çivili spor ayakkabı

Spor sizin için hayatsa, o zaman bir kar fırtınası, kar yağışı ve yollar buzlu olsa bile, sevdiğiniz sabah ve akşam koşularınızı ertelememelisiniz, böylece sadece koşmak değil, yürümek de riskli hale gelmiştir. Başkaları korksun! Azimli, cesur ve hareketli insanlar ise çivili spor ayakkabılarını giyip rekorlar kırmak için yola çıkıyor.

Çivili spor ayakkabıların babası-atası, Adidas markasının gelecekteki kurucusu olan Alman Adolf Dassler'di. Bir zamanlar futbol için tasarlanmış ayakkabıları icat eden ve yaratan, terlik üreticisi ve top oyununun büyük bir uzmanıydı. Dassler, yerel bir demirciyi onun için dikenleri yapması için görevlendirdi. 1925'te oldu.

İlk "sivri uçların" ortaya çıkması şaşkınlığa neden oldu. Spor profesyonelleri topluluğu, yenilikçiyi akıl hastası olarak gördü ve çivili ayakkabılar almak için acelesi yoktu.

Ardından Dassler, yarattıklarını Olimpiyat Oyunlarının katılımcılarına tamamen ücretsiz olarak göndermeye karar verdi. Ve 7 yıl sonra, Los Angeles'taki bir yarışmada, yeni çivili spor ayakkabılarıyla Alman Arthur Yonath podyuma çıkmayı ve bronz madalya sahibi olmayı başardı. O zamandan beri, Dassler'in fabrikasında sihirli, kazanan ayakkabılar almak isteyen büyük bir koşucu ve futbolcu (hem amatör hem de profesyonel) sıraya girdi.

Bu tür spor ayakkabıların kapsamı geniş değildir: çivili spor ayakkabılar, karlı ve yağışlı havalarda atletizm için tasarlanmıştır.

Yazlık muadillerinden yapıldıkları malzeme, taban ve üzerinde çalışırken güvenilir tutuş sağlayan plastik, kauçuk veya metal çıtçıtların varlığı ile ayrılırlar.Bu arada, saplamalar sabit ve çıkarılabilir olabilir ve erkekler için "saplamalar" kadınlardan önemli ölçüde farklıdır.

Deneyimsiz koşucular genellikle satın alma işlemini daha ucuza yapabileceklerini ve antrenman için normal kışlık spor ayakkabılarını satın alabileceklerini düşünerek hata yaparlar.

Bu doğru değil. Sadece çivili ve spor ayakkabıların tüm gereksinimlerine uygun olarak yapılmış, egzersiz sırasında rahatlık ve güvenlik sağlar.

"Doğru" ve kanıtlanmış "sivri uç"ların en ünlü üreticileri Asics, Nike, New Balance, Salomon, Adidas'tır.

Farklı üreticiler farklı malzemeler kullanır, ancak "doğru" sivri uçlu spor ayakkabılar çoğunlukla membran kumaştan yapılır. Su geçirmez, ısıya dayanıklıdır ve özel bir katman sayesinde fazla iç nemi gidermenizi sağlar. Sonuç, sporcunun ayağının sıcak, kuru ve terlememesidir.

Çivilerin tabanları kalın, ancak oldukça esnektir. Ve bu onlar için ana gereksinimdir. Koşu veya yoğun yürüyüş sırasında taban, bir kişinin ayağının şeklini doğru bir şekilde tekrarlamalıdır, ardından koşucu herhangi bir rahatsızlık hissetmeyecektir.

Çivili spor ayakkabılar farklıdır. Her şey onların amacına bağlı.

• Sürat koşusu. Kısa mesafeler (100 ila 400 metre) koşmak için iyidirler. Üzerlerindeki sivri uçlar tabanın önünde bulunur.

• Evrensel. Bu "sivri uçlar" 800 metre veya daha fazla mesafelerde koşmak için idealdir. Nispeten hafif ve yastıklıdırlar.

• Uzun mesafeler için. Bu spor ayakkabılar 10 kilometreye kadar koşmak için kullanılabilir. Yumuşak bir tabana ve mükemmel yastıklamaya sahiptirler. Doğru, içlerinde yavaş bir hızda koşmanız tavsiye edilir - hızlı koşmak için tasarlanmamışlardır.

• Arazi araçları. Bu çapraz "sivri uçlar" bir sebepten dolayı denir. Her yere gidecekler: yerde, karda, taşlarda, çamurda, kuru yapraklarda, nemli kumda ve hatta buzda. Muadillerinden sağlam yapıları ile ayrılırlar. Çok güvenilir. Kural olarak, bu tür sivri uçlu spor ayakkabı, örneğin çelik gibi en güçlendirilmiş sivri uçlara sahiptir.

• Engel çivileri. Başarılı bir iniş için özel bir dışbükey sırt, güçlendirilmiş topuk var. Her zaman değiştirilebilir pimler yayda bulunur.

Bazı kışlık spor ayakkabılarının çıtçıtları çıkarılabilir. Bu, sporcunun pencerenin dışındaki hava durumuna göre bu öğeyi kullanıp kullanmayacağına bağımsız olarak karar vermesini sağlar.

Sokakta buz varsa, tabanın belirli bölgelerine çiviler takılabilir, su birikintileri varsa kısmen veya tamamen çıkarılabilir. Daha deneyimli sporcular, spor ayakkabılarını belirli bir antrenman türüne ve hızına göre ayarlamak için sivri uçları bile kullanmaya çalışırlar.

Koşmak çok enerjik bir spordur. Ve çivili spor ayakkabılarda, diğer kardeşlerine göre daha ağır oldukları için, özellikle de tabanı metal çivili spor ayakkabılara gelince, bunu yapmak daha da zorlaşıyor. Bu tür ayakkabılarda tökezleme, düşme, kendinize zarar verme riski artar ve dikenlerle düşerseniz yine de yaralanabilirsiniz. Deneyimli bir profesyonel sporcu bile böyle bir olay gelişiminden muaf değildir, amatör koşucular hakkında ne söyleyebiliriz?

Daha önce de belirtildiği gibi sivri uçlar her zaman çıkarılabilir değildir. Bu tür spor ayakkabılar, bir kişiyi seçme hakkından mahrum eder ve şiddetli bir donda başak müdahale eder.

Çivili spor ayakkabı seçerken nasıl ve nerede kullanılacağı konusunda net bir fikre sahip olmanız gerekir. Bu nedenle, parkta kısa sabah koşuları için sprint modelleri uygundur ve ormanda ciddi eğitim için - "arazi araçları".

Hangi modeli seçerseniz seçin, saplamalar için temel gereksinim güvenliktir. Satın almadan önce, çifti dayanıklılık açısından test edin, tabanının esnekliğini ve tabanlıkların rahatlığını değerlendirin.

Denerken, parmak ve ayak parmaklarına dikkat ettiğinizden emin olun. Çivili spor ayakkabılarda uyuşmamalılar. Doğru seçilmiş model bacağa tam oturur, ayağı sabitler.

Ayakkabıların yapıldığı malzemeyi düşünün. Deri spor ayakkabılar lüks görünüyor, ancak soğuk ve nemli koşullarda hızla "ölecekler".

Yaşadığınız bölgeyi düşünün. Çıkarılabilir veya sabit bir saplama ile hangi çiftin alınacağını söylemesi gereken iklim koşullarıdır.

Bu arada, mevcut tüm saplamalardan metal olanları tercih etmek daha iyidir - daha az kırılırlar ve tabana kaynaşmaları nedeniyle yoğun bir yük sırasında uçma riski azalır .

Hız için koşuyorsanız, çivili ayakkabının ağırlığı önemlidir. Model açıktır: ayakkabı ne kadar ağırsa, sporcu içinde o kadar yavaş hareket eder.

Çivili spor ayakkabılar sera koşullarında kullanılmaz ve bu nedenle çabuk kirlenir. Bu nedenle, bu tür ayakkabıların bakımı konusu çok önemlidir.

Çıkarılabilir demir sivri uçlara sahip "sivri uçlar" sahibiyseniz, işlemden önce ayakkabılarınızdan sivri uçları, bağcıkları ve tabanlıkları çıkardığınızdan emin olun. Çifti herhangi bir spor mağazasında satılan özel bir çantaya koyun ve ardından "ayakkabıları" + 35C'den yüksek olmayan bir su sıcaklığında hassas modda yıkayın. Yıkanmadan önce, tabanlık ılık sabunlu suda ayrı olarak ıslatılır.

Spor ayakkabınızın üzerindeki sivri uçlar çıkmıyorsa, mevcut aletler (tığ, fırça) yardımıyla mümkün olduğunca küçük taşların ve kirlerin tabanını temizlemeye çalışın. Ardından çifti kalın bir bezle sarın ve yıkamak için özel bir torbaya koyun.

Ancak lastik sivri uçlu spor ayakkabı yıkamak herhangi bir zorluğa neden olmaz.

Yıkarken, son zamanlarda "çıtçıtlarda" giderek daha yaygın olan su itici kaplamaya özellikle dikkat edin. Daktilo ile yıkamak koruyucu kaplamaya zarar verebilir. Bu sorun, kuruduktan sonra ayakkabılara püskürtülmesi gereken özel bir sprey kullanılarak çözülebilir - daha sonra kaplama eski haline gelecektir.

Çivili spor ayakkabıları, iç boşluğu beyaz temiz kağıtla sıkıca doldurduktan sonra oda sıcaklığında yavaşça kurutun.

Kadınlar için "Çıtçıt", erkekler için benzer ayakkabılardan önemli farklılıklara sahiptir. Bunun nedeni ayak anatomisindeki farklılıktır.

Adil cinsiyetin daha küçük bir bacağı vardır ve dar bir sonuncuya ihtiyaçları vardır, ayrıca kadın ayak bileğinin zayıf bir noktası vardır - Aşil tendonu. Bayan spor ayakkabılarında, yaralanmaları önlemek için topuk hafifçe kaldırılmalıdır. Kadınlar ve erkekler için "sivri uçlarda" yastıklama da farklıdır: Kadın spor ayakkabılarının topuk ve burun kısmı yumuşak yastıklamaya sahipken, insanlığın güçlü yarısının daha ağır ve daha sert benzer ayakkabıları vardır.

Bir çift çivili spor ayakkabının maliyeti üreticiye bağlıdır. Örneğin Asics, çift başına 6000-8000 rubleye mal olacak. Mizuno'dan "SUV'lar" ortalama 10.000 rubleye mal oluyor. Adidas çivileri aynı fiyat aralığında. Uzmanlar, çivili spor ayakkabı maliyetinden tasarruf edilmesini önermezler, çünkü güvenilir üreticiler bir koşucunun sağlığının garantisidir.

Kullanıcılar genellikle satın aldıkları çivili spor ayakkabıların kalitesinden şikayet etmezler. Ancak genellikle eğitimden sonra rahatsızlık ve acıdan şikayet ederler. Her bir özel duruma daha yakından bakarsanız, bu tür hoş olmayan sonuçların nedeni, ayakkabı çiftinin amacını takdir etmeyen, ağırlıklarını ve yapısının özelliklerini dikkate almayan alıcıların kendi hatalarıydı. ayak.

Çivili spor ayakkabı seçerken aceleye gerek yok.