Spor ayakkabı

Spor ayakkabı satın almak kolay bir süreç değildir. Bazen bir dayanıklılık testi olur. Çok çeşitli spor ayakkabıları arasında anlamak çok zor: Buna gerçekten ihtiyacımız var mı? Mağazada spor ayakkabı ile tezgâh önü gereksiz kafa karışıklığı yaşamamak için fitness için uygun olan ayakkabıları öne çıkaran bir takım özelliklere dikkat etmelisiniz.

Spor malzemeleri pazarında profesyonel spor ayakkabı çeşitleri ve gündelik ayakkabılar bulunmaktadır. Tabii ki, profesyonel bir yaklaşımla, belirli bir atletik performansa vurgu yaparak fiziksel aktiviteler yapıyorsanız, ilk ayakkabı kategorisini düşünmek mantıklıdır. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için tasarlanmış bağımsız egzersizler için günlük spor ayakkabılar uygundur.

Fitness için spor ayakkabı nasıl olmalı sorusuna yanıt olarak öncelikle dört önemli noktayı özetlemek istiyorum:

1. Kolaylık. Fiziksel aktivite zaten tüm vücut için bir tür stres olduğundan, her şeyden önce bacakların rahat olması gerekir.
2. Ayağın sabitlenmesi. Bu konuya azami dikkat gösterilmelidir, çünkü bir spor ayakkabıda ayağın yetersiz veya kalitesiz sabitlenmesi nedeniyle, bir kişi çok rahatsız edici yaralanmalar alabilir.
3. Ayağın anatomik özellikleri. Fitness sınıflarının cinsiyetten bağımsız olmasına rağmen, atletik ayakkabı üreticileri, erkek ve kadın spor ayakkabılarının imalatında çok sorumlu bir yaklaşım benimsiyor. Bu kriteri ihmal etmek, gelecekte size acımasız bir şaka yaparak ayağınızın fiziksel durumunu tehlikeye atabilir.
4. Estetik.Tabii ki, spor ayakkabıların görünümü hem kadınları hem de erkekleri kayıtsız bırakamaz. Yol ana yol değildir, ancak seçim sürecinde çok önemli bir detaydır.

Belirli spor ayakkabı modellerini seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiği ve yeni bir çift spor ayakkabı ile daha fazla ne yapılması gerektiği aşağıda tartışılacaktır. Şimdi piyasadaki spor ayakkabı çeşitlerine dönelim.

Fitness ayakkabı modelleri, amaçlanan fiziksel aktivite türüne göre gruplara ayrılmaktadır.

Başlıca farklılıklar şunlardır:

• katı esnek taban;
• spor ayakkabının yüzeyi için ağ ("nefes alabilen") malzeme;
• minimum dikişler;
• ağırlık - en fazla 350 gram.

Kuvvet antrenmanında iyi olmak için ayakkabıların aşağıdaki kriterleri karşılaması gerekir:

• ayağı yere sağlam bir şekilde sabitleyen oluklu taban;
• topuk, daha fazla denge için parmaktan daha geniştir;
• sıkı bağcık ve rahat oturma;
• en yoğun taban.

Bir spor ayakkabının kalitesinin dans zindeliği için önemli olmadığını düşünüyorsanız, bu tür ayakkabının temel özelliklerini okuyun:

• bölünmüş taban (parmak ve topuk);
• tabanın ayak ucunun bükülme kenarı;
• yuvarlak "cephe";
• kolaylaştırmak.

Bu tür fiziksel aktivite, spor ayakkabılarda aşağıdaki niteliklerin varlığını ima eder:

• ince bölünmüş taban (dans modellerinde olduğu gibi);
• şok emici eklerin olmaması;
• üst kısım yoğun kumaş veya deriden yapılmıştır;
• fitness için en hafif koşu ayakkabısı.

Model, yürürken sorunlu bölgeleri iyi durumda tutmak için oluşturuldu. Aynı zamanda, üreticiler genellikle sadece bacaklar üzerinde değil, aynı zamanda karın kasları ve hatta servikal omurlar üzerinde de büyülü bir etkiden bahseder. Ne yazık ki, bu spor ayakkabıların pratik etkinliği henüz kanıtlanmamıştır.

Fiziksel aktivite türü belirlendi, spor ayakkabı modeli seçildi. Geriye kalan tek şey, size uygun olan belirli bir çift ayakkabı seçimine karar vermek.

Modaya uygun, güzel, pahalı, markalı spor spor ayakkabılarının sahibi olmak armut bombardımanı kadar kolaydır. Ancak rahat ve uygun spor ayakkabılar karşısında pratikte ikinci halinizi seçmek kolay bir iş değil.

Ortalığı karıştırmamak ve boş yere para atmamak için birkaç pratik ipucunu dikkate almalısınız:

1. Ayakkabının yüksekliği ayak bileğinizin uzunluğuna uygun olmalı ve onu tamamen örtmelidir. Bu, burkulmaları, morlukları ve diğer yaralanmaları önlemeye yardımcı olacaktır.
2. Yastıklama ve çok katmanlı dış taban. Ne kadar çok egzersiz yaparsanız ve ağırlığınız ne kadar fazlaysa, ayakkabı o kadar fazla yastıklamalı olmalıdır. Aksi takdirde, bacaklara, durumlarını ve sağlıklarını etkileyecek aşırı basınç uygulanacaktır.
3. Ayakkabının burnu, daha iyi çekiş için topuktan önemli ölçüde daha geniş olmalıdır.
4. Ayakkabıların bağcıklı olması en iyisidir. İnsanlık henüz ayağı sabitlemek için daha güvenilir bir araç bulamadı.
5. Nefes alabilen spor ayakkabı malzemesi. En iyi seçenek, kişisel tercihinize bağlı olarak, bagajın üst kısmını tamamen veya kısmen örtmesi gereken bir ağ olacaktır.

