Çakra mantraları hakkında her şey

Mantra, psikolojik ve ruhsal güce sahip bir kelimenin, sesin veya kısa cümlenin kutsal ifadesidir. Sürekli yüksek sesle veya kendi kendine tekrarlanır. Temel amacı, bilinçaltının derinliklerine nüfuz etmek ve beden ile ruh arasındaki bağlantının sağlanmasına yardımcı olmaktır. Çakralar için mantralarla ilgili her şeyi daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Meditasyon zihni ve bedeni rahatlatır, sağlık ve şifa üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aynı şey mantranın tekrarı ile yapılırsa, sadece bedeni ve zihni rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda ruhu da besler.

Özellikle Sanskritçe'de birçok varyasyon var. Temizliğin istenilen sonuçla gerçekleşmesi için mevcut ihtiyaca uygun sesleri seçmeniz gerekir. Mantraların insan vücudu ve zihni üzerinde farklı etkileri olduğuna inanılmaktadır. Onların yardımıyla hem fiziksel kabuğu hem de ruhu temizleriz. Mantraların tekrarı, hedeflere ulaşmak için güç verir ve daha yüksek bir bilinç düzeyine yol açar. Tekrarlama ve dinleme, hastalıkları iyileştirme gücü verir. Bazı mantraların güçlü titreşimleri vardır, sesleri doğaüstü güçler verir ve kişiyi mutlu bir duruma getirir.

Meditasyonun hissedilmesi ve fiziksel olarak deneyimlenmesi için sınırsız faydaları vardır.

• Sinir sistemini yatıştırır ve bağışıklığı güçlendirir. Mantrayı söylediğimizde, dilin ağızdaki hareketi, sinir ve endokrin sistemler arasındaki iletişimi düzenleyen hipotalamus ve hipofiz bezini uyarır. İkincisi, "mutluluk hormonları" olarak adlandırılan serotonin ve dopamin hormonlarını üretir. Ruh halini, iştahı, uykuyu vb. etkilerler.Mantra, iyileşme yanıtını tetikleyen ve ayrıca bağışıklığı artıran doğal ritimleri bulmaya yardımcı olur.
• Konsantrasyonu iyileştirir. Akılda sürekli olarak durumu algılamayı zorlaştıran birçok düşünce ortaya çıkar. Bir mantra söylemek, zihni istenmeyen düşüncelerden uzaklaştırır.
• Kaygıyı azaltır, depresyon ve stresle savaşmaya yardımcı olur. Belirli seslerin tekrarı, beynin sol ve sağ yarım kürelerinin senkronizasyonuna neden olur. Beyin oksijenle doyurulur, kalp atış hızı düşer ve beyin aktivitesi artar.

Aurayı temizlemek, ruhu ve bedeni pompalamak için, zihnin gelişimi, yeni manevi olasılıkların ifşası da dahil olmak üzere birçok mantra vardır. Sözde dairesel bir iyileşme var. Chattr Chakkr Varti. Sadece temizlemeyi değil, aynı zamanda bir kişiyi uyumlu hale getirmeyi de amaçlamaktadır.

• Muladhara için. Tantra'da her çakra, birçok yaprağı olan bir çiçek olarak tasvir edilir. Muladhara Çakra'yı anlatan birçok metin var. Bunlardan en öne çıkanı, Serpent Power'da Sir John Woodruff tarafından İngilizce'ye çevrilen Shad of Chuck Nirupana'dır. Muladhara Çakra, 4 yapraklı bir çiçek olarak tanımlanır. Yaprakları kıpkırmızı. Altınla yazılmış Vam, Sham, Shham ve Sam harfleri var. Çiçeğin merkezinde veya periantında sarı bir kare var. Kare, Bhumi-Tattva'yı veya toprak elementini sembolize eder, 8 mızrakla çevrilidir. Tohum Mantraları veya Bija Mantraları, gizli güce sahip tek harfli heceli seslerdir. Mooladhara çakranın mantrası 7 Lamadır. Ek olarak, çakra yaprakları da onunla ilişkili tohum harflerine sahiptir.
• Svadhisthana için... Çakrayı açmak için sesi kullanmalısınız. Svadhisthana'nın mantrası portakalla ilişkilidir ve göbeğin dört parmak altındadır. Bir kişinin cinsel zevkini ve fantezilerini kontrol etmek için tasarlanmıştır.
• Manipura için... Ra'nın sessizliği kullanılır. Konum noktası solar pleksustur. Sarı renk. Böyle bir mantra, kişinin kişiliğini güçlendirmek için tasarlanmıştır. İlk meditasyon için idealdir. Çok güçlü ve güçlü.
• Anahata için. Kalbin bölgesinde Anahata çakrası bulunur. Açmak için Yam'ı tekrarlamak gerekir. Bu meditasyon, solunum ve kardiyovasküler sistemlerin yenilenmesine yardımcı olur. Ana renk yeşildir. Kalp atış hızını bozmadan mantra ile özellikle dikkatli bir şekilde çalışılması tavsiye edilir. Okuduktan sonra vücut güçle doldurulur.
• Vishuddhi için... Ruhun ve bedenin her parçasının kendi mantrası vardır. Yaratıcılığı geliştirmek istiyorsanız, Ham'ın Tibet armonisini kullanmak daha iyidir. Vücudu gerekli enerjiyle doldurmak için ses gırtlaktan, derinden olmalıdır.
• Ajna için. Güçlü mantra Om'u okuyarak kaşların arasındaki üçüncü gözü açmak mümkündür. Bu tür ince seslerle meditasyon, agya için faydalıdır ve sezginin gelişmesine yardımcı olur. Düzenli egzersiz, kişinin duygularını kontrol etmeye başlamasına yardımcı olur.
• Sahasrara için... Aum son mantradır. Mor ve başın tacı.

Her insanın, sağlık yararlarından manevi bir bağlantıya ulaşmaya kadar, meditasyon için kendi nedeni vardır. Meditasyon daha sonra başarılı kabul edilir, seslerin zikredilmesi bir kişi tarafından doğru bir şekilde yapıldığında. Shri Mataji, maksimum sonuçlara ulaşmak için nasıl şarkı söyleneceğini anlattı. Big Bang teorisine göre Ohm, evrenin yaratılışını başlatan kozmik sesti. Kendinizi doğayla bir arada hissetmenizi sağlayan ses ve titreşim üretir. Bir mantrayı tekrar tekrar söylemek ruhsal canlılığı uyandırır ve çakraları uyarır. Mantranın Tanrı'nın yaşayan gücü olduğunu söyleyebiliriz.

En erken Sanskritçe yazılmıştır. Yaşları 3000 yıldır.Şimdi mantralar Hinduizm, Budizm, Jainizm ve Sihizm'in çeşitli okullarında kullanılmaktadır. Benzer ilahiler Zerdüştlük, Taoizm, Hıristiyanlıkta da bulunur. Her mantranın kendi titreşimi vardır. Kişinin ve vücudunun ihtiyaç, istek ve gereksinimlerine göre seçilmelidir. Tekrarlama, meditasyon sırasında ortaya çıkan düşüncelerden kopmaya yardımcı olur. En iyi zaman sabah erken veya akşam geç saatlerdir. Bunu yapmak için, çalışmak için sessiz ve rahat bir yer seçmeniz önerilir.

Aşağıdaki algoritmaya bağlı kalarak mantrayı arka planda okumaya başlarlar:

• yere bağdaş kurarak veya düz sırtlı bir sandalyeye rahatça oturun ve gözlerini kapatın;
• ellerini göbeğin yanına koy;
• vücudu ve kasları gevşetin;
• yavaşça birkaç derin nefes alın;
• asıl şey, kendinizi en rahat hissetmeniz için nefes almaya odaklanmaktır; her inhalasyon ve ekshalasyonu takip etmemelisiniz, sadece her inhalasyonu deneyimlemeniz gerekir;
• midenin nasıl yükselip düştüğünü hissetmek önemlidir;
• egzersizi 4-5 kez tekrarlayın.

Kişi dinlenmenin ve rahatlamanın tadını çıkarmalıdır. Gerekli duruma ulaşıldığında, seçilen mantrayı tekrarlama zamanıdır. Bunu derin bir nefesle yavaşça yapın. Nefes verirken, yavaş bir tempoda kalmaya çalışın. Ses ağızdan yumuşak veya güçlü çıkmalıdır. Doğru telaffuz edilmesi gerekiyor, ancak üzerinde durmaması gerekiyor.

Mantra söylerken, mantranın verdiği titreşimleri hissetmek önemlidir. Alt karından başlarlar ve okurken vücuttan beyne kadar uzanırlar. Yavaşça (çok yüksek sesle değil) veya sessizce, sessizce ama hissederek tekrarlarlar. Her yeni tekrarda istenmeyen düşüncelerin, acının, stresin bedeni nasıl terk ettiğini hissetmeniz gerekir. Her mantra, söylendiği gibi benzersiz bir ses ve titreşim üretir ve istenen rahatlama ve doğal iyileşmenin faydalı etkileri için beynin farklı alanlarını uyarır.

Vücudun iyileşmeye ihtiyacı olan belirli bir bölümüne odaklanarak tekrarlanabilir. Aynı şekilde, manevi mantralar, olumlu bir tutum oluşturmaya ve bir kişiyi güçlendirmeye yardımcı olur. Her şey doğru yapılırsa, yakında kişi sakin ve mutlu hissedecektir. Tüm gereksiz kötü düşünceler ortadan kalkacak. Enerji akışı iyi hissedilir.