Nevresimler ne sıklıkla değiştirilmelidir?

Yatak çarşaflarının düzenli olarak değiştirilmesi gerekir. Bu, uykunuzu konforlu hale getirmeye yardımcı olacak ve sağlığınız üzerinde olumlu bir etkisi olacak, olmazsa olmaz bir işlemdir. Bunu ihmal ederseniz, sorun riski vardır ve çok ciddi olanlar. Nadir bir nevresim değişiminin ne kadar olduğu, ne sıklıkta değiştirilmesi gerektiği ve daha fazlası hakkında aşağıda okuyun.

Evdeki yatak çarşaflarının en azından hijyen nedeniyle sık sık güncellenmesi gerekir. Çok az insan, hoş olmayan bir ter kokusu veya başka bir şey olan yataklarda uyumak ister. Buna ek olarak, yatak çarşafları hızlı bir şekilde kirlenme eğilimindedir, sadece bir geceden sonra cilt parçacıkları, doğal yağlı yağlar, kepek, sebum, sokak kiri, yemek kırıntıları, ayrıca tükürük, ter ve bazılarının üzerinde evcil hayvan tüyleri kalır. , kozmetik kalıntıları. Bütün bir "botanik bahçesinin" ortaya çıkması ve yayılması için elverişli olan bu koşullardır: toz akarları, virüsler, bakteriler, küf ve mantar sporları ve ayrıca çeşitli cilt hastalıkları. Yatakta çok sayıda kırıntı ve hayvan kılı varsa, zararlı mikroorganizmalar ve parazit böcekler zaman zaman daha aktif olarak çoğalır. Bu zararlılar, düzenli olarak yatak değiştirmeyi ihmal eden insanlar için büyük bir tehdit oluşturur.

Bu listeden insanlar ve sağlıkları için en tehlikeli olanı toz akarlarıdır, yani dışkılarıdır. Bu onların toksisitesinden kaynaklanmaktadır.Bir kene salgısı nedeniyle, bir kişi, özellikle solunum sistemi ile belirli sorunları olan kişiler için, bağışıklık sisteminin zayıflaması, ciddi bir alerjik reaksiyon yaşayabilir.

Astımlılarda, toz akarlarının ataklarında dramatik bir artış olabilir. Ayrıca, yatağında zararlı böceklerin başladığı kişilerde konjonktivit, alerji, belirli enfeksiyonlara yatkınlık, öksürük, rinit, dermatit ve Quincke ödemi gelişebilir. Ve kene insan gastrointestinal sistemine girerse, derin akariyaz gelişme riski yüksektir.

Dışında, Güçlü terleme, toz alerjisi olan kişiler için yatak çarşaflarının sık sık değiştirilmesi önerilir.

Bazı insanlar yanlışlıkla yatakta yalnız uyurlarsa, bu durumda üzerindeki yatak çarşaflarının birkaç kez daha az değiştirilebileceğini düşünür. Ancak bu görüş hatalıdır. Yatak çarşafları mümkün olduğunca sık değiştirilmelidir. Her durumda, bu en az haftada bir veya 10 gün, yani ayda üç ila dört kez yapılmalıdır. Toza, astıma karşı alerjiniz varsa veya evcil hayvanınızla birlikte bir yatakta uyumayı veya yemek yemeyi seviyorsanız, yatak çarşaflarını daha sık değiştirmeniz önerilir. Bu aynı zamanda çıplak uyumak, aynı yatakta birkaç kişi uyumak gibi faktörleri ve fizyolojik özellikleri (aşırı terleme gibi) içermelidir.

Dışında, nevresim değişimi konfigürasyonuna bağlıdır. Bu nedenle, uzmanların tavsiyesine göre, bir buçuk setin soğuk mevsimlerde 2 hafta aralıklarla ve yaz aylarında daha sık değiştirilmesi önerilir, çünkü şu anda bir kişi çok terler ve, ek olarak, açık giysilerle yürür (derisine ve tozuna daha fazla miktarda kir birikir). Yaz aylarında, yatağın birkaç günde bir değiştirilmesi tavsiye edilir. Çift kişilik nevresim takımı, yılın zamanına bağlı olarak, bir hafta aralıklarla ve daha sık değiştirilmelidir.

Nevresim biraz daha az yıkanabilir - yaklaşık 10-15 günde bir. Aynısı, nevresim olmadan kullanılan basit bir yorgan için de geçerlidir. Diğer yatak elemanları gibi periyodik yıkama gerektiren şilte kapağını da unutmayın - ayda bir kez yıkanması gerekir, bu yeterli olacaktır.

Ayrıca yastık ve şiltelerden bahsetmeye değer. Ayrıca nevresimler, çarşaflar ve yastık kılıfları kadar sık ​​olmasa da periyodik olarak temizlenmeleri gerekir.

Bir yetişkin için nevresim değiştirme sıklığı, çarşafın hangi malzemeden yapıldığına bağlıdır. Yani, doğal kumaşlardan yapılmışsa, öngörülemeyen durumlar yoksa ve keten bir şeye bulaşmadıysa, 7 günde bir değiştirebilirsiniz. Hastalıkların varlığında, açık yaralanmalar, enfeksiyonlar, cilt problemleri, yatak çarşaflarının biraz daha sık değiştirilmesi gerekecektir.

Sentetik her durumda günlük olarak değiştirilmelidir.

Küçük çocuklar beşiklerde çok fazla zaman harcarlar ve yatak çarşafları birkaç kez daha aktif olarak kirlenir: salya, dışkı ... Bebek yatağının sık sık değiştirilmesi gerekecektir. Bebekler kirliliğe bağlı olarak yataklarını her gün ve bazen daha sık değiştirirler. Bebeklerin yatakları 2-3 günde bir değiştirilmelidir (yine ne kadar çabuk kirlendiğine bağlı olarak).

Çocuğunuz bir yastıkta uyuyorsa, tıpkı battaniye gibi haftada en az bir kez yıkamanız da önerilir.

2 yaşından büyük çocuklar genellikle yatakta yemek yer veya oynar. Ayrıca yüksek aktivitelerinden dolayı sık sık kirlenme eğilimi gösterirler. Bu nedenle, olası yiyecek, oyuncak ve diğer nesne kalıntılarından kurtulmak için yatmadan önce çarşafları çalkalanmalıdır. Çocuğun yaşına göre nevresim değişimi yapılmaktadır.

Yani, 5 yaşından küçükse 3-4 günlük aralıklarla yatak değiştirilmelidir. Daha büyük çocuklar için nevresimler haftada bir değiştirilebilir.

Anaokulları hakkında konuşursak, o zaman orada çocuk yataklarından nevresimler kesinlikle her hafta olduğu gibi, bazı durumlarda ve bir nedenden ötürü kirlenirse daha sık değiştirilir.

Ergenler için vücudun fizyolojik özelliklerinden dolayı yine hijyenik nedenlerle nevresimlerin mümkün olduğunca sık güncellenmesi önerilir. Bunun nedeni, bu dönemde insan vücudunun özellikle güçlü terleme ve diğer ergen "sevinçleri" ile karakterize edilmesidir.

Toza alerjisi olan kişilerin yastık kılıflarını her gün, çarşaf ve nevresimlerini 5 günde bir değiştirmeleri gerekecektir. Bunu kendi rahatınız ve iyi bir uyku için yapmanız gerekir. Ayrıca battaniye ve yastıkların sürekli olarak havalandırılmasının yanı sıra şiltenin elektrikli süpürge ile düzenli olarak temizlenmesi tavsiye edilir.

Bir kişinin alerjisi tozdan kaynaklanmıyorsa, yatak çarşaflarının en az 5-7 günde bir değiştirilmesi önerilir.

Düzenli nevresim değişimi birçokları için bir rutindir ve genellikle haftada bir, hatta daha sık olarak istikrarlı bir şekilde gerçekleştirilir. Avrupa ülkelerinde her şeyin biraz farklı olması ilginç. Böylece, aynı İngiltere'de nevresimlerin ülkemizden çok daha az yıkandığı kesin olarak tespit edildi.

İngilizlerin %35'inin kıyafetlerini 2 haftada bir, %20'sinin her ay yıkadığı ve %10'unun da yataklarını ayda birden az değiştirdiği tahmin edilmektedir. Yaklaşık yarım milyon ev hanımının yılda bir kez yataklarını yıkadığı ortaya çıktı! Bu nedenle çoğu Avrupalı ​​uyumak için uzun kollu, kapalı pijamaları tercih ediyor. Hafif gecelikler içinde veya hiç kıyafetsiz nadiren uyurlar.

Bu davranışın nedeni, çoğu kişinin düşündüğü gibi, banal tutumluluktur ve temizlik eksikliği değildir.

Aynı nedenle, İngilizler çoğunlukla koyu renklerde yatak çarşafları satın alıyor - çoğunlukla gri veya koyu mavi. Çocuk iç çamaşırlarında bile koyu gölgeler hakimdir ve üzerindeki baskılar oldukça nadirdir. Böylece İngiliz nevresim takımları uzun süre taze görünür.

İngiltere, örneğin Estonya ile başka bir ülke ile karşılaştırılabilir. Orada, 2013'te yapılan anketlere bakılırsa, her şey biraz farklı oluyor. Böylece 2.800 kişi ankete katılmaya karar verdi. Bunların %38'i nevresimleri haftada bir değiştirdiğini, %24'ü 2 haftada bir, %15'i ayda bir ve %6'sı da en son altı ay önce değiştirdiğini söyledi.