Nasıl giden ve ilginç bir insan olunur?

Sosyallik ve sosyallik, birçok kişi tarafından kişisel bir saygınlık olarak belirtilir ve bir işe başvururken, yeni bir pozisyona başvururken vurgulanır. Ama tüm bu insanlar gerçekten giden mi? Bu makale size iletişim kurma yeteneğinizi nasıl geliştireceğinizi anlatacaktır.

İletişim ihtiyacı, kişinin temel ihtiyaçları kadar güçlüdür. Girişken olmak hoş, çünkü bu tür insanların belirli bir durumda doğru kelimeleri seçmesi, yeni tanıdıklar yapması zor değil. Bize kolayca aşina olduğumuz bir grup insanla iletişim kurmak, henüz yüksek sosyalliğin bir işareti değildir, çünkü bu tür iletişim genellikle sözlü değildir. Bizi iyi tanıyan insanlar bir bakışta kelimenin tam anlamıyla bizi anlıyorlar. Ancak tanıdık olmayan bir ortamda, yabancılarla çevrili, zayıf iletişim becerilerine sahip bir kişinin kafası karışabilir.

Sosyallik seviyesi büyük ölçüde belirli bir kişinin mizacına, karakterine, yetiştirilmesine, eğitimine ve ayrıca dindarlığına bağlıdır. Ancak daha sosyal olmanın önünde hiçbir engel yok. Ve kesinlikle her yaşta zihinsel olarak sağlıklı olan her insan, sosyallik düzeylerini artırabilir.

Bu ne için? İletişim yeteneklerinin genişlemesiyle, bir kişi etrafındaki dünyaya daha açık hale gelir. Kolayca arkadaş edinebilir, iş iletişimini sürdürebilir. Bakış açınızı oluşturmak ve ifade etmek daha kolay hale gelir, kendine güvenin artması nedeniyle benlik saygısı yükselir.

Psikologlar, sosyal insanların daha kolay öğrendiğini, geniş düşündüğünü ve daha geniş bir bakış açısına sahip olduğunu kanıtladı. Aynı zamanda, sosyal bir kişiyi patolojik olarak konuşmaya ihtiyaç duyan bir kişiden açıkça ayırmak gerekir. Her zaman ne zaman duracağını bilir, çok fazla konuşmaz, gelişmiş bir incelik duygusuna sahiptir, yeterli bir mizah anlayışına sahiptir. Onunla, etraftaki herkes için kolaydır.

Girişken insanlar, onları karşı cinsten üyeler için daha çekici kılan özel bir çekiciliğe sahiptir. İletişim kurarken iç gerilimi hissetmiyor ve muhataplar bunu mükemmel bir şekilde hissediyor ve kişiye sezgisel olarak güvenmeye başlıyor. Bu yüzden sosyal insanlar kişisel ilişkiler kurmayı, evlenmeyi ve iş bulmayı daha kolay buluyor.

İletişim sorunları çeşitlidir, ancak benzer nedenlerden kaynaklanma eğilimindedir. Kişisel iletişim seviyenizi artıracak eylemlere geçmeden önce, başkalarıyla neden doğal olarak özgürce iletişim kuramadığınızı anlamanız gerekir. Nedenleri aşağıdaki gibi olabilir.

Kişi kendine olan güveninin ve özgüveninin düşük olması nedeniyle utanmış hissedebilir. İletişime ihtiyacı olmadığı için iletişimsiz değil, muhatabı memnun edebileceğinden, onun üzerinde olumlu bir izlenim bırakabileceğinden emin olmadığı için. Utangaçlığın kökeni, benlik saygısının anormal bir şekilde oluştuğu çocukluktan kaynaklanabilir, daha sık olarak hafife alınır.

Bazen bir insan hiç susmaz çünkü utangaç veya bir şey söylemekten korkmaz, ama söyleyecek hiçbir şeyi yoktur. Ne hakkında olduğunu anlamıyor, konuşmanın konusu ona tamamen yabancı.

Bazen bir kişi doğuştan gelen özellikler, mizaç nedeniyle geri çekilir ve sessizleşir. Örneğin, bir içe dönük, insanlarla çok az ve idareli iletişim kurarken, iletişim becerilerinin nasıl geliştirileceği hakkında soru sormaz, zaten iyidir. Kişilik özellikleri, tek başına veya son derece dar bir çevrede tam uyum anlamına gelir.

