Sırt masajı seçme ve kullanma

Günümüzün çılgın yaşam hızında, insanlar genellikle yeterli dinlenmeden yoksundur. Masaj odasında rahatlama ve rahatlamanın tadını çıkarabilirsiniz, ancak herkesin kalifiye bir uzmanı ziyaret etme fırsatı yoktur. Bu durumda, durumdan çıkış yolu, yüksek kaliteli bir masaj cihazı satın almak olacaktır. Bugünün makalesinde, arka kısım için kopya seçme ve kullanma özellikleri hakkında her şeyi öğreneceğiz.

Günümüzde insanlar genellikle yeterli dinlenmeden yoksundur. Bir kişinin gün boyunca tamamen rahatlamayı hayal etmesi nadir değildir. İyi yapılmış bir sırt masajı ona bu konuda yardımcı olabilir. Bu prosedür, özellikle günün çoğunu monitörün önünde geçiren kullanıcılar için geçerlidir. Hareketsiz bir yaşam tarzı, osteokondroz gelişimine, sırt ağrısına ve hatta omurganın eğriliğine yol açan izini bırakır.

Ne yazık ki, herkes ofisinde profesyonel bir masaj terapistini düzenli olarak ziyaret edemez. Ancak bu, kalite prosedürünü reddetmek için bir neden değildir. Markalı bir sırt masajı satın alarak sorunu çözebilirsiniz.

Böyle bir cihaz için alışverişe çıkmadan önce, kullanımı için reçetelerin ve kontrendikasyonların ne olduğunu anlamak önemlidir. İlk olarak, sırt için bir masaj cihazının seçimi ve çalışması için neyin bir gösterge olarak hizmet ettiğini öğreniyoruz.

• Osteokondroz, modern insanlarda çok yaygın bir sorundur. Bu rahatsızlık ortaya çıkarsa, sırtınızla çalışmak için güvenle bir masaj aleti satın alabilirsiniz.
• Romatizmal bir sorun varsa, modern bir sırt masajı da güvenle seçilebilir.Elbette bundan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
• Yaka bölgesinin kaslarındaki gerginlik, bir kişiye çok fazla rahatsızlık ve rahatsızlığa neden olabilir. Bu tür sorunlardan kurtulmak için kaliteli bir masaj aleti seçebilirsiniz.
• Modern masaj cihazlarının kullanım endikasyonu osteoporozdur.
• Uzmanlar, bir kişi boyun, sırt ve ensede tekrarlayan spazmlar ve ağrılardan muzdaripse sırt masajı kullanmanızı önerir. Bu durumda, önce bir doktora danışmalı ve ardından bir masaj cihazı seçmelisiniz. Gerçek şu ki, bu durumlarda kendi kendine masaj herkese gösterilmez.
• Bazı omurga deformiteleri türleri, yüksek kaliteli bir sırt masajı seçmenin bir göstergesidir.
• Bir kişi sürekli bir yorgunluk ve "zayıflık" hissinden muzdaripse, ona modern masaj cihazlarının kullanımı reçete edilir.
• Gösterge, yerleşik bir yaşam tarzıdır.
• Aktif spor aktiviteleri için de masaj cihazlarının kullanılması tavsiye edilir.
• Sırt masajlarının kullanımının endikasyonu şişkinliğin giderilmesidir.
• Metabolik süreçleri hızlandırmanız gerekiyorsa, bir sırt masajı çok faydalı olacaktır.
• Endikasyon, akupunktur noktalarının uyarılması ihtiyacıdır.

Bir sırt masajı satın almadan önce, kullanımına ilişkin kontrendikasyonların listesini okuduğunuzdan emin olun.

• Bir kişi kalp problemlerinden veya tansiyondan muzdaripse, masaj kullanımı onun için kontrendikedir.
• Omurilik fıtığı olması durumunda hiçbir koşulda masaj cihazları kullanılmamalıdır.
• Omur disklerinde meydana gelen herhangi bir inflamatuar süreç ciddi bir kontrendikasyondur.
• Bağışıklığı azalmış kişilerin sırt ile çalışmak için masaj cihazları kullanmamaları şiddetle tavsiye edilir.
• Soğuk algınlığı, tamamen iyileşene kadar sırtınıza masaj yapmayı ertelemek için ciddi bir nedendir.
• Bir kişi solunum sisteminin çalışmasıyla ilgili hastalıklardan muzdaripse, evde kendi kendine masaj yapması da yasaktır.
• Şiddetli böbrek problemleri için herhangi bir sırt masaj aletinin kullanımına izin verilmez.
• Varisli damarlarla kendi kendine masaj yapmak istenmez.
• Herhangi bir lokalizasyonun tümörleri ve malign neoplazmaları, modern cihazları kullanarak evde rahatlamayı bırakmak için ciddi bir nedendir.
• Bir kişi cilt hastalıklarından muzdaripse, pürülan oluşumlara sahipse, masaj kullanmamak daha iyidir. Püstüllere zarar verebilirler ve daha sonra birçok komplikasyona neden olabilirler.
• Endikasyonlarda osteoporoz belirtilmiştir, ancak büyük silindir modellerde bu hastalık bir kontrendikasyondur. Artrit ve artroz da bu tip masaj cihazlarının kullanımına kontrendikasyon görevi görür.
• Sırt gevşetme cihazları tromboz için kesinlikle önerilmez.

Bugün mağazalarda çok çeşitli farklı sırt masajı modelleri bulabilirsiniz. Bunların arasında, birçok ek fonksiyona sahip hem en basit hem de en pahalı modeller var. Farklı modern sırt masajı cihazlarına daha yakından bakalım.

Mekanik modeller uzun zamandır çok popüler. Oldukça ucuzlar, geniş bir yelpazede sunuluyorlar. El masajı, kauçuk malzemeden, dayanıklı plastikten yapılabilir. Ancak ahşap numune özellikle popülerdir. Ahşap modeller, plastik muadillerinden çok daha yaygındır.

Manuel sırt masaj cihazlarının kullanımı son derece basit ve kolaydır. Çoğu zaman elle çalıştırılan bir silindir cihazıdır. Bu tür ürünlerle kanı kolayca dağıtabilirsiniz. Bu tür örneklerin dezavantajı, belirli bölgelere masaj yapmanın çok uzun sürmesi, ekstra güç gerektirmesidir. Çok sık el ve kemer masajları, birkaç kullanımdan sonra, çok çabuk unutuldukları dolabın üst rafında “canlı” hale getirilir.

Daha fazla talep edilen evrensel örnekler. Bugün, tanınmış üreticiler titreşim, darbe, şok, manyetik ve diğer birçok elektrikli masaj aleti üretmektedir.

Elektrikli cihazlarla ilgili iyi olan şey, bunları kullanırken, çalışma yüzeylerine basmaya ve girinti yapmaya gerek olmadığı için insanların enerjilerini boşa harcamak zorunda kalmamasıdır. Cihazı elektrik şebekesine bağlamanız ve düğmelere basmanız yeterlidir. Model pil kaynaklarından güç alıyorsa, şarj seviyesinin izlenmesi önemlidir.

Söz konusu cihazlar, yapılarına ve uygulama amaçlarına göre ek alt türlere ayrılmıştır.

• Pelerin masajı. Bu çeşitler en etkilidir, kontrendikasyon yokluğunda sadece olumlu sonuçlar verir. Herhangi bir sandalyeyi veya sandalyeyi masaj koltuğuna çevirebilen pelerin şeklinde üretilirler. Bu tür cihazları sadece evde değil, ofiste, hatta arabada bile işte kullanmak çok uygundur. Pelerin masajı aynı anda birkaç önemli bölgeye masaj yapar: servikal bölge, sırtın üst yarısı, alt sırt, uyluklar ve kalçalar.

• Yelekler. Klasik versiyonda, bu masaj cihazlarının boyuna takılması gerekir, ancak bu tür modeller diğer bölgelere masaj yapmak için kullanılabilir. Yelekler evde ve ofiste kullanıma da uygundur.

• Silindirler (yastıklar). Bugün bu tip masaj çeşitli varyasyonlarda mevcuttur. Masaj silindirleri servikal ve lomber bölgelerle çalışmak üzere tasarlanmıştır. Yaka veya bel çantası gibi vücuda sabitlenen bu tür çeşitleri bulabilirsiniz.

Her türden modern masaj cihazları ısıtma ile desteklenebilir.

Elektrikli masaj modelleri de belirli bir masaj türüne göre bölünmüştür.

• Rulman. Bu tür çeşitler, profesyonel bir masaj terapistinin ellerinin baskısına benzeyen daha algılanabilir bir mekanik etki ile karakterize edilir. Sırt için elektrikli elektrikli masaj aletleri, gergin kasları zaman zaman daha iyi çalıştırır ve gevşetir, kelepçelerden kurtulmanızı ve kan dolaşımını iyileştirmenizi sağlar.
• Titreşimli. Bugün bu tip masaj aletleri dünyaca ünlü birçok marka tarafından üretilmektedir. Cihazların çalışması titreşimlere dayanmaktadır. Dikkate alınan cihazlar arkada nazikçe ve dikkatli bir şekilde hareket eder. Yoğun bir iş gününden sonra tam bir rahatlama ve stresten kurtulmak için idealdir.

Her iki masaj seçeneği de bugün zengin bir ürün yelpazesinde sunulmaktadır. Çoğunun boyutu nispeten küçüktür. Bu sayede ürünler işe veya yola çıkarken yanınıza alınabilir.

