Bilgi nasıl hızlı bir şekilde hatırlanır?

Hayatımızda, bizden iyi bir hafıza gerektiren unutulmaz olaylar ve olaylar vardır. Örneğin sınava girmek. Bazen karmaşık bir anahat öğrenmenin imkansız olduğu görülüyor, ancak sürece akıllıca yaklaşırsanız durum hiç de öyle değil.

Birkaç basit kural ezberleme sürecini hızlandırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

• birinci kural - beynimiz erkeksi olmasına rağmen, bir hanımefendi gibi kaprisli ve alıngandır. Sürekli olarak kötü bir kafanız ve önemsiz bir hafızanız olduğunu söylerseniz, bunu size kesinlikle "hatırlayacak" ve aslında daha az bilgiyi özümsemeye başlayacaktır. Ona düzenli olarak ilahiler söyler ve üstün yeteneklerinden bahsederseniz, size karşılıklı saygıyla cevap verecektir., ve zor zamanlarda, burada veya diğer bilgileri anında çoğaltmanız gerektiğinde sizi yarı yolda bırakmaz. Mesele şu ki, yüksek sesle söylediğimiz herhangi bir konuşma, sadece gerçek muhatabımız tarafından değil, aynı zamanda kendi kulaklarımız tarafından da dinlenir ve size eylem kılavuzu olarak takkenize koyduklarınızı gönderirler.

• ikinci kural - ne öğretirsen, anlamak güzel olurdu. Mesele şu ki, iki tür ezberleme var - gönüllü ve istemsiz. İlki, çalışmaya başlamadan önce bir "itme" gerektirir. Yani, beyni çalıştırmanız gerekir - Nekrasov'un şiirini veya özellikle Gorky'nin nesirini öğrenmek için istemsiz olarak pek çalışmaz. Ancak Jennifer Lopez'in son filmde ne kadar güzel göründüğünü hatırlamak, çaba harcamadan ve uzun süre işe yarayacaktır. Buna istemsiz bir ezberleme türü denir.

• Üçüncü kural - büyük miktarda bilgi arasından ana tezleri seçin ve yazın. Ona yazılan mektuplarla hafızamız zor dağılıyor. Mektup türündeki eserlerin %90'ına kadarını dikkatle saklar.

• dördüncü kural - büyük bir parçayı hemen koparmaya ve bir anda çok şey öğrenmeye çalışmayın. Büyük miktarlarda bilgiyi hızlı bir şekilde ezberlemek mümkün olmayacaktır. Ya da işe yarayacak, ama kafanızda uzun sürmeyecek. Herhangi bir bilgi kütlesi birkaç parçaya bölünebilir. Beyne gelen şok yükler bundan hoşlanmayabilir... Uzun bir aradan sonra 100 squat yapmaya karar verdiğinizde başınıza gelenleri hatırlıyor musunuz? Ağrı sendromu beyin aşırı yüklenmesi ile de mümkündür, kalıcı baş ağrıları, sinirlilik, ruh hali kaybı ve yorgunluk ile kendini gösterir.

• beşinci kural - Hafızalı oyunlarınız için belirli bir zaman seçin.

Kefiri şarj olarak kullanabilirsiniz, çok miktarda lesitin içerir ve hafızayı geliştirir.

• Kural altı - yeni elde edilen tüm veriler tekrarlanmalıdır. İdeal olarak, bu aşağıdaki programa göre yapılmalıdır: tekrar No. 1 - bilgi aldıktan sonra kırk dakika, sonra günde iki veya üç kez daha, bir sonraki tekrar yapın veya daha iyisi iki kez ve sonra haftada bir veya hatta bir kez her on günde bir. Böylece, kazanılan bilgiyi kolayca pekiştirmekle kalmaz, aynı zamanda kalın bir iplik üzerine çeşitli ek unsurları diziyormuş gibi yenileriyle de tamamlayabilirsiniz.

Kuralları öğrendik, şimdi sorunu çözmeye başlayabilirsiniz. Ama önce, ne tür bir hafızayı daha iyi geliştirdiğinize karar verelim.

Şimdi, ne tür olduğunuza bağlı olarak, ezberleme teknikleri için aşağıdaki seçeneklerden birini veya birkaçını seçin.

Sadece gerekli literatürü okumaya değil, yapmaya çalışın, canlı ayrıntılara dikkat ederek... Ardından, bilgiyi yeniden üretmeniz gerektiğinde, ayrıntılar kolayca hafızanızda bulunabilir ve gerekli kelimelerin veya kavramların geri kalanıyla hemen "büyütülür".

Ezberlerken kenar boşluklarına not alın. Farklı işaretleyici renkleriyle önemli mesajları vurgulayın... Bu, gelecekte gerekli bilgileri kafadan hızlı bir şekilde çıkarmaya da yardımcı olacaktır.

Daha önce de belirtildiği gibi, hatırlamayı kolaylaştırmak için ne yaptığınızı anlamanız gerekir. Minnettar olan veya çok minnettar olmayan bir dinleyiciyi yardıma davet edin, kedi Murzik de yapacak. Ve muhatapınıza henüz tam olarak anlamadığınız şeyin özünü açıklamaya çalışın. Çok yakında "altın anahtarı" bulacak ve neden bahsettiğinizi anlayacaksınız.

