Alt sırt için bir yastık seçimi

Hareketsiz bir yaşam tarzı ile, bir kişinin genellikle omurga ve kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunları vardır. Ağrıyı gidermek için doktorlar fizyoterapiye gönderilir, ilaç reçete eder ve ayrıca alt sırtın altında ortopedik bir yastık satın almanızı önerir. Buluş nispeten yakın zamanda piyasaya çıktı, ancak tüketicilerin güvenini çoktan kazandı. Çoğu zaman, bu tür yastıklar, genellikle oturma pozisyonunda olmaya zorlanan insanları acıdan kurtarır: ofis çalışanları, sürücüler, öğrenciler.

Modele bağlı olarak bel yastıkları hem gece istirahatinde hem de çalışma sırasında kullanılır (bir sandalyeye veya koltuğa kurulum için çözümler). Bir sandalyenin arkasına sabitlenmesi amaçlanan anatomik ürünler, sırtın konturunu takip eder ve omurları anatomik olarak doğru pozisyonda sabitler. Bu özelliği sayesinde alt sırt bölgesindeki kas gerginliği giderilir.

Destek yastığı kullanmanın faydaları:

• doğru duruş pozisyonunun sağlanması;
• sandalyenin oturma yeri ile sırt arasında oluşan boşluğu doldurmak;
• boşaltma kasları;
• çeşitli hastalıkların önlenmesi.

Ortopedik yastık şunlar için endikedir:

• rahatsız bir sandalyenin arkasında çalışmak (bir sandalyenin arkasındaki modeller);
• sırt ağrısı;
• aşırı fiziksel efor (örneğin, yükleyiciler veya spor salonunda egzersiz yapan ve sırtlarını yükleyen kişiler);
• radikülit;
• osteokondroz;
• baş ağrıları;
• yanlış duruş.

Bu tür ürünlerin ayrıca dikkate alınması gereken bazı kontrendikasyonları vardır. Kopyanın yapıldığı malzemelere bireysel hoşgörüsüzlükle kullanılamazlar. Vücutta yara, yanık, alerjik hastalıklar, dermatit varsa kullanımı ertelenmelidir.

Bel bölgesi için yastık seçerken, bu tür ürünlerin evrensel olmadığı akılda tutulmalıdır: Uyumak için tasarlanmış modeller bir sandalyede otururken kullanılamaz ve bunun tersi de geçerlidir. Bazı alıcılar, doktorun standardını uyguladıktan sonra sırt ağrısında bir artış fark ettiklerinden şikayet ederler.

Ortopedik yastıkların dolgu malzemeleri çeşitlilik göstermektedir. En popüler malzemeleri sunacağız.

1. Doğal lateks. Çevre dostu doğal hammaddeler. Sağlık için güvenlidir, iyi esnekliğe, hava geçirgenliğine sahiptir. %100 lateks bazlı yastıklar dayanıklıdır: şekillerini ve performanslarını en az 10 yıl korurlar. Bu seçeneğin temizlenmesi kolaydır: hem elle hem de daktiloda yıkanabilir. Lateksin dezavantajları, malzemenin yapısının değişmesi nedeniyle güneşten ve yağlı maddelerden gelen UV ışınlarından "korkmasını" içerir.
2. Poliüretan köpük olarak da bilinen sentetik veya yapay lateks. Üretiminde, ürüne hoş olmayan bir koku verebilecek sentetik maddeler kullanılır. Poliüretan köpüğün performansı ve özellikleri doğal latekse yakındır. Malzeme iyi esnekliğe, hava geçirgenliğine, aşınma direncine ve sessizliğe sahiptir. Sentetik lateksin maliyeti doğal olandan daha düşüktür, ancak aynı zamanda daha az dayanır.
3. Polyester. Silikon ile işlenmiş küçük toplara dayalı malzeme. Uygun fiyatlı, iyi esnekliğe ve esnekliğe sahiptir. Polyester tekstiller en az 10 yıl dayanır. Dolgu maddesi pratiktir ve temizlenmesi kolaydır, hem elde hem de makinede hassas devirde yıkanabilir.
4. karabuğday. Bu dolgu maddesi, çevre dostu olduğundan bahseden %100 doğaldır. Karabuğday yastığı, kan dolaşımını normalleştirdiği için masaj etkisine sahiptir. Sırtı doğru pozisyonda iyi destekler, kas spazmlarını giderir, iyi havalandırma sağlar, statik elektrik biriktirmez. Bu dolgu maddesinin önemli bir dezavantajı, tekstil ürününün kısa ömürlü olmasını sağlayan yıkamanın imkansızlığıdır.

Daha az yaygın olarak, bel yastıkları soğutma jeli, doğal bambu lifleri veya hafızalı köpük ile doldurulur.

Ortopedik efektli yastıklar bir yatak veya bir koltuk için olabilir. İğneli çözümler var, 30-40 dakika alt sırtın altına yerleştirilmelidirler. Eylemlerinin prensibi basittir: iğneler epidermisi tahriş eder, böylece kan dolaşımını iyileştirir ve ağrıyı azaltır. Satışta, iğnelerin uzunluğuna ve konumlarına göre farklılık gösteren modeller vardır (cilt üzerindeki etki, adım boyutuna bağlı olacaktır), üretim malzemeleri (metal, plastik). Gelişmiş terapötik etki için üreticiler ısıtmalı ortopedik yastıklar sunar.

Tekstil ürünleri ayrıca şekil, boyut ve sertlik derecesi bakımından da farklılık gösterebilir.

