Dilek gerçekleştirme meditasyonu: özellikler ve etkili uygulamalar

Altın Balık hakkındaki hikayeyi hatırlıyor musun? Yaşlı kadın, düşenlerden, daha doğrusu ona düşen mutluluktan ne kadar beceriksizce yararlandı. Bazen bu şansı hiç kullanmıyoruz. Ama herkes Japon Balığını yakalayabilir. Bu meditasyon yoluyla yapılabilir.

Her birimiz arzularla doluyuz. Bazıları gerçek oluyor, diğerleri hayal olarak kalıyor. Tabii ki, hedefe ulaşmak için biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor. Pencerenin yanında oturup mavi kuşu beklerken bir şey elde etmemiz pek olası değil.

Ancak arzunun yerine getirilmesi üzerine meditasyon pekâlâ yardımcı olabilir. İnsanlar için arzular olduğu kadar, uygulanması için birçok teknik vardır. Ses ve video programları var. Evrenle kendiniz müzakere etmeye çalışabilirsiniz.

Niyetiniz ne kadar güçlüyse, meditasyonunuz o kadar etkili olacaktır. Ne istiyorsun, gerçekten istiyor olmalısın. Ancak rüyanız kelimenin tam anlamıyla bilincin üstesinden gelse bile, meditasyondan bir saat sonra gerçekleşeceğini düşünmeyin. Sonuçta, Evrenden yardım isteyen tek kişi sen değilsin. Sıraya girin ve düzeni sağlayın. Her şeyden önce, kafamda.

Hedefinize doğru ilerlemenizi hızlandırabileceğiniz anlar da vardır. Meditasyon ayini belirli günlerde yapın.... Doğum tarihinizin veya Yeni Yıldan önceki günlerin en etkili olduğuna inanılıyor. Ay döngüsünün başlangıcında meditasyon yapılması da önerilir. Bir ipucu daha - yatmadan önce meditasyon yapın. Kutsal bir törene başlamadan önce vücudunuzu buna hazırlayın.

Meditasyon, gerçekleştirilmesi zor bir süreçtir. Bu nedenle, ilk seferinde her şeyin sizin için işe yarayacağını düşünmeyin. İdeal olarak, belirli bir tekniği kullanmak için önce bunu bilen ve anlayan bir kişiden ders almanız gerekir. Malısın bilincinizi sakinleştirmeyi öğrenin, tamamen gevşeyin, bir trans durumuna girin. Bütün bunları kendin yapabilirsen, bir önemli kuralı daha hatırla. Meditasyon sırasında hedefinizi açıkça anlamanız gerektiğini söylüyor.

Örneğin, bir araba istiyorsanız, Evren ile bir konuşma sırasında, istediğiniz arabanın en küçük özelliklerini - renk, marka ve diğer ayrıntıları - söylemeniz gerekir. Aksi takdirde, imrenilen Mercedes yerine kolayca bir oyuncak damperli kamyon veya tıraş makinesi alabilirsiniz.

Bir dileğin gerçekleşmesi için gerçekten samimi olması gerekir. Altın Balık masalındaki yaşlı kadın değilsin. O halde tam olarak ne istediğinizi tanımlayalım. Bir parça kağıt alın ve hayal ettiğiniz her şeyi yazın.

Listeyi dikkatlice inceleyin. Tüm bunların zaten gerçekleştiğini hayal edin. Duygularını dinle. Eğer gerçek bir neşe ve mutluluk hissediyorsan, onu almalısın. Değilse, arzuyu listeden çıkarmaktan çekinmeyin ve bir sonraki maddeye geçin. Ertesi gün, "yedi çiçeğinize" dönün ve aynısını yapın. Sonuç olarak, gerçekten ihtiyacınız olan tek bir arzunuz olmalıdır.

