Sağlıklı tırnaklar neye benzer ve görünümleri sağlıkla nasıl ilişkilidir?

Tırnaklar sadece sağlıklı olduklarında güzel görünürler. Bu makale size sağlıklı tırnakların neye benzediğini ve görünümlerinin sağlıkla nasıl ilişkili olduğunu anlatacaktır.

Tırnak plakalarının görünümü sağlık durumu hakkında bilgi verebilir. Tırnaklar sağlıklıysa soluk pembe renktedir. Lunula, tırnak plağının alt kısmında beyaz olması gereken beyaz bir boşluktur. Sağlıklı bir kütikül zarar görmemelidir. Sağlıklı tırnaklar iyi uzar. El ve ayaklardaki tırnak plakalarının büyüme hızı bireysel bir göstergedir. Bazı insanlar için kadife çiçeği oldukça hızlı büyürken, diğerleri sürekli olarak uzun tırnakları büyütmenin oldukça zor olduğundan şikayet eder.

Sağlıklı tırnaklar genç ve olgun insanlar arasında farklılık gösterir. Yani bebeklerde tırnak plakaları oldukça incedir. Yenidoğanlarda en yumuşak kadife çiçeği. Çocuk büyüdükçe tırnak plakalarında da doğal kalınlaşma meydana gelir. En sert tırnaklar yaşlılardadır.

Birkaç nedenden dolayı tırnaklar görünüşlerini değiştirebilir. Yani, eğer değiştilerse, o zaman bu durumda, bunun olmasının nedenini aramalıdır. Bazı durumlarda, belirlemek oldukça zordur. Sebebi bağımsız olarak belirleyemiyorsanız, bu durumda bir uzmana başvurmalısınız. Bazen teşhis araştırması o kadar zordur ki birkaç hafta bile sürebilir, bazı durumlarda testleri geçmek ve tıbbi testlerden geçmek gerekir. Genellikle, bu tür muayeneler, bir kişinin iç organlarının bozulmuş çalışması nedeniyle tırnakların renginin değişmesinin nedenlerini bulmak için reçete edilir.

Sağlıklı tırnaklar tek tip, soluk pembe bir renge sahip olma eğilimindedir. Değişirse, bu durumda, vücutta her şeyin yolunda olup olmadığını kesinlikle düşünmelisiniz. Tırnak plakalarının çizilmesi sağlığın çok önemli bir göstergesidir. Tırnaklar size sağlık hakkında çok şey söyleyecektir. Bu nedenle, genellikle yatay olarak yerleştirilmiş kısa çizgiler gibi görünen beyaz çizgiler üzerlerinde görünebilir. Bu durum atalarımızda bile bulundu, ancak bunun patolojik bir durum değil, sadece iyi bir alâmet olduğunu düşündüler. Ancak modern doktorlar, bunun vücudun fizyolojik bir modda çalışmadığının bir göstergesi olduğuna dikkat çekiyor.

Tırnaklarda beyazımsı çizgilerin ortaya çıkmasının nedenleri farklıdır. Bu nedenle, bu tür beyaz noktalar yalnızca bir parmakta ortaya çıktıysa, travmatik yaralanmanın buna yol açması daha olasıdır. Aynı anda birkaç çivi etkilenirse, bu durumda büyük olasılıkla mineral metabolizması ihlalleri aranır. Bu durumda beslenmeye dikkat etmeniz gerekir. Vitamin ve mineral kaynaklarının zorunlu olarak dahil edilmesi ile dengelenmelidir.

Bu tür beyaz çizgiler de kalp yetmezliği ile ortaya çıkar. Kalbin rahatsız edici çalışması, kandaki oksijen konsantrasyonunun azalmasına ve bu da tırnak plağının beslenmesinin ihlal edilmesine yol açar.

Bu tür küçük "deliklerin" derinliği, sayıları kadar farklı olabilir. Bazı durumlarda, tırnağın bir iğne ile "delindiği" bile görünebilir. Bu klinik tezahür, cilt patolojisinin bir işareti olabilir - sedef hastalığı. Birçok insan bu hastalığın sadece cilt hasarı ile karakterize olduğunu düşünür, ancak bu tamamen doğru değildir, psoriatik tırnak hasarı çok nadir değildir.

