Ebbinghaus' Unutkanlık Eğrisi: Açıklama ve Ezberleme Uygulaması

Gerekli bilgileri bir kez ve herkes için nasıl özümseyebilirsiniz, gereksiz bilgileri kafanıza nasıl sokmazsınız? Elbette bu tür sorular sadece öğrencilere ve aydınlara eziyet etmez. Cevap 19. yüzyılda Almanya'dan bir psikolog Hermann Ebbinghaus tarafından verildi. Sözde "unutma eğrisi" inşa etti.

Alman, bir kişinin hafızasının nasıl çalıştığı, ilk etapta neyi hatırladığı ve unuttuğu ve neyin daha zor olduğu ile ilgileniyordu. Bu süreci anlamak için bilim adamı çeşitli deneyler yaptı. Başlamak için, o koğuşlarına bir dizi tamamen anlamsız heceyi öğrenme görevi verdi. Onları iki ünsüz ve bir sesli harften oluşturdu.

Koşullardan biri şuydu: tamamen saçmalık - ses kombinasyonlarının bir ilişkiye neden olmaması gerekiyordu mevcut herhangi bir kelime ile. Bu nedenle "ken", "khat", "zyf", "chutz", "fyut" ve benzeri heceleri önerdi.

Böylece, hevesli bir psikolog, ezber sürecini etkileyen faktörleri dışarıdan dışlamaya çalıştı - hiçbir şey sürecin kendisini etkilemez.

Anlamsız kelimeler dizisi sona erdiyse, sonra bilim adamı yerlerini değiştirdi ve orada bulunanlardan da öğrenmelerini istedi. Deneye katılanlar görevle başa çıktıktan sonra başka bir test yaptılar. Belirli bir süre sonra ilgisiz konuşmayı tekrarlayın. Böylece Hermann Ebbinghaus, bir kişinin bilgiyi unutma sürecini yansıtan eğrisini keşfetti. Grafik şuna benziyor.

Beynimizin bilgiyi en hızlı şekilde ayırması, onu aldıktan sonraki bir saat içinde gerçekleşir. Yarıdan fazlasını kesiyor - yaklaşık %60 gereksiz bilgi 10 saat sonra ezberlediğimiz metnin sadece %35'i kalıyor. Ama sonra süreç büyük ölçüde yavaşlar. 6 gün sonra bile yaklaşık %20'si kafada kalır. neredeyse bir hafta önce alınan bir dizi hece.

İlginçtir ki, bu sonuç pratikte değişmez ve bir ay sonra. Beyin yine de ses setinin %20'sini üretecektir. Ancak bu çalışmanın tek amacı değildi.

Birkaç görev vardı.

• Prensipte insan beyninin ne kadar uyum sağlamaya hazır olduğunu incelemek.
• Bu bilgilerin saklanma süresini uzatmak için ne yapılması gerektiğini öğrenin. Alman uzman bunun için tekrarlama yöntemini kullandı.
• Bilgileri daha iyi ezberlemek için tekrarlama sürelerini ayarlayın.
• Daha kolay hatırlanması için bilgilerin nasıl yerleştirilmesi gerektiğini öğrenin.

Ebbinghaus, eğrisini çizmenin bir sonucu olarak elde edilen unutma yasalarını kırmak için başka bir kural buldu - alınan bilgilerin korunması.

Psikologlar artık iki tekrar programı önermektedir. İlk olanlar için en uygun görevle hızlı bir şekilde başa çıkması gereken, ve aldıkları bilgilerin sonsuza kadar hafızada kalması gerekmiyor.

İkincisi, çalışmak için zamanı olan ve bu bilgiyi uzun yıllar kullanması gerekenler için daha uygundur.

"Hızlı" yöntem iki gün için tasarlanmıştır. Şema aşağıdaki gibidir.

1. İlk tekrar kitap kapatıldıktan hemen sonra yapılır.
2. İkincisi 20 dakika sonra tekrarlanmalıdır.
3. Üçüncü tekrar, ikinciden 8 saat sonra yapılmalıdır.
4. Dördüncü tekrar, üçüncüden tam olarak bir gün sonra gerçekleştirilir.

İlk başta daha uzun ve daha kapsamlı bir ezberleme yöntemi, "daha hızlı" olandan çok farklı değildir, ancak daha sonra daha dikkatli ve sabırlı olun, her şey böyle görünüyor.

