Basmakalıp düşünme: kurtulmak için özellikler, türler ve ipuçları

Her insan, her gün, bireyin olağan dışı düşünmesini ve kendi kendine yeterliliğini hissetmesini engelleyen istikrarlı bir şekilde tekrarlanan eylemler, damgalı ifadeler ve kalıplaşmış kararlarla karşı karşıyadır. basmakalıp düşünme genellikle gerçeği çarpıtır, çevrenin algı şemasını değiştirir ve yeni orijinal görüntülerin ortaya çıkmasını engeller.

Stereotipik düşünce oluşur medya ve dış dünyanın dayattığı kavram ve algıların aşırı duyarlılığının bir sonucudur. Çocuğa doğumdan standart eylemlere kadar öğretilir. Önemsiz olmayan görüşleri olan her kişi bireysel ve benzersizdir. Ancak çocukluktan gelen insanlar, belirli bir çerçeveye sürülen, çok zorlanmış normlarla sınırlıdır. Şablonları, hazır klişeleri ortaya koymak, onları olağanüstü kararlar alma fırsatından mahrum eder.

Çoğu insan için klişeler zihinsel aktivitenin temeli haline gelir. Yerleşik klişeleri ve klişeleri sürekli kullanmaya başlarlar, onları her durumda uygularlar, çevrelerindeki dünyayı genelleştirirler.

Kalıplaşmış düşünce bu birey dünyada olup biten her şeyi doğru ve yanlış bilgi olarak ikiye ayırır.... Çevrenin kalıplaşmış algısı, diğer görüşlere düşmanlığa neden olur. Stereotipleri düşünen insanlar, düşünce ve tutumlarının değerini ve doğruluğunu algılarlar. İnançlarından farklı yargıları algılamazlar. Stereotip, izlenecek bir model haline gelir.

Yerleşik kamuoyu, bireyin zihnini etkiler. Stereotipler, dünyanın nesnel algılanmasını engeller. Bir kişi herhangi bir olayı önyargılar, önyargılar, standartlar prizmasından değerlendirir. Sabit görüşlerin insanlar üzerinde büyük etkisi vardır. Benzer durumlarda aynı tepkiyi gösterirler. Stereotip herhangi bir yararlı güç taşımaz. Genellikle doğası gereği olumsuzdur ve insanların alışkanlıklarını, özelliklerini ve fikirlerini alay etmeyi amaçlar.

Bir kişinin algısı, işaretlerden birine göre gerçekleşir, bireysel özellikleri dikkate alınmaz.... Temel meslek, görünüm, uyruk, yaş, cinsiyete göre alınır. Örneğin, tüm sağlık çalışanları duygusuz kişiliklerdir, tüm çingeneler hırsız ve aldatıcıdır, yakışıklı erkekler her zaman eşlerini aldatır. Düşünmenin basmakalıp doğası, gerçekte yapıştırılan etiketlere uymayan birçok insan olduğunu düşünmemize bile izin vermez.

Hayatın çeşitli alanlarında damgalı görüntüler bulunur: zor bir genç, zayıf bir kadın, katı bir patron, sarhoş bir vekil, dağınık bir bekar, dürüst olmayan bir satıcı. Modellenmiş düşünme, referans eylem modelleri üretir.

Belirli bir konuda deneyimi olmayan bir kişi, kamuoyunu dinler ve stereotiplere güvenir. Toplum, bir kişinin bilincine bazı yargılar, düşünceler imajı sokar. “Kadınla erkek arasında sıradan bir dostluk yoktur”, “Bütün erkekler kızlardan sadece seks ister”, “Bütün sekreterler patronun metresidir”, “Yaşlılar hep homurdanır”, “Erkekler asla ağlamaz” gibi damgalı ifadeler başlar. kafamda tutmak için. Bir yandan dünya hakkında yerleşik kalıplaşmış fikirler, bir kişinin sosyal bir ortamda var olmasına yardımcı olurken, diğer yandan, genellikle yıkıcı etkileri olan basmakalıp düşünce üretirler.

