Selülit önleyici masaj çeşitleri ve kullanımları

Selülit, birçok kadın ve kesinlikle her yaşta bir sorun haline geliyor. Bu nedenle, kadın güzelliğinin bu "düşmanı" ile savaşma konusu her zaman alakalı kalır. Şu anda birçok mücadele yöntemi öneriliyor, ancak selülit önleyici masajcılar bu konuda lider konumda. Bu nedenle, çeşitlerini ve kullanım kurallarını daha ayrıntılı olarak ele almaya değer.

Selülit önleyici masaj aleti, sert kıllara sahip özel bir fırçadan farklı programlar kullanarak vücuda etki eden güçlü bir aparata kadar çok çeşitli varyasyonlarda sunulabilir. Ancak sonunda, her biri vücudu bu şekilde farklı bir ölçüde etkiler, bu etki nedeniyle - mekanik veya elektriksel - kan dolaşımını iyileştirir, deri altı yağ tabakasındaki tüm işlemler daha hızlı ilerler, toksinler çıkarılır, cilt daha pürüzsüz, daha pürüzsüz ve daha elastik hale gelir. Sonuç olarak, masaj cihazına elbette fiziksel aktivite ve doğru beslenme eklenirse, ekstra santimetre kaybolur.

Profesyonel kullanım ve ev kullanımı için tasarlanmış farklı ekipman türleri vardır. Fiyatları da çok farklı. Bu nedenle, hem bir bütçe seçeneği satın alma hem de daha pahalı ekipman satın alma fırsatı var. Her kadın, kullanması için daha uygun olan modeli seçebilir ve uygun etki ilkesini seçebilir. Herkesin cildi farklıdır ve bu nedenle, örneğin bir kadın için güçlü bir titreşim masajı uygun olabilirken, bir diğeri için yalnızca kızılötesi radyasyonlu bir cihaz kullanmak mümkün olacaktır.

Her şeyden önce, profilaksi için çok iyidir ve cildi kesinlikle güçlendirebilir ve durumunu iyileştirebilir ve ayrıca ilk aşamada selülitle mücadelede ek bir araç olarak hizmet edebilir.

Herhangi bir araç ve ekipmanın kullanılmasının hem avantajları hem de dezavantajları vardır. Aynı şey selülit önleyici masajcılar için de söylenebilir.

Bakalım faydaları nelermiş:

• kan dolaşımının iyileşmesi ve lenfatik drenajın oluşması nedeniyle ödem azalır;
• düzenli kullanımda bu cihazlar selüliti yenmeye yardımcı olur;
• kaslar üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olmak;
• kompleksteki diğer önlemlerle birlikte kilo kaybı için kullanılır;
• cildi sıkılaştırmanıza, daha pürüzsüz ve daha elastik hale getirmenize izin verin.

Zarar gelince, yalnızca çalışma kurallarına uymamanız veya cihazı mevcut kontrendikasyonlarla kullanmamanız durumunda ortaya çıkabilir ve bunların çoğu vardır:

• iltihaplanma ve çeşitli deri döküntülerinin yanı sıra yaralar, çizikler, yaralanamayan büyük benler;
• yüksek ateşin eşlik ettiği soğuk algınlığı ve diğer hastalıklar;
• zihinsel ve sinirsel bozuklukların yanı sıra sadece duygusal aşırı uyarılma;
• alkolik zehirlenme durumu;
• onkolojik hastalıklar, varisli damarlar ve kardiyovasküler hastalıklar.

Selülitten kurtulan çok çeşitli vücut masajları vardır, ancak şartlı olarak iki gruba ayrılabilirler: manuel ve donanım.

Çoğu zaman, birçok kişi farklı tasarımlarında manuel kopyalar kullanır, çünkü bu en bütçeli ev seçeneğidir ve bazen oldukça uygundur. En sık kullanılan seçenekleri ele alalım.

• Odun... Uzun ahşap saplı bir fırçadır. Böyle bir cihazın yardımıyla hem kuru masaj hem de duşta jel veya kese kullanarak yapabilirsiniz. Daha yumuşak ve daha hassas bir cilt için daha yumuşak bir kıl seçin. Daha yoğun bir etki istiyorsanız daha sert bir tüy tercih etmelisiniz. Rahat sap, farklı bölgelere erişmenizi ve kendinize masaj yapmanızı sağlar. Bazen bu çeşitlerde sap plastik olabilir. Bir yandan yüzeyde kıllar, diğer yandan sivilceler var.