1. İlk tekrar okumadan hemen sonra yapılır.
2. 20 dakika sonra ikincisini tekrarlayın Aralığı yarım saate çıkarmak mümkündür.
3. Üçüncüsü ertesi gün olur.
4. Dördüncüyü 2 hafta sonra tekrarlayın. Aralıkta 3 haftaya kadar bir artış mümkündür.
5. Beşinci tekrar 2 ay sonra yapılmalıdır. Aralıkta 3 aya kadar bir artış mümkündür.

Ancak hafızanıza uzun süre "yazmanız" gerekiyorsa, şema sizin için uygundur, Amerikalılar Bob Sullivan ve Hugh Thompson tarafından geliştirildi. Ancak böyle bir şemayı kullanmak için günlüğe tüm yürütme tarihlerini girmeye değer. Telefonunuzdaki de çalışacak ve daha da kullanışlı olacak, elektronik günlük size harekete geçmeniz için bir sinyal verecektir.

Grafik şuna benziyor.

1. İlk tekrar, ihtiyacınız olan bilgileri okuduktan 5 saniye sonra gerçekleştirilir.
2. İkinci tekrar 25 saniye sonra gerçekleştirilir.
3. Üçüncü tekrar, ikinciden 2 veya 3 dakika sonra yapılmalıdır.
4. Dördüncüsü 10 dakika sonra gerçekleşir.
5. Beşinci tekrarı bir saat sonra yapın.
6. 5 saat sonra altıncısını yapmayı unutmayın.
7. 7 numaralı tekrar bir gün içinde yapılmalıdır.
8. 5 gün sonra sekizincisini tekrarlayın.
9. Tekrar sayısı 9, 25 gün daha geçtiğinde (yani, materyalle ilk tanışmadan bir ay sonra) gerçekleşir.
10. Onuncu tekrar 4 ay sonra gerçekleştirilir.
11. Tekrar numarası 11 - final. 2 yıl sonra yapılacak.

İnsan beyninin bilim adamlarından gizleyemediği birkaç numara daha var.

Bilgiyi ezberlemede hangi kalıpların var olduğunu tam olarak bilirseniz, ezberlemeyi kolaylaştırmak açısından bilim adamlarının gelişmelerini daha etkin kullanabileceksiniz. Birkaç tane var, oldukça basitler.

• Bir kişi, örneğin Ebbinghaus'un aynı hecelerinden daha fazla ve daha anlamlı metinleri hatırlar. Merak ediyorum, denekleri deneyden sonuna kadar geçti mi? Belki bazıları beyne böyle bir saldırıya dayanamadı. Sözde "sıkıştırma", anlamlı ezberden çok daha az etkilidir.
• Bilgi miktarı ve ezberlenme hızı birbiriyle doğrudan ilişkili değildir. Yani iki şiir öğrenmek, bir şiirin iki katı kadar zor değildir. Bu, ikisini de ikiyle çarpmanızdan daha fazla zaman ve enerji alacaktır. Daha fazla - daha uzun ve daha zor.
• Tekrar sayısı sınırlı olmalıdır. Aksine, aşırı gayretin bir anlamı olmayacaktır. Kemiğine kadar okuduğunuz bir kitaptan bir alıntıyı yüzüncü kez okumayın. Sonuç yirminci tekrardan sonra aldığınızdan farklı olmayacak, daha iyi olmayacak.
• Gerçekten ihtiyacımız olan bilgiler, sadece sınavı geçmek için ihtiyaç duyduğumuz bilgilerden çok daha uzun süre kafamızda saklanır. Bu nedenle, bir şeyi iyi hatırlamak istiyorsanız, yaşamda bunun için pratik bir sonraki uygulama bulun.
• Aynı bilgi çeşitli ise, belirli bir zaman diliminde ezberlenen bilgilerin hacmi daha fazla olacaktır. Ödevlerin konularını değiştirin, değiştirin ve sonra başa çıkmanız daha kolay olacaktır.
• Başta ne olduğunu hatırlamak ve malzemeyi kapatmak daha iyidir. Kendiniz kontrol edin, birinden size 10 kelimelik bir liste yapmasını isteyin. Soracak kimse yok mu? Aşağıdaki kiti kullanın: "Ampul, klavye, ahşap, dükkan, çalışma masası, bez, kafa, bilgisayar, süpürge, bahçe yatağı." Gözlerinizi kapatın ve okuduklarınızı tekrar etmeye çalışın.

Yüksek bir olasılıkla aklınıza gelen ilk kelimeler "ampul" ve "bahçe yatağı" olacaktır. Bu arada, bu kalıbın keşfi de Hermann Ebbinghaus'a atfedilir. Yazılarında buna kenar etkisi denir.