Bir dizi zihinsel bozukluk ve hastalığa, çevredeki insanlarla iletişim kurma yeteneği ve arzusunun tamamen yokluğuna kadar iletişim becerilerinin çarpıklığı da eşlik eder.

İlginç bir insan işinde her zaman daha başarılıdır. Bu şekilde doğmazlar. Mizaç etkisine rağmen, temel iletişim becerileri geliştirilebilir, başkalarıyla en etkili şekilde etkileşim kurmayı öğrenebilir. İletişim sorunlarının olası nedenlerini belirleyerek başlamanız gerekir.

Bu günden itibaren, kısacık bile olsa herhangi bir iletişim sırasında kendinize dikkat etmeye başlayın. Aksi takdirde, erkekler ve kadınlar, kızlar ve erkekler, gençler ve emekliler tarafından eşit verimlilikle kullanılabilecek temel öneriler yardımcı olacaktır.

• Vücudun dili. Genellikle bir şirkette, nasıl ses çıkaracağımız ve ne diyeceğimiz konusunda endişeleniriz. Aynı zamanda beden dilini de unutuyoruz. Ve başkalarına birçok ilginç şey anlatabilir. Güleryüzlü ve girişken insanlar gözlerini gizlemezler, iletişim kurarken her zaman açıktırlar.İletişim sırasında cep telefonlarına gelen mesajlarla veya kendi kıyafetleriyle ilgili bazı küçük detayları inceleyerek dikkatleri dağılmaz. Doğrudan gözlere bakmayı öğrenin, muhatapla maksimum ilgi ile iletişim kurun. Vücudunuzdan gelen sözlü olmayan mesajlar, konuşmanın konusuyla ilgilendiğinizi açıkça belirtmelidir. Ellerinizle yavaş yavaş vücudunuzun kontrolünü elinize almaya başlayın. Elleriniz konuşmanızı tamamlamalı, konuşmanın belirli anlamsal aksanlarını jestlerle göstermelidir. Eller gevşek bir şekilde asılırsa veya huzursuzca düzensiz hareket ederse, bu muhatap üzerinde olumsuz bir izlenim bırakır. Muhataplarınızın beden dilini okumayı öğrenin.

• Parazit kelimeler. Konuşmanızı bir ses kayıt cihazına kaydetmeye çalışın ve dikkatlice dinleyin. Bir konuşmada bir grup sözcük ve düşünce için parazitik sözcükler, "eem" veya "aaa" gibi gereksiz ünlemler kullanıyorsanız, onlardan kurtulmaya çalışın. Bu tür "parazitler" ile sağlanan bilgileri cömertçe tamamlayan bir kişinin konuşmasını dinlemek için daha acı verici bir şey yoktur. Bu tür ünlemleri ve kelimeleri kullanmayan bir kişi, kendine güvenen, açık ve net düşünen bir izlenim verir.

• Bir senaryo planı yapın. Her insanın, kendisini şaşırtan cevaplar vermenin her zaman zor olduğu bir dizi "rahatsız edici" sorusu vardır. Bazıları için bunlar iş ve meslek, diğerleri için - çocuklar ve aile hayatı hakkında sorular. "Rahatsız edici" sorularınızın bir listesini tanımlayın ve yanıtlamak için önceden plan yapın. Küçük genel konularda yabancılarla iletişim kurmak zorsa, sohbeti neyin devam ettirebileceğini de önceden düşünmeye değer. Bu, daha önce susturulmuş durumlardaki garipliğin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

• Hikayeler anlatmak. Ne anlatırsan anlat, hikayeyi anlatmaya çalış - bir başlangıcı, gelişimi, doruk noktası ve sonu olmalı. Bu formda, raporlarınız ve sunumlarınız ilgi çekici olacak ve muhataplarla sohbetler heyecan verici hale gelecek. Çok yakında, ilginç bir hikaye anlatıcısının itibarının tadını çıkarmaya başlayacaksınız.

• Daha fazla soru sorun. Çoğu utangaç insanla iletişim sorunları yaşayanların ortak bir noktası vardır: korkarlar ya da sormaktan hoşlanmazlar. Bazıları bir şeyi belirttikten sonra sinir bozucu veya aptal görüneceklerinden endişeleniyor, bazıları ise bir soru formüle edemiyor. Muhatabın sorularını sorduğunuzdan emin olmayı kendinize öğretin. Bu ona konuşmanın konusuyla ilgilendiğinizi gösterecektir. Kesinlikle sorulacak bir şey yoksa, ziyaretçinin son ifadelerini sorgulayıcı bir biçimde tekrarlayabilirsiniz. Bu onu hikayeye devam etmeye teşvik edecektir.

• Dikkatinizi yoğunlaştırın. Karşıya dik dik bakmak gerekli değildir, mesajlar ve telefon bildirimleri ile dikkati iletişimden uzaklaştırmamak yeterlidir. Sizin için önemli olan sorumlu bir toplantınız varsa, telefonu tamamen kapatmak veya sessiz moda almak daha iyidir.

• Geri bildirim. Bir raporu okurken, geniş bir kitleye veya bir muhataba bir şey anlatırken, hikayede monotonluktan ve dikkatin dağılmasından kaçının. Sözler muhatap veya dinleyici ile ilgili değilse, onlar üzerinde büyük bir izlenim bırakmazlar.Onları her zaman hikayeye dahil etmeye çalışın, onları hikayeye dahil edin - “Peki sonra ne olduğunu düşünüyorsunuz? Doğru, tam olarak düşündüğün şey oldu! ”,“ Benim yerimde ne yapardın? ”.

• Empati geliştirin. İletişimde en büyük başarı, muhatap ile empati kurmayı bilen, yani empati gösteren kişilerdir. Daha sık kendinizi bir meslektaşının yerine koyun, duygularını hayal etmeye çalışın, onları hissedin. Sonuç olarak, sadece empati kurmayı değil, aynı zamanda muhatabın ne zaman yorgun olduğunu, ne zaman kendisiyle yalnız kalması gerektiğini, konunun onu şaşırttığını da açıkça görmeyi öğreneceksiniz.

• Dinlemek. Bu ana tavsiyedir. Sadece dinliyormuş gibi yapmayı değil, gerçekten dinlemeyi, bilgileri ezberlemeye çalışmayı, görüntüleri ve gerçekleri düzeltmeyi öğrenirseniz, bu iletişim becerilerinizi arttırmanın en iyi yolu olacaktır.

Bazı alıştırmalar iletişim becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Bunları bireysel olarak veya sevdiklerinizle birlikte, bir ekip halinde iş yerinde uygulayın. Rahatlamanıza ve herhangi bir zorluk yaşamadan özgürce iletişim kurmaya başlamanıza yardımcı olacaklardır. Aşağıda açıklanan tüm alıştırmalar, iç engelleri azaltmayı ve kaldırmayı amaçlamaktadır.

• "Söylemek". Bu alıştırma, iletişimde güven kazanmanıza yardımcı olur. Bir şirkette eğitim almanız daha iyidir, ancak son çare olarak bunu birlikte yapabilirsiniz. Her birinin görevi, kendisine ait nesnelerden birini - nereden geldiğini, sahibine hangi koşullar altında ulaştığını, ne için kullanıldığını anlatmaktır. Biri konuşurken diğerleri açıklayıcı sorular soruyor.
• "Doğu'nun Çarşısı". Egzersiz, profesyonel ve ticari iletişim becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Her katılımcı adını bir kağıda beş kopya halinde yazar. Kağıtlar katlanır ve tek bir kutuya katlanır. Sonra her biri 5 parça kağıt çıkarır. Her ne pahasına olursa olsun muhatapları size adınızla birlikte kağıt parçaları vermeye ikna etmek önemlidir. Kağıt parçalarını eksiksiz bir şekilde toplayan ilk kişi kazanır.
• "Diğer bir deyişle". Bu alıştırma size aynı cümlenin anlamını farklı kelimelerle nasıl aktaracağınızı öğretecek, kelime dağarcığının gelişmesine ve değişkenlik, iletişimde esneklik kazanmanıza katkı sağlayacaktır. 5-7 kelimelik bir cümle esas alınır. Daha önce konuşulan kelimelerin hiçbirini tekrarlamadan, açık ve uygun eş anlamlı sözcükleri seçerek katılımcıdan katılımcıya tekrarlanmalıdır.
• "Benzer insanlar". Bu alıştırma, tanıdıklar ve yabancılarla nasıl bağlantı kuracağınızı hızlı bir şekilde öğrenmenize yardımcı olacaktır. İki muhatabın görevi, ayrılan sürenin beş dakikasında mümkün olduğu kadar çok ortak özellik ve özellik bulmak ve birbirleriyle temas noktalarını belirlemektir.
• "Kendimle yalnızım". Kendinizle baş başa kalarak, kendinizle, evcil hayvanınızla, herhangi bir çay fincanı ile gerçek cevaplar verebilirmiş gibi bir diyalog kurabilirsiniz.

