Bir aile boşanmanın eşiğinde nasıl tutulur?

Geçenlerde bir düğün, bir balayı vardı, siz ve kocanız birbirinize aşık ve mutluydunuz. Ve şimdi, bir süre sonra, birbirinizi yanlış anlama, öğütme başladı ve zaten ilişkiyi kesmeye hazırsınız. Radikal bir karar vermek için zaman ayırın. Duygu sıcağında, sevgili olanı yok edebilirsiniz. Nefes alın, nefes verin, düşüncelerinizi sıraya koyun ve artıları ve eksileri tartın.

Evlilikte hayatınızı veya sağlığınızı tehdit eden aşırı durumları dikkate almayacağız. Güvenlik ihtiyacı temeldir ve böyle bir ilişkide tam olarak yaşamak imkansızdır. Sebepler farklıysa - günlük yaşam, çocuk yetiştirme konularında anlayış yoksa, yeterli finansal, ideolojik bilgi vb.

Başka birinden duyduğunuz tavsiyeler değerli olabilir, ancak her durumda karar sizindir, çünkü yalnızca içsel hisleriniz doğru cevabı bulmanıza yardımcı olacaktır.

• Öncelikle inisiyatifin hangi eşlerden geldiğine karar vermelisiniz. Sizden ise, her şeyi dikkatlice düşünme ve durumu düzeltme fırsatı sizin elinizde. Eş dağılmayı teklif ettiyse, nedenini bulmanız gerekir. Sebep açık ve kategorik olduğunda, muhalefet sadece karşılıklı hoşnutsuzluğunuzu güçlendirecektir. Sebebini hemen bulmak mümkün değil - ilişkiyi kesmeyi erteleyin ve durumu yavaşça netleştirin.
• Eşiniz olmadan hayatınızı hayal edin. Ayrılıkla nasıl başa çıkacaksın? Onsuz yapamayacağınızı, ayrılığın sizi daha da kötüleştireceğini düşünüyorsanız, bu ayrılığa ihtiyacınız olup olmadığını düşünmelisiniz.

• Kendinizi dinleyin: Siz ve eşiniz hala hangi duygulara sahipsiniz? İlişkinizi kurtarmanıza yardımcı olacaklar mı? İkiniz de sizi bir araya getirdiklerini hissediyorsanız, ayrılmamak önemlidir.
• Hangi ortak çıkarların sizi hala bağladığını düşünün, örneğin yaşam alanı, ortak iş. Bu soru hemen hemen tüm çiftler için ortaya çıkar. Evliliği sadece uğruna kurtarmak, sonunda ayrılığa da yol açabilecek bir tahriş yaşayacaksınız.
• Soru, genellikle, çocuklar uğruna bir aileyi sürdürmeye değip değmeyeceği sorusu ortaya çıkar. Anne babalar için çocuklar hayatın anlamıdır. Çocuklar için aile anne ve babanın birlikteliğidir ve boşanma onlar için anlaşılmaz, anlamsız ve incitici bir olgudur. Ne olursa olsun, evliliğinizi kurtarmak için elinizden gelenin en iyisini yaparken, eşler arasında istismar veya karşılıklı düşmanlık ortamında çocukların daha iyi olmayabileceğini unutmayın. Ayrıca çocuk, anne ve babasının olumsuz davranışlarını model alarak ileride ailesine de kazandırabilir.

İnşa etmek, bozmaktan daha zordur ve bozulan bir ilişkiyi onarmak zor bir iştir. Ancak saklayacak bir şeyiniz varsa, o zaman çalışma çabaya değer ve arkadaşınızı boşanmaktan caydırabilirsiniz. Yapılması gereken asıl şey temas kurmak ve diyalog yürütmektir. Öğrenilebilecek ve öğrenilmesi gereken bu beceri, sadece aile ilişkilerini değil, herhangi bir ilişkiyi de düzeltmeye yardımcı olacaktır.