Bir kişinin tırnaklarında çok sayıda girinti varsa, sedef hastalığını dışlamak için teşhis için bir doktora danışması daha iyidir. Bununla birlikte, tırnaklardaki çöküntüler sadece sedef hastalığı ile ortaya çıkmayabilir. Bu semptom, artrit veya egzama belirtisi olabilir. Her durumda, tüm organizmanın kapsamlı bir incelemesinden sonra bu tür belirtilerin gelişmesine neden olan spesifik patolojiyi yalnızca deneyimli bir dermatolog belirleyebilir.

Tırnaklarda derin uzunlamasına oluklar da görünebilir. Çiviye ağır bir nesne tarafından bastırılmış gibi görünüyorlar. Bununla birlikte, bu tür klinik belirtilerin gelişmesinin nedeni başka yerde yatmaktadır. Bu nedenle, uzun süreli açlık, tırnak plakalarında derin olukların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu semptom, uzun süre dengesiz beslenmeye bağlı olan kişilerde de ortaya çıkabilir. Derin uzunlamasına olukların ortaya çıkmasının nedenlerinin "sessiz" hastalıklarda da bulunabileceğini belirtmekte fayda var. Kalp ve kan damarlarının yanı sıra sinir sisteminin bazı patolojileri bu semptomun ortaya çıkmasına neden olabilir.

Yaşla birlikte tırnağın şekli değişir. Bu nedenle, olgun bir insanda vücudun işleyişindeki çeşitli değişiklikler nedeniyle, tırnak plakalarında dikey çizgiler belirir. Bu semptom 50 yaşın altındaki kişilerde ortaya çıkarsa, kapsamlı bir muayeneden geçmeleri gerektiğini gösterir.

Tırnaklarda dikey çizgilerin görünmesinin nedeni kalitesiz manikür olabilir. Bu nedenle, işlem sırasında tırnağın alt kısmına dokunulduysa, bu durumda, daha sonra tırnak plağında bu tür değişiklikler ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, bu durumda, kural olarak, sadece birkaç uzunlamasına şerit belirir.

Bu anatomik unsur genellikle açıkça görülebilir. Yarım ay şeklindedir. Lunula ayrıca size vücudun sağlığı hakkında da bilgi verebilir. Her insanın tırnağın bu kısmı için farklı bir boyutu vardır. Ortalama olarak, lunula mükemmel bir şekilde görselleştirilirken tüm tırnak plağının 1/3'ü kadar olabilir.

Kural olarak, lunulalar, profesyonel olarak spor yapan veya fiziksel olarak çalışan kişilerde daha büyüktür. Ancak doktorlar, lunula boyutunun bazı kalp patolojilerinde ve ayrıca hipotansiyonda değişebileceğini belirtiyorlar.

Ayrıca lunula, kandaki demir konsantrasyonu azaldığında demir eksikliği anemisi ile azalabilir.

Sağlıklı tırnaklar genellikle uzunlamasınadır. Bazı durumlarda, kaşık şeklinde olurlar. Bu durumda, çivinin merkezi olduğu gibi içe doğru bükülür ve kenarlar yükselir. İlginç bir şekilde, bu değişikliklere olumsuz semptomların ortaya çıkması eşlik etmez. Bu tür tırnaklara sahip bir kişinin ağrısı yoktur. Ve aynı zamanda, tırnak plakaları, kural olarak, parlak bir görünüme sahiptir. Bu duruma koilonychia denir.

Kendinizden şüphelenebilirsiniz. Bunu yapmak için tırnağa küçük bir damla su damlatın. Aynı zamanda su sakin bir şekilde tırnak plağından yuvarlanırsa, bu durumda endişelenecek bir şey yoktur. Su damlası çiviye "sıkışmış" görünüyorsa, bu büyük olasılıkla koilonychia'nın varlığını gösterir. Bu durum endokrin sistemdeki sorunların bir işareti olabilir. Ayrıca koilonychia, kan dolaşımındaki demir konsantrasyonunda bir azalmanın eşlik ettiği anemi tarafından tetiklenebilir.

