Peki ya kırgınsan?

Kızgınlık duyguları, başkalarının saldırgan ve kısır eylemlerine doğal bir tepkidir. Çoğu durumda, kızgınlık onların çıkarlarını ve haklarını savunmaya yardımcı olur ve misilleme eylemlerine ivme kazandırır. Ama ya size göründüğü gibi, çok sık rahatsız oluyorsanız? Sevilen biri rahatsız olursa nasıl davranmalı? Makale, bu tür hoş olmayan durumlara nasıl yanıt verileceğine odaklanacaktır.

Başkalarının eylemlerine tepkimiz çok bireyseldir. Ancak, aşırı kaprisli ve açık bir şekilde savunmasız bir kişi gördüğünüzde, onunla yakın iletişimden kaçınmak istediğinizi itiraf etmelisiniz.

Elbette herkes en az bir kez bu tür insanlarla tanıştı, uysal ve saldırgan olmayan, ancak kesinlikle tüm dünyaya tam anlamıyla rahatsız oldu. Aslında çoğu zaman uzun ve zor katlandıkları sıkıntılar yaşarlar. İş yerinde, esaslarına rağmen sevilmiyorlar. Yakın insanlar bile çoğu zaman onlara zarar verir.

Kişi, olan her şeye uysalca katlanır, kimseyle doğrudan çatışmaya girmez. Acı çeken kişinin rolü ona çok sıkı bir şekilde atanmıştır.

Gerçek şu ki, tüm insanlar öfke, endişe, saldırganlık ve diğer duyguları deneyimleme yeteneğine sahiptir. Ancak olaylara ve durumlara tepki olarak bilinçte ortaya çıkan güçlü duygular, bir çıkış yolu gerektirir. Ve burada onları ifade etme ve deneyimleme yeteneğinden veya yetersizliğinden bahsediyoruz.

Yukarıda açıklanan karakter özellikleri uzmanlar tarafından mazoşist olarak adlandırılmaktadır. Bu durumda, cinsel tercihlerden bahsetmiyoruz. Bu, bir kişinin yeterli bir duygu patlaması tekniklerine sahip olmadığı gerçeğiyle ilişkili olarak, kendine karşı bilinçsiz intikam anlamına gelir.

Çoğu zaman, bunlar, ebeveynleri, çocuklarının duygularının herhangi bir tezahürünü kesinlikle bastıranlardır. Ağladığı, yüksek sesle kahkaha attığı veya ebeveynin görüşüne göre uygunsuz olduğu, ağladığı veya sadece bir cümle için kınanabilir veya azarlanabilir. Sonuç olarak, bir kişi kesinlikle tüm duyguları gizlemeye alışır. Adil saldırganlık dahil.

Sonuç olarak, yetişkinlikte böyle bir kişi, kendisini güçlü duygular yaşamaktan, deneyimlemekten ve onlara yeterli bir çıkış sağlamaktan gerçekten yasaklar. En korkunç durumlarda bile alçakgönüllülükle ölçülüdür, bu genellikle etrafındakilerde tahrişe ve onu herhangi bir eyleme kışkırtma arzusuna neden olur.

Mazoşist karakter özelliklerine sahip bir kişinin çok doğru bir peri masalı prototipi Külkedisi'dir. Kötülüğe ve kabalığa karşı uysal, kibar, karşılıksız bir kız. Kız kardeşler ve üvey anneler arasında aşağılama ve yoğun nefret uyandırır. Onlara sözlü bile olsa herhangi bir geri çevirme yapmadan, onları daha sofistike alaylar icat etmeye teşvik eder.

Tabii ki, bu birkaç soruyu gündeme getiriyor. Bir insan gerçekten de bilinçsizce içindeki öfkeyi bastırıyorsa, bu iyi değil mi? Başkalarına karşı olumsuz duygular beslemesini kendisine yasakladığı için mutlu değil mi? Bu iki sorunun da cevabı ne yazık ki hayır.

Hoş olmayan durumların neden olduğu bastırılmış duygular asla kaybolmaz. Ancak bir kişi bunları yaşamadığından ve suçlularına ifade etmediğinden, zor deneyimler zaten onun aleyhine döner.

