spor ayakkabı

Antrenmana giderken, çok az insan yanlarına ne tür ayakkabılar alacağını düşünür. Ancak egzersiz sırasında üretkenlik ve güvenlik buna bağlıdır. Spor ayakkabılarının temel özellikleri, her seansta yapacağınız yaygın egzersiz türlerine göre belirlenir.

Spor salonunda yapılan egzersizlerin yüklerin yanı sıra zevk de getirmesi için doğru ayakkabı seçimi şarttır. Egzersiz, en önemli iki egzersiz türünü içerdiğinden, aerobik antrenman ve kuvvet antrenmanı, ekipmanınız açısından her birine hazırlıklı olmalısınız.

Kuvvet antrenmanının kendisi, spor malzemeleriyle halterden bazı egzersizleri içerir: halter, halter, bar ve krep. Bu tür egzersizleri yapmak için, sert bir taban ve topukta kalınlaşma olan sert ama sabit ayakkabılar seçmeniz gerekir. Bu, stabiliteyi artırmak ve ayrıca egzersiz sırasında dengeyi kaybetme olasılığını azaltmak için gereklidir.

Aerobik antrenman, hareketi engellemeyen hafif, yumuşak, rahat ayakkabılar gerektiren artan fiziksel aktiviteyi içerir.Ayakkabıların iyi oturması ve egzersiz sırasında rahatsızlık yaratmaması için rahat hissetmek de önemlidir. Ayakkabıların iyi nefes alabilir olmasına dikkat etmeye değer.

Dolayısıyla, çözülmesi gereken önemli bir sorunla karşı karşıyayız: Güçlü fiziksel efor için sağlam ve sağlam ayakkabılara ihtiyacımız var. Bu ayakkabılar nefes alabilen malzemelerden yapılmalı ve hafif olmalıdır. Ne için seçilir?

Profesyonel sporcular, hem spor salonu hem de spor salonları için uygun koşu ayakkabılarını önermektedir.

Spor ayakkabıları, ayağı ayak bileği ve topuk bölgesinde ve ayrıca yan kısımlarda sabitlemelidir - bu, plastik ekler veya hacimsel bir çerçeve kullanılarak elde edilebilir. Optimum havalandırma için file sayalı ve yeterli yastıklama için orta korumalı spor ayakkabı seçmeniz önerilir.

Daha popüler egzersizlerden bazıları koşu bandı egzersizleridir. Bunları tamamlamak için, üretimi için mikro gözeneklerin kullanıldığı tabanlı ayakkabılara ihtiyacınız olacak. Çoğu zaman, bu tür ayakkabılar helyum ekleri veya özel bir basamak desteği ile donatılmıştır. Tüm bu parçalar birlikte yaralanma riskinde önemli bir azalmaya katkıda bulunur ve ayrıca bacaklar için optimum yastıklama sağlar.

Ayakkabının üst kısmına gelince, "sera etkisinden" kaçınmak için mümkün olduğunca hafif olması en iyisidir. En iyi seçenek, üst kısmı ince fakat dayanıklı nefes alabilen bir malzeme kullanılarak yapılan modeller olacaktır, dikiş olmaması arzu edilir. Bu tasarım sayesinde, yoğun trafikte ayakkabının bükülmüş bölgelerindeki derinin sürtünmesini kolayca önleyebilirsiniz.

Kuvvet antrenmanı, egzersiz ve egzersiz için kaymayı önleyen oluklu tabanlı koşu ayakkabısı en uygun seçeneklerdir. Ayrıca, stabiliteyi arttırmak için topuk bölgesinde mutlaka üst kısımdan daha geniş bir kalınlaşma olmalıdır. Spor ayakkabı modelleri, her türlü yaralanmayı önleyen sert ve dayanıklı malzemelerden yapılmış bir çerçeve ve bir topuk ile donatılmalıdır. Ayakkabı tabanının sıkıştırılması, sıkıştırma yükünü omurgaya eşit olarak dağıtmaya izin verir.

Bu tür bir yük için, tabanı mikro gözenekler kullanılarak yapılan ve helyum eklerinin bulunmadığı ayakkabılar uygundur. Doğal veya suni deriden ve ayrıca tekstilden yapılmış dayanıklı bir üst kısma sahip modeller.

Fitness aktiviteleri için spor ayakkabılarının şişirilmiş veya orta boy bir botu olmalı, arka kısmı kalınlaştırılmış olmalıdır. En iyi seçenek, birkaç katmandan oluşan yoğun bir taban olacaktır. Özel gaz yastıkları veya yerleşik yaylar sayesinde sönümleme artırılır.

Fitness ayakkabı modelleri, spor salonunda dengeyi, çekişi ve güvenliği en üst düzeye çıkaran geniş bir buruna sahip olmalıdır. Geri kalanı için, sizi rahat hissettirecek file sayalı bağcıklı bir model seçin.

Sağlıklı bir yaşam tarzının popülerleşmesi, daha önce az bilinen dar profilli spor ayakkabı üreticilerinin yeni bir seviyeye ulaşmasına katkıda bulundu. Artık her köşede reklamlarını duyabilir ve görebilirsiniz. Ve bu sadece bir pazarlama hilesi değil - bu üreticiler gerçekten spor ayakkabılarında uzmanlaşıyor.

Amerikan markası bize anatomik iç tabanlı, üstün yastıklamalı, ekstra çift bağcık delikli, kaymaz tabanlı ve sürekli çarpıcı bir tasarıma sahip çok yönlü spor ayakkabılar sunuyor.

Adidas spor ayakkabılar ekstra hafif ve nefes alabilen malzemelerle karakterize edilir: likra ile birleştirilmiş yüksek kaliteli kumaşlar.

Japon markası, spor ayakkabı üretimi için yenilikçi teknolojileri bir araya getirdikleri için hizmet ömrünün artmasıyla öne çıkıyor. Dayanıklı orta taban mükemmel yastıklama sağlarken, topuğun ve ön ayağın altındaki bir çift jel ek, sabit kalmanıza ve darbeyi en aza indirmenize yardımcı olur.

Alman markası, birkaç katmandan oluşan yüksek teknoloji ürünü Gore-Tex malzemesi kullanarak ayakkabılar üretmektedir: membran, dış kumaş ve astar. Bu teknolojinin kullanımı havalandırma, aşınma ve nem direncini artırır.

İngiliz firması, ekstra yastıklama iç tabanlı spor ayakkabılar üretiyor. Ayrıca ayakkabının iç tabanının altında, darbeyi emen ve bir sonraki adımı geliştirmek için enerjisini geri veren özel bir parça bulunur.

Amerikan spor markası, yalnızca yüksek kalitesi ve rahatlığıyla değil, aynı zamanda tasarımının güzelliğiyle de öne çıkıyor. Ayaklarınızı yaralanmalardan da koruyan güzel spor ayakkabılar - bu New Balance

Çeşitli yük ve egzersiz türleri için ayakkabı seçerken uyulması gereken bir dizi incelik ve nüans vardır. Spor salonunda ve spor salonunda egzersiz yapmak için ayakkabı ve kıyafet seçmenin evrensel kuralları vardır:

• Ayakkabılar rahat ve kullanım amacına uygun olmalıdır;
• Spor ayakkabısı veya başka herhangi bir ayakkabı türü rahat ve pratik olmalıdır.

• Spor ayakkabılar, kaymaz yivli bir tabanla donatılmalıdır;
• Taban, stabiliteyi artırmak için bir topuk contasına ve ağır yükler sırasında ayakları korumak için artırılmış yoğunluğa sahip olmalıdır;
• Dış tabanın arkasındaki kalınlaşma, uygun yastıklamayı korumak için gereken kaldırmayı sağlar;
• Çerçeve ve topuk yeterince sağlam olmalıdır.

• Ayakkabılar hafif ve nefes alabilen malzemelerden yapılmalıdır;
• Taban çok sıkı olmamalıdır. Helyum ekleri ile donatılmışsa veya mikro gözeneklerden yapılmışsa en uygunudur;
• Spor ayakkabıları pratik ve estetik olarak hoş olmalıdır.

Spor ayakkabınızı seçtikten sonra mutlaka denemelisiniz. Ve bu çiftin size uygun olup olmadığını ve spor ayakkabılardaki hislerin ne olması gerektiğini anlamak için aşağıdaki kurallar size söyleyecektir:

1. Bacağınıza nasıl oturduğunu anlamak için spor ayakkabılarını hemen çiftler halinde denemelisiniz.
2. Denerken, antrenman yapmayı düşündüğünüz çoraplarla yaklaşık olarak aynı kalınlıkta çoraplar giymelisiniz. Ayakkabının boyutunu doğru bir şekilde belirlemek için bu gereklidir.
3. Ayakkabının bağcıklarını denerken ayağınıza göre ayarlayın ve mağazada dolaşmayı deneyin. Bu adımlar, modelin size uygun olup olmadığını ve rahatsız olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
4. Spor ayakkabılar sıkıca oturmalı, ancak bacağını sıkıştırmamalı veya fazla sıkmamalıdır.

Spor ayakkabı üretimi için markalar en modern teknolojileri ve malzemeleri kullanır.Her model raflara çıkmadan önce geliştirme enstitülerinde çok düzeyli test ve testlerden geçer. Spor salonunda fiziksel egzersizler yapmak için rahat spor ayakkabılar, antrenmanınızı en verimli ve konforlu hale getirir, bu da kendine güven ve yeni zirvelere ulaşma arzusu gibi birçok keyifli anı beraberinde getirir!