Anksiyete kişilik bozukluğu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Pek çok insan anksiyete kişilik bozukluğundan mustarip olduklarının farkına bile varmazlar, çünkü bu bozukluk karakter özellikleri olarak iyi bir şekilde "gizlenir". Bu nedenle, patolojinin yayılması hakkında resmi bir veri yoktur. Resmi olmayan istatistikler, bu ihlalin daha sık kadınların ve oldukça genç yaşta - 20 ila 29 yaş arasında olduğunu göstermektedir. Aynı zamanda, hastalık diğer yaş gruplarının karakteristiğidir, çoğu on yıllardır onunla yaşamıştır. Bu yazıda, anksiyete bozukluğuna neyin neden olduğunu ve nasıl tanımlanıp tedavi edileceğini açıklayacağız.

İnsan sosyal bir varlık tarafından yaratılmıştır. Bu, sağlıklı bir insanın iletişime, bu iletişimden olumlu duygulara ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Kaygı bozukluğu yaşayan kişi, derin bir aşağılık duygusu yaşar, kendini sevmez, kendinden utanır, en ufak eleştiriyi bile acıyla algılar ve sosyal temastan kaçınmaya çalışır. Bu nedenle, anksiyete bozukluğuna sıklıkla ısrarcı kaçınma veya kaçınma bozukluğu denir.

Böyle bir kişi, eylemlerinin birileri tarafından onaylanamayacağına inanır. Ve genellikle alay edilme ihtimalinden dolayı bir şeyler yapmaktan korkar. Kendisi, izolasyonunun iletişim kuramamasından kaynaklandığına içtenlikle inanıyor. Çoğu zaman, endişeli-depresif bir ruh hali içindedir. Böyle bir bozukluk genellikle ergenlik döneminde gelişir ve yaşam boyu devam eder.

Daha önceleri ayrı bir hastalık olarak görülmüyordu ve sadece belirli zihinsel bozukluklarda bir semptom olarak tanımlanıyordu.

Geçen yüzyılın ortalarında Alman bilim adamı Karl Leonhard tarafından oluşturulan psikotiplerin sınıflandırılmasında, böyle bir bozukluktan muzdarip olanlar patolojik psikotiplere aittir... Leonhard'a göre, bu tür insanlar endişeli tiptedir ve sıklıkla kompulsif-anksiyete sendromundan, psikoasteniden (nevrotik durum) muzdariptir. Şüpheli psikostenik, genellikle insanlarla ilişkilerde zorluklar yaşamakla kalmaz, aynı zamanda gerçek fobik bozukluklardan da muzdariptir - toplum korkuları, vb.

Anksiyete bozukluğunun tedavisinde psikiyatristler, psikoterapistler ve klinik psikologlar yer alır. Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasında (ICD-10), patolojiye karşılık gelen sayı atanır - F 60.6.

Böyle bir bozukluğun neden geliştiğini kesin olarak cevaplamak zordur. Doktorların ve bilim adamlarının tüm çabalarına ve çabalarına rağmen bu patolojinin nereden kaynaklandığı henüz tespit edilememiştir. Olumsuz sosyal ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonunun ergenlik döneminde insan ruhunu etkileyebileceğine inanılmaktadır. Aynı zamanda, genetik olarak belirlenmiş gelişim mekanizmalarına son yer verilmez.

Çoğu zaman, bozukluğun görünümü bir kişinin mizacıyla ilişkilidir ve her zaman doğuştandır. Daha büyük ölçüde, melankolik insanlar, özellikle bir çocuk veya ergenin kendini yeni bir ortamda bulduğu durumlarda, çocuklukta bile aşırı utangaçlık, korku ve davranışta geri çekilme gösteren hastalığa karşı hassastır. henüz alışmak ve uyum sağlamak için.

Eğitim tarzına son yer verilmez. - çocuklukta melankolik bir mizaç türü olan bir çocuk yetişkinlerden sıklıkla eleştiri duyarsa, eylemleri nadiren onaylanırsa, yetişkinler ve akranlar onu bir kişi olarak keskin bir şekilde eleştirirse, o zaman bir kişi yavaş yavaş içinde saklandığı bir “koza” oluşturur. toplum ve ondan kaynaklanan eleştiri. Ve böyle bir "koza" kaygı bozukluğudur.

