Aerobik spor ayakkabı

Spor yapmak faydalı bir şeydir ve iyi bir fiziksel formda hissetmek ve formda bir vücuda hayran olmak da hoştur.

Vücudunuzu formda tutmak için profesyonel bir atlet olmanıza gerek yok. Aerobik gibi düzenli fiziksel aktivite yeterlidir. Ve aerobik derslerinin sadece zevk getirmesi değil, aynı zamanda fayda sağlaması için spor ekipmanı seçimine, özellikle spor ayakkabılarına çok dikkatli yaklaşmanız tavsiye edilir.

Bu spor ayakkabıların özelliği nedir ve nasıl doğru seçileceği makalemizde tartışılacaktır.

Çeşitli sporları yapmak için özel spor ayakkabı modelleri oluşturulur. Ve bu oldukça adil. Koşu, basketbol, ​​futbol, ​​tenis, aerobik ve diğer sporlar için spor ayakkabılar var. Mesele şu ki, farklı tiplerde bacak ve ayağın farklı kısımlarında bir yük var. Ayak bileği ekleminin iyi bir şekilde sabitlenmesi için bir yerde yüksek bir model önemlidir, bir yerde iyi bir şok emilimi gereklidir, bir yerde ağırlık minimum olmalıdır, vb.

Ayrıca, koşu ayakkabılarının doğru şekilde takılması, ağır yük altında yaralanma veya burkulma riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Step aerobik veya diğer çeşitleri için doğru modeli seçmek için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

• Spor ayakkabılar, çıkığı veya burkulmaları önlemek için ayak bileği yüksekliğini örtmelidir.
• Taban çok katmanlı olmalı, ancak ince, yeterince sağlam, iyi bükülmeli ve iyi bir yastıklamaya sahip olmalıdır. Genellikle bunun için ayak altında özel yaylar veya hava yastıkları sağlanır. Pürüzsüz bir zeminde kaymayı önlemek için tabanın net oluklu bir desene sahip olması gerekir.
• Spor ayakkabılar geniş bir ayak parmağına sahip olmalıdır.Bu model zeminde iyi bir tutuş sağlar, ayağa binen yükü doğru bir şekilde dağıtır ve yaralanma riskini azaltır.
• Ayak, ayakkabıya iyi sabitlenmiş olmalıdır. En iyi sabitleme seçeneği bağcıktır.
• Spor ayakkabılar bir "sera etkisi" yaratmamalıdır. Genellikle bu, spor ayakkabının tabanında sentetik bir ağın kullanılmasını içerir.
• Ortopedik sorunları olan kişiler için ayak üstü destekli spor ayakkabı tercih edilmesi önerilir.
• Tanınmış bir üreticiden spor ayakkabı seçerken, sitede yayınlanan müşteri incelemelerini önceden tanımak en iyisidir. Böylece daha kolay ve doğru modeli seçmek, spor ayakkabının tüm inceliklerini ve özelliklerini öğrenmek olacaktır.

Antrenmandan sonra spor ayakkabılarınızdaki tozu ve kiri mutlaka yıkayın. Sentetik bir model için sabunlu su içeren bir sünger uygundur. Hakiki deri ayakkabılar özel ürünlerle temizlenebilir.

Spor ayakkabılar çamaşır makinesine gönderilmemelidir - yüksek hasar riski vardır.

Spor ayakkabılar ıslanırsa, bağcıkları, iç tabanı çıkarmanız, dili ters çevirmeniz, kağıtla doldurmanız ve kuru, sıcak bir yere koymanız gerekir. Sadece ısıtıcının yanında değil. Spor ayakkabılar doğal sıcaklıklarda bile mükemmel şekilde kurur. Tamamen kuruduktan sonra özel bakım ürünleri ile işlem görmeleri gerekir.