Bir erkeğe bağlanma neden tehlikelidir ve ondan nasıl kurtulur?

Her kadın hayallerinin erkeğiyle tanışmak ister. Bu olduğunda, sınırsız bir mutluluk hisseder. Ancak, her zaman her şey istediğiniz gibi olmaz ve ilişki çabucak biter. Bu durumda melankoli ve depresyon devreye girer. Bu duygular çok tehlikelidir. Bu nedenle, devam etmek için adil cinsiyetin mümkün olan en kısa sürede bağlanmadan kurtulması gerekir.

Sevgi, sevginin ve başka bir kişiyle özel bir ilişkinin tezahür ettiği bir duygudur. Sağlıksız olarak kabul edilen bağlanma vardır. Bir kişi başka bir kişinin iradesine tamamen hakim olmaya, yani tüm düşüncelerini, duygularını ve eylemlerini kontrol altına almaya çalıştığında gelir. Unutulmamalıdır ki, sevgi ve şefkat, çoğu durumda oldukça benzer faktörlere sahip olsa da, bu iki duygu hala birbirinden farklıdır. Bir kişinin sevgisi ilham verir ve gelişmeyi mümkün kılar ve bağlanma, bu durumda belirli bir bağımlılık olduğu için her iki ortağı da mutsuz eder. Ve bağımlılık, zamanla kurtulmanız gereken olumsuz bir tezahürdür. İlişki psikolojisi çok karmaşıktır. Bu nedenle, bir kadının bir erkeğe bağlılığından bahsettiğimizde, samimi duygular ve sevgiyi kastediyoruz. Bununla birlikte, sağlıksız kadın bağlanma hayatta yaygındır. Seçeneklerini düşünelim.

Her şey alışkanlıkla ilgili. Bir kadının seçtiği partnere yakın olması uygundur. Sevilmek istiyor, yalnız değil. Ancak çoğu zaman bu tür arzular, kendi içsel duygularını bastırır.Bir kadın, despot bir insanın yanında olduğunu fark eder ve hayatında iyi bir şey olmaz. Ancak, olayların gidişatını "daha kötüye gitmesin" diye değiştirmekten korkuyor. Bu nedenle, can sıkıcı kişiden uzaklaşmaya çalışmaz. Aksi takdirde, bir kadın cinsel olarak bağlı olabilir. Örneğin, daha adil seks daha genç biriyle çıkıyor. Yetişkin eş, hayran olduğu nesneyi kaybetmekten korkar. Bu nedenle depresyon nöbetleri geçirir. Bu arka plana karşı, çatışma durumları ortaya çıkar. İlişkilerdeki eşitsizlik kendi kurallarını belirler: bir kadın, bir arkadaşının tüm duygularını ve eylemlerini kontrol etmeye çalışır. Sonuç olarak, ilişki bozulur.

Başka sebepler de var. Örneğin, yaş. Her iki partner de ileri yaşlardayken, içlerinden biri yalnız kalmaktan korkar ve bu nedenle diğer yarısına özel bir gayretle bakmaya başlar. Saygıdeğer kıskançlık yaşı bir engel değildir. Doğal olarak, bu tür tezahürler çatışma durumlarına neden olur.

Psikologların sağlıksız sevginin uyuşturucu veya alkol almakla aynı hislere neden olabileceğine inanmaları boşuna değildir. Duygular hızla azalırsa, yerini duygusal psikolojik bağımlılık alır. Sonuç olarak kadın, seçtiği erkeğin dünyanın en iyisi olduğunu düşünür ve kendini zor bir durumda bulur. O zaman şu şekilde hareket edebilir:

• onun için en uygun olmayan anda bile partneriyle yakınlaşmaya girer;
• partnerinin her adımını izler ve davranışları kontrolden çıkınca çok üzülür;
• bir kadın, erkeğine gelince gururunu unutur;
• erkeği olmadan kendini mutlu hayal edemez;
• seçilen kişinin başka bir kadınla zina yapıp onu terk etmesinden çok korkar, bu nedenle bağımlı bir kadın çok sık skandal yapar;
• bireyselliğini kaybeder, artık sadece kendisine ait olamaz;
• saldırganlık gösterir.

Doğal olarak, acı veren duygusal duyumlara neden olduğu için aşırı bağlanma hissini aşk olarak adlandırmak zordur. Bir kadın kendini taciz etmeye devam ederse, sonunda hastalanabilir. Her şeyden önce, zihinsel olarak bağımlı bir kadın nevrotik ataklara başlayacak ve olağan hayatı gözlerimizin önünde çökecek. Sonuç olarak, adil seks sevdiklerinizle temasını kaybedebilir, hatta çocukları olduğunu unutabilir.

