İstemsiz hafıza: özellikler ve geliştirme

İnsan hafızası o kadar çok yönlüdür ki, onu kısaca anlatmak zor. İnsan zekası, çok güçlü özelliklere sahip olması nedeniyle, Dünya'nın diğer sakinlerinden farklıdır. Her şeyden önce, onlara hafıza sağlanır. Onsuz, mantıklı bir şekilde öğrenemez ve düşünemeyiz. İstemli ve istemsiz hafıza vardır. İkincisi ayrı ayrı tartışılmalıdır.

Belirli bir programın düzenlenmesi olmadığında, böyle bir sürece istemsiz bellek denir. İnsan beyninde sadece ezberleme istem dışı gerçekleşir, yani birey ezberlemek için çaba göstermez.

İstemli ve istemsiz hafıza, bireyin iradesinin ezberleme sürecine katılımının doğası gereği ortaya çıkar. Onlar farklı. İstemsiz bellek, "kendi kendine" gerçekleşen bir süreçtir, yani bireyin bilgiyi hatırlamak için bir hedef belirlemediği ve bu aşamada aktif olarak yer almadığı bir süreçtir. Bazen istemsiz hafızayı açmak için duyguları açmanız gerekir. Keyfi hafızadan bahsediyorsak, o zaman burada ayırmanın temeli, ezberleme çabalarının uygulanmasını içeren bilinçli bir süreçtir. Psikolojide, ezberleme araçlarının gelişmesi sayesinde bir kişinin hafızasının ilerlediği genel olarak kabul edilir. Eğitimli bir akıl, ezberleme yöntemlerinde ustalaşır.

Çok sayıda araştırma sonucunda, bir dizi yapılandırılmış bellek geliştirme. Örneğin, bir kişinin yaşı, aktiviteye olan bağımlılığı, ezberleme yöntemlerine ne kadar hakim olduğu, ezberlenmesi gereken malzemenin kalitesi, motivasyonu gibi alanlar belirlendi. Ve eğer hafıza gelişirse, istemsiz ezberlemenin gönüllü aksine daha zayıf olduğu düşünülemez. İlki, çoğu durumda ikincisinden bile üstündür.

İstemsiz bellek, bir eylemin sonucudur ve pratik eylemde bulunmak için eşzamanlı bir koşuldur. Böyle bir olay hakkında “kendi kendine hatırladı” dediğimizde aklımızda nasıl bir süreç olduğundan şüphelenmiyoruz bile. Ve yine de, bu sürecin katı bir kalıbı var.

Araştırma göstermiştir ki istemsiz ezberlemenin verimliliği, aktivitenin ana amacının içeriğine bağlıdır. Asimilasyon materyali aktivitede farklı yerler alabilir, dolayısıyla farklı anlamları da vardır. Sonuç olarak, farklı bir yönelime sahiptir. Bir sonuca ulaşmanız gerektiğinde aktivite gerektirir. Bu, aktif zihinsel çalışma varsa, malzemenin iyi hatırlandığı anlamına gelir.

Ancak, malzeme bellekten de silinebilir. Bu süreç, bilgilerin güncellenmesinin imkansızlığından kaynaklanmaktadır. Ayrıca kaldırılmasına katkıda bulunan motivasyonla da ilişkilidir. Genellikle uygun olmayan bilgiler bellekten silinir. Örneğin, incindiyseniz, ruhunuz neden olunan hasardan daha fazla yaralanmamak için korumayı açacaktır. Bu olumsuz anıları uzaklaştıracaktır.

Ancak bu tamamen kaybolacağı anlamına gelmez. Sadece böyle bir kayıpla, bilinçsiz süreçler iş başında. Bilginin bellekte yeniden ortaya çıkması için, bireyin anlaşılmaz güdüleri anlaması gerekir. Hoş olmayan anların ortadan kaldırılmasını teşvik eden onlardır.

Freud, aynı gemi yolculuğundaki yolcuların yolculuklarını tamamen farklı şekillerde tanımlayacağını savundu. Ve tüm bunlar olacak çünkü her insanın kendi duyumları ve algıları vardır ve ezberleme nedenleri de bireyseldir.

Ve tüm bunlar, hafızamızın içeriğinin algı ile güçlü bir şekilde etkileşime girmesi gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Örneğin, yaşanmış olaylar can yakıcı olabilir, korkunç anlar bunlarla birleştirilebilir. Ve yine de, unutulabilecek olan sadece olumsuz taraf değil, olumsuzla ilişkilendirilen taraftır.

Ünlü psikolog Z. Freud bunun somut bir örneğini buldu. Yakın arkadaşına hediye olarak bir kutu almayı nasıl vaat ettiğini yazılarında anlatır. Eşyanın satıldığı dükkan, düşmanının yaşadığı evin yanındaydı. Demek Freud dükkânın olduğu yeri unutmuş. Bu da çağrışımsal bağlantının dertlerin unutulmasını nasıl etkilediğinin en renkli örneğidir.

Bir eylemi gerçekleştirmeye niyetlenen ve bu eylemi gerçekleştirmeye mecbur olduğunu anlayan kişi, aradan bir süre geçmesine rağmen bunun için çaba gösterecektir. Ancak aynı kişi bir şey yapma konusunda fikrini değiştirebilir. Bu, gelecekteki eylemlerin farkındalığının bir sonucu olarak gerçekleşecek ve ardından şu soru ortaya çıkıyor: "Bunu yapmak gerekli mi?" Bundan sonra arzu hafızadan kaybolmaya başlayacak. Ve bu, duygular - görev ve gelecek faaliyetlerin içsel reddi - çarpıştığında olacak.