Kızgınlık, otomatik saldırganlığa dönüşür. Dolayısıyla zor durumlarda böyle bir kişi hakarete, alaya veya tacize uğradığında mütevazi bir kuzu olarak kalması çok daha kolaydır. O zaman başka biri kötü ve suçlu olacak. Böyle bir karakter özelliğine sahip insanlar karşılıksız oldukları için imajlarını zihinlerinde karartmadan tutarlar ki bu onlar için çok önemlidir.

Belki de tarif edilen karakterde size veya kendinize yakın birinin özelliklerini tanıdınız. Sonra, rahatsız olduklarında nasıl davranacakları hakkında konuşalım.

Psikoloji, başkalarından gelen hakaret, kabalık ve diğer hoş olmayan eylemler durumunda nasıl uygun davranılacağına dair birçok tavsiyede bulunur. Ancak, elbette, tüm durumlar için tamamen evrensel talimatlar yoktur. Herhangi bir durumda, ciddiyetini ve ciddiyetini yalnızca siz değerlendirebilir ve buna nasıl tepki vereceğinize karar verebilirsiniz.

• Sorunları atlamak, üzerinde durmaktan daha iyidir. Sakinliğinizi takdir edin ve sinirlerinize dikkat edin. Önce olup bitenleri tartın. Sizi rahatsız eden kişinin davranışının nedenlerini anlayın. Belki de durum tesadüfen oldu ve gerçekten seni incitmek istemediler. İstismarcı içtenlikle özür dilediyse, onu affetmek ve böylece olumsuzluğunu bırakarak kendisine bir hizmet sağlamak en iyisidir.
• Bir cevaba karar vermeden önce, dışarıdan nasıl görüneceğini düşünün. Diyelim ki bir iş arkadaşınız size kötü bir şaka yaptı ve siz de karşılık olarak küfürler savurdunuz. Bu imajınızı bozmaz mı? İnsanlar sakin ve yeterli olanlara, hataları anlayışla tedavi edebilenlere, önemsiz şeylere dağılmayanlara çekilir. Suçlunun seviyesine inmek, hatta onu geçmeye çalışmak çirkin ve değersizdir.

• Size karşı yasa dışı eylemlerde bulunulması durumunda, polise başvurma hakkınız vardır. Eşyaları ve mülkleri almak veya onlara zarar vermek, müstehcen tehditler ve hakaretler, hafif şiddet kullanımı bile kanun ihlalidir. Yetkili makamlara yapılacak bir açıklama, zorbayı dizginleyecek ve küstahça dersi verecektir.
• Belki de sadece kızgınlığa aşırı derecede yatkınsınız. Size hitap eden herhangi bir şakadan çok rahatsızsınız, görünüşe göre tüm insanlar sizi sürekli taciz ediyor ve sevgili adamınız size kızmak için her şeyi yapıyor. Bu durumda, onunla çalışmanız gerekir. Hemen alevlenmemeye çalışın, ancak nesnel olarak ilerleyin ve durumu değerlendirin. Şikayetlerinizi sakince ifade edin.Suçlunun kendisi özür dilemeye hazır olabilir ama sen onu öfkenle korkuttun.
• Sevilen biri rahatsız olduğunda çok acı vericidir. Bize kayıtsız kalan insanlardan hala vazgeçmeye hazırsak, o zaman bir erkek, karı veya koca tarafından bir suç söz konusu olduğunda, olumsuz duygular ve kızgınlık önemli ölçüde çoğalıyor gibi görünüyor. Sevilen biriyle, duyguları ifade ederken özellikle dikkatli olmalısınız. Bir ilişkide "savaş"a ihtiyacınız var mı?

• Kasten kaba, kaba ve rahatsız edici insanlar var. Onları dikkatinizle onurlandırmamak ve mümkünse onlarla iletişimi en aza indirmek veya durdurmak daha iyidir.
• Güvendiğiniz biriyle konuşmak genellikle duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Ona şikayetinizi anlatın, bununla ilgili tüm duygularınızı ifade edin. Duyguları bu şekilde serbest bırakırsanız, muhtemelen sakinleşebilir ve meydana gelen sorunlara daha kolay tepki verebilirsiniz.

Sürekli rahatsız olursanız ne yapmanız gerektiği hakkında bilgi için bir sonraki videoya bakın.