Sorunlarına tamamen gömülecek, artık tam olarak çalışamayacak. Bu, görevlerinin kalitesini etkileyecektir. Sonuç olarak, kalıcı gelir yerini kaybedecek ve yukarıda belirtilen sıkıntılar bir tane daha ile doldurulacaktır. Ve asıl mesele, kadının bağlı olduğu erkeğin, zayıf karakteri nedeniyle onu hor görmeye başlamasıdır. Sonuç olarak, kesinlikle başka bir ortağa gidecek. Onun gidişi, zaten zor olan bir durumu ağırlaştırmanın bardağı taşıran son damlası olabilir.

Böyle bir koşulu yerine getirmek için bir kadının benlik saygısına sahip olması gerekir. Bir erkek ne kadar iyi olursa olsun, daha adil seks, kendi hayatı ve kendi görevleri olduğunu hatırlamalıdır. Biraz bencil olmanız gerekiyor ve o zaman doğru halinizi "doğru kanalda" tutabilirsiniz. Bağımlı olmaya başladığınızı düşünüyorsanız, atmanız gereken birkaç adım var. Her şeyden önce, her zaman sevdiğinizi düşünmeyi bırakın, kendinizi üzücü düşüncelerden uzaklaştırmayı öğrenin. Kocanızın tanıdık olmayan kadınlarla birlikte olduğu düşüncesini bırakmazsanız, artan kıskançlıkla başa çıkın. Onu aramamaya veya mesaj atmamaya çalışın. Kendini aş.

Bunu ilk kez yapmak çok zor olacak, ancak bir dahaki sefere çok acı verici olmayacak. Dahası, büyük olasılıkla, tüm şüpheleriniz boşunaydı ve kalacak. Kocana bir arkadaş gibi davran.Onun da yapacak ve isteyebileceği şeyler olabileceğini kendinize açıklayın.

Bir kişi bağlanma yaşadığında, kendini gelecekte görmeyi bırakır, sadece şimdide yaşar. Şu anda, onun özelliği olmayan bu tür eylemleri gerçekleştirebiliyor. Böyle zor bir zamanda bağımlı bir kişi, sağlıksız bir duygunun giderek daha fazla hayal kırıklığı getireceğini bile anlamaz.

Sorunun ortadan kaldırılmasına geçmeden önce tam olarak neden bu kadar zor bir durumda olduğunuzu anlamanız gerekir. Büyük olasılıkla nedeni kendiniz belirleyebileceksiniz. Bunlardan bazılarına bir göz atalım.

• Kendiniz için bir fayda arıyor olabilirsiniz. Belki de bağımlı bir insan olduğun için bir erkeğin yanında olmaktan hoşlanıyorsun. "Güçlü bir omuz" olmadan hayatın sorunlarıyla baş başa kalmaktan çok korkuyorsunuz.
• Düşük benlik saygısından muzdaripsiniz. Belki de yanındaki adama layık olmadığını düşünüyorsun. Bu nedenle, artık mutlu olamazsınız gibi görünüyor.
• Belki de zor bir çocukluk geçirdiniz. Yetişkinler tarafından zorbalığa alışkınsınız ve bu nedenle bağımsız olmaya bile çalışmıyorsunuz. Partnerinizden koruma talep ediyorsunuz.
• Yeterince deneyimli değilsiniz ve bu nedenle yanlış duygular tarafından "yönlendiriliyorsunuz".
• Tamamen yalnız bir kadın olmaktan korkuyorsun.

En sevdiğiniz işin yardımıyla güçlü bir şekilde bağlı olduğunuz bir adamı unutabilirsiniz. Bazıları için bu iştir (işe dalmış, baş döndürücü bir kariyer yapabilirsiniz), diğerleri için - bir tür hobi. Örgü örmek. Bu aktivite size ahlaki tatmin ve gelir getirecektir. Daha önce hiç bir şeye girmediyseniz, yapmaya başlayın. Deneyimli ustaların size sanatta kullanılan tüm sırları göstereceği bir kursa kaydolun. Küçük bir kişiyle başlayan bir kişinin ülke çapında ünlü bir usta olduğu birçok durum vardır. Sonra kişisel mutluluk geldi.

Aynı zamanda şöyle olur: Bir kadın, eşinden ayrıldığını kendisine ve etrafındakilere itiraf etmekten utandığı gerçeğinden muzdariptir. Bu tür anormal duygular, adil seksin her zaman geçmişi düşünmesine neden olur. Bağımlılığı ortadan kaldırmak için öncelikle kendinizi kötü hissettiğinizi başkalarına göstermemelisiniz. Duygularınızla savaşmaya çalışın ve olumlu düşünmeye başlayın. Yan bakışları görmezden gelin ve bilinçaltı bir düzeyde, kafanıza çeşitli anılar gelirse kendinizi geri çekin.