Kaşık şeklindeki tırnaklar da kalıtsal bir özellik olabilir. Bu nedenle, bir çocuğun doğuştan böyle tırnak plakaları varsa ve ebeveynlerinden birinin de kaşık şeklinde tırnakları varsa, endişelenmemelisiniz. Bu, bebeğin herhangi bir hastalığı olduğu anlamına gelmez. Bu sadece çocuğun bireysel bir özelliğidir.

Bazı durumlarda tırnaklar "saat gözlüğü" şeklini alabilir. Bu durumda, kalınlaşmaya başlarlar. Tırnak plakalarına yandan bakarsanız saat camına benzediklerini görebilirsiniz. Tırnak plağının şeklindeki böyle bir değişiklik, çeşitli patolojilerin bir tezahürü olabilir. Bu tür değişiklikler genellikle solunum sisteminin çeşitli hastalıklarında ortaya çıkar ve buna kandaki oksijen konsantrasyonunda bir azalma eşlik eder.

Tırnaklar rengini değiştirirse, bu büyük olasılıkla vücutta çeşitli değişikliklerin meydana geldiğini gösterir. Örneğin, tırnak plakalarının sararması, karaciğer ve safra kesesinin işleyişindeki sorunları gösterme olasılığı daha yüksektir. Safra durgunluğunun eşlik ettiği safra yollarının diskinezisi de bu tür spesifik değişikliklere yol açabilir.Tırnak plakaları mantardan etkilenebilir. Bu durumda sarı veya hatta bazı durumlarda mor renkli olabilirler. Mantar enfeksiyonu ile tırnak plakaları güçlü bir şekilde parçalanmaya başlar.

Tırnaklarınızda aniden siyah bir çizgi görünebilir. Travma, böyle bir klinik işaretin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle, örneğin bir kapı veya dolap kapısı tarafından sıkıştırıldıktan sonra çivi üzerinde koyu bir şerit görünebilir. Çivi üzerinde koyu renkli bir şeridin ortaya çıkmasından önce hiçbir faktör yoksa, bu durumda kesinlikle bir doktora danışmalısınız.

Tırnakların görünümü birçok faktöre bağlıdır. Sağlıklı tırnakları korumak ve sürdürmek için doğru beslenme son derece önemlidir. Tırnak plakalarının daha hızlı büyümesi için diyette kalsiyum içeren yiyecekler bulunmalıdır. Bu mineralin çoğu fermente süt ürünlerinde bulunur. Tırnaklarını güçlendirmek isteyen kişiler mutlaka süzme peynir, kefir ve kalsiyum içeren diğer besinleri diyetlerine dahil etmelidirler.

Tırnak bakımı kapsamlı olmalıdır. Bu nedenle, görünümlerini iyileştirmek için tırnak plakalarının tedavisi için çeşitli kozmetik ürünleri kullanabilirsiniz. Örneğin, kozmetik ojeler kullanarak tırnak plakalarının rengini iyileştirebilir ve kırılganlıklarını azaltabilirsiniz. Örneğin, bu tür ürünler Phytocosmetic, Eveline Nail Therapy Professional ve diğerleri tarafından üretilmektedir.

Doktorlar, tırnaklarının durumunu izlemek için sağlıklarını yakından izleyen kişilere tavsiye eder. Tırnaklarınızı sağlıklı ve güzel tutmak için aşağıdaki önerilere dikkat etmelisiniz:

• düzenli olarak el ve ayakların hijyenik bakımını yapmak; manikür ve pedikür sadece deneyimli bir usta tarafından yapılmalıdır;
• kütikülün artan kuruluğu ile kozmetik ürünlerin kullanılması gerekir; tırnağın bu hassas kısmını nemlendirici kremler ve yağlarla nemlendirebilir ve besleyebilirsiniz;
• evi temizleyin ve bulaşıkları eldivenlerle yıkayın; soğuk mevsimde ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmadan önce eldivenleri de unutmayın;
• ayakkabılar rahat olmalı; doğal malzemelerden yapılmış olması daha iyidir;
• vitamin bozukluklarının gelişmesini önlemek için vitamin preparatları alın;
• yiyecekler çeşitli ve dengeli olmalıdır; İçinde taze meyve, sebze ve çilek bulunmalıdır çünkü içerdikleri vitamin ve mineraller sadece vücudun işleyişini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda tırnakları daha sağlıklı ve parlak hale getirir.

Tırnak sağlığı hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın.