Kalıplaşmış düşünme: üstesinden gelinmesi gereken tanım ve ipuçları

Buzdolabı, kanepe, gardırop, koca, kışa hazırlıklar - çoğu kadın evini "dolu bir kase" olarak adlandırarak bu şekilde hayal eder. Ve genel kabul görmüş kurallara göre, öyle. Ancak, bu kasenin dibine bakarsanız, birçok çatlak görmek kolaydır. Buzdolabı boş, kanepe gıcırdıyor, dolap öğrencilik günlerinden kalma kıyafetlerle dolu, koca genellikle işe geç kalıyor. Ancak bir bayanın bu kısır döngüden çıkması çoğu zaman “kabul edilmediği” için zordur. Ve bu örnekle milyonlarca var, çünkü onlar için bir şablon. Kalıplaşmış düşüncemiz bu şekilde kendini gösterir.

Kalıplaşmış düşünme doğuştan gelen bir yetenek değil, sonradan kazanılan bir yetenektir.... Ve ne kadar uzun yaşarsak, çerçeve o kadar etrafımızda durur. Çocuğa irmik ve balık yağının iyi, çikolatanın ise kötü olduğu öğretilir. Dikkatle dinliyor ve hatta katılıyormuş gibi yapıyor, ancak nasıl anlaşamayacağına dair sonuçta, anne ve babanın mutlu olmasını istiyor ve belirli bir seçenek yok. Ve bilinçli bir yaşa ulaşan çocuk aniden tatlıların yulaf ezmesinden daha lezzetli olduğunu keşfeder ve çoğu zaman kendilerini “yasak meyveye” atarlar.

O zaman neyin “iyi” ve neyin “kötü” olduğu hakkında daha fazla konuşma yapılacaktır. Üniversiteye gitmedim - bu kötü bir şey. 23 yaşına kadar evli değil - mutsuz. 30 yaşına kadar kariyer yapmadım - bir kaybeden.

Belki işler o kadar da kötü değildir? Kolejde çalışan bir meslek edindikten sonra, bir üniversite mezununun kazandığının kat kat fazlasını kazanabilirsiniz. Daha sonra evlenebilirsin ama ilk tanıştığın kişi için değil, gerçekten değerli biri için.Ve kariyer basamaklarını tırmanmaya başlamak için asla geç değildir. Ama söylemek kolay, diğerleri bu konuda ne düşünecek?

Çoğu zaman, bu düşünce bizi yalnızca basit insan mutluluğundan mahrum etmekle kalmaz, aynı zamanda muhtemelen olağanüstü keşiflere ve başarılara giden yolu da kapatır. "Kara Karesini" yaratan Malevich, eleştirmenlerin onun hakkında ne konuşacağını düşündü mü? Ve Bulgakov, eserleri üzerinde çalışırken kalabalığın kınanmasından korkuyor muydu?

Aynı şey tıp, biyoloji, astronomi alanındaki bilimsel keşifler ve araştırmalar için de geçerlidir. Eğer herkes hayatımızın her adımında bize dikte edilen yasalara göre yaşasaydı bunların hiçbiri olmayacaktı. Elbette, çiğnemek sağduyuya aykırı olacak kurallar vardır. Uyumak, yemek yemek, içmek gerekiyor. Bütün soru zaman, kalite ve hacimde.

Saat 21.00'de aydınlanan öncü kampında. Ve yetişkinlikte uyuyamıyorsanız, belki işe koyulmak, en azından okumak ve uyku hapı içmemek daha iyidir? Çalar saat yalnızca 7'de çalacak ve siz zaten iki saattir uyanık mıydınız? Yani, belki hayatın aktif aşamasına başlamak için sinyali beklemeyin, ama kalkın, egzersiz yapın, mutfakta işleri düzene koyun, sonunda okuyun?

analiz et, Bir çocuğun (meslektaş, arkadaş, akraba) belirli bir sorunu nasıl çözdüğüne nasıl tepki verirsiniz? Çocuğun küplerden bir ev inşa etmek yerine, onları bir dama tahtası (başka herhangi bir, sadece onun için anlaşılabilir) düzeninde yere yerleştirmesi sizi rahatsız ediyor mu?