Bel yastıkları geniş bir yelpazede gelir. Form, tekstil seçiminde aranması gereken önemli kriterlerden biridir.

• Hilal şeklinde. Bu çözümler sırt üstü veya yatar koltukta uyumak için kullanılabilir. 2 boynuz, insan vücudunu güvenli bir şekilde sabitleyerek omurganın eğriliğini önler.Bu tür ürünler sertlikleri ile ayırt edilir: bir kişinin ağırlığı altında sıkışmazlar.
• Oval. Bu modellerin çoğu, omurganın hafifçe uzatılması nedeniyle yükseltilmiş kenarlara sahiptir.
• Yüzük şeklinde. Ürün, omurga ile ilgili sorunlara ek olarak hemoroid muzdarip olanlar için uygundur. Ortadaki delik sayesinde yastık, üzerinde kişi otururken kuyruk kemiğine baskı yapmaz.
• Üçgensel. Bu yatak modelleri gece boyunca kaliteli bir uyku sağlayacaktır. Ürün doğru pozisyonu almaya, sakral omurga üzerindeki yükü hafifletmeye yardımcı olacaktır. Üçgen model kullanılarak omurgayı doğru pozisyonda desteklemek, böylece intervertebral diskler arasında klemp oluşumunu engellemek mümkündür.
• dikdörtgen. Ürünler pratik ve çok yönlüdür. Omurlararası diskleri boşaltırlar, alt sırt ve servikal omurgadaki gerginliği gidermeye yardımcı olurlar.
• Meydan. Osteokondroz tedavisi için tasarlanmıştır. Boyutları kendi boyutlarına göre seçilir.
• Bir rulo şeklinde. Çok yönlü, kompakt, yuvarlak bir üründür: boyun ve bacakların yanı sıra bel bölgesindeki ağrıları "boşaltmak" ve rahatlatmak için kullanılabilir.

Ortopedik yastıklar düz, dışbükey veya kabartmalı olabilir. Bir çocuk için yüksekliği 5 cm'den fazla olmayan modelleri seçmelisiniz, bu aksesuar sadece bel omurgasını desteklemek için tasarlandığından büyük bir yastık seçmeyin. Bir yetişkin için 30x40 cm boyutlarında bir ürün en uygun olacaktır.Bir sandalye için bir model seçerken sırt boyutları dikkate alınmalıdır.

Alt sırt için ortopedik yastıklar yumuşak, orta derecede sertlik ve serttir. İlk modelleri reddetmek en iyisidir, çünkü operasyon sırasında kuvvetlice bastırılacaklar ve omurga için yeterli destek sağlamayacaklardır. Uyku için, ortalama sertlik derecesine sahip modeller optimal olarak kabul edilir ve bir sandalye için sırtın güvenilir şekilde sabitlenmesi için daha zor seçenekler seçmeye değer.

Kaliteli ve dayanıklı ortopedik bel yastığı üreten birçok üretici bulunmaktadır. İşte bazı popüler olanlar.

• Trivers. St. Petersburg'dan yerli üretici. Şirket 1992 yılında kurulmuştur. Bu marka altında ortopedik yastıklar da dahil olmak üzere çeşitli sağlık ürünleri üretilmektedir. Alt sırt için en popüler modeller anatomik T. 727, T. 308, T310'dur.

• Sissel. 30 yıldır tüm dünyaya mal tedarik eden bir İsviçre markası. Avrupa'nın en büyük üreticilerinden biridir. Yerli alıcılar arasında Sissel Back 003711 36x31 cm modeli talep görüyor - bu, torasik ve lomber omurgada basıncın doğru dağılımına katkıda bulunan 36x31 cm anatomik bir yastık. Ürün, bir sandalyenin veya sandalyenin arkasına kolayca ve güvenli bir şekilde takılabilmesini sağlayan sabitleme kayışları ile donatılmıştır.

• OrtoDoğru. Ortopedik etkili Rus yastık üreticisi. Kopya üretiminde yüksek kaliteli ve güvenli hipoalerjenik malzemeler kullanır. En popüler modellerden biri olan OrtoBack 36x38 cm, ortopedik bir etki sağlayan anatomik bir şekle sahip poliüretan köpük bazlı bir üründür. Çıkarılabilir yumuşak kadife kılıflı yastığın kullanımı rahat ve temizlenmesi kolaydır.

• ORTO. 20 yılı aşkın süredir ortopedik ve medikal ürünler tedarik eden yerli üretici. Alt sırt için anatomik yastıklar arasında otomobil modeli "Norma-Flex" popülerdir. Omurga üzerindeki yükü eşit olarak dağıtmaya yardımcı olur, böylece kan dolaşımını ve intervertebral disklerin beslenmesini iyileştirir. Sonuç olarak, sürücü daha uzun süre araç kullanırken kendini yorgun hissetmez.

Doktorlar, İnternet üzerinden alt sırt için bir yastık sipariş etmemeyi, ancak normal bir mağazada sunulan modelleri seçip satın almayı tavsiye ediyor. Böylece ürünü test etmek mümkün olacak: sertlik seviyesini değerlendirin, boyunuza göre en uygun yüksekliği seçin.

Tanınmış üreticilerin ürünlerini seçmek ve şüpheli ürünleri tercih etmemek en iyisidir. Her zaman satıcılardan kalite sertifikaları ve diğer belgeler istemelisiniz.

Ciddi sırt hastalıkları ve yaralanmalardan sonra rehabilitasyon için sadece bir uzmana danıştıktan sonra bel yastığı satın alınmalıdır.