Her gün için güçlü mantralar

Mantralar kutsal Budist metinleridir. Eylemleri iyileşmeyi, aşkı aramayı, gerçeği açıklamayı veya başka bir şeyi hedefleyebilir. En iyi etkiyi elde etmek için, mantraları her gün okumanız tavsiye edilir, o zaman bunlar gerçekten güçlü bir hayat değiştiren araç haline gelecektir.

Sanskritçe yazılmış metinler oryantal uygulamalardan geldi. Mantra, Evrene, Yüksek Başlangıç'a, doğaya veya belirli tanrılara bir çağrıdır. Bir kişi yardım isteyebilir, teşekkür edebilir, bir nimet alabilir, duygusal bir denge durumu bulabilir.

Budistler, mantraların hayati enerjinin yoğunlaştığı bölgeler olan çakraları etkilediğine inanırlar. Kutsal metinleri okumak, ruhu ve zihni temizlemeye yardımcı olan özel titreşimler yaratır. Çoğu zaman, mantralar diğer Doğu uygulamalarıyla birleştirilir - yoga ve meditasyon. Bu şekilde kişinin Buda'nın izinden gittiğine ve eğer yeterli sabrı varsa Aydınlanmaya ulaşabileceğine ve Gerçeği bileceğine inanılır.

Modern bilim de bu sözel formüllerin etkinliğini inkar etmez. Tutum gibi davranabilirler. Bilinçaltında tekrarlanan tekrarlardan, istenen görüntü oluşur, hedefe ulaşmak için gerekli duygusal ruh hali yaratılır. Ayrıca ritmik ve melodik sesleri telaffuz etmek sakinleştirici bir etkiye sahiptir, görevlerine odaklanmaya yardımcı olur.

Kutsal metinler birkaç gruba ayrılabilir.

• Bija. Bir veya daha fazla heceden oluşur. Olumlu bir ruh haline uyum sağlamak için bu sözlü formülleri her gün kullanabilirsiniz.
• Mantraları adlandırın. Bir tanrıya başvurmayı ima ederler. Örneğin, tanrıça Lakshmi refah ve refahtan sorumludur ve Ganesha'dan finansal konularda yardım istenebilir.
• Ayrıntılı mantralar. Birçok sesten oluşur. Dünya hakkında eski gizli bilgiler içerdiğine inanılıyor.

Kutsal metinler tüm insanlar tarafından okunabilir. Mantralar, bir kadının gençliği ve güzelliği korumasına, bir erkeğin hedeflere ulaşmada başarılı olmasına ve bir çocuğun potansiyelini ortaya çıkarmasına yardımcı olacak. Sihirli formüller ayrıca iyi şans, şifa, esenlik, bilgelik ve metanet getirebilir.

Vedik yazıtlar, OM'nin (veya Rusça transkripsiyonunda AUM'un) tüm dünyaların ve evrenlerin ortaya çıktığı ses olduğunu söyler. Bu, yaratma, koruma ve yok etmeyi içeren orijinal titreşimdir, bu nedenle tam gücü basit kelimelerle ifade edilemez.

Birçok mantra OM sesiyle başlar, aynı zamanda son da olabilir. Bu heceyi ayrı ayrı söylemek, zihnin netleşmesine, bilincin netleşmesine, kendi hayatına odaklanmana ve onu dolu dolu yaşamana, algını artırmana yardımcı olur. Bu mantra günlük olarak okunmaya uygundur; ayrıca sürekli stres ve sinir gerginliği yaşayanlar için ayrıca önerilir.

HUM olarak telaffuz edilen ve U sesli harfine vurgu yapan tek heceli bir mantra. Bu formül koruyucu olarak kabul edilebilir, olumsuz etkilere, saldırganlığa ve insan kıskançlığına karşı bir tür engel görevi görür.

Budist kanonları, HUM elementinin ateş olduğunu söyler; etkisiyle bir nevi kötü olan her şeyi yakar ve yok eder. Ayrıca, bu hece, gelişme ve kendini tanıma ile meşgul olmak için enerjiyle dolar, neler olduğunu daha net görmeye ve bilgileri analiz etmeye yardımcı olur.

Mantra, tanrıça Sarasvasti ile ilişkilidir ve dünyanın enerjisine sahiptir. Sakinleşmek, özgüven kazanmak, yolda ortaya çıkan korku ve şüpheleri yenmek için tekrarlanması tavsiye edilir. Ayrıca sinir bozuklukları ile baş etmeye yardımcı olur.

