Neden herkes Yeni Yılı sevmiyor ve bu konuda ne yapmalı?

Yeni Yıl telaşına tahammülü olmayan insanlar var. Havai fişeklerden, havai fişeklerden, pencerelerin altından sarhoş şirketlerin bağırışlarından, dükkânların koşuşturmacasından ve yükselen fiyatlardan bazıları canını sıkıyor. Diğerleri ikiyüzlü tebrikler duymak ve mobil cihazlarının damgalı resimlerle tıkanmasını izlemek istemiyor. Bazen kutlamadan hoşlanmama psikolojik nedenlerle ortaya çıkar.

Herkes Yeni Yılı kutlamayı sevmez. İnsanlar Yeni Yıl öncesi ev işleriyle kendilerine yük olmak istemiyorlar: temizlemek, evi dekore etmek, Noel ağacını süslemek, hediye aramak, yiyecek almak, masayı kurmak, misafirlerle tanışmak. Bu dönemde alışveriş yapmak çoğu kişi için can sıkıcıdır. Park yerinin olmaması, ağır çantalar genellikle kan basıncında ani yükselmelere, omuz eklemlerinde ve omurgada ağrıya neden olur. Büyük bir insan kalabalığı SARS, grip ve koronavirüs COVID-19'un yayılmasına katkıda bulunuyor.

Yeni Yıl reklamlarının bolluğu, her yerden gelen yüksek sesli müzik tansiyonu yükseltiyor. Bazı "sihirli" melodiler duygusal olarak rahatsız edicidir. Perakende satış noktalarındaki çok sayıda insan nedeniyle, normal süt veya ekmeği güvenli bir şekilde satın almanın bir yolu yoktur. Gerekli ve yararsız malların sınırsız satın alınması nedeniyle büyük finansal harcamalar iştahı ve ruh halini etkiler. Borçlar ve borçlar, çaresizlik ve umutsuzluk duygularına, uyku kaybı ve zayıf konsantrasyonla ilgili sorunlara yol açar.

Tatil öncesi stres, mümkün olduğunca çok tatlı, yağlı ve tuzlu yiyecek yeme isteğine yol açar. Masadaki aromatik yemeklerin bolluğu, bir insanı çok sağlıklı olmayan yiyecekler yemeye daldırır.

Araştırmalar, Rusların %20'sinin Yeni Yıl tatillerini sevmediğini göstermiştir. Bazı katılımcılar, havai fişek ve havai fişek fırlatılmasına karşı olumsuz bir tutum sergiliyor. Bazı insanlar alkol almak ve aşırı yemek yemek konusunda isteksizdir. Diğerleri neden tek bir gece için bu kadar yaygara yarattığını anlayamıyor. Uzun süreli tatilden memnun olmayanlar var.

Bazıları için tatil öncesi işler, Yılbaşı Gecesinden hoşlanmamanın nedeni olabilir:

• artan trafik sıkışıklığı;
• tüm perakende satış noktalarında kuyruklar;
• akrabalar, arkadaşlar, tanıdıklar için çılgınca hediyeler arayışı;
• büyük bir para kaybı;
• mükemmel bir düzen kurma ihtiyacı, daireyi dekore etme;
• çok sayıda şenlikli yemeğin yaklaşan hazırlığı.

Diğerleri, tam tersine, tatil öncesi işleri sever, ancak sonuçlarından nefret eder:

• apartmanda yeni bir genel temizlik gerektiren karışıklık;
• kırık tabaklar;
• 1 Ocak'ta akşamdan kalma sendromu;
• bir dizi ekstra kilo;
• tatillerde uzun süre boşta kalma.

Ve başkalarının eğlencesine bakmayı dayanılmaz bulan insanlar var. Zarif bir Noel ağacı, çelenk ve Noel Baba görünce titriyorlar. Tezahürat kalabalığına katılmak istemiyorlar. Bu tür bireylere yönelik nefret psikolojisinin farklı kökenleri olabilir.

• Birisi birden fazla rapor bildirmekten bıktı sonuçta tüm kuyrukların temizlendiği, boşlukların giderildiği, yıllık raporların dizildiği Aralık ayında. Acil durum döneminde, herhangi bir kişi yoğun iş işlerinin hızlı bir şekilde tamamlanmasını hayal eder. Yorgunluk kendini hissettiriyor - Yaklaşan Yeni Yıl kutlamasını düşünmek bile istemiyorum.
• Yeni Yıl nefreti, daha önce doğrudan bu gün yaşanan bir yaralanmanın sonucu olarak ortaya çıkabilir: Sevilen biriyle acılı bir ayrılık, yakın birinin ölümü, 31 Aralık'ta IV altında bir hastane yatağında. Bu tür anılar, ruh halini büyük ölçüde bozan iç karartıcı düşünceleri uyandırır.
• Yalnızlık özellikle akut Bir kişi, sokaktan neşeli ünlemler eşliğinde TV ekranının önünde bir aile tatilini kutlamak zorunda kaldığında. Denek, tüm arkadaşlarının ve akrabalarının mutlu ailelerinin bağrında sevdikleriyle eğlendiğinin (her zamankinden daha fazla) farkındadır. Ve o muhteşem bir izolasyon içinde.
• Bilinmeyen korkusu, Yeni Yıldan hoşlanmamanın nedeni olabilir. Bazı insanlar zamanın geçiciliğini düşünür, zihinsel olarak yaşanılan yılların sayısını gözden geçirir. Her başlangıç ​​yılını kaçınılmaz sona giden bir adım olarak algılarlar. Emek alanında veya sağlıkla ilgili sorunların ortaya çıkmasından yıkıcı bir depreme kadar olayların pek de iyi olmayan gelişme olasılığı üzerine kasvetli düşünceler, melankoliyi uyandırır.
• Birilerinin dayattığı günleri kutlamak istemeyen insanlar var.