Fitness için spor ayakkabı seçerken, kendi zevk tercihlerinize ve ayağın anatomik özelliklerine rehberlik edin.

Spor malzemeleri pazarındaki spor ayakkabılarının çoğu doğal veya sentetik kumaşlardan yapıldığından, bu ayakkabıların bakımı oldukça basittir:

1. Her antrenmandan sonra spor ayakkabı yüzeyindeki tüm kirleri temizlemek zorunludur. Sentetik kumaşlardan yapılmış ayakkabılar için sabunlu suya batırılmış bir sünger uygundur. Deri ve muadili özel ürünlerle temizlenmelidir. Kumaş spor ayakkabılar bile asla makinede yıkanmamalıdır. Bu hem yüzeyin bozulmasına hem de tabanın deformasyonuna yol açabilir.
2. Spor ayakkabılarını ıslatın, onları kağıt veya gazete topakları ile doldurduktan sonra ılık bir yerde kurutun.

Spor için, hatta amatör olanlar için bile uygun ayakkabı satın almak söz konusu olduğunda, sadece kişisel tercihlerimize, ayak yapısının özelliklerine ve sporun kendisine uygun olmasını istiyorum. Kendini sadece marka olarak değil kaliteli bir marka olarak kabul ettirmiş olan firmadan spor ayakkabı alma isteği var. En popüler ve dolayısıyla en iyi spor ayakkabı modellerinin sıralamasını düşünün.

Yeniden tasarlanmış ön ayak astarı ile birlikte geliştirilmiş U4ic dış taban, yastıklamayı, konforu ve esnekliği artırır. Bu model hem profesyonel koşucular hem de ev sporları meraklıları için evrenseldir.

Mizuno'dan Wave Rider 19'un temel özellikleri:

• spor ayakkabının geliştirilmiş burun yayı, fazla çaba harcamadan burnu yüzeye yumuşaklık ve dokunuş sağlar;
• Yeniden tasarlanan taban astarı, her vuruşta daha fazla geri tepme ve esneklik sağlar;
• Ayakkabının yeni yüzey tasarımı, daha fazla dayanıklılık ve darbelere karşı yastıklama sunar.

Maksimum esneklik hissi ve şok emilimi. Nike Air Max 90 Premium, ünlü Nike markasının süper rahat bir kadın spor ayakkabısıdır.

Bu modelin avantajları, ayrıntılı bir değerlendirmeden sonra açıktır:

• stratejik yerlere yerleştirilmiş bir üst tabakaya sahip bir deri yüzey, iyi bir aşınma direncine sahiptir;
• Olağanüstü yastıklama için tasarlanmış spor ayakkabının topuğundaki hava yastığı;
• "waffle" desenli kauçuk dış taban en iyi tutuşu sağlar;
• Yuvarlatılmış kenarlar, daha şık bir görünüm ve daha ince ayrıntılar için ayakkabının kolay temizlenmesini sağlar.

Bu model doğrudan spor salonundaki fitness için uygundur. Ayakkabının arkası, ayağın yüksek kalitede sabitlenmesini sağlayan 7 santimetre yüksekliğe sahiptir. Doğal tekstil astar, ayağın nefes almasını sağlar ve ekstra rahatlık hissi sağlar. En kaliteli suni deriden üretilen spor ayakkabının yüzeyi de nefes alabilir ve bu tarz ayakkabıların bakımını kolaylaştırır.

Yukarıda sıralanan spor ayakkabı modellerinin bir diğer ayırt edici özelliği daha vardır. Darbe emici, ergonomik ve nefes alabilen özellikleri sayesinde amatörün spor alanında gerçek bir profesyonel gibi hissetmesine yardımcı olur. Onlarla ilgili yorumlar genellikle çok gurur vericidir; bu, yalnızca görünümlerine değil, aynı zamanda kullanıcı deneyimine göre bir seçim yapmanıza olanak tanır.

Örneğin, Mizuno'dan Wave Rider 19'a bu spor ayakkabı modelinin en iyi versiyonu denir. 25 ila 30 yaş arası kızlar, hem koşu sırasında hem de spor salonunda çeşitli egzersizler yaparken iyi bir şok emilimi, kullanım kolaylığı not eder.

Nike uzun yıllardır kendi benzersizliğini, rahatlığını ve kalitesini yorulmadan teyit etmektedir. Bugün piyasada bulunan spor ayakkabılar arasında en değerli olanı Nike Air Max 90 Premium spor ayakkabılardır. Bu modelle ilgili incelemelerin ortak bir çizgisi var: “Sadece rahat değiller, aynı zamanda hem iç mekan fitness hem de koşu için çok şıklar.

En büyük avantajlarından biri, kaymaz olmaları, kire karşı çok dayanıklı olmaları, ayağa rahat oturmaları ve çok iyi darbe emilimi olmalarıdır "- benzer özellikler Avrupalı ​​kadınların %75'i tarafından tanımlanmaktadır.

Rus kadınları tarafından oldukça sevilen Nike'ın bir başka buluşu olan Nike Studio Trainer, ayağa çok rahat oturan ve orta derecede ekonomik bir fiyata sahip inanılmaz derecede hafif bir spor ayakkabı. Dış taban kaymaz, spor salonunda çalışmayı kolaylaştırır. Ayrıca, Rus güzellerimiz, bu modelde kesinlikle parlak ve duygusal olan görünümden memnunlar.