Japon, Çinli, Koreli, Alman ve Amerikalı üreticiler tarafından üretilen markalı sırt masajları büyük talep görüyor. İnsanların en çok hakkında olumlu yorumlar bıraktığı en iyi cihazları düşünün.

• MA 4301 "Kasa". Sadece sırta değil, kollara, bacaklara, karına, kalçalara da masaj yapabilen çok basit bir manuel masaj aleti. Bu aksesuar doğal ahşaptan yapılmıştır. Tasarımı küçük iğneli makaralar içerir.Ürün kan dolaşımını iyileştirir, tonlar ve kasları gevşetir. Bu kopya oldukça ucuzdur. Huş ağacından yapıldığı için aromaterapi ile desteklenebilir.

• Dolphin AMG 6093 Cezatone. Kompakt bir yunus şeklinde yapılmış orijinal bir masaj aleti. Model birkaç modda çalışabilir, işlevsel değiştirilebilir ataşmanlarla tamamlanmıştır. Cihaz çok verimli çalışma gösterir ve ucuzdur.

• Masaj Cenneti. Vücudu etkili bir şekilde yoğurabilen, sırt ve omuzlara masaj yapabilen orijinal bir robot masajı. Bu kompakt numune Çin'de üretilmiştir, ucuzdur, pillerle çalışır. Ürün parlak renkleri ve eğlenceli görünümü ile dikkat çekiyor.

• Bradex KZ0301. Nispeten ucuz ama çok etkili bir model. Çeşitli çalışma modları sağlanır. Bu masajı kullanarak kısa sürede kan dolaşımını iyileştirebilirsiniz. Cihaz, tamamen güvenli, dayanıklı ve pratik malzemelerden yapılmıştır.

• Strome. Sırt ve boyun masajı için mükemmel bir seçenek. Bu elektrikli masaj aleti, Shiatsu masajı prensibine göre çalışır. Eko-deri, metal ve plastik bileşenlerin bir kombinasyonundan yapılmıştır. Bir ısıtma seçeneği var, otomatik kapanma kurulu.

• RA-342'yi yeniden başlatın. Farklı modlarda sırtınıza masaj yapabilen evrensel ve kullanımı son derece kolay bir cihaz. Isınma işlevi sağlar. Kullanıcı, cihazın masaj yapılan alanlar üzerindeki etkisinin yoğunluğunu bağımsız olarak değiştirebilir.

• Gess Tap Pro. Model yuvarlak, siyah suni deriden yapılmıştır. Cihaz ince kayışlara sahiptir. Sırt ve omuzlarda 12 farklı yoğunluk seviyesi vardır. Buradaki kontrol sistemi yerleşik ve çok basittir.

• Bradex KZ0479. Sırta mükemmel şekilde masaj yapan kompakt bir silindir cihazı. Cihaz, özel bir adaptör ile geldiği için araç içinde çalıştırılabilir. Burada bir ısıtma fonksiyonu var. Söz konusu cihaz, yüksek kaliteli ve güvenilir malzemelerden yapılmıştır: metal, plastik, yoğun tekstiller.

• Planta MSH-400 TİBET Ustası. Bilye bileşenlerinin dönüş yönünün gerektiği gibi değiştirilebildiği çok yönlü bir model. Masaj, pratik ve dayanıklı malzemelerden yapılmış bir arabada kullanım için uygundur. Isıtma seçeneği vardır.

• Meditech KBB-1000. Osteokondrozdan muzdarip insanlar için ideal bir model. Bir çakmaktan işlev görebilir. Profesyonel bir masaj terapistinin çalışmalarını taklit ederek sırtınızı mükemmel bir şekilde yoğurur. Cihaz iki farklı modda çalışabilir.

• Xiaomi Mini M1 Boyun Masajı. Tanınmış bir Çinli üreticiden popüler kompakt model. Mükemmel kalitede, hafiflikte farklılık gösterir. Birkaç modda çalışabilir. Bu masaj aletinin yapısındaki silindirler farklı yönlerde dönmektedir.

• Beurer MG 151. Minimalist gri renkte yapılmış şık masaj modeli. İnsan vücudunun çeşitli bölgelerine masaj yapmak için uygundur. Masaj silindirlerinin hareketleri burada farklıdır. Otomatik kapanma sağlanır, maruz kalma yoğunluğunu değiştirebilirsiniz.

• Gess Kragen. Kompakt boyutta başka bir yüksek kaliteli cihaz. Masajın kullanımı çok kolaydır, birkaç modda çalışabilir. Çok yönlüdür ve nispeten ucuzdur. Cihaz, hem normal bir güç kaynağından hem de arabadaki bir çakmaktan çalışabilir.