Kalıplanmış zihinsel aktivitenin ortaya çıkış mekanizması, geçmişin alınan deneyimlerinde yatmaktadır. Bir kişi, çevrenin basitleştirilmiş bir anlayışı olan standart şemaları öğrenir. Sabit sonuç nesilden nesile aktarılır. İnsanların zihninde kök salıyor, toplumda kök salıyor. Tek bir bireyin deneyimi, toplum davranışının sosyal bir modeli olabilir.

Stereotipler genellikle bireyin kendisi veya etrafındaki insanlar, başka bir sosyal grup hakkındaki fikirlerini yansıtır. Düşünce eyleminin standardının birçok çeşidi vardır.

• Kutupsal (siyah beyaz) düşünme dünyayı iyi ve kötü fenomen ve olaylar olarak ayırmada hiçbir tavize izin vermez.
• Gelecekteki herhangi bir olayda felaket görülür, gelecek kasvetli tonlarda sunulur ve son derece olumsuz tahminlerle karakterize edilir.
• Amortisman tüm olumlu duygular odakta sadece kendi başarısızlıkları ve olumlu fenomenleri fark edememeleri.
• seçici düşünme bir bireyin başına gelen her şeyden yalnızca başarısızlık ve olumsuz olayları ayırmamıza izin verir.
• duygusal dalgalanma bir kişinin duygularının neden olduğu kalıplaşmış düşüncelere olan güvenini uyandırabilir.
• etiketleme etrafındaki insanlar üzerinde belirli bir kişi veya belirli sosyal gruplarla ilgili bir klişe oluşturmaktır.
• aşırı genelleme olaylar, bireyi olumsuz deneyimlerin her zaman benzer durumlarda kendini göstereceği inancına yönlendirir.
• Kişiselleştirme resepsiyonda, başkalarının olumsuz ifadelerinin pahasına, tüm sıkıntıların nedeni olarak kendi kişisini ortaya çıkararak kendini gösterir.
• Tünel Düşüncesi bireyi bazı eksileri fark etmeye ve artıları görmezden gelmeye zorlar.
• Düşünme biçimini en aza indirmek tüm olumlu olguları olumsuz olarak algılar.
• Başkalarının yükümlü olduğu inancı verilen şablonlara göre hareket edin, izin verilmeyen sapma.

Stereotipik düşünme, düşünce sürecini basitleştirmeyi amaçlar, çünkü bir kişinin beynini zorlaması gerekmez. Bilinçte kök salmış belirli klişelerle düşünmek çok daha kolaydır. Şablonlar ve klişeler, çevreleyen nesnelerin ve fenomenlerin basitleştirilmiş bir temsilini oluşturur. Bir kişinin daha sonraki eylemlerinin öngörülebilirliği, davranışını modelleme olasılığı vardır.

Basmakalıp düşünme, bireysellik kaybına yol açar. Bir kişi belirli bir davranış modeline uyum sağlar, bir tür modele bakar. Bu, tam teşekküllü ilişkiler kurmaya müdahale eden başkalarının duyarsızlaşmasına yol açar.

Düşünce sürecinin klişesi, çevrelerindeki insanlar tarafından eylemlerin veya sözlerin kınanma korkusu nedeniyle korkunun uyanmasına katkıda bulunur. Bir kişi, genel kabul görmüş fikirlere aykırı olan herhangi bir eylemi yapmaktan korkar. Toplumun onayını ve tanınırlığını kaybetmemek için fikrini bir kez daha ifade etmekten korkar.

Stereotipleri kırmak, onları yaratmaktan çok daha zordur. İnsanların toplumda kök salmış bir düşünceyi terk etmeleri ve bir yeniliğe karar vermeleri zor olabilir. Kalıplaşmış düşüncenin yıkımını uygulamak standart düşünce treninden kurtulmanız gerekiyor. Mevcut basmakalıp düşünce sürecinden kademeli olarak geri çekilme, kişiliğin kendisini daha büyük ölçüde ortaya çıkarmasına yardımcı olur. Önyargıları bırakmak hayata neşe getirir. Bu sayede insanların dostluğunu ve dünyanın çekiciliğini algılama yeteneği oluşur. Kendinizi kalıplaşmış düşünceden kurtarmak için bir dizi eylemde bulunmak önemlidir.

