Uyumak için yastık seçimi

Doğru yastık sadece yeterince uyumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda boyun ve sırt ağrılarını da azaltır. Doğru seçimi yapabilmek için başta dolgu malzemesi olmak üzere birçok faktör dikkate alınmalıdır.

Klasik baş altı uyku yastıklarına ek olarak, daha orijinal çeşitler de var.

Klasik uyku yastığının temel işlevi, dinlenme sırasında baş ve boynu desteklemektir. Normal kare veya dikdörtgen şeklinde olabilir veya insan vücudunun kıvrımlarına karşılık gelen anatomik olabilir.

Bacakların arasındaki yastık, sık sık yuvarlanması imkansız olduğu için uykuyu daha dinlendirici hale getirir. Dahası, üst ve alt gövde arasında iyi kan dolaşımı sağlar.

Silindirler ve kombi silindirler en çok diz altına yerleştirilir. Sadece bacaklardaki şişlik ve ağırlıkla savaşmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ek bir masaj etkisine de sahiptirler.

Sırt yastıkları çoğunlukla oturma pozisyonunda kullanılır. Ofis koltuğundan arabadaki sürücü koltuğuna kadar herhangi bir koltuğa özel bir kayışa takılırlar. Yorulmadan ve eğilmeden uzun süre statik bir pozisyonda olmanızı sağlar ve ayrıca karın kaslarını destekler ve servikal omurgadaki gerginliği giderir.

I harfi şeklinde tam boy büyük bir yastık yapılır ve orta sertliktedir. Yan yatarken iki eliyle kucaklaması önerilir. Bu ürün aynı zamanda çocuk karyolası olarak da kullanıma uygundur. Bu kategori aynı zamanda uzun U şeklindeki hamile yastığını da içerir.

Scops baykuş yastığı bir oyuncak gibi görünür, ancak her zaman düzdür. Gözleri kapalı sevimli hayvanlar, kuşlar veya balıklar şeklinde yapılır. Skoplar oda dekoru için uygundur ve çocuklar için de satın alınır, bu da çocukların daha hızlı uykuya dalmasına ve dinlenme sırasında daha rahat hissetmelerine yardımcı olur.

Uyku kalitesi büyük ölçüde yastığın ne tür bir dolguya sahip olduğuna bağlıdır. Üretimde kullanılan tüm malzemeler genellikle doğal ve sentetik olarak ayrılır, ayrıca yapaydır.

Doğal dolgu maddelerinin sayısız avantajı vardır: çevre dostudurlar, "nefes alırlar", fazla nemi emerler ve uyuyan kişinin vücut sıcaklığına uyum sağlarlar. Bununla birlikte, bazıları alerjisi olan kişiler için kategorik olarak uygun değildir.

Kuş tüyü ve kuş tüyü dolgu, önemli esneklik ile karakterizedir. Malzemeler ürünün nefes almasını sağlar ve ayrıca ısı transferini mükemmel şekilde düzenler.

İtibaren yün yatak için en çok deve ve koyun çeşitleri kullanılmaktadır. Böyle bir dolgu toz biriktirmez, uzun süre hizmet eder ve insan vücudunun sıcaklığına uyum sağlar. Dezavantajlara gelince, alerjisi olanlar ve astımlılar için tehlikenin yanı sıra bakımın zorluğundan bahsetmek önemlidir.

Karabuğday dolgusu sadece kafanın şeklini tekrarlamakla kalmaz, aynı zamanda iyileştirici bir etkiye de sahiptir. Onu içeren yastıklar, ortopedik modellere mükemmel bir alternatif olarak kabul edilir. Karabuğdayın dezavantajları sertlik, bakımın karmaşıklığı ve kısa hizmet ömrüdür.

İpek dolgu alerjisi olan kişiler için kesinlikle güvenlidir, ancak maliyeti yüksektir. Tipik olarak, yoğunluğu arttırmak için yumuşak malzemeye silikon elyaflar eklenir. Zarif dolgulu yastıklar kokusuz ve kırışıksız olup boyun ve omurga ağrıları olanlar için idealdir. Antibakteriyel bambu dolgu alerjisi olanlar için de belirtilmiştir. Nemi mükemmel bir şekilde emer, havanın geçmesine izin verir ve rahat bir sıcaklık sağlar. Artı, bambu yastığın otomatik bir makinede yıkanmasına izin verilmesidir.

Ucuz polyester elyaf polyesterden üretilmiştir. Esnek ve dayanıklı malzeme, sıkıştırmadan sonra hızla iyileşir ve bu da yastığın kullanımını konforlu hale getirir. Sintepon sadece polyester elyaflardan yapılmıştır. Bu ucuz dolgu maddesi, antibakteriyel bir bileşik ve silikon ile muamele edilmelidir. Yıkandıktan sonra kokmaz ve şeklini kaybetmez, ancak zamanla yüksekliği "sarkar" ve çok yumuşak hale gelir.

Holofiber silikon emdirilmiş polyesterden yapılmıştır. Hipoalerjenik dolgu kafanın şeklini korur ve sıcaklığı korur, ancak nemi emmez ki bu kesinlikle bir dezavantajdır. Holofiberli ürünün makinede düşük sıcaklıklarda yıkanmasına izin verilir. Malzemenin dezavantajı zamanla ortopedik özelliklerini kaybetmesidir.

elastik ve sıkı silikonlu elyaf şeklini mükemmel şekilde korur. Elastik dolgulu yastık alerjiye neden olmaz ve çamaşır makinesinde kolayca işlenir.

Ayrıca ürünleri satın alabilirsiniz:

• mikrofiber ile - yüksek nemli odalar için uygun bir malzeme;
• yükü rahatça dağıtan küçük polistiren topları ile;
• suni aşağı ile;
• konfor ile.

Sert yastık, kasları gevşetmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Çoğu zaman kas-iskelet sistemi sorunları olan kişiler tarafından seçilir. Çoğunluğu doğal dolgu ile doldurulmuş yumuşak modeller, uyurken maksimum konfor sağlar.

Ergonomik orta sertlikte yastık, sırt üstü uyumayı sevenler için idealdir, baş ve servikal omurga için destek sağlar. Kural olarak, elastik ürünün yüksekliği 10 ila 14 santimetre arasındadır.

Bir yetişkin için normal bir büyük yastığın standart boyutları 70x70 ve 50x70 cm'dir. Genellikle çocuklar için 50 hatta 40 cm uzunluğunda ve genişliğinde küçük çeşitler üretilir. En küçükler için köşe ürünleri, 55 cm uzunluğa ve 35 cm genişliğe sahip olabilir.Silindirler, çocuk modellerine uygun, ancak yuvarlak bir şekle sahiptir.

Ürünün yüksekliği de önemli ölçüde değişir. Oldukça düşükler - ortalama yapıdaki insanlar için 8 ila 12 santimetre ve aynı zamanda yüksek - büyük insanlar için 12 ila 17 santimetre. Ortopedik ürünlere gelince, altı aydan bir yıla kadar olan bebekler için 3 ila 5 santimetre yüksekliğinde ve yetişkin çocuklar için - zaten 7-10 santimetre olan ürünler üretilir. Bir yetişkin için ortopedik ürünün boyutları 50'ye 70 santimetre ve bir çocuk için - 20'ye 30 santimetre veya 40'a 50 santimetredir.

Klasik yastık genellikle dikdörtgen veya kare iken ortopedik ürünler daha ilginç şekillere sahiptir. Örneğin, orta kısımda küçük bir çentik bulunan iki silindirden oluşan dalgalı bir desen seçebilirsiniz. Yanda oturanlar için, omuz altında bir girinti ve bazı durumlarda el için bir açıklığı olan özel bir model uygundur.

En popüler nevresim markalarından bazıları şunlardır: Samson, Ascona, Hafıza Uykusu, Trelax, Fosta, Hafif Düşler başka. Kaliteli ortopedik ürünler Amerikan HoMedics markasının yanı sıra yerli La Vita Primavelle ve IQ Sleep... Düşük maliyetli, ancak kabul edilebilir kalite, Japon markalarının ürünleri ile ayırt edilir, örneğin, Dacco veya MOGU.

Doğru yastığı seçmek için, tüm niteliklerini ve özelliklerini dikkate almak ve ayrıca üzerine yatmanın rahat olup olmadığını pratik bir şekilde öğrenmek gerekir. Demek oluyor Beğendiğiniz ürünün etiketini inceledikten ve uzmanlara danıştıktan sonra beğendiğiniz ürünün üzerine yatmalısınız. Mükemmel yastık hem başı hem de vücudu rahat tutar. Ürünün rahat ve uzun süreli kullanımı için ambalajın "nefes alabilir" olması gerekmektedir. Serbest hava sirkülasyonu, küf veya toz akarlarının önlenmesine de yardımcı olacaktır.

En uygun modeli seçmek için, mağazada birkaç kez sıkıştırmanız ve ardından ürünün orijinal şekline ne kadar çabuk döndüğünü değerlendirmeniz önerilir. Tabii ki kapak ve dolguda bulunan malzemelerin alerjiye neden olmaması da sağlık açısından önemlidir. Seçim yaparken önemli bir artı, ürüne bakma kolaylığı olacaktır.

3 yaşından büyük çocuklar için hipoalerjenik dolgulu pamuklu veya keten bir yastık uygundur: bambu, silikon veya holofiber. Başı iyi tutmadıkları ve sıklıkla alerjiye neden oldukları için normal kuş tüyü ürünlerini bırakmak daha iyidir. Bebeklere ya hiç yastık olmadan ya da neredeyse düz bir yastıkta uyumaları tavsiye edilir. Özel yuva şeklindeki modeller de uygundur.

Bir yetişkin için yastık seçimi, kişinin boyunu, başının büyüklüğünü ve ayrıca servikal omurga hastalıklarının varlığını dikkate almalıdır. Örneğin, elinizi başınızın altına koymadan uzanmanın rahat olması ve ayrıca başın tam oturmaması önemlidir. Ürünün kafa ile birlikte yüksekliği 10-15 santimetre olmalıdır ve geniş omuzlu veya uzun boylu insanlar için yine baş dayamalı olarak 15-20 santimetre yüksekliğe ulaşan bir ürün seçmek daha iyidir.

Şiddetli boyun ağrıları için sert bir yastıkta yatılması tavsiye edilir. Aynı modeller yan yatarak uyuyanlar için daha uygundur. Karnında veya sırt üstü rahatlamayı sevenler, daha yumuşak bir ürün seçmekten daha iyidir.

Yastık değiştirme sıklığı mevcut dolgu maddesine bağlıdır. Tüylerin ve kuştüyü ürünlerin her altı ayda bir düzenli kuru temizlemeye tabi olarak her 3 yılda bir yenilenmesi gerekir. Bir yün yastık 10 yıla kadar, bambu yastık ise yaklaşık 5 yıl dayanabilir. Sentetik dolgular 5 yıl değişim gerektirmez, aynısı ortopedik ürünler için de geçerlidir. Lateks yastık özelliklerini 10 yıl korur. Her durumda, ürünün durumuna göre yönlendirilmek daha doğrudur - kafa bozulmaya başlarsa ve boyun hastalanırsa, değiştirme zamanı gelmiştir.

Yastık bakımı büyük ölçüde içinde bulunan dolgu maddesi tarafından belirlenir. Örneğin, sentetik bir bileşime sahip ürünler kesinlikle iddiasızdır ve birkaç ayda bir bile yıkanabilirler. İşlem sırasında sıcaklığın 30-40 dereceyi geçmemesi ve ayrıca agresif ajanların ve ağartıcıların eklenmesini hariç tutması önemlidir. Kuş tüyü, kuş tüyü veya yün gibi doğal dolgulu yastıklar makinede temizlenmemelidir. Nevresimleri yılda bir veya altı ayda bir kuru temizlemeye götürmek doğru olur.

Yastığın içinde bambu, okaliptüs veya aloe vera varsa ürün otomatik makinede yaklaşık 30-40 derece sıcaklıkta yıkanabilir. Düz bir yüzeye yayarak sadece yatay konumda kurutmanız gerekecektir. İpek yastığınızın bakımını profesyonellere emanet etmek daha iyidir. Bununla birlikte, yastık kılıfını kendi başına yıkamasına ve dolguyu gölgede havalandırmasına ve periyodik olarak çevirmesine izin verilir. Her durumda, önce üretici tarafından ürün etiketinde belirtilen bilgilere aşina olmak daha iyidir.

Hassas malzemelerden yapılmış scops yastıklar makinede yıkanamaz. Ancak kuru temizleme veya hafif manuel temizleme onlar için uygundur. Ürünün düzenli olarak havalandırılması ve içinde kir ve nemin birikmemesine dikkat edilmesi önerilir. Yüzeyde oluşan leke, boyanın liflere derinlemesine nüfuz etmemesi için önce akan soğuk su altında tutulmalıdır.