ın temellerini yeni öğrenmeye başlayanlar için en hafif raket seçeneklerini kullanmaları önerilir.
• formu. Squash raketlerinin özelliklerinden bahsedersek, yuvarlak (veya oval) veya damla şeklinde olabilirler. İlk şekil, kapalı bir raket boğazını, ikincisi - açık olanı varsayar. Düşen tip raketlerin daha verimli top hızlandırmasına izin verdiğine inanılmaktadır, ancak bu tür raketlerin kontrolü, topun raket gerilim ağı ile artan temas süresi nedeniyle daha zordur.
• Denge... Bu parametre, raketin ağırlığının tüm uzunluğu boyunca nasıl dağıtıldığından sorumludur. Bu, belirli bir raket modelinin farklı toplarla nasıl davranacağını ve genellikle elde nasıl tutulacağını anlamanıza olanak tanır. Bugün üç tip dengeye sahip raketler var: 1) ağır kafa; 2) eşit olarak dengeli; 3) kafa lambası. Denge metrikleri, raketin kontrolü üzerinde en fazla etkiye sahiptir. Örneğin, raket sapına doğru kaydırılan dengeye sahip modeller, vuruş kuvveti azaltıldığında daha iyi top kontrolü ve manevra sağlar.
• İmalat malzemesi. Bir tenis raketiyle karşılaştırıldığında, bu raketlerin yapımında kompozit veya alüminyum kullanılması sayesinde squash raketlerinin çok daha hafif olduğunu görürsünüz.
• Tel gerginlik diyagramı. Genellikle squash raketleri için sadece 2 tip ip gerginliği olduğu bilinmektedir: standart ve yelpaze şeklinde. Standart bir gerilim desenine sahip raketler, kesinlikle dikey (veya ana) ve yatay (yardımcı) çizgilerle temsil edilir.Fan şeklindeki raketlerde, ana dikey teller bir tür fan şeklinde gerilir - çoğu zaman bu model damla şeklindeki açık modellerde kullanılır.
• Raket kafa alanı. Yeni başlayanlar için önemli bir seçim faktörü. Artan kafa alanına sahip modeller, topu kaçırmamanızı sağlar, ancak bu tür modellerin kontrolü daha kötüdür.
• Jant kalınlığı. Diğer tüm parametreler gibi, çember de raketin çevikliğinden, gücünden ve kontrolünden sorumludur. Güçlü, hassas vuruşlar ve toplam konsantrasyon için daha sert, daha kalın çerçeveli modeller gereklidir.

Aşağıda squash raketinin teknik özelliklerini görebilirsiniz:

• raketin saplı maksimum uzunluğu 68,6 cm'dir;
• baş kısmının genişliği 21,5 cm'yi geçmemelidir;
• dizelerin yüzey alanı 500 m2'ye kadardır. santimetre;
• dizeler arasındaki boşluğun genişliği 7 mm'den az değildir.

Profesyonel olarak raket sporlarıyla uğraşan sporcular, squash kıyafetlerinin ve ekipmanlarının kesin olarak tanımlanmış parametrelere ve özelliklere sahip olması gerektiğini bilirler.

Rahat ayakkabılar, başarılı squash antrenmanında bir diğer önemli faktördür. Sürekli hareket ile uzun süreli oynamaya uygun özelliklere sahip olmalıdır. Squash ayakkabınızı seçerken göz önünde bulundurmanız gereken birkaç faktör vardır.

• Squash spor ayakkabı olmalı Olabildiğince rahat ve hafif. Kolaylık, esneklik ve ayağın pozisyonunu hızla değiştirme yeteneği, squash oyununun ana başarısıdır.
• Özel ilgiyi hak ediyor Tek Squash spor ayakkabı - Sahada siyah veya beyaz çizgileri geride bırakmayacak bir malzemeden olmalıdır. Ayrıca, kauçuk tabanlı spor ayakkabıların en uygun olduğu sahada ayakkabılar kaymamalıdır.
• Squash, eklemlerden ve kaslardan hızlı bir yanıt gerektirir, bu nedenle, her zaman yaralanma olasılığı vardır. Çoğu zaman, sporcular tarafından yaralanan bacaklar ve ayaklardır. Ayakkabının, bacak eklemlerindeki ve kaslarındaki stresi azaltmak için yeterli yastıklamaya sahip olmasını sağlamak önemlidir.
• spor ayakkabı çorap uzun egzersizler sırasında ayakkabıyı korumak için aynı zamanda güçlü olmalı, aynı zamanda ayağın aşırı ısınmasını önlemek için nefes alabilir olmalıdır.
• yan ekler spor ayakkabılar, bacak eklemlerinin koruyucu bir işlevini yerine getirir ve bu nedenle plastik kauçuktan yapılmalıdır.
• zemin spor ayakkabılar sabitleme işlevi görür ve ayak bileğini yaralanmalardan ve burkulmalardan korur ve bu nedenle mümkün olduğunca sert olmalıdır.

