Bilişsel düşünme: nedir ve nasıl geliştirilir?

Düşünce süreci, bilginin bir miktar manipülasyonunu içerir, bu nedenle bilişsel sistem olarak adlandırılır. Bilginin nihai ürüne dönüştürülmesi, düşünmenin bilişsel eylemlerinin derecesine bağlıdır.

Bilişsel bilim (lat.cognitionis - bilişten) bilişsel psikoloji, dilbilim, nörofizyoloji ile biliş teorisini ve yapay zekayı birleştirir... Bu bilimin gelişimi birkaç yönde devam ediyor. Jean Piaget'in biyolojik evrim kavramı, dışsal eylemleri Lev Vygotsky'nin içsel zihinsel işlevlerine dönüştürme sürecinin dahil edilmesiyle rasyonel düşünme teorisi ve sisteme bilgisel yaklaşım temel alınmıştır. Beynin yapısının çalışma mekanizması, bir tomografi ve diğer modern tarama yöntemleri kullanılarak incelenir.

bilişsel düşünme bilişsel süreçle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. cevap verir kavramların oluşumu, karar verme ve tepkilerin gelişimi için.

Psikolojide bu tür düşünmenin 3 türü vardır.

• Görsel etkili tip faaliyetlerin yapıcılığı, üretimi ve organizasyonu ile ilgili belirli sorunları çözmeyi amaçlamaktadır. Bilişsel süreci ayrılmaz bir şekilde ellerin kullanımı ile bağlantılı olan 3 yaşın altındaki çocuklarda doğaldır.
• Görsel şekilli görünüm genelleştirilmiş düşünceleri somut görüntülere dönüştürür. 4-7 yaş arası çocuklarda oluşur. Şu anda bilincin pratik hareketlerle bağlantısı eskisi kadar güçlü değil.
• Soyut düşünme, soyut akıl yürütme ile ilişkilidir. Doğrudan görselleştirme ve görüntülerden yoksun, genelleştirilmiş kavramlarla çalışabilen okul çocuklarında ve yetişkinlerde görülür.

Bilişsel düşünme tarzlarının doğası henüz tam olarak anlaşılamamıştır. Bunlardan bazılarına bir göz atalım.

• Basit bir bilişsel düşünme tarzının temsilcileri, gerçekleşen süreçleri basitleştirilmiş bir biçimde yorumlar. Karmaşık bir stilin sahipleri, mevcut kavramları algılarken ve içlerinde birbiriyle ilişkili birçok yönü tanımlarken çok boyutlu olma eğilimindedir.
• Belirli zihinsel aktivitenin sahipleri belirsizliğe tahammül etmez, statü ve otoriteye bağlıdır.... Siyah beyaz düşünmeleri, basmakalıp kararları var. Soyut bilişsel düşünceye sahip insanlar riske, bağımsızlığa ve esnekliğe eğilimlidir. Kapsamlı bir kavram birliği ile karakterize edilirler.
• Analitik bir tarza sahip insanlar, nesneler arasındaki farka dikkat eder, ayırt edici özelliklerine, en küçük unsurlara sabitlenir. Sentetik stil, bilgilerin benzerliğine odaklanma ve onlarda ortak işaretler bulma eğiliminde olan bireylerde doğaldır.
• Dürtüsel bir tarza sahip olanlar, mevcut seçeneklerle anında karar verme eğilimindedir. Acele genellikle hatalara yol açar. Yansıtıcı bir tarza sahip olanlar, karar verirken ağır çekimde hareket ederler, bu nedenle hata oluşumu en aza indirilir.
• Bazı insanlar aynı anda birçok ayrıntıya geniş bir dikkat dağılımına sahiptir.... Bu tür kişiler görüntülenen durumu tarayabilir. Diğer bireyler, yalnızca yüzeysel, parçalı bir şekilde, gözlerine çarpan gerçekleri ve fenomenleri karakterize edebilir. Odaklanma stili olarak adlandırılan sıkı bir kontrol yeteneğine sahiptirler.
• Hoşgörülü özneler, bir kişinin fikirlerine uymayan belirsiz olayları kabul edebilir. Bunları özelliklerine göre analiz edebilirler. Hoşgörüsüz insanlar, bilgileriyle çelişen bilgilerin olduğu bilişsel deneyim almaya hazır değildir.