Başka bir yol var. Daha az zaman alacak ve muhtemelen daha da verimli olacaktır. Yaşamak için sadece bir gününüz kaldığını hayal edin - gerçekten ne isterdiniz? Bu senin ana hayalin. Bunu Evrenden istemeye başlayabilirsiniz.

Meditasyon yapacağınız alanı havalandırın. Hava taze olmalı. Daha da iyisi, odada hoş bir koku yaratın. Bunun için kokulu mumlar kullanılabilir. Dikkatinizi dağıtabilecek tüm cihazları kapatın. Hiçbir yabancı ses rahatsız etmemelidir. Telefon, bilgisayar, interkom - her şeyi kapatmaktan çekinmeyin, hiçbir şey karışmamalıdır.

Meditasyon sırasında sadece hayalinizi değil, gerçekleşmesi gereken zamanı da hayal edin. Belirli bir tarih, tarih söylerseniz iyi olur. Durum böyle değilse, en az bir ay veya bir mevsim belirleyin. Hayalinizin nasıl gerçekleştiğini hayal ettiğinizde, kendinizi zihinsel olarak bu zamanın koşullarına aktarın.

Kışın bir arabanın görünmesini istiyorsanız, hayal gücünüze uygun kıyafetler giyin. Bir yaz düğünü istiyorsanız, kendinizi bir yaz kıyafeti içinde ve yemyeşil ağaçlarla çevrili hayal edin.

Aynı şey hayalinizin gerçekleşmesi gereken yer için de geçerlidir. Evrenden tatil istemenize gerek yok. Ne olması gerektiğini ayrıntılı olarak açıklamak gerekir. Aksi takdirde, kendinizi hayal ettiğiniz deniz kıyısında değil, şehrinizin eteklerinde bir çadırda, temizliği şüpheli bir gölette bulacaksınız.

Meditasyonun etkili olabilmesi için doğru yapılması gerekir. Öyleyse, bu noktaya madde madde bir göz atalım.

• Sizin için en rahat olan pozisyonu alın: yatarken, otururken veya lotus pozisyonunda - fark etmez. Ana şey, sırtın düz olması, vücudun hareketsiz kalmasıdır. Ancak bu şekilde enerji akışları sizin içinize nüfuz edebilir. Rahat bir yatış veya oturma pozisyonu alın. Bir sandalye, kanepe, yatak veya zemin kullanabilirsiniz.
• Vücudunuzu rahatlatın. Başınızın tepesinden ayak parmaklarınızın ucuna kadar gevşetin.Kendinizi ağırlıksız hissetmelisiniz.
• Gereksiz düşünceleri kafamdan atmak için, en basit ve iyi bilinen mantra "Om"u tekrarlayın ya da rahatlatıcı bir müzik çalın.
• Eşit nefes alın. Kendinizi başınızın üstünden incelemeye başlayın, tüm vücudunuzu zihinsel olarak tarayın, ayak parmaklarınızla son bulanın. Bu uygulama sonucunda vücudun sınırları boşlukta çözülür gibi olur, kendinizi ağırlıksız hissedersiniz.
• Şimdi aslında arzuyla başlayabilirsiniz. Göreviniz, ne almak istediğinizi olabildiğince açık bir şekilde hayal etmektir. Örneğin, bu bir deniz gezisidir. Bir uçağa bindiğinizi hayal edin. Dışarı çıkarken, deniz havasını zaten hissediyorsunuz. Bir otele mi yoksa bir villaya mı gideceksiniz, siz karar vereceksiniz. Balkona çıkış. Harika bir deniz manzarası var. ona koşuyorsun. Güneşin keyfini çıkarın. Tuzlu suya daldırın. Dalgalar vücudunu okşuyor.
• Durumunu düzelt. Size evlenme teklif eden genç bir adam hayal ettiyseniz, bunun nasıl olacağını hayal edin. Hayal gücünüze tam yeri ve zamanı çizin, size sunulan alyans bile tüm ihtişamıyla hayal gücünüzde görülmelidir. Ve ayrıntılarda: hangi kutuda yatacak, üzerindeki elmas sayısı ne olacak.
• Kendinizi bir mutluluk halinde gördüğünüz gibi çizin.... Bir uçağı kağıttan bir çizimle yuvarlayın ve gökyüzüne fırlatın. Gözden kaybolana kadar onu takip edin.
• Şimdi sert gerçekliğe dönmekten çekinmeyin ve bir süreliğine hayalinizi unutun. Evrene her şeyi organize etme ve yürütme fırsatı verin.