Bir koca, karısının yemeklerinden memnun olmadığını, ancak sabahtan akşama koşuyormuş gibi döndüğünü varsayalım: akşamları, ertesi gün de dahil olmak üzere yemek hazırlar, sabah çocuklar anaokuluna gider, okula gider. , işe gidiyor ve işten sonra çocukları alarak yorgun geliyor ve tekrar herkesi pişirip beslemeye başlıyorlar. Ancak eşler arasındaki konuşmada, kocası için sıcak bir kahvaltı yapmasının ve onunla kahvaltı yapmasının daha önemli olduğu ve onu ısıtabileceği için işten akşam yemeği ile buluşmanın hiç gerekli olmadığı ortaya çıkıyor. yemeğin kendisi kadar. Sonuç olarak, hem koca istediğini aldı hem de karısı, akşamları aile ile rahatlamak ve iletişim kurmak için zaman olduğu için mutlu.

Arkadaşınızla kalpten kalbe konuşun. Bunu yapmak için sakinleşmeniz ve doğru anı seçmeniz gerekir. Çünkü duygular üzerinden veya aceleyle iletişim kurarsanız, birbirinizi anlamanız pek olası değildir ve partnerinize sıkıntıları anlatabilir ve daha da sinirlenebilirsiniz. Sadece onu ikna etmek değil, aynı zamanda çatışmanın nedenlerini ve onu çözmenin yollarını da netleştirmek gerekiyor.

Her ikisi de genellikle ilişkinin bozulmasından sorumludur. Bir partner, dinlendiğini ve anlaşıldığını veya anlamaya çalıştığını gördüğünde, sizin bakış açınızı dinlemeye daha istekli olacaktır. O zaman onu boşanmamaya ikna etmek daha kolay olacaktır.

Durumunuzu sakin ve arkadaşça bir şekilde açıklayın. Beğenmediğiniz şeyleri eleştirmeden, hakaret etmeden aktarmaya çalışın. Konuşmanın düz bir arka planı, durumu anlamaya, rahatsız edici sözlerle bir çatışmadan daha iyi yardımcı olacaktır.

En yakınınız bile kendi inançlarınızı sizin durumunuza yansıtacak ve siz de görüşlerinize uymayan bir karar verebilirsiniz.

Acı verici konular tartışıldığında ve önemli kararlar alındığında, bunların uygulanması konusunda anlaşın (hatta bunları bir anlaşma veya ortak bir eylem planı şeklinde yazılı olarak düzeltebilirsiniz). Böylece ikiniz de ilişkinizin hangi kısmından sorumlu olduğunuzu bileceksiniz ve bu anlaşma bu alanda iç huzurunuzu garanti edecek. Yemek pişirme örneğine geri dönersek: artık kocasının ihtiyaçlarını bilen ve kendisininkini de hesaba katan bir kadın (belki de o bir "tarla"dır ve sabahları her şeyi pişirmesi onun için daha kolaydır ve akşamları daha iyidir) dinlenmek için), sabahları yemek yapmayı ve akşamları dinlenmeyi vaat ediyor.Ve eş, onun yerine işten giderken yiyecek satın almayı taahhüt eder, böylece sevgilisinin akşam dinlenmesi için gerçekten boş zamanı olur.

Hemen hemen tüm aileler, birbirlerine karşı ilk güçlü duyguların soğuduğu ve eşlerin sadece avantajları değil, dezavantajları da fark etmeye başladığı bir dönemden geçer. İkinizin de bu sürecin neredeyse kaçınılmaz olduğunu (bir evliliğe soğukkanlılıkla veya hesapla yaklaşmadığınız sürece) bilmesi ve bu olaylara hazırlıklı olmanız gerekir. Bu tür durumları sakince tartışabilecek kadar birbirinize güvenmeniz harika, bu eşinizi korumanıza yardımcı olacaktır. Değilse, samimi iletişimi ve güveni öğrenmeniz gerekir.

Ama oldu ve dün işten aceleyle sevgilisi için bir pasta ile gelen kocanız bugün geliyor, televizyonun yanındaki bir sandalyeye düşüyor ve sizi yanağından bile öpmüyor. Ya da sabah sizi uğurlayan ve takım elbisenizden toz parçacıkları üfleyen eşiniz artık sadece kendine ve çocuklarına bakıyor.

Elbette rüyalarınızda birlikteydiniz. Birlikte olmak, yardımlaşmak, birbirini desteklemek - ailenin anlamı budur.

Tartışmanıza geri dönün veya zihinsel olarak (sizin için daha kolaysa) her şeyin hala romantik olduğu bir zamana gidin. O zamandan beri sizde, hayatınızda neler değişti? Çoğu zaman, ilişkilerde değişiklikler çocukların doğumuyla birlikte ortaya çıkar. Bu dönemde bir kadın neredeyse tamamen annelik duygularına teslim olur. Koca da babalık duygularıyla dolu olduğunda, ikisi de çocuk için neşeli bir bakıma dalmış olur. Ve bir erkek içsel olarak henüz babalık için olgunlaşmamışsa, öz bakımında bir azalmayı acı verici bir şekilde algılar ve hatta bebek için karısını kıskanabilir.

Bu durumda eşlerin görevi birbirlerine karşı duyarlı olmaktır.

Birbirinize katılımla biraz sıcaklık verin, arkadaşınızın ruh haline dikkat edin: "Nasılsınız?", "Yeni ne var?"

Tutkuyla birleştiğiniz ve daha derin bir şey olmadığı ortaya çıkarsa, bunu daha derinden aramaya başlayın. Birlikte yaratıcı sergileri, müzeleri, sinemaları, performansları ziyaret edin, eğitim literatürü okumaya başlayın, ilginç videolar izleyin. Birlikte boş zamanınızı bilinçli olarak verimli hale getirin. Ve belki de sadece boş zaman değil - ya ilgi alanlarınız bir hobiye ve ana faaliyetinize dönüşürse?

Ana şey, duygularınızın yoğunluğunun azaldığı dönemde birbirinizi anlamak ve eşinizin ihtiyaçlarına dikkat etmektir. Belki de bakımlı görünümünüz onun için önemlidir veya belki de yalnız kalma fırsatında veya sadece minnettarlık ve tanınma konusunda faydalı olması gerekir.

Sevilen birinin ihaneti ve ihanetin acısını affetmek ve unutmak zordur. Duygular patlıyor ve onları dışarı atmak istiyorsun, ama düşünce hala işe yarıyor ve anlıyorsun - koca başka biri için ayrılmadı, bu senin ve ailenin onun için daha önemli olduğu anlamına geliyor.

Dur, bir nefes al. Şimdi nasıl yaşayacağınızı düşünebilir ve düşünebilirsiniz.

Cevabınız evet ise, sonraki adımları tartışacağız.

• Onunla konuş, açıklamasına izin ver.
• Çoğu zaman, bir kadın bir skandal çıkarmak ister: "Başı belaya girdi ve ben hala onunla peltek olacağım!" Elbette duygular için bir çıkış gereklidir, ancak aşırıya kaçmamak önemlidir.
• Bilgilendirme sahneleri tekrarlanmamalıdır - yorulurlar ve giderler. Duygularınızı bir kez haykırmanız yeterlidir.Ve gelecekte, durumu sakince tartışın.
• Birlikte, ilişkinizdeki sadakatsizliğin temel nedenini arayın. Bunlar, eşinizi kıskançlığınız veya ihmaliniz, rutininiz, bir ilişkide güven eksikliğiniz olabilir.

• Makul sebeplerini düşünün ve bu sizin hatanızsa, tekrar etmemeye çalışın.
• Konumunuzu belirleyin ve anladıktan sonra ilişkinizde rahatsız edici olanı değiştirmek için bir anlaşma yapın.
• Gelecekte başkalarının dedikodularıyla sizi istemeden incitmesini istemiyorsanız, bu konuşma yalnızca ikinizi ilgilendirmelidir.
• Unutmayın, güvene dayalı bir ilişkinin temeli sadece iyi niyettir, birini istediğiniz gibi yapmaya zorlamak imkansızdır. Bu nedenle sabır, aile ocağını restore etmede ana aracınızdır.

Bir aile ocağı inşa etmek bir süreçtir ve daha önce de belirtildiği gibi kolay bir iş değildir. Ancak onu korumayı düşündüğünüz için, bu sürece katılmaya ve kendi kaderinizin yaratıcısı olmaya hazırsınız demektir.

Aşağıda, ailenizi nasıl uyum içinde tutacağınıza dair bir psikologdan ipuçları verilmiştir.

• Bir sorun olduğunda, uzun süre kendinize çekilmemeye çalışın, sorunu eşinizle tartışın. Bazen yalnız kalmak gerekir, ancak kişinin kendi içine uzun süre dalması anlayış eklemez. Raflardaki durumu zihinsel olarak ayrıştırdıktan sonra, düşüncelerinizi ve duygularınızı sadıklarla paylaşın. Samimi sohbet anları ailenize güven katacak ve anlaşmazlıkları önlemeye yardımcı olacaktır.
• Eksiklerinizi not edin ve ortadan kaldırın. Örneğin, sağlıksız kıskançlık, gurur veya tersine güvensizlik olabilir. Hepimiz bir dereceye kadar bu duygulara maruz kalıyoruz ve evlilikte daha belirgin hale geliyorlar. Bunu, kendinizi tanımak ve daha iyiye doğru değişmek için bir fırsat olarak görün.
• Kendine iyi bak, görünüşün hakkında. Görünümünüze sağlıklı bir şekilde odaklanmak ve evde de dahil olmak üzere bakımlı bir görünüm, eşinizin sizi diğer, daha bakımlı kadınlarla karşılaştırma cazibesinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Kendiniz için ilginçseniz, partneriniz için de ilginç olacaksınız.

• Kendinizi farklı hobiler ve ilgi alanları dünyasında arayın. Hem yemek pişirme, el sanatları ve ev tasarımı hem de psikoloji alanı da dahil olmak üzere çeşitli alanlarda bilimsel materyallerin incelenmesi olabilir. İnternet, amacına uygun kullanılması koşuluyla, büyük gelişme fırsatları sunmaktadır.
• Ortak hedefler, değerler, ilgi alanları, hobiler konusunda ortak bir zemin bulmak, anlaşmazlıkları önlemeye yardımcı olacaktır. Bunlar: çocuk yetiştirmek, seyahat etmek, ortak bir amaç yaratmak, bir ev inşa etmek, sosyal faaliyetler vb.
• Herhangi bir ailenin hedeflerinden birinin birbirini önemsemek olduğunu unutmayın. Ve para kazanmak veya sadece maddi hedeflere ulaşmak gibi değerleri ön plana koyarak, ailenin anlamını kaybedebilirsiniz. "Aile ocağı" ifadesi, aile üyelerinin en azından bir süreliğine durup birlikte olma fırsatını ifade eder: ortak bir amaç için biri, çocuklarla konuşmak veya uğraşmak, sohbet etmek, endişelerini paylaşmak veya sessizce oturup kucaklamak için biri.

• Ailenizle ilgilenirken, kendinizi, arzularınızı ve ihtiyaçlarınızı hatırlamanız gerekir. Bu, kendinizi tam bir insan gibi hissetmeniz için gereklidir, çocukların ve kocanın isteklerinin bir karışımı değil. Aileniz için de gereklidir. Ne istediğini bilen, yani kendini seven ve önemseyen bir eş ve anne, sakin ve neşeli bir annedir, böyle bir anne sıcaklık ve sevgi verebilir ve onun yanında olmak istiyorum.

Boşanmanın eşiğindeki bir aileyi kurtarabilirsiniz. Bunu yapmak için öncelikle koruma ihtiyacından ve kararınızın sağlamlığından emin olmanız gerekir. Sonrasında diyalog ve dinleme becerileri ile ilişkiler kurabilirsiniz. Durumu tartıştıktan sonra, değişikliklerin yürürlüğe girmesi için ailenizde yeni kurallar üzerinde anlaşmayı unutmayın. Şimdi kendiniz ve ilişkileriniz üzerinde yorulmadan çalışmaya başlayın ve ailenizde kesinlikle barış ve anlayış hüküm sürecek.

Mutlu bir aileyi nasıl koruyacağınız hakkında bilgi için sonraki videoya bakın.