Aynı zamanda, utangaç ve korkak bir çocuk mutlaka hastalanmaz, ayrıca, belirli bir yaşta, sosyal temaslar sırasında biraz uyanıklık tamamen normal ve doğaldır, bu sadece çocuğun ruhunun gelişiminde bir aşamadır ve tezahürlerinin tezahürleri. utangaçlık ve güvensizlik, ergen yetişkin olduğunda yavaş yavaş geçer.

Anksiyete kişilik bozukluğundan mustarip olan biri, çoğunlukla güçlü duygular arasında "çatallanır". - Bir yandan iletişime ihtiyacı var, buna ihtiyacı olduğunu hissediyor ama diğer yandan eleştiriden korkuyor ve bu nedenle kendini uzaklaştırmaya, insanlardan uzak durmaya çalışıyor.

Kaygı bozukluğu olan insanları sosyal kaygı bozukluğu olarak düşünmeyin. Bu tür bir ihlalin özelliği olan sosyal kaygı, birisiyle temasa geçme ihtiyacı olduğunda içsel duygularını daha yakından izlemelerini sağlarken, sosyal kaygılı bir kişi acil bir ihtiyaçla bile temasa geçemez.

Sosyofoblar insanlarla ilgilenmezler ve anksiyete bozukluğu olan insanlar, tam tersine, başkalarının kendilerine tepkilerine çok dikkat ederler. Aynı zamanda inanılmaz derecede gerginler, eleştirilmekten veya yanlış bir şey yapmaktan çok korkuyorlar. Fiziksel düzeyde, bu gerginliğe ya karışık konuşma ya da suskunluk ve suskunluk eşlik eder. Bir kişi, birisiyle iletişim anında ne kadar derine inerse, kendi duygularının içine dalarsa, konuşma özgürlüğünü akıcı bir şekilde kullanması o kadar zor olur.

Anksiyete bozukluğu sıklıkla diğer korkularla birleştirilir. Bu bozukluğu olan insanların neredeyse yarısı örümceklerden korkar ve paniğe kapılır, her üçte birinde sosyal fobi belirtileri görülür.

Çocuklukta, kişilikte anksiyete bozukluğu gelişirken, çocuk tahtaya gitmekten, bir grup insanın önünde konuşmaktan çok korkar. Kendini aniden başkalarının ilgi odağında bulabileceği durumlardan kaçınmaya çalışır ve ayrıca önceden bilinmeyen tüm yeni durumlardan korkar. Çocuk büyüdükçe bozukluk ilerler. Örneğin, anksiyete bozukluğu olan ergenler yarışmalara katılmak istemezler, okul tatillerine katılmayı reddederler ve akranlarıyla iletişim kurmaktan özenle kaçınırlar. Genellikle hiç arkadaşları yoktur, boş zamanlarını kitap okuyarak veya müzik dinleyerek yalnız geçirmeye çalışırlar.

Böyle bir kişi kendini bir takımda bulursa, fiziksel olarak kendisinin ve diğer insanların sağlam bir mesafeyle ayrıldığı bir pozisyon almaya çalışır. Böyle bir ihlali olan insanlar artan şüphe ile karakterize edilir - çevrelerindekilerin rahatsız edici veya kritik tonlar içermeyen sıradan sözleri bile, genellikle kendi pahasına alırlar, "kendini kazmaya" başlarlar ve icat edilen memnuniyetsizliğin nedenlerini ararlar. diğerleri.

İletişime ihtiyaçları var ve bu oldukça yüksek. Ancak sadece sevildiklerinden ve kabul edildiklerinden tamamen emin oldukları yerde iletişim kurabilirler. Her zamanki atmosferde bir şeyler ters giderse, "kapanırlar" ve iletişim kurmayı reddederler. "Kendi insanlarını" bulmaları, bir aile kurmaları zordur ve bu nedenle bu tür insanlar yaşamda çok sık yalnız kalırlar. Ancak yine de evlenmeyi veya evlenmeyi başarırsanız, o zaman kaygı bozukluğu çekenler için tüm iletişim yalnızca onun ruh eşiyle yoğunlaşır. Bu aileye yabancıların girmesi yasaklanacak. Bir partner zamanla ayrılırsa veya ölürse, hayatının geri kalanında anksiyete bozukluğu olan kişi genellikle yalnız kalır. Kaybını ondan başka kimse tazmin edemez.

Dışarıdan, anksiyete bozukluğu olan insanlar gülünç, garip, çoğu zaman yanlış anlaşılmış ve gerçekten reddedilmiş görünürler. Daha sonra acı çeken kişi, insanlardan daha da fazla reddedilmeye neden olan iyilik kazanmaya başlar.