Kendi iletişim becerilerimizi geliştirme yolunda, çoğu zaman iletişim özgürlüğü kazanmamızı engelleyen aynı hataları yaparız.

• Dinlemeyi bilmiyorsun. Görünüşe göre muhataptan gerekli miktarda bilgi aldınız ve devam etmenin bir anlamı yok. Ama kelimeler sadece bir ekran. Muhatabın size iletmeye çalıştığı duygu ve hisler gerçek değerdedir. Onları dinle.
• İletişimi kaybediyorsun. Bir şey söylemeye başladığınızda, iç odağınızı muhatap üzerinde tutmayabilir ve ondan uzaklaşabilirsiniz. Ve sonra konuşmanız monoton bir tirade dönüşüyor. İletişimi sürdürmek için sürekli olarak bu beceriyi geliştirin, yalnızca doğru ve doğru kelimeleri seçin, daha fazlasını okuyun ve mantıklı düşünme ve gözlem geliştirin.
• Yalan söylüyorsun. Yalanlar bizi en sevilen ve en yakın insanlardan - çocuklardan ve ebeveynlerden - ayırır. Yalan, insanlarla iletişime veya uzun vadeli ve verimli ilişkiler kurmaya elverişli değildir. Sadece bir gerçek olarak kabul et, içindeki iradeni bir yumruk haline getir ve kendine yalan söylemeyi yasakla.
• Duygular konusunda cimrisiniz. Doğru şeyleri söylerseniz, ancak bunu bir robot gibi gergin ve mekanik bir şekilde yaparsanız, ilginç olarak görülmeniz pek olası değildir. Yüz ifadelerinizi izleyin, iletişimde canlılık, aynaya bakın, sevincinizi veya öfkenizi nasıl ifade edersiniz, mimik ve mimikler nelerdir. Duygulardan korkmayın, onları saklamayın, birbirimizi daha iyi anlamamızı sağlayan onlardır.
• Geliştirmek istemiyorsun. Çoğu zaman, birkaç başarısız denemeden sonra, insanlar iletişim kurmaları için "verilmediklerine" inanarak eğitimi bırakırlar. Bugün neden başarılı olamadığınız için nedenler aramanıza gerek yok, planlarınızı uygulamaya devam etmek için fırsatlar aramanız gerekiyor.
• Başkalarından onay bekliyorsunuz. Bu sizi bağımsızlıktan mahrum eder ve eleştirel düşünmeyi azaltır. Bu alışkanlık tipik bir çocukluk alışkanlığı olarak kabul edilir ve yetişkinlerin bundan bir an önce kurtulması gerekir.
• Düşünceniz olumsuz. Hayata olumsuz bakan, karamsar bakış açısına sahip insanlar nadiren etkili ve ilginç bir şekilde iletişim kurabilirler. Böyle bir düşünce, zorunlu olarak olumsuz konuşma, eleştirel ifadeler, kabalık, hakaretler oluşturur.

Modern psikoloji, birçok gelişme ve teknik, iletişim becerilerinin geliştirilmesi için öneriler sunar. Birçok ilginç kitap, makale var, web seminerlerine veya kurslara kaydolabilirsiniz. Her durumda, temel uzman tavsiyesi işe yarayacaktır.

• İletişim kurarken kendinizi daha sık bir çocuk olarak hayal edin, bu daha ilgili dinlemenize ve yüz yüze sorular sormanıza yardımcı olacaktır.
• Kişileri sınırlamayın, hem internette hem de gerçek dünyada sürekli genişletin.
• Olumsuz deneyimlerinizi tüm insanlara aktarmayın, onlara güvenmeyi öğrenin. Güvensizlik böler.
• Kendinizi muhatabın yerine daha sık koyun. Yaşadıklarını hissetmeye çalışın, anlattığı olayları ve gerçekleri deneyin. Bu, birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
• Ufkunuzu geliştirin, film okuyun ve izleyin, her gün yeni şeyler öğrenin.