• Kaset... Kullanım için uygun seçenek. Topları olan bir banttır. Kullanışlı kulpları sayesinde bandı iki yanından kavrayabilir ve istediğiniz bölgeye masaj yapabilirsiniz. Bu tip sadece selülitle mücadelede yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sırt ve boyundaki ağrıyı da giderir.

• silikon... Aynı silikon dişlere sahip bir dairedir. Elinize rahatça oturur, bu da farklı alanlarda çalışmanıza olanak tanır. Cildi çizmez veya zarar vermez ve basınç seviyesi ellerin gücüne bağlıdır, ayarlanması oldukça kolaydır. Böyle bir masajdan sonra cilde, sonucu iyileştirecek özel bir krem ​​​​uygulanabilir.

• Silgi... Yumuşak sivri uçlu lastik toplar da vardır. Ancak vücudun üzerinde yuvarlamak çok uygun değil. Çok daha kullanışlı, sadece egzersiz için değil, aynı zamanda tasarımı nedeniyle masaj için tasarlanmış büyük bir fitball.

• eldiven... "Portakal kabuğu" ile savaşmak için oldukça uygun bir seçenek olarak kabul edilir. Böyle bir cihaz, yumuşak sivri uçlu bir silikon tabana sahip olabilir, kaba kumaştan yapılmış seçenekler popülerdir. Her durumda, cilde iyi masaj yapabilir ve kan dolaşımını iyileştirebilirsiniz.

• Rulman... Çeşitli malzemelerden yapılmıştır ve farklı bir şekle sahiptir. Silindir ahşap, silikon, kauçuk, plastikten yapılabilir. Silindir serbestçe dönerken her zaman rahat bir tutamak vardır. Böyle bir mekanik masajın kullanımı kolaydır.

• Vakum kutuları. Uzun zamandır popülerler ve konumlarından vazgeçmiyorlar. Kauçuk ve camla geliyorum. Vantuz genellikle vücudun belirli bir bölgesini iyi kavrar. Bu masajda en sık özel bir yağ veya krem ​​kullanılır, bu da kutuların kolayca kaymasına katkıda bulunur. Bu tür bir masaj bağımsız olarak yapılabilir, ancak ulaşılması zor olanlar da dahil olmak üzere farklı alanları kaplamanıza izin veren bir uzmanın yapması çok daha uygundur.

Bugün, farklı etki ilkelerine sahip çok sayıda seçenek var, ama tek bir amaç için - cildin kalitesini artırmak.

• Elektrik... Böyle bir cihazın bir eki veya birkaç farklı eki olabilir. Çalışma prensibi basittir. Hızla dönen element cilt üzerinde yoğun bir etkiye sahiptir, böylece kan dolaşımını ve yağ tabakası da dahil olmak üzere hücresel metabolizmayı iyileştirir. Yoğunluk seviyesi ayarlanabilir. Kural olarak, bu tür masajların, cihazı cilt parametrelerinize göre ayarlamanıza izin veren 2-3 modu vardır.

• titreşimli masaj... Çeşitli titreşimler yardımıyla sorunlu bölgelere etki eder. Bu seçenek, çeşitli modlara sahip bir kemer veya vücuda takılan bir stand ve bir bant içeren sabit bir görünüm ile temsil edilebilir. Bu durumda kemer uygun bir seçenektir, çünkü kemer kendi başına çalışırken genellikle işinize devam etmenize izin verir. Değiştirebileceğiniz birkaç mod vardır.

• vurmalı tabanca, daha ziyade, selülitle mücadele etmeyi değil, genel refahı iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Kasları gevşetir, gerginliği ve ağrıyı giderir. Eğitimle birlikte çalışır. Bu nedenle, iyi bir yoğun antrenmandan sonra kas gerginliğini giderecek ve rahatlamanıza izin verecektir. Yani bir dereceye kadar fazla kilolarla baş etmeye yardımcı olduğunu söyleyebiliriz, ancak sadece eğitimden sonra kullanılan yardımcı bir unsur olarak.

• Ultrasonik... Hiçbir şekilde kendini göstermiyormuş gibi geliyor ve hiçbir etkisi olmadığını düşünebilirsiniz. Ancak ultrason, kozmetik ve tıpta aktif olarak kullanılmaktadır, selülitle mücadelede de geçerlidir. Güzellik salonlarında daha güçlü cihazlar var, ancak son zamanlarda evde mükemmel şekilde kullanılan ve cildi sıkılaştırmaya ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan daha fazla model var. Bu tür cihazlar özel bir iletken jel ile kullanılır.