Bilişsel sistem, bilinçli ve bilinçsiz düşünmeyi içerir. Araştırmacılar, birbirinden ayrılmanın 6 ilkesini belirlediler.

• Bilinçsiz düşünce kavramı bilinçli ve bilinçsiz düşünme türlerine dayanır. Bilinçli düşünme, odaklanılan bir göreve veya nesneye yönelik bilişsel eylemle ilişkilidir. Bilinçsiz bir düşünce süreci ile olaylar düşünen bireyin odağının dışındadır.
• kapasite kanunu çalışan bellekte 7-9 öğeden fazla bilgi saklamamayı ifade eder. Bu kural bilinçsiz düşünme için geçerli değildir.
• Yukarıdan Aşağıya ve Aşağıdan Yukarıya Yönler Bilinçli düşünme, verileri çeşitli şemalar ve tanımlar aracılığıyla sistematik olarak işlerken, gerçekleri tamamen özümsedikten sonra bilinçaltı küre tarafından hazır bir çözüm verildiğine tanıklık eder.
• ağırlık prensibi En iyi kararların, önemli ve karmaşık görevlerden bazı dikkatlerin dağıldığı anlarda insanlar tarafından verildiği gerçeğine dayanır. Sonuç olarak, bilinçsiz düşünme genellikle bilinçli akıl yürütmeden daha etkilidir.
• kuralın ilkesi bilinçdışı düzeyde bulunan cevapların çağrışımlara dayandığı için her zaman mantık yasalarına uymadığını iddia eder. Bilinçli kararlar her zaman resmi kurallara dayanır.
• Yakınsama ilkesi (yakınsama) sorunun özüne inmeyi ve onu unutmayı içerir. Sonra bilinçsiz düşünce devreye girer ve çıkmaz kolayca çözülür. Bilinçli ve bilinçsiz düşünme arasında bir miktar işbirliği oluşur.

bilişsel düşünme iç konuşmanın yardımıyla gelişirbu nedenle, düşünce süreci dile bağlıdır. Dil ve düşünce ayrılmaz bir bütündür.Günlük olarak eğitilmelidirler, aksi takdirde iyi sonuçlar elde etmek zordur.

Bu tür düşünme iyi gelişmiştir:

• dama, satranç, tavla, poker oyunları;
• bulmacaların montajı, Rubik küpü;
• bulmacaları, bulmacaları, maskaralıkları çözme;
• matematik problemlerini çözme;
• "kelimeler", "şehirler" de çeşitli oyunlar;
• ana dil ile bağlantı kurulması ile yabancı dil öğrenme, çağrışım arayışı;
• Her sayfanın bir analizini içeren kitaplar okumak ve daha sonraki olaylar konusunda hayal kurmak.

Senkronize çizim, motor becerileri ve göz koordinasyonunu geliştirir. Her iki elinize de büyük bir kağıt ve bir kalem almalısınız. O zaman aynı anda nesneleri yansıtmaya başlamak gerekir. İki elinizle daireler, ovaller, üçgenler, kareler, dikdörtgenler ve diğer nesneleri çizmeniz gerekir.

Bir sonraki görev geliyor sekizlerin ayrılmaz yazılarına. İlk olarak, sol ve sağ ellerle dönüşümlü olarak, ardından iki el ile eşzamanlı olarak çizilirler. Ardından, sekizlerle birlikte küçük "a" harfini yazarlar ve ardından yine "8" sayıları gelir. Aynı şekilde alfabenin sonraki harfleri de sekizli olarak yazılır.

Tüm eğitim egzersizleri, gün boyunca beyin tonunu korumaya, verimliliği artırmaya, yaşlılığa kadar net ve keskin bir zihni korumaya yardımcı olur.