Hem eğitim hem de iş, bir şekilde sosyal temaslarla bağlantılı olduğundan, çalışmalarında, meslekte başarıya ulaşmaları zordur. Topluluk önünde konuşmayı içeren mesleklerden kasten kaçınarak asla lider, öğretmen, politikacı, sanatçı olmazlar. Çoğu zaman, endişeli astenikler "destekleyici roller" olarak kalırherhangi bir görevin toplu olarak yerine getirilmesi için yer olmayan sessiz bir yeri, bireysel çalışmayı tercih etmek. Bırakmaları zor, işsiz kalmaktan hiç korkuyorlar. Başka bir yere taşınma ihtiyacı varsa, bu geçiş insan için her zaman büyük bir kişisel talihsizlik olacak ve her zaman çok zor geçecektir.

Bu insanlar çok yakın bir insanla bile iletişimde rahatlayamazlar., çünkü tepkiyi sürekli izlerler - söylediklerini beğenip beğenmediklerini, muhatap söylediklerini onaylayıp onaylamadığını. Bu nedenle, psikologların anksiyete bozukluğu olan kişilerle çalışması çok zor olabilir.

Kaygı bozukluğu olan kişiler dedikodudan, dedikodudan, alaydan korkarlar, kamuoyuna çok bağlıdırlar., başkalarının onlar hakkında ne söylediği veya söyleyebileceği üzerine. Ne yazık ki, böyle bir zihinsel bozukluğu olan yetişkinler arasında çok sayıda alkolik var, çünkü alkol ilk başta iletişimdeki duygusal stresi hafifletmelerine yardımcı oluyor ve daha sonra er ya da geç ciddi bağımlılığa yol açıyor.

Psikiyatristler ve psikoterapistler teşhiste yer alır. Anksiyete bozukluğunu sosyopati olarak da adlandırılan antisosyal kişilik bozukluğu ile karıştırmamak çok önemlidir. Sosyopat, toplumu sadece kendi içinde değil, aynı zamanda tüm sosyal normları, ilkeleri ve ahlakı da reddeder. Doktorun anksiyete bozukluğunu şizoidden ayırt etmesi önemlidir. Şizoid tipler prensipte kimseyle iletişim kurmak istemezken, endişeli olanlar ister, korkar ve bu nedenle gergindir.

Ayrıca, insanların iletişim veya sevgi nesnesine tüm güçleriyle sarılmaktan acı bir şekilde ayrılmaktan korktukları bağımlılık yapan kişilik bozukluğu da vardır.

Bir uzman tüm bu nüansları anlamalıdır. Kendi kendine teşhis ve akrabaların bu durumda bir kişiyi "teşhis etme" girişimleri kabul edilemez. Psikoterapi ve psikiyatride, anksiyete bozukluğu belirtilerini belirlemek için bir test sistemi vardır. Onlarla birlikte teşhis bir uzmanın ofisinde başlar. Aynı zamanda doktor konuşur, gözlemler, hastanın konuşma becerilerinin özelliklerindeki değişiklikleri not eder.

İlk muayenenin sonuçlarına dayanan önemli tanı işaretleri, sürekli gerginlik, kişinin kendi güçlü yönlerine ve yeteneklerine olan güven eksikliği, kendine, kişinin kendi kişiliğinin diğerlerine kıyasla takıntılı bir şekilde devalüe edilmesidir (“yapabilirler, ancak bir yerim var ... ”), isteksizlik, eleştirinin takip etmeyeceğine dair garantiler alınmazsa iletişime başlama, eleştiriye acı verici bir tepki, onaylanmama korkusu. Bir uzman testlerle en az dört belirtiyi doğrularsa, bir anksiyete bozukluğunun varlığından bahsedebilir.

Bu tür hastalar çoğunlukla, durumun kendileri için yeni olduğu ve bu nedenle potansiyel olarak yeni ataklara neden olduğu bir hastanede değil, her şeyin tanıdık ve anlaşılır olduğu evde tedavi edilir. Psikanaliz ile birlikte davranışsal psikoterapiyi içeren özel programlar vardır.

Çok etkili bir yöntem, geçmiş deneyimleri yeniden değerlendirmektir. Hasta bir uzmanla birlikte çocukluk, ergenlik, son olaylardan gelen durumları inceler. Doktorun görevi, hastanın ebeveynleri ve eski sınıf arkadaşları, meslektaşları ve komşuları, tanıdıkları ve yabancıları hakkında eski olaylar hakkında yeni bir görüş oluşturmasına yardımcı olmaktır.