• Vakum... Bu tür modeller teneke kutu prensibi ile çalışır, ancak daha güçlüdür. Vakum, özel bir cihaz yardımıyla oluşturulur, bir kişinin özel çabalarına gerek yoktur. Ev kullanımı için hem profesyonel hem de daha kompakt modeller var.

• Kızılötesi... Tamamen ağrısız gibi hissettiriyor, etkisini hissetmek zor. Ancak cilt yüzey sıcaklığını değiştirmeden bırakan özel radyasyon, cildin derin katmanlarına nüfuz eder, böylece cildin hizalanmasına ve sıkılaşmasına katkıda bulunan metabolik süreci iyileştirir.

• hidromasaj... Selülite karşı mücadelede mükemmel bir yardımcıdır, ancak uzmanlaşmış kurumlarda daha güçlü seçenekler mevcuttur.Ev kullanımı için daha küçük seçenekler de satın alınabilir, ancak etki o kadar etkili olmayacaktır. Banyoya monte edilirler.

• miyostimülatör... Kilo vermenize ve cildinizi eşitlemenize yardımcı olacak bir başka popüler cihaz. Kaslar özel akımların etkisi altında kasılır ve çalışır. Bu durumda, etkinin yoğunluğu farklı olabilir. Genellikle cihazın birkaç modu vardır. Masaj salonlarında daha hızlı etki sağlayan daha güçlü ekipmanlar kurulur.

Hangi birimin en iyi ve en etkili olduğunu anlamak için, internette en çok talep gören, iyi incelemeler olan birkaç modeli dikkate almaya değer. Çeşitli fonların yaklaşık bir derecelendirmesini sunuyoruz.

• LigaLiz Masaj Fırçası kuru masaj için tasarlanmıştır, doğal domuz kılları içerir, sap yüksek kaliteli ahşaptan yapılmıştır. Fırça, rahat çalışma için elde tutması rahattır. Fırçaya entegre edilmiş esnek elemanlar, sorunlu alanların daha da iyi tedavi edilmesini sağlar. Fırça, uygun şekilde saklamanıza ve seyahatlerde yanınıza almanıza olanak tanıyan bir kapakla birlikte gelir. Böyle bir fırçanın fiyatı 500 ila 1500 ruble arasında değişebilir.

• "Mucize bankalar" - 150-250 ruble içinde satın alınabilecek çok bütçeli bir seçenek, hepsi mağazaya bağlı. Bu cihazla yapılan masaj, cildin oksijen ve besinlerle doyurulduğu kan dolaşımını iyileştirir. Kullanışlı kompakt set, herhangi bir çantaya kolayca sığar ve seyahat ederken kullanışlıdır. Kutunun çapı 3,5 cm'dir.

• Silindir masajı GES Selülit önleyici kremlerle birlikte kullanılır ve daha iyi emilmesini destekler, bu da daha iyi bir etkiye sahip olduğu anlamına gelir. Modelin kullanımı çok kolaydır ve oldukça kompakttır. Böyle bir cihazın maliyeti 500 ila 1000 ruble arasında değişebilir.

• "Vücut heykeltıraş" Gezatone "portakal kabuğu" ve hacim azalmasına karşı mücadelede iyi bir yardımcı olacaktır. Cihaz, yalnızca efekti artıran yerleşik bir kızılötesi bloğa sahiptir. Ek olarak, belirli bölgelere peeling, derin selülit önleyici masaj yapmanızı ve tüm vücudu rahatlatmanızı sağlayan çeşitli aparatlar vardır. Bu seçeneğin maliyeti yaklaşık olarak 1900-2300 rubleye eşittir.

• Kas uyarıcı Alışveriş Bölgesi derslerle vakit kaybetmek istemeyenlere yardımcı olacaktır. Elektrik darbeleri kasların kasılmasına neden olur. Birkaç çalışma modu, uygun seçeneği seçmenize izin verecektir. Böyle bir cihaz 600 ila 4000 rubleye mal olabilir. Her şey gücüne ve mod sayısına bağlıdır.

• Masaj Aleti CM-50 Baurer - Vücudun farklı bölgelerini çalıştırmak için harika bir seçenek olan masaj, kan dolaşımını uyaracak, uyluk ve kalçalardaki "portakal kabuğu" ile baş etmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca egzersiz sonrası yorgun kaslarınızdaki gerilimi de bırakabilirsiniz.

Bu kadar geniş bir ürün yelpazesinde, ev için hangi cihazı seçeceğiniz konusunda gezinmek bazen zordur. Öncelikle bütçenize ve çözülmesi gereken sorunlara odaklanmalısınız.

Örneğin, kendiniz için en iyi kıl sertliğini seçerek bir masaj fırçasıyla başlayabilirsiniz. Ancak bunun için biraz zaman harcamanız ve ellerinizle çalışmanız gerekeceğini hesaba katmalısınız. Uyluk, kalça ve bacaklar için harika. Uzun sap, tüm bu alanlara erişmenizi sağlayacaktır.

Daha yoğun maruz kalma istiyorsanız, elektrikli veya titreşimli bir masaj aleti stoklamak daha iyidir, bu çok fazla çaba harcamamanızı sağlar, cihaz sizin için her şeyi yapar.Ve selülitle daha hızlı baş etmeye yardımcı olur.

Aynı zamanda ek şeyler yapmak istiyorsanız, miyostimülasyon veya titreşim etkisi olan bir kemer iyi bir seçenek olacaktır.

Ancak çoğu durumda, selülit üzerinde ciddi bir saldırı yapmak için aynı anda birkaç seçeneği deneyebilir ve bunları değiştirebilirsiniz. Örneğin, bir fırça, teneke kutu ve titreşimli bir masaj aleti olabilir. Buna zaman ayırmanız gerekecek, ancak prosedürler düzenli olmalıdır.

Daha fazla rahatlamak ve kas gerginliğini azaltmak istiyorsanız, perküsyon veya hidromasajı tercih edebilirsiniz.

İhtiyaçlarınıza, yaşamın ritmine, boş zamanın mevcudiyetine odaklanmaya değer.

Evde herhangi bir masaj aleti kullanmanın kuralları basittir. Bugün, herhangi bir ekipmana, masajın nasıl yapılacağını ayrıntılı olarak açıklayan Rusça da dahil olmak üzere talimatlar eşlik ediyor, tüm masaj hatlarının belirtildiği bir diyagram çizilmelidir.

Tüm masaj cihazlarının farklı etkileri olduğu için her birini detaylı olarak anlatmak oldukça güçtür. Her cihazın kendi nüansları vardır, bu nedenle cihaza ekli belirli talimatlara odaklanmak doğru olacaktır.

Ancak temel ilkeleri öğrenmek kolaydır.

• Mekanik bir masaj aleti kullanarak karın, kalça ve uyluklarda nazikçe dairesel hareketler yapın, bacaklarda aşağıdan yukarıya doğru hareket etmelisiniz. Hiçbir durumda cildinizi kaotik hareketlerle anlamsızca ovalamayın.
• Masajdan önce sıcak bir banyo veya duş almak en iyisidir., cildi bir ovma ile temizleyin, böylece seansa daha da iyi hazırlanabilir.
• Vakum masajı yapılırsa, mutlaka krem ​​kullanın.
• Masaj kemeri kullanırken, ihtiyacınız olan beline iyi bağla veya başka bir sorun alanı seçin ve gerekli modu ve zamanlayıcıyı ayarlayın.
• Kızılötesi seçenekleri için özel gözlük kullanmanız gerekir, koruyucu gözler ve özel bir jel. Ultrason seçeneklerini kullanırken aynı bileşime ihtiyaç duyulacaktır.
• Tüm oturumlar minimum süre ile başlatılmalıdır5 dakikadan başlayarak süreyi kademeli olarak artırın. Örneğin, her bölgenin çalışması bir fırça veya eldiven ile manuel olarak kullanılıyorsa, ilk üç prosedür sırasında her bölgeye ilk önce 3 ila 5 dakika verebilir ve ardından bu süreyi 7 dakikaya çıkarabilirsiniz.
• Miyostimülasyon, kızılötesi radyasyon veya akım kullanan cihazlara gelince, genellikle zamanlayıcı ayarlandı, süreci kontrol etmenizi sağlar.
• İlk başta, prosedürlere kapılmamalısınız, bu yeterli Haftada 2-3 kez. Ama düzenlilik de önemlidir. Ayda bir masaj yaparsanız, etkisi kesinlikle olmayacaktır. Burada sabırlı olmanız ve buna yeterince zaman ayırmanız gerekir.

Gadget'larının üreticilerinin yüzde yüz başarı vaat etmesine rağmen, yalnızca bir masaj cihazının yardımıyla, kilo verme ve "portakal kabuğunu" ortadan kaldırma sorununu küresel olarak çözmenin mümkün olmayacağını unutmamak gerekir.