Kaçınan bağlanma türünün özellikleri

Ebeveynlere yönelik çocukluk sevgisi, bir kişinin hayatı boyunca daha ileri ilişkilerin gelişimini belirler. Acıya tepki, sevilen birinden ayrılma, kendine ve diğer insanlara güven, sevilenlerle duygusal bağın istikrarına bağlı olarak oluşur. Kaçınan eki olan bir kişinin başkalarıyla güvene dayalı ilişkiler kurması zordur.

Kaçınan bağlanma türü, bir kişi sevdikleriyle iletişim kurarken rahatsızlık duyduğunda oluşur. Bireyin duygularını başkalarına açması, sevilen birine bile tamamen güvenmesi zordur. Birine doğrudan bağımlılıktan kaçınmak için her durumda bağımsız hareket etmeyi tercih eder. Bu nedenle, başkalarıyla olan tüm ilişkileri yüzeyseldir.

Bu tür bağlanma genellikle duygusal tıkanıklıklara neden olan ciddi psikolojik travmanın sonucudur. Duygusal erişilmezlik, duygusuzluk, merhamet edememe, güvensizliğe ve duyarsızlığa karşı tutumlar bir tür korumadır. Denek başka bir kişiye karşı bu şekilde davranır çünkü yoğun reddedilme acısını yaşamak istemez.

Uzmanlar, kaçınmacı bağlanmanın 2 ana tipini tanımlar.

• Endişeli-kaçınan tip Anne baba çocuğuna sevgi gösterdiğinde bağlanma, annenin soğukluğuna, tepkisiz kalmasına, uzaklaşmasına, reddedilmesine ve cimriliğine tepki olarak gelişir. Yakınlık ihtiyacı hüsrana yol açar, bu yüzden başkalarıyla yakın ilişki kurmaktan kaçınmaya çalışır. Ebeveynler yardım çağrılarına cevap vermemekte ve çocuğun ihtiyaçlarına cevap vermemektedir.Çeşitli travmatik durumlar, şiddet, bedensel cezalar da kaygılı-kaçınan bağlanma oluşumuna neden olabilir. Bazen bu tür bir duygusal bağ, ebeveynleri tarafından aşırı korunan çocuklarda ortaya çıkar. Çocuğu özümsemek için o kadar uğraşırlar ki, onlardan saklanmak için uzak bir yere kaçmak ister. Bu durumda, bebek ilişkide kendini güvende hissetmediği ve içine çekilme korkusu yaşadığı için bağlanmayı güvence altına alacak bir yer yoktur.

• Kaçınma-reddetme tipi ile Bağlanma, kaygılı-kaçınan çeşidinin aksine, düşük düzeyde kaygıya ve olumlu bir benlik algısına sahiptir. Bununla birlikte, diğer insanlara karşı tutumlar, duygusal olarak yakın bir ilişki kurmayı ve kendi duygularını ifade etmeyi olumsuz yönde etkileyen olumsuz bir çağrışıma sahiptir. Kaygı eksikliği genellikle bir partnerle olan ilişkiyi keserek elde edilir. İlişkinin yeni bir aşamasına geçişe genellikle kaçış eşlik eder. Bazen yoldaşın yalnızca ruh eşinin erişilemezliği ile uzlaşması ve aniden ortak iletişime devam ettiğinde ilişkileri yeniden kurmaya çalışmayı bırakması gerekir. İlişkiler “gel ve git” ilkesi üzerine kuruludur.

Kişilik bozukluğu kendini bağlanma olarak gösterebilir. Narsistik ve antisosyal kişilik bozukluğu olan kişilerde genellikle bu tür bir psikolojik bağlantı vardır. Narsistler ve psikopatlar, kurbanlarını fethetme sürecinden zevk alırlar, ardından ona olan ilgilerini kaybederler ve bir soğukluk ve duygusal erişilmezlik gösterisi başlar.

Çoğu zaman, kaçınmacı bağlanma biçimi erkeklerde görülür. Acı veren ayrılıklar ve reddedilmeler, bir erkeğin ağlamaması gerektiğine dair sosyal klişelerle birleştiğinde, ona yol açar. Duygular çocukluktan itibaren engellenir. Ağlayan erkeklerin yasaklanması duygularını dondurur ve bu da daha sonra erkekleri erken kalp krizine götürebilir. Duyguların şiddetli tezahürünü daha güçlü cinsiyetin temsilcisine yasaklamak imkansızdır.

Çocuğa karşı kayıtsız bir tutum veya tersine aşırı velayet, onu yakın ilişkilerden caydırır. Çocuk annesinden ayrıldığında bile ağlamaz. Ve geri döndüğünü fark etmesine rağmen, mutlu bir şekilde ebeveynine koşmadan işine devam etmeye devam ediyor. Bir kişi, erken çocukluktan uzak durur. Hiç bir ilişki içinde olmamayı tercih ediyor ve dokunsal temasa müsamaha göstermiyor. Bir anne böyle bir çocuğu kollarına alırsa, kendini uzaklaştırmaya çalışır, böylece ona karşı herhangi bir duyguyu inkar etmiş olur.