Spor aktiviteleri de geçmişten uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır. Sabah veya akşam koşu yapmak stresi ve yorgunluğu giderecektir. Son olarak, spor salonuna gitmeye başlayın. İlk dersi özel bir gayretle alın.

Kötü alışkanlıklardan kurtulun. Sigarayı ve içkiyi bırakmanız gerekir (ayrılık sırasında alkol bağımlısıysanız). Beğenseniz de beğenmeseniz de, her zaman halka açık olmanız gerekir. Bu nedenle, arkadaşlarınızdan veya meslektaşlarınızdan biriyle sürekli iletişim kurun: ziyarete, sinemaya, konserlere gidin. Böylece yalnızlıktan kaçınabilir ve çevrenizdeki herkese acı çekmeye zamanınız olmadığını gösterebilirsiniz.

Sağlıksız bir duygu bağımlılıktır. Bu duygunun büyük zararlar getirmemesi için bağımlılıktan zamanla kurtulmak gerekir. Bu yüzden her gün düşünceleriniz üzerinde çalışın.

• Kötü duygulardan iyi duygulara geçmeyi öğrenin.
• Dışarıdan gelen yardımı reddetmeyin.
• Partnerinizi unutamıyorsanız, onun kusurlarını aramaya başlayın. Bunu yapmak kolay değil, ancak mükemmel insan olmadığını unutmayın. İnan bana, partnerin de mükemmel değil.
• Sokak hayvanlarına yardım etmeye başlayın veya bir yavru kedi alın. Sevimli yaratıklarla iletişim kurmak sizi kesinlikle kötü bir durumdan kurtaracaktır.
• Bağlanmanızı tedavi edilmesi gereken bir hastalık olarak düşünün. Mevcut tüm yollarla onunla savaşmaya başlayın.

Bağımlı bir ilişki, bir ortağa tam bir takıntıdır. İnsan "ben"ini unutur. Bu nedenle, azim ve cesaret göstermelisiniz. O zaman sorunun kökünü bulacaksınız. Başlamak için kişiliğinizi aşağıdaki noktalarda analiz edin:

• başka birine bağımlı hale geldiğinizi anlarsınız;
• eşinizin görüşüne bağlı olduğunuzu anlıyorsunuz;
• psikolojik sınırlarınızı belirleyemeyeceğinizi ve başka birinin alanına "giremeyeceğinizi" anlarsınız;
• Partnerin davranışı değiştirmesi gerektiğine inanıyorsun, senin değil.

Tüm noktalara evet cevabı verdiyseniz, bağımlılıkla savaşmaya başlayın. Bunu yapmak için öncelikle, bağımlı bir kişinin yaşadığı sevginin korku, kıskançlık, kontrol, manipülasyon, hatta haksız beklentiler içerdiğini anlamalısınız. Ve gerçek aşk, kişisel seçim özgürlüğüdür. Bu durumda, hiç kimse ve hiç kimse ait değildir.

Aşk yerine bağlılık yaşadığınızı hissediyorsanız, bir odaya çekilin. Bir parça kağıt alın ve aşağıdaki soruları yazın:

• Erkeğimin yanındayken veya yanında olmadığımda ne olur?
• Onun bana çekici gelen yanı ne?
• Benzerliklerimiz neler?
• İlişkimizde neye değer veriyorum?
• Aramızda karşılıklı manevi bir bağ var mı?
• Adamım yanımdaysa gerçekten mutlu muyum?

Ardından, bu soruları yazılı olarak yanıtlayın. Sonra tüm cevaplarınızı dikkatlice tekrar okuyun. Düşünün: Kendinizi kandırıyor musunuz? Size layık olmayan birinin imajını icat ettiğinizi fark ederseniz, dürüst cevaplarınızın aşırı duygularınızla çelişmesine şaşırabilirsiniz.

Bağlılığı bırakmak istediğinizi fark ettiğinizde harekete geçin.

• Meditasyon. Kendi "Ben"inizi bulmak için çok iyi bir yardım. Ayrıca, sağlığınız iyileşir.
• Olumlamalar. Bu yöntem takıntılı düşüncelerden kurtulmada oldukça etkilidir. Önceden hazırlanmış cümleleri söyleyin. Böylece dikkatiniz dağılacak ve sağlıksız duygudan sonsuza kadar “uzaklaşabileceksiniz”.