Enerji Geri Kazanım Meditasyonları

İnsanlar genellikle çalışmaktan yorulurlar. Bu, kolayca düzeltilebilecek tamamen doğal bir olgudur. Bunu yapmak için yeterince uyuyun. Bir kişinin enerji dengesi sızdırıldığında durum çok daha ciddidir. Olumsuz süreç sonucunda uyuşukluk ve halsizlik oluşur. Bu durumda basit bir dinlenme ile inemeyeceğiniz ortaya çıktı. O zaman ne yapmalı? Bir çıkış var. Özel meditasyonların yardımıyla zihinsel ruh hali kolayca geri yüklenir.

Auranın yenilenmesine yardımcı olacak meditasyonlar hoş bir müzik eşliğinde yapılır. Bunları yatmadan önce yapmanız tavsiye edilir. Bu uygulamalara başladıktan sonra aşağıdakileri yapabilirsiniz.

• Herhangi bir aktiviteye harcanan gücü geri kazanmak için.
• Zihinsel yorgunluktan kurtulun.
• Enerji dengenizi geri yükleyin.
• Yakın gelecek için moralinizi yüksek tutun ve dışarıdan olumlu destek alın.
• Duygularınız olumlu hale gelecek.
• Negatif düşüncelerden kurtulun.
• Enerjini geri al.

Şimdi meditasyonun etkili olacağı temel koşullara bakalım.

• Enerji dengesini geri kazanma teknikleri uygulanabilir günün herhangi bir saatinde. Özellikle çok şiddetli bir güç kaybı hissettiğinizde bunları yapmanız önerilir.
• Bu meditasyonların yapılması gerektiğini bilin en rahat pozisyonda. En iyi durumda değilseniz, yaslanmış pozisyon bile size uyacaktır. Bunu yapmak için, özel bir odaya rahat bir kanepe kurun. Ayrıca birkaç yastık satın almanız gerekecek. Rahatlık için sırtınızın altına sıkıştırılabilirler.
• Yoga asanaları enerji yeniden dengeleme sınıfları için de uygundur. Sadece ilk bakışta uygunsuz ve uygulanması zor görünüyorlar.Aslında onlara uyum sağlarsanız rahatsızlık hissetmezsiniz. Aksine, bu tür duruşlar sayesinde her zaman mükemmel bir fiziksel şekle sahip olacaksınız.
• Meditasyonunuzu yolda tutmak için, iyi dinlenmen gerek Bu yüzden başlamadan önce bir bardak limonlu yeşil çay için.
• Meditasyondan önce kendinizi boğazlamayın. Acıktıysanız, egzotik meyve yiyin.
• Ayrıca iyi rahatlamanıza yardımcı olurlar. yanan kokulu mumlar ve doğru ışık. Yumuşak ve sıcak olmalıdır.
• Nefes Meditasyonun özel bir parçasıdır. Ölçülen ve doğru nefes sayesinde kişi kolayca transa girebilir. Düzgün nefes almak için 4x4x4 egzersizi yapmanız önerilebilir. Önce nefes alın ve 4'e kadar sayın, sonra nefesinizi 4 saniye tutun, sonra nefes verin ve 4'e kadar sayın.
• Bundan sonra gerekli duyulara odaklanmak... Kazanılan enerjiyi hissedin.
• Özgürlüğü ve uçuşu hissedinhem de özgüvenin başlangıcı.
• Her şeyi kolayca yapabilirsin, eğer kendine inanıyorsan.

Dünyada birçok teknik var. Yüzyıllardır bilge insanlar tarafından geliştirilmiştir. Teknikler çok karmaşık veya çok basit olabilir. Ancak, tüm uygulamaların her zaman işe yaraması için bir kişinin iyi dinlenmesi gerekir. Tam bir rahatlama için çok yönlü dinlenmeyi gözlemleyin. Bunu yapmak için ayrı bir odada emekli olun. Kimsenin seni rahatsız etmesine izin verme. Oda çok sessiz olmalıdır. Tam bir sessizlik yaratmak mümkün değilse, kulaklığınızı takın ve rahatlatıcı müziği açın.

Tekniği uygulayacağınız odanın kusursuz temiz ve iyi havalandırılmış olması gerektiğini unutmayın. Büyük miktarda oksijen ve toz olmaması, tüm vücudun tamamen gevşemesi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Meditasyondan önce kendinizi boğazlamayın. Aksi takdirde uykuya dalarsınız ve pratik yapmak imkansız hale gelir. Ek olarak, egzersize başlamadan çok önce belirli bir diyet oluşturmanız gerekir. Yiyecekler hafif ve sağlıklı olmalıdır.