Bir yoldaşın bu hedefe ulaşmak için her zaman "zor" yollar aradığını mı düşünüyorsunuz? 55 yaşında bir Türkle evlenmeye karar veren teyzenle görüşmeyi bıraktın mı? Kesin bir teşhisiniz var - klişe.

Gözü dönmüş bir halde yaşamak veya karar vermede aşırı derecede aşırıya kaçmak herkesin işidir. Ama yine de bir orta yol bulmak daha iyidir. Aksi takdirde, yeteneği toprağa gömmek kolaydır - hem kendinizin hem de çocuğunuzun. Ve bazen sadece kendi değil. Kaç öğretmen özgürce yaratma fırsatı vermiyor, kaç tanesi sadece metodolojik öneriler çerçevesinde hareket ediyor! Sonuç olarak birinci sınıfın en iyi öğrencisi olan Petya, üçüncü sınıfın sonunda artık hiçbir şeyle ilgilenmez. Sınıfta canı sıkılır, istemez, hatta herkes gibi olamaz.

Aynı şey, eski bir bilgisayar programını kullanmanın mantıksız olduğunu daha deneyimli meslektaşlarına kanıtlamaya çalışan yetenekli genç bir çalışan için de olabilir. Yönetime kadar herkes ondan yüzüncü kez kendi işine karışmamasını istediğinde, bunu yapmayı bırakacaktır. Ve ya gri meslektaş kitlesiyle birleşecek ya da başka bir iş bulacak.

Ailesine her hafta sonu temizlik yapmanın hiç gerekli olmadığını, onları doğada (tiyatroda, müzede, sinemada) geçirmenin daha iyi olduğunu kanıtlamaya çalışan, yanlış anlaşılmayla karşı karşıya kalan veya kaçacak bir eş ya da kelimenin en kötü anlamıyla ev hanımı olun. Ve sonra kocasının ondan kaçma olasılığı çok yüksek. Ve sonra - stres, depresyon, alkol ve diğer sıkıntılar.

Kendinizi bir çocuk olarak düşünün. Parlak kıyafetlerinizi gri bir takımla değiştirmenize ne sebep oldu? Sanatçı olmanızı kim engelledi? Neden her geceyi yalnız geçiriyorsun? Cüzdanda delik nasıl oldu? Belki de bütün mesele, bir noktada kendi şarkınızın boğazına basmış olmanızdır? O zaman "Ben"inizi yeniden kazanmanın zamanı geldi.

• Herkes gibi düşünmeyi bırakıyoruz.
• Her adımınızı "yükseklikten" değerlendirmeyi bırakmalısınız. çevreleyen toplum.
• Sosyal çevreyi değiştiriyoruz. Telefon defterinden tüm arkadaşlarınızı ve arkadaşlarınızı silmeniz gerekmez. Sınırları zorlasan iyi olur. Örneğin bir İngilizce kursu alın - öğrenme gelişir. Aynı zamanda yeni yoldaşlar da ortaya çıkacak.
• 25 yaşın altındaki gerçek bir bayanın ne yapması gerektiğini yazan tüm kitapları çöpe atmak ya da gerçek bir beyefendinin yaşam kurallarını anlatmak.
• Ufkumuzu genişletiyoruz. Hafta sonları paçavra, kova, çekiç, kürek, tırmık atın ve tiyatroya gidin. Ve başkalarına bakın, kendinizi göstereceksiniz, bu da görünüşünüzü düzene koymanız gerektiği anlamına geliyor.

Geleneksel olmayan düşünce, kısıtlamalardan nefret eder. Kendinizi atipik ve alışılmamış olanla sınırlamayı bırakın. Evet, sağlıklı beslenmek iyidir, ancak bazen kendinize bir dilim pasta verin. Ara sıra, öğle yemeğine kadar uyumanıza izin verin. Yılda en az bir çılgınlık yapın.

Ve tüm şüpheciler ve eleştirmenler için tavsiye basit - gülümse. Ne de olsa, sevinci başka herhangi bir şey gibi paylaşmanıza izin verebilirsiniz. O yüzden açgözlü olmayın. Yine de, belirli bir durumda nasıl davranacağınız size kalmış. Aşağıdaki tavsiye de bir kalıptır.