Hayvanlara alerjiniz varsa ve tüm arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız kategorik olarak olasılık teorisini anlamayı reddediyorsa, o zaman bu konu hakkında kendinle bir konuşma başlat... Yeni bilgilerden bahsetmek yalnızca onu daha iyi anlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onu hatırlamanıza da yardımcı olur.

Ne öğretiyorsan onu çiz. Başyapıtların kopyalarını çıkarmaya ve Pisagor teoremi konulu bir resim oluşturmaya gerek yoktur. Bu veya bu bilgiyi ne ilişkilendirdiğinizi tasvir edin... Pisagor durumunda, muhtemelen pantolon olacaktır. Çünkü Pisagor pantolonları her yönden eşittir.O zaman gerekirse, eski Yunan filozofunun kıyafeti hakkında bilgi, klasik formundaki teoremden daha hızlı ortaya çıkacaktır.

Bazen sınavdan önce yeterli zaman olmaz. Bu durumda, anımsatıcıları kullanarak büyük miktarda bilgiyi hatırlamak kolaydır. Bu arada, yardımı ile sadece bir dersi hızlı bir şekilde öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda hafızayı da geliştirebilirsiniz.

Bu teknik, ezberlemek için gerekli bir bilgi zinciri oluşturmayı içerir. Yani, bir veya başka bir özelliğe göre bir şey diğeriyle iç içe olmalı, tutarlı çağrışımlara neden olur. Koşullardan biri, hayali zincirinizdeki halkaların yaklaşık olarak eşit büyüklükte olması gerektiğidir.

Bu yöntemi kullanarak, bilgi parçalarını şartlı olarak iç içe geçmiş bebeklere ayırmanız gerekir. Ayrıca, en büyüğü (önemli) ile doldurmaya başlayın ve sırasıyla en küçük (detaylar) ile bitirin.

Bu durumda okunan bilgiler desteklenmelidir. En önemli ya da akılda kalıcı olanı "çıkarın", mecazi olarak hayal edin... Hafızanızda ertelenenleri bulmaya başladığınızda, önce destekleri yerleştirirsiniz, ardından "mükemmel" bir değerlendirme için tüm eksik bilgi tuğlalarını üzerlerine yerleştirirsiniz.

Bu varyasyon Cicero'nun yöntemine benzer. Ama onu kullanırken tamamen iç sesinize güvenmeniz gerekiyor. Destek de kendi hafızanız tarafından görseller şeklinde oluşturulacaktır. Bununla birlikte, mantıksal bir ilkeye göre değil, yalnızca dedikleri gibi sezgisel olarak seçilmelidirler. Yani resimler size bilincinizi, daha doğrusu bilinçaltınızı çizmeli.

Bu seçenek sizi kendi alfabenizi yaratmaya yönlendirebilir. Her kelime, kavram, cümle belirli bir görüntü, nokta, tire, daire, çarpı, çubuk şeklinde kağıda çevrilmelidir. Yöntem herkese uyar. Böylece birkaç resim veya işaretin içine sadece sizin anlayacağınız bir metin yerleştireceksiniz.

Yukarıdakilerin tümü sadece ilk başta karmaşık görünüyor. Aslında bu yöntem ve kuralları uygulamaya koymayı öğrendikten sonra yavaş yavaş alışkanlıklarınıza girmeye ve sıradanlaşmaya başlayacaklar. Ve sonra bunları otomatik olarak uygulayacaksınız.

Çağrışım yöntemi günlük yaşamda da iyidir.... Örneğin, bir kişinin adını hatırlamanız gerekiyorsa, ancak kafanızda kalmak istemiyorsa, ünlü adaşını orada bulun. Ve sonra, adını ve soyadını her zaman üniversitenin web sitesinde gözetlediğiniz bir kimya öğretmeni olan Nikolai Vasilyevich, Gogol'un imajında ​​​​hayalinizde görünecek, isimsiz ruhlar listesinde ne kadar kalacak!

Uzun sayıları ezberlemenin sırları vardır.... Onları çiftlere veya dörde bölün. Örneğin 20081976'yı hatırlamanız gerekiyor. Bu sayıyı ikiye bölüp nasıl hatırladığınızı hatırlıyoruz 2008, örneğin lise mezunusunuz, 1976 ablanızın doğum yılı. Balona geldi, değil mi? Şimdi bu numarayı zor unutacaksınız.

Katılıyorum, her şey armut bombardımanı kadar kolay. Ve yüksek teknolojiler çağında yaşadığımız gerçeğine ve internette herhangi bir bilginin kelimenin tam anlamıyla saniyeler içinde bulunabilmesine rağmen, yalnızca bilgisayarınızın veya akıllı telefonunuzun RAM'ine güvenmemelisiniz. Sadece kuru bilgileri değil, aynı zamanda bize çok yardımcı olan eşsiz duygularımızı ve görüntülerimizi de depolayabilen kendi hafızamızın yerini almayacak. Şu anda hayatınızdan güzel bir şey hatırlayın. gülümsedi mi? Bilgisayarınızın en güçlü hafızası size bu duyguları verecek mi?