Çevrenizdeki dünyayı yargılamadan algılayın. Etiketleme, bireysel özgürlüğü sınırlar. Etrafınızdaki insanları yorum yapmadan gözlemlemeyi öğrenin. "Bütün sarışınlar doğuştan aptaldır", "bütün erkekler aldatmaya eğilimlidir", "evlenmemiş kadınlar yalnız ve mutsuzdur" gibi saplantılı inançlardan kurtulmaya çalışın. İnsanlardaki iyi niteliklerini fark etmeyi öğrenin, onlarda olumsuz yönler aramayın. Yolda karşılaştığınız her insanda bir lezzet bulmaya çalışın. Farklı bir gruba ait olan veya herhangi bir şekilde sizden farklı olan insanları reddetmeyin.

Fikirlerinize hiçbir şekilde uymasa bile, karşıt bakış açısını kabul etme yeteneğini geliştirin. Diğer insanların görüşlerine karşı hoşgörü geliştirin. Herkes kendi pozisyonlarını ve yargılarını savunabilir.

Dışarıdan size dayatılan görüşlere kulak asmayın. Stereotiplerden arınmış bir insan size ne yapmanız ve nelerden vazgeçmeniz gerektiğini söylemez. Dedikoduya, dedikoduya, iftiraya inanmayın. Genellikle yanlış bilgi içerirler. Altıncı hissinize, sezginize güvenin. Kimsenin sizin onayınıza ihtiyacı olmadığı konusunda kendinize güvence verin. Bütün insanlar farklıdır ve istedikleri gibi davranabilirler. Bu gerçeği kabul edin, zihinsel olarak kendinizi onların yerine koymaya çalışın.

Hareketlerini kontrol et. Aralarında standart ve özgünlük arayın. Kendi eylemlerinde stereotip ve özgünlük arayışı, birçok yaygın stereotipi yok etmeye yardımcı olur. Ufkunu genişlet. Yeni kültürleri keşfedin, farklı ulusal ve dini geçmişe sahip insanlarla iletişim kurun. Taze düşünceler ve yeni bilgiler hayata bakış açısının değişmesine katkıda bulunur. Klişelerin ve klişelerin kullanımını tamamen ortadan kaldırmazlar, ancak düşünce sürecinin sınırlarını önemli ölçüde genişletirler.

Meditasyonlar duruma dışarıdan bakmaya yardımcı olur, zihni dış etkilerden arındırır. Bir kişi sakin bir atmosferde akıl yürütme, zihnini takıntılı kalıplaşmış fikirlerden arındırma fırsatına sahiptir.

Böyle bir kontrole yol açar iç sesi dinleme yeteneği. Panik ve korkuya dayalı olumsuz gerçeklerin ve bilgilerin empoze edilmesini görmezden gelin. Kendi değerlendirmelerinizden ve kategorik yargılarınızdan kurtulun. Zihinsel esnekliğinizi eğitin. Kendi düşüncelerinizi kontrol etmek, düşünmeye odaklanmanıza ve klişelerden soyutlamanıza yardımcı olur. Bilinçsizce bırakılan akıl yürütme, kalıplaşmış etkiye tabidir.

Bu tür sorular, bir kişinin duruma dışarıdan bakmasını ve ayık bir şekilde değerlendirmesini sağlar. Sorunun tanınmasına, durumu düzeltmeye ve kendini geliştirmeye katkıda bulunurlar. Kendinize çeşitli sorular sorma alışkanlığını geliştirmelisiniz: "Bu suç bana ne veriyor?", "Neden böyle durumlardan kaçınıyorum?", "Neden bu tür duyguları yaşamak istiyorum?"