Hayati enerjinin yenilenmesi, bir kişinin tamamen yaşayabilmesi ve çalışabilmesi için ana noktadır. Meditasyon yoluyla bedeni canlılık ile doldurmak, ancak gerçekten istediğiniz zaman gerçekleşecektir.

Mantralı meditasyonlar özel bir yaklaşım gerektirir. Her şeyden önce, burada doğru telaffuz gereklidir. Şarkı söylemek ve mantraları okumak vücut için çok faydalıdır. Bu sesler genel durumu normalleştirir ve enerji dengesini geri yükler. "So jambon" ve "Krishna" mantralarının istisnasız herkes için uygun olduğunu bilmelisiniz. Bu şekilde telaffuz edilirler: ilk hece inhalasyon, ikincisi ekshalasyondur. Bu tür sesler meditasyon yapanın çevresinde özel bir aura yaratır.

Soru ortaya çıkıyor: "Bir mantra kaç kez okunur?" Mantraları okumak, zaman miktarı veya kelime sayısı ile sınırlandırılmalıdır.... Kolaylık sağlamak için boncuklar kullanılır. 108 tane boncukları var. Bir temsilcinin bir daire olduğu ortaya çıktı. Kaç daire yapabilirsin? Her şey hazırlığınıza ve arzunuza bağlıdır. Üç daire ile başlayın ve zamanla telaffuz sayısını kademeli olarak artırın. Bu durumda vücudun pozisyonu oturmalıdır. Mantra, gözleriniz kapalıyken zihninizin derinliklerinde söylenmelidir. Bir mantranın hızlı bir şekilde okunması tüm hayati noktalarınızı harekete geçirirken, yavaş bir şekilde okunması zihninizi sakinleştirebilir.

Hız, mantranın uzunluğuna bağlıdır. Bu nedenle, telaffuzu deneyin ve yavaş yavaş başarılı olacaksınız.Bir mantrayı söylerken sesin seviyesinin fizyolojik yeteneklerinize bağlı olduğunu unutmamak önemlidir. Yüksek sesle konuşmaya alışkınsanız, mantrayı yüksek sesle söyleyin. Solunum, mantranın telaffuzu ile senkronize edilmelidir. Sadece bir mantranın okunuşunu dinliyorsanız, zihninizin tüm gücüyle bu tür sesleri algılamaya çalışın. Mantranın aşk gibi güzel bir kelimeyi veya duyguyu sembolize etmesine izin verin.

Bir kişinin enerji dengesini yenilemede önemli bir rol oynarlar. Öyleyse sırayla onlara bir göz atalım.

• Negatif yorgunluğu gidermek için, ateşi kullanman gerek... Bunu yapmak için bir mum yak ve aleve bakmaya başla. Bu ateşin dertlerinizi, yorgunluğunuzu, küskünlüğünüzü vs. yaktığını hayal edin. İçinde yanarlar ve onlardan eser kalmaz. Zihinsel dengenin tam bir yenilenmesi ve restorasyonu gelir.
• Manevi olarak güçlü bir insan olmak için, akan suyun altında kalkman gerek... Bu durumda gözlerinizi kapatmanız ve hayat veren nemin cildinize nasıl aktığını hissetmeniz gerekir. Önce yüzüne çarpar, sonra vücudunu yıkar. Temiz bir akışla birlikte olumsuz durum ortadan kalkar. Düşünceleriniz temizlenir ve enerji seviyeniz yükselir.
• Doğada tamamen inzivada gerçekleştirilen arazi kullanımı meditasyonu... Bunu yapmak için yere bir kilim koyun, ayakkabılarınızı çıkarın ve rahat bir pozisyonda oturun. Derin nefes al. Tüm düşünceleri kafandan at. Dünyevi enerjinin vücudunuza nasıl aktığını ve onu nasıl doldurduğunu hayal edin. Bu güçlü kuvvet sizi içeriden doldurur ve bundan daha güçlü ve daha güzel olursunuz. Böylece çevrenizde bir biyoalan oluşur. Seni korur.
• Hiçbir şey oksijenle dolu temiz hava gibi gençleştiremez. Bu nedenle geniş bir pencere açın ve yüzünüzü odanıza giren hava akımına maruz bırakın. Derin nefes alın ve vücudunuzun saflıkla dolduğunu hayal edin. Bu tazelik size yeni bir güç ve olasılıklar verir. Güçleniyorsun.

Uzun zamandır insanlar enerji seviyesini yükselten yeni yollar buldular. Örneğin, meditasyon. Yardım edebilirler. Bunlardan bazılarına bir göz atalım. İlk uygulama için rahat bir pozisyonda oturmanız ve vücudunuzun nasıl rahatladığını ve ışık enerjisiyle dolduğunu hayal etmeniz gerekir. Vücudun her hücresi de enerji ile doludur. Bu sürecin iç organlarınızı nasıl sağlıklı hale getirdiğini düşünün. Cilt pürüzsüzleşir ve yüz aydınlanır.

• Meditasyonun ilk bölümünü tamamladığınızda, göğsünüzün hizasında güzel bir altın kupanın göründüğünü hayal edin. Ağzına kadar temiz su ile doldurulur. En altta, suyun altında altın bir top var. Senin işin suyun taşmasını önlemek.
• Sonra suyu emen altın bir top hayal edin.... Bundan sonra, yavaşça yukarı doğru yükselmeye, parıldamaya ve ısı yaymaya başlar.
• Başınızın tepesine ulaşmak top yavaşça aşağı iner ve içeriye doğru sızar. Tüm vücudunuzda yukarıdan aşağıya ve arkaya doğru hareket eder.
• Düşünmek, kalp bölgesinde nasıl parçalanmaya başlar ve enerji tüm vücudunuza yayılır. Hafif ve güçlü enerji sizi doldurur.
• Yeni halinin tadını çıkar ve enerjik hissediyorum.
• Gözlerini aç ve gülümse. Barış ve düzen içinizde ve çevrenizde hüküm sürer.

Başka bir uygulama, enerji seviyenizi ve tüm ailenizin enerji seviyesini geri kazanmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için rahatça oturun. Gözlerinizi kapatın ve tüm sevdiklerinizin ve en yakınlarınızın etrafınızda toplandığını hayal edin.

• Size gülümsüyorlar, sizi selamlıyorlar ve zor zamanlarda size destek olmaya hazır olduklarını söylüyorlar. Onlara karşılık veriyorsun.Sonra başınızın üstünde ortada büyük bir topun göründüğünü hayal edin - bu sizin türünüzün enerjisidir. Top genişler ve tüm enerjisi ailenizin her bir üyesine gider.
• Hep birlikte bu enerjiyi değiştirirsiniz... Şimdi herkes sakin ve kendinden emin. Tüm akrabalarınız gülümsüyor ve sınırsız sevgi ve güvenlik hissediyorsunuz.
• Gözlerini aç ve sürecin farkında ol sana ne oldu.

Meditasyon yoluyla auranızı temizleyebilirsiniz. Bunu yapmak için Lotus pozisyonunda oturun. Gözlerini kapat ve derin nefes al. Bir kozada olduğunuzu hayal edin - bu sizin enerjiniz.

• Belki bazı yerlerde hasar görmüş ve lekelenmiştir. Kozadaki kiri zihinsel olarak silin ve delikleri onarın.
• Kozanızın şimdi nasıl göründüğüne bakın. Saf ve parlaktır.
• Düşünceleriniz aydınlanır ve depresyonunuz gider.

Çoğu zaman kendimiz, vampir olarak kabul edilen insanların enerjimizle nasıl beslendiğini fark etmiyoruz. Gücümüzü fark edilmeden "içiyorlar". Ondan sonra zayıflıyoruz. Bu enerji artırıcı uygulamayı yaparsanız, muazzam bir güç hissedeceksiniz. O seni koruyacak ve sen de düşmanlardan korunacaksın.

Auranın zayıflamasının bir sonucu olarak fiziksel sağlığın da kaybolduğunu unutmayın. Bu nedenle, baş ağrısı, halsizlik, kas ağrısı tarafından makul olmayan bir şekilde işkence görüyorsanız, o zaman bir enerji saldırısı geçirdiniz. Özel uygulamalar biyolojik alanı geri kazanmanıza yardımcı olacaktır. Uygulamalarından sonra, yukarıdaki olumsuz faktörlerin tümü ortadan kalkacaktır. Ayrıca, sizin için başka olumlu değişiklikler de olacaktır.

• Özgürlüğü bulacaksın ve geçmişe bakmayı bırakacaksın.
• Yetenekleriniz konusunda çok daha nazik ve kendinize daha çok güveneceksiniz.
• Sağlığınız çok daha iyi hale gelecek.
• Uykunuz düzelecek ve çok daha hızlı uykuya dalabileceksiniz.
• Güzelliğiniz yenilenmiş bir güçle parlayacak. Kırışıklıklar düzelecek ve göz altı torbaları geçmişte kalacak.
• Beyniniz farklı şekilde çalışmaya başlayacak. Hayata karşı bir özlem duyacaksınız ve kötü şeyleri düşünmeyi bırakacaksınız.
• Meditasyon yaptıktan sonra birçok insan olumlu düşünme geliştirir. Bu faktör, hayattaki daha fazla ilerleme üzerinde her zaman çok iyi bir etkiye sahiptir.
• Sevilmeye ve saygı duyulmaya başlayacaksınız. Pozitif enerjiye sahip insanlar, çevrelerindekiler tarafından her zaman sevilirler.