Bu mantranın gücü zeka geliştirmeye ve kişinin düşüncelerini ifade etmesine yardımcı olur, güzel konuşmayı öğrenmek ve topluluk önünde konuşmaktan korkmayı bırakmak isteyenler için faydalı olacaktır.

Aynı zamanda büyük mantra veya mahamantra olarak da adlandırılır ve Sanskritçe'de Tanrı'nın isimlerini içerir. Belirli bir felsefi okulun görüşlerine bağlı olarak, kelimeleri okuma sırasının farklı kaynaklarda farklılık gösterebilmesi ilginçtir.

Aslında, Bu mantra Tanrı'ya bir çağrıdır, İlahi İlkenin özünü hissetmeye, onunla temas hissetmeye, maddi dünyadan maneviyata yükselmeye yardımcı olur. Ayrıca kutsal ifadenin, tüm canlılara karşı saf ve çıkarsız bir sevgi duygusu hissettirdiğine dair bir görüş var.

Hinduizm'deki en önemli mantralardan biri. Düzenli olarak okunmasının kişinin hakikati kavramasını sağladığına, bilgelik kattığına ve nihayetinde Aydınlanmaya yol açtığına inanılmaktadır. Bu mantrayı sabah, gün doğumunda ve akşamları da okuyabilirsiniz. İfadenin kendisi, zihni doğru yöne yönlendirmesi için ilahi Işığa dokunmak için Tanrı'ya yapılan bir çağrı olarak anlaşılabilir.

Başka bir şekilde, evrensel huzurun mantrası olarak da adlandırılır. Anlamı yukarıda verilen OM hecesini ve sonsuz ilahi barış hali olarak tercüme edilebilecek SHANTI kelimesini içerir (Budistler arasında buna Nirvana denir).

Bu mantrayı söylemek, iç uyum, dünya ve doğa ile birlik durumunu hissetmeye yardımcı olur.

Pratik yapmaya başlamadan önce, uyulması gereken bazı yönergeler vardır:

• mantra metnini inceleyin, seslerin doğru okunmasını dinlemek için İnternet'teki performansını bulun;
• tenha bir yere ihtiyacınız olacak, uygulama sırasında kesintiye uğramadığınızdan emin olun, ayrıca dikkatinizin dağılmaması için telefonu kapatmanız veya sessiz moda almanız önerilir;
• okurken kaybolmamanıza yardımcı olacak özel tespih boncukları kullanın, 54 veya 108 boncuktan oluşabilir.

Mantraları okumak için Doğu kültürüyle tanışmanıza gerek yok, asıl mesele arzularınızın samimi ve yürekten gelmesidir. Kendi başınıza pratik yapmaya başlayabilirsiniz - bu yasak değildir.

Lotus pozisyonunda mantraların okunması gerektiğine dair yaygın bir inanç vardır. Aslında, bu gerekli değildir, asıl şey sırtın düz kalmasıdır. Doğru omurga pozisyonu, enerjinin çakralarda ve vücutta dolaşımına yardımcı olur, ayrıca sesiniz daha derin ve dolgun çıkacaktır.

Okurken acele edemezsiniz, sesleri yutarsınız. Telaffuzunuz akıcı, esprili ve anlaşılır olmalıdır. Her ses kendi yerindedir, belli bir mesaj taşır, titreşim yani bozulma, kasıtsız da olsa, cümlenin anlamını değiştirir.

İlk aşamada, seslerinin gücünü tam olarak hissetmek, bu hissi hatırlamak için kelimeleri oldukça yüksek sesle telaffuz etmek daha iyidir. O zaman alt tonda veya fısıltı ile okumak mümkün olacaktır. Deneyimli uygulayıcılar mantraları zihinsel olarak söyleyebilirler.

Aşırı durumlarda - günün ilk yarısından geç olmamak üzere - sabahları manevi uğraşlarınız için zaman ayırmanız önerilir. Akşamları, gün batımında veya yatmadan önce gerçekleştirilen mantralar da vardır. Bazılarının öğle saatlerinde ek olarak okunması gerekiyor.

Sözlü formülü 108 kez tekrarlamanız önerilir - bu sayı Buda'nın Aydınlanma yolundaki adımlarının sayısını sembolize eder. Ancak günlük mantralar için 9'un herhangi bir katı da kabul edilebilir.