Genel olarak hafızadan bahsedecek olursak, bunun hatırlamayı, unutmayı ve hatta rüya görmeyi içeren bilişsel bir süreç olduğunu söyleyebiliriz. Bazen, bir şeyle ilişkili hareket aniden kesildiğinde, istem dışı ezberleme gerçeklerini gözlemleriz. Örneğin, ışıklar aniden sönüyor veya bilgisayardaki tüm veriler kapanıyor. Ancak, kapanmadan önce okunan veya yazılan bilgileri istemeden hatırlarız.Gadget tekrar açıldığında, işlemin tam olarak nerede kesintiye uğradığını belirleyebiliriz.

Herhangi bir bireyin ihtiyaçları daha sonra belirli eylemlere neden olur. Arzular devam ederse, aktivite sona erecektir. Bu olduğunda, birey artık herhangi bir eylemde bulunma dürtüsünü hissetmez. Durum boşalıyor. Örneğin, bir kişi bir bardak su içmek istedi. Bu istek onu mutfağa gitmeye ve planlarını gerçekleştirmeye sevk eder. Aniden bir zil çalar ve kişi kısa bir süre için eylemlerini kesmek zorunda kalır. Telefonla konuştuktan sonra mutfağa gidecek, bir bardağa su dökecek ve içecek.

Bu süreçte istemsiz hafıza doğrudan devreye girecektir. Ani çağrıya rağmen harekete geçme eğilimi devam etti. Bu, eylemin gerçekleştirilinceye kadar bireyin hafızasında kalacağı anlamına gelir. Dolayısıyla ihtiyaç stresinin kişinin hafızasını etkilediğini söyleyebiliriz. İstemsiz hafızanın içeriği ve işlevleri aktivite ile ilişkilidir ve onu tam olarak yansıtır. Bu nedenle, hatalı eylemler burada hariç tutulur. İstemsiz ezberlemenin yukarıdaki işlevleri sayesinde, bir kişi sadece bir işe başlamakla kalmaz, aynı zamanda bitirebilir. Böylece, istem dışı ezberleme, herhangi bir çaba sarf etmeden, "otomatik olarak" gerçekleşir.

İstemsiz hafıza istisnasız herkes tarafından geliştirilmelidir. Bu, hayatta büyük ölçüde yardımcı olacaktır, bu nedenle bu yönergeleri izleyin. Hafızanın gelişimine bir örnek olarak hizmet ederler ve ayrıca zekayı genişletmeye yardımcı olurlar.

• Ezberlemen gerekiyor. Bu en önemli tekniktir.
• Ezberlemenin bir türevi yeniden anlatmadır.
• Deneyim transferi veya ekstrapolasyon. Burada sonuçlar bir bölümden diğerine genişletilir ve ayrıca incelenen konudaki kalıplar ortaya çıkar. Bir kişi deneyimi aktarmayı öğrendiğinde, analitik zincirler oluşturmayı da öğrenecektir.
• Çağrışımlar duyguları uyandırır ve malzeme bu şekilde daha iyi hatırlanır.

Ayrıca hafızayı geliştirecek olan aşağıdaki faktörleri de uygulamak gerekir.

• Kendine güven geliştir... Bu duyguyu yaşadığınızda, uyumlu bir psikolojik duruma ve fizyolojik bir iyiliğe sahip olursunuz. Beyin hücreleri intikamla çalışmaya başlar.
• Olumlu duygular için çabalamak pasif beyin hücrelerini aktive eder.
• Her şeyi tüketen faiz hızlı bir şekilde ezberlemeyi mümkün kılar.
• Girişimi ortadan kaldırın dikkat konsantrasyonunu teşvik eder.
• Malzemeyi dönüştürmeyi öğrenin. Ezberleme materyali monoton göründüğünde, beyin algısına engeller koymaya başlar. Ve sıkıcı değil, ilginç hale getirirseniz, işler farklı gidecektir. İşleri halletmek için kısa bir hikaye yazın. Herhangi bir bilgiyi özümsemek çok kolaydır.
• Bir hedef belirleyin - bilgiyi özümsediğinizden emin olun... Aynı şeyi defalarca tekrarlarsanız, bir hedef belirlemediyseniz yine de hiçbir şey hatırlayamazsınız.

Bu nedenle, bu faktörü kullanırız ve bizi şok edebilecek bilgi kaynaklarını seçeriz. Bu, bilgilerin çoğunu kafanızda saklayacaktır. Örneğin, tarihsel verileri özümsemek istiyorsanız, geçmişte meydana gelen olayları tüm "renklerle" tanımlayacak en ilginç anları bulun.

Ayrıca, hafıza geliştirmek için kullanabilirsiniz. Schulte masaları. Klasik bir tablo, 5 satır ve 5 sütundan oluşan bir kareye benziyor. Hücreler rastgele sırayla 1'den 25'e kadar sayılar içerir.İlk önce 5x5 matrislerde ustalaşmanız ve ardından daha karmaşık görevlere geçmeniz gerekir. Bunun için büyük bir 9x9 tablo var.