Bütün bunlar psikanaliz alanından. Davranışçı terapiye gelince, yeni zihinsel tutumlar, kalıplar yaratmanın yanı sıra özel gruplarda özgür iletişim öğretme tekniklerini içerir.

Bir kişinin sadece bireysel evde tedavi görmesi değil, aynı zamanda grup eğitimlerine ve derslerine de katılması çok önemlidir. Orada psikanalistin oluşturmaya yardımcı olduğu yeni tutumları test edebilecek, uygulayabilecek, geliştirebilecek, diğer insanlarla iletişimde yeni tekniklerin sabitlendiği yer burası. Grup aktivitelerini reddedenler genellikle tedaviden önemli bir etki görmezler. Yalnızca psikanaliz temelinde, patoloji düzeltilmez.

Tedavinin son aşamasında kazanılan tutum ve beceriler kişi tarafından günlük yaşamında uygulanır. Burada asıl mesele, gevşememek ve "koza" ya geri dönmemektir, çünkü herkesin başına belirli başarısızlıklar ve hatalar gelir. Yavaş yavaş, yeni tutumlardan ve kalıplardan, normal iletişim kurmak ve başkalarına yeterince yanıt vermek için istikrarlı bir alışkanlık oluşur.

Böyle bir ihlalin prognozu genellikle çok, çok elverişlidir, ancak yalnızca kişinin hala tedaviyi kabul etmesi şartıyla. Bozukluk kendi kendine kaybolmaz. Bozukluğa başka ruhsal bozukluklar eşlik ediyorsa, tedavi daha zor, daha uzundur ve her zaman istenen etkiyi vermez.

Bazen psikoterapötik programlarla birlikte hastaya ilaç alması tavsiye edilir. Tabii ki, bozukluk için "sihirli hap" yoktur ve tek başına ilaç tedavisi belirgin bir etki sağlamaz.Ancak, özellikle ciddi bir rahatsızlık söz konusu olduğunda, tedavi programının bir parçası olarak ilaç tedavisi için bir yer olabilir. Bu durumda sakinleştirici ve antidepresan alınması önerilir. İlaçlar stresi hafifletmeye ve depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu tür ilaçlar reçeteli ilaçlar grubuna aittir ve eczanelerde yalnızca doktor reçetesiyle satılmaktadır. Reçetesiz ilaçlardan sakinleştiriciler, sakinleştiriciler ("Novo-Passit", vb.) önerilir.

Bunu kendi başınıza yapmak zor olduğu için mutlaka bir uzmanla görüşmeye karar vermelisiniz. Bu, herkese ve her şeyden önce kişinin kendisine fayda sağlayacak değişikliklere giden yolun başlangıcı olacaktır. Doktor tarafından önerilen programı uygularken, herhangi bir zamanda sevdiğiniz birinin veya bir psikoloğun desteğine ve yardımına ihtiyaç duyabileceğinizi hatırlamanız gerekir. Bir şey yanlış görünüyorsa, bir şey hayatın fikirlerine uymuyorsa, iletişime geçmekten çekinmeyin.

Anksiyete bozukluğunu yenmeye kararlı olan bir kişi, etkili bir tedaviyi teşvik etmek için yapılması gerekenler konusunda dikkatli olmalıdır. Her şeyden önce, günlük rejim önemlidir, uykusuzluktan veya gece çalışmaktan kaçınarak zamanında yatmanız gerekir. Gecenin geri kalanı yeterli olmalıdır.

Rahatlamayı öğrenmek için bazı gevşeme tekniklerine, meditasyona, nefes egzersizlerine hakim olmak faydalı olacaktır. Mevcut sorun nedeniyle bir yoga grubuna katılmak hala zorsa, bağımsız derslere değer.

Anksiyete bozukluğu ile mücadele eden bir kişinin, bir şeye çok fazla odaklanmamayı öğrenmesi gerekir., bir şeye takılmak bu durumda zararlı ve tehlikelidir. Ancak dikkati bir nesneden diğerine keyfi olarak değiştirmenin mümkün olacağı bir etkinlik faydalı olacaktır.

Alkolle ne kadar rahatlamak isteseniz de, özellikle doğal bir durumda biriyle iletişimde daha özgür olmak için alkollü içeceklerin alımını hariç tutmalısınız.

Anksiyete bozukluğu hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın.