Motor hafızası: gelişimin özellikleri ve özellikleri

İnsanlar motor becerilerini günlük olarak kullanırlar. Yürürken, yazarken, oynarken, çalışırken her insanın kendi tarzı ve hızı vardır.

Psikolojide, çeşitli hareketlerin ve sistemlerin kas, vestibüler ve motor analizörleri kullanılarak ezberlenmesi, tutulması ve çoğaltılması motor (motor) bellek olarak adlandırılır. Bu en yüksek zihinsel işlevdir. Düşünme süreçlerini optimize eder... Beyin yapılarında en basit eylemleri gerçekleştirirken bile, net algoritma

Gün boyunca, her kişi çok sayıda farklı motor manipülasyonu gerçekleştirir. İster bir montaj hattında, ister yüzmede, ister bisiklete binmede olsun, herhangi bir eyleme başlarken, kişi önce bunu öğrenmelidir. Bilinçsiz bir seviyede, genliği, yönü, hızı, hareket süresini hafızada sabitler. Ezberleme olmadan, onları her seferinde yeniden öğrenmek, sıfırdan ustalaşmak gerekecekti.

İyi motor hafızasının bir işareti fiziksel çeviklik, işte beceri... Bu nedenle, bir müzik aleti çalmak, bir zamanlar öğrenilen parçaları hafızaya yerleştirir. Birkaç yıl sonra, uzun bir aradan sonra, müzisyen enstrümanı alır ve bir müzik parçasını hatasız icra eder. Kendisi içtenlikle şaşırıyor eller bu kompozisyonun en küçük ayrıntılarını hatırlar.

Psikofizyolojide, hareketleri ezberleme ve yeniden üretme sürecinin tamamı ayrıntılı olarak açıklanır. Merkezi sinir sisteminin aktivitesine dayanır.Çeşitli eylemleri gerçekleştirmek için, aktive edici retiküler sistem (ARS), motor analizörleri ile birlikte tetiklenir.

Bir kişi harekete hakim olmak isterse, sinyal anında bir ağa benzeyen ve tüm beyin sapı yapılarını kapsayan ARS'ye girer. Engellenebilecek veya serebral kortekse gönderilebilecek bilgilerin işlenmesi var. Diyelim ki jimnastik egzersizlerini izlerken bir kişi onları tekrarlamak istedi, ancak sandalyeden kalkamayacak kadar tembeldi. Çok güçlü olmayan motivasyon sinyali yavaşlatır.

Başka bir durum da mümkündür. Adam önceden bir eşofman giydi, tüm egzersizleri yapmaya ve ezberlemeye hazırlandı. ARS olayların önemini hemen not eder, beyne sinyal gönderir.

Ardından beynin ön kısmında bulunan motor analizörü açılır. Bilginin depolanması, medial temporal bölgelerde bulunan hipokampusun doğrudan katılımı ile gerçekleşir. Kas sistemi ve vestibüler aparat hemen harekete geçmeye başlar.

Egzersiz sırasında kısmen ezberlenirler. Gelecekte hareketlerin tekrar tekrar tekrarlanması ile eylemler herhangi bir hızda otomatik olarak gerçekleştirilir, çünkü gelen sinyal anında beynin aynı kısımlarını çalıştırır.

Motor hafıza, bir kişiye tam teşekküllü bir varoluş sağlar, hareketlerin koordinasyonunun gelişimini destekler, sinir gerginliğini giderir ve kasları güçlendirir. Ana işlevleri günlük yaşamda, eğitimde ve mesleki faaliyetlerde izlenebilir.

• Bir kişi hayatı boyunca günlük becerilerini geliştirir. Gelişimleri bebeklikten başlar. Açık ve koordineli eylemler bebeğin kendine bakmasına, hijyen prosedürlerini gerçekleştirmesine ve çatal bıçak takımı kullanmasına yardımcı olur. Hareketlere hakim olma süreci sabittir. Bazen bir yetişkinin bir ev aletini nasıl kullanacağını öğrenmesi gerekir: bulaşık makinesi, kahve makinesi vb.

Yeni teknik öncekine benziyorsa, eski sinirsel bağlantılar çalışır ve kişi gerekli hareketleri otomatik olarak yeniden üretir. Bilinmeyen model, motor hafızasını düzeltir, yeni talimat ile aynı hizaya getirir.

• Bu tür bellek, öğrenme süreci için önemlidir. Motor ve konuşma analizörleri yakındadır. İyi konuşma ve yazma ustalığı için, çocuklarda ellerin ince motor becerilerini geliştirmek gerekir. Nakış yaparken, yumuşak oyuncakları dikerken, doğal malzemelerden el işleri yaparken, makarna apliklerinde, tahıllardan resimler yaparken, vb. Motor hafızası etkinleştirilir. Fiziksel egzersizlerin kompleksleri, takım oyunlarının kuralları motor hafızanın oluşumuna katkıda bulunur.

Çocukların merkezi sinir sistemi plastiktir, bu nedenle bir çocuğun hareketlerde ustalaşması bir yetişkine göre daha kolaydır.

• Motor belleği kullanmadan birçok meslekte ustalaşmak imkansızdır. Bazı uzmanlıklar kesin, ince ve karmaşık eylemler gerektirir. Elektrikçiler, akrobatlar, dublörler, dansçılar motor hafızalarını sürekli geliştirmelidir, aksi takdirde profesyonel aktivitede önemli bir başarı elde etmek imkansızdır. Bir kişinin hayatı, diğer uzmanların ellerinin yanlış hareketine bağlıdır. Motor hafızası zayıf bir cerrah, kazıcı, tren sürücüsü veya pilot hayal etmek korkutucu.

Motor hafızanın geliştirilmesi son derece önemlidir. Genellikle motor beceriler, düşerken nasıl düzgün bir şekilde gruplanacağını bilen bir kişinin sağlığını ve yaşamını korumaya yardımcı olur. Buzlu koşullarda güvenli bir şekilde iner, böylece kendisini ciddi yaralanmalardan korur.

Psikologlar, yolda aşırı bir duruma giren sürücülerin hayatta kalma durumlarını örnek olarak veriyor. Bir eylem planı düşünmek için zaman yok. Sürücü, karşı şeritte hızla giden bir araba gördüğünde direksiyonu otomatik olarak doğru yöne çevirir.

Erken yaşlardan itibaren motor hafızaya dikkat etmek gerekir. Çocuğunuzun doğru motor becerilerini geliştirmesi son derece önemlidir. Bunu geliştirmek için birçok oyun var. Okul öncesi çocuklar, yetişkinler için basit hareketleri tekrarlamaya teşvik edilir. Bebeğinizin gözlerini bağlayabilir ve basit bir rotada onu yürütebilir ve ardından aynı şekilde bandajsız gitmeyi teklif edebilirsiniz. Çocukları belirli kuralları olan oyunlarla tanıştırmak çok iyidir: “Kendine bir eş bul”, “Akarsu”, “Ayı ormanında”.

Eller için jimnastik olarak örgü, nakış, çizim, modelleme, ahşap oymacılığı kullanmak iyidir. Hareketlerin gösteriminde ve tekrarında aile üyeleriyle oynayabilirsiniz. İlk olarak, kişi bazı eylemleri gösterir ve ortak bunları aynen yeniden üretir. Ardından, gösterilene, ilk hareketlerle birlikte ilk oyuncu tarafından gösterilmesi gereken yeni hareketler ekler ve başka bir hareket ekler. Doğru oynatma ile kaybedilen ve eylem sırasının unutulan oynatır.

Hafızadaki bazı belirli hareketleri düzeltmek için aynı işlemi tekrar tekrar yapmanız gerekir. En az 100 kez tekrarlanması tavsiye edilir. Doğru uygulanması otomatizme getirilir. Aynısı geri dönüş görevleri için de geçerlidir.

• Egzersiz "mantar - glade" eller ve parmaklarla yapılır. Omuzlarınızı hareket ettirmeyin. Sadece önkollar tutulur. Mantarı simgeleyen bir el yumruk şeklinde sıkılır ve öne doğru uzatılır. Yukarı işaret ediyor. Öte yandan açık bir avuç, doğrudan mantarın altına yerleştirilmesi gereken bir açıklık anlamına gelir. Ardından hızlı bir şekilde düz bir avuç içi, sıkılmış bir yumruğun üzerindeki bir konuma aktarılır. Bir sembol diğerine dönüştüğünde tempo giderek hızlanır.

• Aşağıdaki alıştırmada, iki büyük tekerlek hayal etmeniz isteniyor. Kollarınızı uzatmanız ve hayali tekerlekleri farklı yönlerde döndürmeye başlamanız gerekiyor. Bir elle, sunulan çember kendine doğru, diğer elle - kendinden uzağa doğru hareket ettirilir. Daha sonra kişi ters yönde dönüşler gerçekleştirir.