“Yılbaşı tatillerini kutlamayı sevmiyorum” ifadesini sık sık duyabilirsiniz. Aileniz veya arkadaşlarınızla iyi vakit geçirme fırsatından vazgeçerek, kendinizi büyük ölçüde mahrum bıraktığınızı ve kendinizi temel neşeden mahrum bıraktığınızı unutmayın. Yeni Yılı kutlamak, iş günlerinin monoton akışını kırmak, rahatlamak ve eğlenmek, neşeli ünlemlerle bir havai fişek fırlattığınızda yaramaz bir çocuk gibi hissetmek ve keyifli işlere kafa yormak için mükemmel bir fırsattır.

Uzmanların bazı önerileri, Yeni Yıl tatillerini sevmeme sorununu çözmeye yardımcı olacaktır.

• Yılbaşı için önceden hazırlanmaya başlamalısınız. Uzmanlar, tatilden bir ay önce konserve sebze ve meyveler, balık ve konserve et satın almanızı tavsiye ediyor. Geçen hafta boyunca bozulabilir gıda stoklayabilirsiniz. 31 Aralık'tan çok önce yeni bir kıyafet almanız tavsiye edilir. Önceden bir kuaför ve güzellik uzmanından randevu almanız gerekmektedir.
• Yeni Yıl kutlamalarına hazırlanırken sorumlulukları tüm aile üyeleri arasında dağıtmak gerekir. Bir kişinin bu kadar zaman alıcı bir sürece hakim olması çok zordur. Tüm hane üyeleri belirli görevler alır. Küçük çocuklar bile dışarıda bırakılmamalıdır. Yetişkinlerin rehberliğinde daireyi dekore etmelerine izin verin: kar taneleri kesin, çeşitli el sanatları yaratın, Noel ağacını süsleyin.
• Yılbaşı sofrasını süsleyen tüm yemekleri kesinlikle denemenin gerekli olmadığını unutmayın. Aşırı yemeyin veya sarhoş olmayın. Kendinize bir görev belirleyin: gelecek yılın şafağını net bir kafa ve mükemmel bir ruh hali ile karşılamak.
• İşyerinde olanlar, yıllık raporlar hazırlamaktan bunalmış durumdalar, psikologlar, tüm tatil işlerini üstlenme talebi ile akrabalarla iletişime geçmenizi tavsiye ediyor. Bundan sonra, sakince raporlamaya odaklanmanız gerekir.
• İyileşmesi zor psikolojik travması olan herkes, herhangi bir Yeni Yıl kurumsal partilerinin hazırlanmasında yer almalıdır. Eşiniz için kendinize romantik bir akşam düzenlemeye çalışın. Çocuklarınız için hediyeler arayarak, küçük sınavlar çözerek, kardan kasabalar inşa ederek ve birbirlerine kartopu atarak büyük bir kutlama düzenleyin.
• Yalnız insanlar evlerinde yalnız kalmamalı ve kendilerine acıma duygusuna kapılmamalı. Arkadaşlarınız veya aileniz tarafından bir partiye davet edildiyseniz, bu daveti kullandığınızdan emin olun. İnsanlarla iletişim, üzücü düşüncelerden uzaklaşacaktır. Mucizeler yılbaşında gerçekleşir. Kim bilir, birdenbire ruh eşinizle şenlik masasında buluşacaksınız.
• Bir yılın daha geride kaldığı ve bir gelecek olmayabileceği korkusunu bastırmak için, Yeni Yıl partisine hazırlık üzerinde artan konsantrasyon yardımcı olur. Gelecekte olası sıkıntıların ortaya çıkmasından çok endişe duyan bir kişi, psikoloji veya psikiyatri alanında bir uzmandan yardım almalıdır. Kendi üzerinde özenli çalışmaya ihtiyacı var.
• Hoş olmayan bir tarihi kutlamak zorunda değilsin. Akraba ve arkadaşlarınızdan tebriklerini ve hediyelerini yanınızda bırakmalarını isteyebilirsiniz. Böylece Yılbaşı telaşından ve partilerinden kaçınmak mümkün olacaktır. Ancak çok ileri gitmeyin - aile üyelerinizin taviz vermesi gerekiyor.
• Soruna iyi bir çözüm, manzara değişikliğidir. Noel tatilinin tamamı için başka bir şehre, hatta bir ülkeye gidebilirsiniz.