Yetişkinlerde kendilerine yaklaşan konulardan uzaklaşma isteği, aşktan kaçınma vardır. Bu davranış depresyona ve yalnızlığa yol açar. Karşı cinsle olan ilişkileri genellikle derin bir yakınlıktan ve güçlü bir duygusal bağdan yoksundur. Tüm ruhlarıyla bir ortağa bağlanmazlar, onu kaçırmayın. Uzun süre aramayabilir veya aramaları cevaplamayabilir ve ardından hiçbir şey olmamış gibi davranabilirler. Düğümü bağlamak için aceleleri yok ve sevilen biriyle buluşmayı geçici bir fenomen olarak görüyorlar.

Bu tür insanlar hassas duygulardan ve kalpten kalbe konuşmalardan kaçınırlar. Bir partnerin aşk duyguları hakkında konuşma girişimlerini desteklemezler. Kendilerini ruh eşinin duygularından korurlar. Arkadaşlarıyla kavgalar ve skandallar olmadan iyi vakit geçirebilirler, ancak aynı zamanda yan tarafta maceralar ve paralel olarak yeni aşklar ararlar. Konu sık sık partner değiştirir. Tutarsızlığı genellikle başkaları için psikolojik travmaya neden olur.

Bir erkeğin genellikle bir refakatçiye karşı hiçbir yükümlülüğü yoktur. Hanımlar eşlerinden kendi romanlarının değil kahramanları olarak bahsederler.Bir ilişkide yaklaşırken genellikle korku ortaya çıkar ve kişi duygusal olarak kapanır. Kaçan gelin, endişeli-kaçınan sevginin tezahürünün en iyi örneğidir. Kadının yaklaşan yeni hayatının önünde bir korku tezahürü var. Yeni durumundan ve bilinmeyenden korkuyor. Bir yandan, bir kişi yakınlık için çabalar, diğer yandan reddedilmekten korkar.

Kaçınan bağlanma tipine sahip kişiler, kendi duygularını bastırarak genellikle saldırganlık gösterirler. Bazen altı çizilen bağımsızlık ve hatta kibir, kendinden şüphe duymayı, düşük benlik saygısını gizler.

Kaçınan tipte bir kişi, duygularını başka birine aktarmaya çalışmaz, ancak kendi içindeki herhangi bir duyguyu bastırır, en aza indirir. Ancak iç rahatsızlık, bir ortağa karşı düşmanlığın ortaya çıkmasına neden olur. Bu kişiyi kendisinden uzaklaştırmaya başlar.

Yakın ilişkilere, savunmacı bir duruş ve ayrılma eşlik eder. En uzun ilişkiler, endişeli bir bağlanma türünün temsilcileriyle gelişir, çünkü onları herhangi bir şekilde tutmaya çalışırlar, her şeyi affederler. Bir ilişkideki soğukluk, çekingen tipin bir temsilcisi bir ilişkide boğulmaya başladığında ve kaçtığında bile yakınlaşmaya giden endişeli bir kişiyi korkutmaz. Geçici mesafe, iletişimin yeniden başlamasıyla sona erer.

Duygularını bastırma yeteneği, kaçınmacı bağlanmaya sahip kişilerin çalışma alanında büyük başarılar elde etmelerini sağlar. Onaylanma ihtiyacı duymazlar, küskünlük biriktirmezler, riskli bir olaydan korkmazlar, yeteneklerine azim ve güven duyarlar. Bu tür bireyler, olayları dramatize etmeden zor durumlarda sağduyulu kalabilirler. Çoğu zaman, fikirleri ve planları tam olarak uygulanır. Ancak bu, bu tür bağlılığa sahip herkesin başarılı ve zengin olduğu anlamına gelmez.

Amerikalı bilim adamları, bağlanma türünün bir kişinin yaşamı boyunca değişmediği görüşündedir. Çocuklukta ortaya konan ilişki modelinin istikrarı gözlenir. Oluşan bağlanma türü, kişiliğin ayrılmaz bir parçası haline gelir. Kaçınan bir duygusal bağlantı tarzına sahip insanlar ne yapmalıdır? Duygularından ve duygularından saklanırlar, bu yüzden kalp ağrılarıyla nasıl başa çıkacaklarını bilemezler.

Olgun bir kişiliğin bağlanmasının düzeltilmesi büyük zorluklarla doludur. Bir kişinin belirli iç kaynaklara ve desteğe ihtiyacı olacaktır. Sevgi dolu gözler hayal edilmelidir. Sizi seven büyükannenizin, büyükbabanızın, teyzenizin, amcanızın, ağabeyinizin veya kız kardeşinizin görünüşünü hatırlamanız gerekir.

Bir sonraki adım, kendinize güvenmeyi öğrenmektir. Bu amaçla, güçlü yönlerinizi, yeteneklerinizi ve becerilerinizi analiz etmeye değer. Kendine güven inşa etmek, bir kişinin duygusal bağlanma türünden uzaklaşmasını ve insanlarla istikrarlı, güvenli ilişkiler kurmasını sağlar. Yalnızca inanılmaz içsel çabalar, olağan bağlanma biçimini değiştirerek durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır.

Bağlanma türünü düzeltmedeki en önemli nokta, ilişkilere yaklaşımın ta kendisini değiştirmektir. Çarpık bağlanmanın güvenli bir türe dönüşmesi, çeşitli yöntemlerin gestalt terapi ile karışımı olan kısa süreli duygu odaklı terapinin kullanılmasıyla mümkündür.