Düşünce hızı nasıl arttırılır?

Bazen bir insanın hayatı, karar vermenin yıldırım hızıyla ölçülür. Saniyelerin sayıldığı durumlardan bahsediyoruz. Düşünce sürecinin hızı üzerinde çalışan kişi, ortaya çıkan herhangi bir zorluğa hızla cevap vermeyi öğrenir. Ek olarak, iyi gelişmiş bir düşünme hızı, bir kişiyi yaşlılık bunamasından korur.

Düşünce süreçlerinin hızı, doğrudan beynin belirli bir dönemdeki durumuna bağlıdır. Yorgun bir kişinin çok basit bir görevle bile başa çıkması zor olabilir. Ve tam tersi, güç ve enerji dolu bir konu, en zor sorunları kolayca çözer. Düşünce hızı, öğrenmenin, entelektüel gelişimin ve deneyimin anahtarıdır. Düşünce işlemlerinin hızını artırmak, günlük görevleri çözmede ek çeviklik sağlar. Bir kişinin zeka seviyesi düşünce hızına yansır. Bilginin bilişsel olarak işlenmesinin hızı, bir kişinin bazı verileri ne kadar hızlı topladığı ve bunlara ne kadar hızlı tepki verdiği ile ilgilidir.

İşlemsel olarak düşünen bir birey, birçok soruya kolayca cevap bulabilir. Düşük bilgi işleme hızı, zihinsel yetenek eksikliği anlamına gelmez, ancak böyle bir konunun hedefler belirlemek, karar vermek, yeni fikirler üretmek ve dikkati sürdürmek için daha fazla zamana ihtiyacı vardır. Düşünce süreçlerinin engelleyicileri uyuşturucular, alkollü içeceklerin kötüye kullanılması ve tütün içimidir. Kötü alışkanlıklar beyni oksijen açlığına götürür. Yağlı, ağır yiyecekler, sürekli stres vücuda aşırı yüklenir, bu nedenle düşünme yavaşlar.

Düzenli eğitim yardımı ile bilgi işleme hızını geliştirebilirsiniz. Bu nedenle, müzakerelere veya bir toplantıya hazırlanırken, olayların gelişimi için çeşitli seçenekler düşünülmelidir. Rakiplerin olası davranış modellerini zihinsel olarak oluşturmak gerekir. Olasılıklı seçeneklerin dikkate alınması, akıl yürütme süreçlerini istemsiz olarak hızlandırır. Duruma alışılmadık ve karmaşık bir perspektiften bakmaya çalışın. Bu durumda, beynin hafızadan ve hızlı düşünmeden sorumlu olan tüm alanları söz konusudur.

El sanatları ve resim, bilişsel yetenekler için faydalıdırbu nedenle, ellerin ince motor becerilerinin geliştirilmesine çok zaman ayırmak önemlidir. Her sabah zihin için jimnastik yapmanız gerekir. Şiir satırlarını ezberlemek veya zihninizde sayıları çarpmak şeklinde olabilir. Çek üzerindeki toplam tutarı karşılamaya çalışın ve satın alınan malların maliyetini zihinsel olarak ekleyin.

Mizah, zor yaşam koşullarıyla başa çıkmanıza yardımcı olur. Bir insan ne kadar komik hikayeler, hikayeler, fıkralar bilirse, etrafındaki insanların şakalarını o kadar kolay algılar. Bu sayede reaksiyonun gelişiminde ve zihinsel işlemlerin seyrinin hızında istenen sonuçları elde etmek mümkün hale gelir. Yeni bilgiler geldiğinde beyin çalışmaya aktif olarak katılır, bu nedenle normal rotalarınızı daha sık değiştirmeniz, daha fazla seyahat etmeniz gerekir.

Ayrıca, dişlerinizi fırçalarken veya öğle yemeği sırasında olduğu gibi diğer elinizle herhangi bir şey yapın. Solak bir kişinin sağ eliyle yazmayı, tarak veya kaşık tutmayı öğrenmesi gerekir ve sağ elini kullanan bir kişinin sol eliyle çeşitli eylemleri nasıl yapacağını öğrenmesi önerilir. Baş masajı, beynin kan damarlarının çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Geliştirilmiş kan akışı, daha fazla fikir ve çözüme olanak tanır.

Hızlı düşünmenin geliştirilmesi için bir dizi alıştırma, yetişkinlerde zihinsel işlem süreçlerini geliştirir. Egzersizlerin etkinliği düzenli olarak gerçekleştirilerek sağlanır. Ödevler olumlu duygular uyandırmalıdır. Beyin jimnastiği ile iyi eğlenceler. Mantık bulmacalarını çözün. Mantık egzersizleri bireysel tercihlere göre seçilmelidir. Çeşitli durumları, olayların gelişimi için olası senaryoları zihinsel olarak simüle edin. Bir kitabı veya dergiyi aşağıdan yukarıya doğru ters çevirerek okumayı deneyin. Resimlere baş aşağı bakın, üzerlerinde ne tasvir edildiğini olabildiğince çabuk anlamaya çalışın.

Yakınlarınıza her türlü bilgiyi kısa ama öz ve net bir şekilde verin. Örtülü anlamı anlamayı öğrenin, hızlı kararlar verin. İnsan yeteneklerini sınırladıkları için parazit sözcüklerden kurtulun. Net, kesin konuşma düşünce sürecini hızlandırır. Çok para harcadığınız uzun mesafeli aramalar yaptığınızı hayal edin. Gereksiz ifadeler ve sorulardan konuşmayı temizlemeye çalışın. Diyaloğu hızlandırın, kelimeleri hızlı ve net bir şekilde telaffuz edin. Başka bir dilde düşünmeyi öğrenin. Düşünce süreciniz için yabancı bir dil kullanın. Doğru kelimeyi hatırlayamadığınızda sık sık sözlüğe bakın. Yabancı dilde mantıksal zincirler kurabilme yeteneği, ana dilde düşünce akışını hızlandırır. Ek yükler egzersizi kolaylaştırır.