Değerli rüyanıza giden yolu keşfetmenin bir başka yolu da peri masalı meditasyonudur. Bilinciniz zaman ve mekanda hareket etmeye hazır olduktan sonra, büyülü bir kapının önünde durduğunuzu hayal edin. Bunlardan biri güzel - altın, değerli taşlarla işlemeli. Ve böylece önünüzde açılırlar. Arkalarında harika bir bahçe var, mutluluk hissediyorsunuz.

Her yerde harika çiçekler ve benzeri görülmemiş meyvelere sahip ağaçlar var. Uzaklarda bir yerde bir çocuk duruyor. Seni arıyor. Yanına geliyorsun ve bunun bir melek olduğunu anlıyorsun. Sevgili arzusunu sihirli bir tahtaya yazmayı veya çizmeyi teklif ediyor. Elinden bir tüy alırsın. Ve isteğinizi yazın. Tüm ayrıntılarıyla tasvir edin. Her şeyin nasıl olacağını tam olarak biliyorsun. Mutlu musun.

Ve sonra resminizin nasıl küçülmeye başladığını fark ediyorsunuz. Melek onu bir balonun içine yerleştirir. Birlikte gitmesine izin verdin. Bu senin evrene mektubun. Muhataptan nasıl bir yanıt alacağınızı hayal edebilirsiniz. Dileğiniz hayalinizde tekrar gerçek oluyor. Yeni arkadaşınıza "teşekkür ederim" deyin. Ve kapıya dönüyorsun. Eve gitme zamanı. Gözlerini aç ve bekle. Yakında rüya gerçek olacak.

İç sesinizi dikkatlice dinleyin, size tam olarak ne istediğinizi söyleyecektir. Evrenden imkansızı isteme. Yaşlı Puşkin kadını gibi denizin metresi olmayacaksınız, ancak Cote d'Azur'da lüks bir otelde tatil yapmak oldukça mümkün.

Meditasyon sırasında hiçbir şey dikkatinizi dağıtmamalıdır - ne yabancı düşünceler ne de gereksiz sesler. Hayalinizin nasıl gerçekleştiğini hayal ettiğinizde, hissedeceğiniz her şeyi hatırlayın - havanın kokusundan ruh haline kadar. Mutluluk ve neşe ile dolu olmalısın.

Hangi meditasyon tekniğini seçerseniz seçin, hepsinin mutlaka yapılması gereken birkaç noktaya dayandığı unutulmamalıdır. Algoritma genellikle böyledir.

• Vücudunuzu tamamen gevşetin.
• Çevrenizdeki gerçeklikten uzaklaşın.
• İç benliğinize odaklanın.
• Gereksiz tüm düşünceleri uzaklaştırın.
• Bilincinizin dışarı çıkmasına izin verin. Tüm kenarlıkları ve çerçeveleri kaldırın.
• Arzunuzu her sese ve kokuya kadar mümkün olduğunca tam olarak tanımlayın.

Ama önce balıkçıyı ve balığı hatırlayın ya da daha doğrusu Puşkin'in hikayesini yeniden okuyun. İhtiyacınız olmayan şeyleri Evrenden talep etmeyin. İhtiyaçlarınızı abartmayın. Aksi takdirde, hayalinizi daha da yakınlaştırmadan zamanınızı boşa harcarsınız.