Gülümsemek harikalar yaratır: Daha sık gülümsemek için 5 neden
Bilinçaltında, genellikle gülen insanlara daha meyilliyiz. Bunu "Hollywood gibi", ağzınız açıkken yapmanız gerekmez, ancak yüksek ruh ve hafif bir gülümseme her zaman çekicidir!
Ama bu değil. Bir gülümsemenin vücudumuz üzerinde faydalı bir etkisi olabileceği ortaya çıktı. Charlie Chaplin ayrıca "Gülümseme olmadan geçirilen bir gün boşa geçmiş sayılabilir" demişti, ne kadar haklıydı!
Yüz kaslarının gevşemesi
Cildinizi olabildiğince uzun süre genç tutmak için günde yaklaşık 100 kez gülümsemeniz gerekir.... Böylece yüz kasları her zaman iyi durumda olacak, kozmetik prosedürlere başvurmanıza bile gerek yok! Aksine, neşe için sebepler bulun - her zaman oradalar!
Ağrı kesici
Sebepsiz yere sahte bir gülümseme yapsanız bile, komik olmasanız bile (dudaklarınızın köşelerini farklı yönlere uzatın), vücut endorfin üretmeye başlayacaktır. Sadece iyi bir ruh halinden sorumlu değiller, aynı zamanda ağrıyı hafifletme yeteneğine de sahipler. Elbette bir gülümseme derin yaraları iyileştirmez ama sadece gülümseyerek durumu hafifletebilirsin.
güven kaynağı
Duygular oynanamaz. Bir insan gülümserse, gülerse, o iyi demektir.... En çok hangi insanları seviyorsunuz: Sık sık gülen veya başları eğik yürüyenler? İlkine daha çok güveniyoruz. Unutmayın, sizi takip eden problemler ne olursa olsun - bunların hepsi geçicidir, asıl mesele kendinize ve hislerinize dikkat etmektir.
evrensel dil
Birçok insan bunu biliyor, ancak bir nedenden dolayı her zaman kullanmıyorlar. Birini ayarlamanız gerekiyorsa, kurnaz planlar yapmanıza gerek yok, sadece o kişiye gülümsemeniz gerekiyor.... Şirketinizde rahat edecek ve size daha güvenilir davranmaya başlayacaktır.
Duygu salımı
Hepimiz bir duruma farklı açılardan bakılabileceğini biliyoruz. Adam karşılık vermiyor mu yoksa yolda trafik sıkışıklığı mı var? Olumlu tarafından bakın ve gülümsediğinizden emin olun! Gözyaşlarını kahkahalarla değiştirmeyi deneve yakında hayatınızdaki önemli değişiklikleri fark edeceksiniz.