Kitap okurken zamanlayıcıyı açın. Bir paragrafı okumanın kaç saniye sürdüğünü belirleyin. O zaman pasajı tekrar anlattığınızdan emin olun. Düşünceli okuma, yazarın iletmek istediğini anlamanızı sağlar. Metnin anlama hızının eğitimi, düşünme hızının gelişmesine yardımcı olur. Süreçlerinizin hızını kontrol etmeyi öğrenin. Aynı şeyi farklı ritimlerde yapın.Örneğin, bir makale okuyun veya dişlerinizi farklı hızlarda fırçalayın. Eylemlerinizi kasıtlı olarak yavaşlatın veya hızlandırın.

Gözlerinizi aşılmaz bir bezle örtün ve tanıdık bölgedeki nesneleri hissedin. Yüz kasları için jimnastik, herhangi bir bilgiyi işleme hızının ve kalitesinin gelişmesine katkıda bulunur. Kelimelerin telaffuzunda netlik yoksa kafa karışıklığı ve ana fikirden uzaklaşma meydana gelir. Hareketli bir yüz, beynin daha iyi ve daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Göz hareketlerinin ve yüz ifadelerinin hızı beyin süreçlerini canlandırır. Fizyonominin ekşi ve durgun ifadesi zihinsel eylemleri engeller.

Çocukların düşünme hızı ve etkinliği çeşitli oyunlarla artırılıp geliştirilebilir. Çocuğa bazı fenomenlerin veya nesnelerin benzer işaretlerini araması önerilmelidir. Örneğin, bir bebek bir kaplan ve bir leopar, bir karga ve bir baykuş, bir motosiklet ve bir araba, bir kalem ve bir kurşun kalem arasındaki ortak noktaları bulmalıdır.

Çocuklar için özel parmak oyunları var. Avuç içi ve parmak uçlarındaki aktif noktaları uyarır. Sonuç olarak, çocuğun beyni gelişir, zihinsel aktivitenin hızı artar. Aynı anda iki elle çizmekte fayda var. Bebeğe 2 keçeli kalem ve bir parça kağıt verin. Aynı deseni iki eliyle aynı anda ayna görüntüsünde çizmesini isteyin. Sağ el sağdan sola, sol el soldan sağa doğru çizebilir. Daha sonra desenler birleşmeli ve ortada birleşmelidir. Problemleri çözmek için bir zaman çerçevesinin ayarlandığı bir oyun simülatörü kullanarak çocuğunuzun düşünce hızını eğitebilirsiniz. Beceri, sizi sınıfta aktif tutmak ve ödevleri hızlı bir şekilde yapmak için önemlidir.

Dışında, çocuk stresli veya kritik bir durumda önemli bir karar vermeyi öğrenir. Bu, sonraki yaşamda birçok sorunun önlenmesine yardımcı olacaktır. Bazı hikayeler masallar içermeli ve çocuk bunun neden olmadığını anlamalı ve açıklamalıdır. O zaman çocuk olması gerektiği gibi gerçek hikayeyi kendisi uydurmalıdır. Çocuğa bir süre sonra deneğe ne olması gerektiğini söylemesi teklif edilir. Örneğin tırtıl, yumurta, tohum, yavru, yavru kedi, tavuk kime dönüşecek?

Çocuklar renk, boyut veya şekle göre karmaşık geometrik şekiller ayırmaya teşvik edilmelidir. Hiçbir şekilde eşleşmeyen rakamları arayabilirsiniz. Bir harf düşünün, kronometreyi açın ve o sesle başlayan kelimeleri listelemeye başlayın. Arkadaşlarınızla yarışmalar düzenleyebilirsiniz. Bir dakika içinde kim daha fazla kelime bulursa kazandı.

Vitaminli besinler tüketerek düşünme hızını artırabilirsiniz. Taze sebze ve meyveler düşünce sürecini önemli ölçüde iyileştirir ve hızlandırır. Vücutta iyot eksikliği zihinsel yeteneklerin kaybına yol açar. Diyetinize kırmızı balık, fındık, otlar, kahve eklediğinizden emin olun. Günlük rutine uyum, bir kişinin zihinsel aktivitesini etkiler. Aynı anda uykuya dalma ve uyanma yeteneğinin düşünme hızı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. İyi ve sağlıklı uyku, düşünce sürecinizi hızlandırmanın harika bir yoludur.

Temiz havada yürümek, düzenli fiziksel aktivite beyin aktivitesini arttırır. Temperleme zihinsel aktiviteyi uyarır. Kontrast duş, kan dolaşımını artırır ve beynin daha fazla besin almasını sağlar. Kokulu bir banyo yapın. Gün boyunca aktivitenizi değiştirmeye çalışın. İş süreçlerinin hızlı bir şekilde değiştirilmesi, zihinsel işlemlerin akışını hızlandırır.Başladığınız işin nihai sonucu için çeşitli seçenekleri kafanızda hesaplayın. Beğendiğiniz cümleleri ve aforizmaları bir deftere yazın. Muhatapınızla diyalogda duyduğunuz ilginç alıntıları ezberleyin.