Neyse ki, squash'taki antrenman kıyafetlerinin kalitesi veya türü konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur, bu nedenle neredeyse tüm gardırobunuz buraya sığabilir. Buradaki temel koşul, sadece kıyafetlerin sizin için olabildiğince rahat olması ve hareketinizi engellememesidir. Genellikle tenis için olduğu gibi squash için aynı kıyafetler seçilir: erkekler için sıradan bir tişört ve şort, kadınlar için - bir tişört ve eşofman (veya şort).

Bu aksesuar squash oynarken olmazsa olmaz olarak görülmese de yeni başlayanlar için oldukça faydalı olabilir. Squash gibi tüm aksiyonun iç mekanda gerçekleştiği dinamik bir oyunda, üzerinize uçan bir topun gözünüze zarar verme olasılığı çok yüksektir. Gözlükler sporcunun gözlerini korumak için tasarlanmıştır, ancak görüşünü engellememeli veya başından uçmamalıdır.

Modern uzmanlar ve araştırmacılar, squash'ın bir tür badminton, tenis ve masa tenisi melezi olduğunu kanıtlıyor. Aşağıda squash ve tenisin temel özelliklerinin bir karşılaştırması bulunmaktadır. bu sayede bu oyun sporunun diğerlerinden benzerliklerini ve farklılıklarını belirlemek en kolay olacak.

• Oyunun benzer kuralları... Tıpkı teniste olduğu gibi, squash'ın ana görevi, topu rakibin sahasına, topu geri yansıtma şansı olmayacak şekilde vurmaktır. Her iki spor da sahayı birkaç bölüme ayırmayı içerir ve top bunlardan yalnızca birine çarpabilir. Squash ve teniste, topun dışarı çıktığı ve dışarı çıktığı ilan edilen sınırlar vardır. Farklılıklara gelince, teniste rakipler özel bir ağ ile ayrılmalıdır, squash'ta ise yan yana yer alırlar, bu da oyun alanında hareket etmelerini zorlaştırır ve oyunun kendisini zorlaştırır.
• Bölge. Her iki spor da oyun için özel bir kort içermesine rağmen, tenis genellikle sokakta açık bir alanda yapılırken, squash 4 tarafı kapalı özel bir kapalı kort içerir.
• rekabet. Tıpkı tenis gibi, squash da 2 veya 4 oyuncu gerektirir (1'e 1 veya 2'ye 2). Bununla birlikte, teniste herhangi bir antrenman veya oyun bir rakibin varlığını gerektirirken, squash'ta bir duvarın varlığı nedeniyle tek başına antrenman yapmak mümkündür. Bu, özellikle aynı seviyede raket ve top kontrolüne sahip bir partner aramanın zor olacağı profesyonel ve düzenli sporlar için kullanışlıdır.
• Envanter (raket ve top). Daha önce de belirtildiği gibi, squash ve tenis bir raket ve bir top gerektirir. Ancak dış benzerliğe rağmen, özellikle tenis ve squash için raketler ve toplar var. Squash raketlerinde bu göstergeye çok dikkat edilir. raketin ağırlık merkezinden sorumlu bir denge olarak. Ek olarak, squash raketleri tenis raketlerinden çok daha hafiftir: ilki 110 ila 179 gram arasında ve ikincisi - 270 gram veya daha fazla olabilir. Squash topları genellikle tenis toplarından daha küçük ve yumuşaktır ve görünüşleri farklıdır. Squash toplarının çapı 40 mm ve tenis toplarının ortalama çapı 67 mm'dir. Squash toplarının yüzeyi mat, koyu ve cilalı, bu tür topların içi oyuk, tenis toplarının yüzeyi pürüzlü, bu tür toplar keçe ile kaplanmış ve özel dalgalı bir çizgiye sahiptir.
• Envanter (giyim)... Spor giyim söz konusu olduğunda, tüm squash ekipmanları tenisten çok daha hafiftir. Squash, sporcunun yalnızca kaliteli, hafif ve nefes alabilen giysilerle elde edilebilecek hareketliliği ve dayanıklılığı en üst düzeye çıkarmasını gerektirir. Aynı kural squash ayakkabıları için de geçerlidir - tenis ayakkabılarından daha hafif olmalı ve sahada iz bırakmamalıdır.
• yükler. Hem squash hem de tenis, sporcunun vücuduna büyük bir yük bindirir. Bu sporlar sabit dinamikler, kollarda ve bacaklarda kas çalışması ve tam konsantrasyon gerektirir. Buna rağmen, squash oyunu tenis veya badmintondan daha zor olarak kabul edilir. Bunun nedeni, kılıç beslemeleri arasında daha kısa duraklamalar, sınırlı alan ve rakibin yakınlığı nedeniyle sürekli manevra ihtiyacı ile daha dinamik bir oyundur. Ayrıca, yükler hakkında konuşursak, squash oynamadan önce zorunlu bir ısınma olduğu varsayılır.

Squash'ın nasıl oynanacağını öğrenmek için sonraki videoya bakın.