• Irelax Cezatone AMG395. Sadece sırt için değil, boyun ve omuzlar için de masaj yastığı seçeneklerini birleştiren çok işlevli bir cihaz. Model ayrıca vücudun diğer bölgeleri için portatif bir masaj aleti olarak da kullanılabilir. Söz konusu örnek, kullanıcılara pek çok hoş hisler yaşatıyor, kasları mükemmel şekilde esnetiyor, %100 rahatlamanızı sağlıyor.

• Yamagushi Yoki. Özel bir 3D kas kavrama mekanizması ile donatılmış yüksek kaliteli model. Masaj silindiridir, her insanın anatomisinin özelliklerini dikkate alan yenilikçi bir tasarıma sahiptir. Mükemmel terapötik ve profilaktik etki gösterir. Cihaz bir ısıtma seçeneği ile desteklenir, etkinin yoğunluğu sizin takdirinize göre ayarlanabilir.

• Yamagushi Aksiyom Dalgası. Eşsiz kalitede, yerde duran Japon masaj aleti. Model 4 modda çalışabilir, 3 kademeli masaj yoğunluğuna sahiptir. Masaj, uzaktan kumanda ile kontrol edilir. Eksenel büküm masajı sergileyebilir. Ürün çok hafif, yumuşak ve rahattır.

Modern sırt masajlarının zengin ürün yelpazesinde kolayca kafanız karışabilir. Çok sayıda yüksek kaliteli ve işlevsel ürün arasında sadece bir tanesinde durmak zordur. Mükemmel sırt masajını bulmak için ana kriterleri vurgulayalım.

• İlk olarak, cihazın tipine ve masaj yapılacak belirli bölgelere karar vermelisiniz. Farklı insanlar farklı cihazları kullanmayı uygun buluyor. Bazı insanlar kilim sever, bazıları ise pelerin sever. Kişiye mümkün olduğunca rahat görünecek seçeneği seçmeye değer, sırtta istenen alanları etkiler.
• Para harcamak istemiyorsanız, ucuz bir el masaj aleti alabilirsiniz. Rahat saplı veya diğer tutuculara sahip ahşap ürünleri tercih etmeniz önerilir. Bu durumda sırt masajının elektrikli muadillerinden daha az uygun olacağı akılda tutulmalıdır.
• Elektrikli bir model seçerken, keskinleştirildiği masaj türlerine dikkat etmelisiniz. Bugün, aynı anda birkaç farklı masaj türü üretebilen çok işlevli cihazları satışta bulabilirsiniz.
• Masajın işlevselliğine dikkat etmek önemlidir. En popüler seçenekler ısıtma ve otomatik kapanmadır. Yalnızca gerekli ve kullanışlı işlevlere sahip bu tür cihazları satın almanız önerilir. Seçeneklerinin yarısı kullanılmayacak bir cihaz için fazla ödeme yapmanın bir anlamı yok.
• Herhangi bir sırt masajı modeli, yüksek kaliteli, pratik, güçlü malzemelerden yapılmalıdır. Çevre dostu olmalılar. Masaj cihazı, tasarımında ikinci sınıf hammaddelerin varlığını gösteren güçlü bir kimyasal koku yaymamalıdır.
• Sadece yüksek kaliteli markalı masaj makineleri satın almanız şiddetle tavsiye edilir. Bu tür şeyleri satın almaktan kaçınmamalısınız, çünkü insan sağlığının durumu tehlikede.
• Seçtiğiniz herhangi bir masaj cihazı satın almadan önce dikkatlice incelenmelidir. Cihazda herhangi bir hasar veya kusur bulunmamalıdır. Masaj cihazında herhangi bir kusur bulunursa, satın almayı reddetmek daha iyidir.

Evde herhangi bir masaj cihazı doğru kullanılmalıdır.

Ağrıyı giderme örneğini kullanarak bir sırt masajının nasıl doğru şekilde kullanılacağını öğreneceğiz.

• Masajın titreşim versiyonu, ortaya çıkan sırt ağrısı ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Cihazı ağrıyan kasın üzerinde tutarak başlamanız gerekir. 5 dakika yeter. Bundan sonra, aynı uzunlukta bir mola vermeniz gerekecektir.
• Bir kişi aynı anda birkaç yerde ağrı hissederse, her 5 dakikada bir aralarında hareket etmesi önerilir. Bu basit manipülasyonlar, gerginlik azalana veya ağrı azalana kadar tekrarlanır.

Zengin işlevlere sahip bir elektrikli cihaz satın alındıysa, beraberinde bir kullanım kılavuzu da verilmelidir. Ürünü kullanmadan önce kılavuzu dikkatlice okumanız tavsiye edilir. Bu, belirli bir masaj cihazı modelinin çalışması sırasında kazara arızaları veya yanlış eylemleri önleyecektir.

Titreşim ve mikro akım fonksiyonlarına sahip Cordus ve Sacrus cihazları hakkında faydalı bilgiler aşağıdaki videoda.