Çoğu zaman, bilişsel düşünce süreci, bazı inançları çarpıtmak. Ve sonra görünür düşüncede basmakalıp sapmalar. Örneğin, insanların kendi gruplarına ait olmayan yabancıların fikirlerini inkar etme ve bu ifadeler asılsız ve haksız olsa bile aynı fikirde olan sınıf arkadaşlarıyla tamamen aynı fikirde olma eğiliminin olduğu bilinen durumlar vardır.

Bilişsel önyargı ile ilişkili birçok hata vardır. En yaygın olanları listeleyeceğiz.

Bazı insanlar, özellikle mükemmeliyetçiler aşırıya kaçma eğilimindedir. Görev %100 tamamlanmadıysa, hazır olmadığına inanıyorlar. Usta aramaya geç geldi, bu da onun kötü bir uzman olduğu ve artık çalıştığı şirketin hizmetlerine başvurmaya değmediği anlamına geliyor. Diyet yapan biri yanlışlıkla bir turta yerse, tüm çabalar sıfıra indirildiğinden, artık diyete bağlı kalmanın bir anlamı yoktur.

Herhangi bir tesadüfi suç, tek bir olayı makul olmayan bir şekilde toplu bir eyleme aktarmak için bir bahanedir. Tek bir olay insanları bunun her zaman böyle olduğu sonucuna götürür. Ya da tam tersi, asla. Raporu zamanında teslim etmeyen bir kişi, şimdi asla terfi ettirilemeyeceğinden endişe ediyor. Çalışan, yüksek kalite sırasını yerine getirmedi, bu da onun kötü bir çalışan olduğu ve tüm görevlerde her zaman kötü bir iş çıkardığı anlamına geliyor.

Bazen küçük bir olay bir felakete dönüşür. Yeni başlayan bir sporcu bir atlama sırasında hafif bir yaralanma aldı ve ardından doğru yere inmesi muhtemel olmadığı için bu sporun kendisi için uygun olmadığına karar verdi.

Zamanla, kişi olumlu anlar görmeye başlar ve hoş olmayan durumlardan kurtulmayı öğrenir.

Genellikle takımlarda sabittir tek bir özel olay nedeniyle bir kişi hakkında istikrarlı bir görüş... Örneğin, bir şirket partisinde bir meslektaşım sarhoş olur. Sarhoş olarak etiketlenir. Aslında, bir daha asla olmayacak izole bir olay olabilir. Başka bir çalışan kendi düşüncelerinin derinliklerine daldı ve etrafındakilere merhaba demedi. Hemen kibirli bir cahil olarak kabul edildi.

Etiketler olumsuz duygular yaratır ve gerçeği çarpıtır. Tek bir gerçeğe dayanmadan durumu objektif olarak değerlendirmeyi öğrenmeliyiz. Bir kez geç kalan bir kişi her zaman disiplinsizliğini göstermez. Duyguları belirli fenomenlerden ayırabilmeniz gerekir.

Bazen bir kişi spekülasyon işlevini üstlenir ve başka bir kişinin düşüncelerini okumaya çalışarak, kişisine karşı olumsuz ruh hali hakkında bir sonuca varır. Bir kişi makul olmayan bir şekilde kendisine kötü davranıldığına inanır.

Çoğu zaman insanlar, herhangi bir sebep olmaksızın, kendi lehlerine olmayan gelecekteki olayları tahmin ederler. Örneğin, konuşması sırasında konuşmacı birkaç hata yaptı ve bu da ona artık konferansa asla davet edilmeyeceğine inanması için sebep verdi.

Bazıları kendi başarılarını ve başarılarını fark etmek istemiyor. Onlara göre övgüye layık değiller, çünkü herhangi bir kişi görevle daha da kötü bir şekilde başa çıkamazdı. Bu durumda Herkesin zaman zaman tanınmayı hak ettiğini anlamak önemlidir. Ve bu onun kibir ve gururu anlamına gelmez.