El banyoları: özellikleri ve hazırlama önerileri

Ellerin cildi her gün birçok olumsuz faktöre maruz kalır ve bu nedenle düzenli bakıma ihtiyaç duyar. Cilde ek olarak, eklemler ve kemikler yaralanabilir ve onları eski haline getirmek için karmaşık rehabilitasyon gerekir. Ellerinizi iyi durumda tutmak için pahalı ürünler satın almanıza veya salonları ziyaret etmenize gerek yok. Evde el banyoları yapabilir ve banyo yapabilirsiniz. Bu makale, tepsilerin özelliklerini ve hazırlanmaları için önerileri daha ayrıntılı olarak ele alacaktır.

Salonlarda pahalı hizmetlere başvurmadan evde tam teşekküllü el bakımı organize edilebilir. Basit ve uygun fiyatlı bileşenlerden, pahalı mağaza ürünlerinden daha az etkili olmayacak şekilde evde bağımsız olarak el banyoları yapabilirsiniz. Bileşim, çok çeşitli bileşenlerden yapılabilir.

Her şeyden önce hamamlar sağladıkları özellikler bakımından birbirinden farklıdır. Çözümler sadece cilt üzerinde değil, aynı zamanda eklemler ve kemikler üzerinde de faydalı bir etkiye sahip olabilir ve ayrıca kan dolaşımını iyileştirebilir. Banyoyu hazırlamadan önce, bu prosedürün hangi amaçla gerçekleştirileceğini düşünmek önemlidir.

Çoğu zaman, problemler ellerin derisiyle ilişkilidir. Dış etkenlerin ve yaralanmaların herhangi bir olumsuz etkisi olmasa bile, cildin durumu yaşla birlikte bozulma eğilimindedir. Her şeyden önce, bu yaşa bağlı değişikliklerden ve cildin yaşlanmasından kaynaklanmaktadır. İkinci yaygın sorun, yetersiz nem nedeniyle kuru cilttir.

Eller iyi durumda olsa bile bakım ürünlerini ihmal etmeyin. Düzenli banyo yapmak cildi iyi durumda tutacak ve bununla ilişkili birçok sorunu önleyecektir.

Cilt durumunun bozulması aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkar:

• besin kullanılmadan, cilt zamanla büyük miktarda nem kaybeder, bunun sonucunda kuru ve pul pul olur;
• cilt rüzgar, doğrudan güneş ışığı, sıcaklık değişiklikleri ve yağış gibi atmosferik etkilerden olumsuz etkilenir;
• yaşla birlikte hücre yenilenme süreçleri yavaşlar ve cildin dış tabakası incelir;
• iyot eksikliği veya bazı vitaminler ile ilişkili vücuttaki bazı problemler cildin durumunu etkileyebilir;
• cilde kimyasal ve mekanik hasar.

El cilt bakımı için çeşitli ürünler ve prosedürler kullanılmaktadır. Her yöntemin kendine göre avantajları vardır.

El banyolarının avantajlarını düşünün:

• bu prosedür, cildin çok kuru olduğu ileri vakalarda bile cildin yenilenmesine yardımcı olur;
• besleyici ve nemlendirici bir etkiye sahiptir;
• cilt yaşlanmasına karşı mücadelede yardımcı olur ve kırışıklıkları etkili bir şekilde yumuşatır;
• el terlemesini azaltmak;

• tuz banyoları, ağrıyı azaltacak, şişliği giderecek ve hasarlı kemik ve dokuların yenilenmesine katkıda bulunacak bir kırık sonrası rehabilitasyon için kullanılabilir;
• eklemleri güçlendirir ve iltihabı azaltır, bu nedenle genellikle artrit için kullanılırlar;
• doku yenilenmesini teşvik eder, metabolik süreçleri ve hücre yenilenmesini hızlandırır, bu nedenle küçük yaraları ve çatlakları iyileştirmek için kullanılırlar;
• Maskeler yaşlılık lekelerinden kurtulmaya yardımcı olduğu için parlatıcı olarak kullanılabilir.

Bazı durumlarda el banyoları yapılmamalıdır. Böyle bir prosedür için kontrendikasyonları ihmal ederseniz, yalnızca cildin durumunu kötüleştirebilir veya hatta bir bütün olarak vücuda zarar verebilirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda el banyolarının kullanılması önerilmez:

• ciltte yara ve çatlak şeklinde ciddi hasarlar vardır;
• yüksek kan şekeri;
• ellerde varisli damarlar;
• yüksek kan basıncı;
• pürülan akıntının eşlik ettiği cildin enflamatuar süreçleri.

El banyoları için çok sayıda hazır tarif var. Sadece belirli bir durum için doğru kompozisyonu seçmek önemlidir.

Tüm banyolar kabaca üç türe ayrılabilir:

• zıt;
• düşük sıcaklık;
• Yüksek sıcaklık.

Kontrast banyoları alma prosedürü, hem sıcak hem de soğuk bileşimin kullanılmasını içerir. Bu durumda ellerin farklı sıcaklıklardaki suya daldırılması gerekecektir. Bu prosedür kan dolaşımını iyileştirir ve sadece ellerin cildi üzerinde değil, aynı zamanda tüm organizmanın durumu üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.

Soğuk banyolar, kontrast tedavilere benzer bir etkiye sahiptir. Bu durumda, etki dolaşım sistemi üzerinde de uygulanır. Ayrıca, bu prosedürün tüm vücut için iyi bir tonik etkisi vardır.

Cildin enflamatuar süreçlerini azaltmak için sıcak formülasyonların kullanılması gelenekseldir. Ayrıca, bu tür banyolar ağrıyı azaltmaya yardımcı olur ve bu nedenle kırık, burkulma ve çıkıklardan sonra rehabilitasyonda sıklıkla kullanılır.

Parafin, bazı tıbbi özelliklere sahip olduğu için kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Öncelikle pürüzlü cildi nemlendirmek ve yumuşatmak için kullanılır.Cilt için nemlendirici ve yumuşatıcı bileşimler arasında parafin banyosu en popüler olanlardan biridir.

Kozmetik amaçlar için eczaneden satın alınan parafin mumu kullanmak en iyisidir. Tek bir kullanım için, maddenin yaklaşık iki yüz gramını alacaktır. Bu durumda maddenin kalitesi çok şüpheli olacağından, prosedür için mum veya diğer parafin ev eşyalarının kullanılması tavsiye edilmez.

Böyle bir banyo yapmak için ilk adım, parafinin sıvı hale getirilmesidir. Parafin mumunu eritmek için su banyosunda ısıtmak en iyisidir. Eriyen maddenin çok sıcak olmadığından emin olmak önemlidir. Aksi takdirde, cilt yanığı alabilirsiniz.

Cildin daha fazla korunması için işlemden önce elleri nemlendirici bir kremle yağlamak en iyisidir. Parafin eritildikten sonra, ellerinizi viskoz kütleye daldırmanız ve tam anlamıyla beş saniye tutmanız gerekir. Fırçaların erimiş maddeden indirilmesi ve çıkarılması adımları yaklaşık üç kez tekrarlanmalıdır.

Parafin ellerinizi saracak ve üzerlerinde ince bir tabaka sertleşecektir. Parafin banyosu kullanmanın etkisini arttırmak için, sertleştirilmiş bir maddeyle kaplı fırçaların streç filmle sarılması ve ardından eldivenlerin takılması önerilir. Otuz dakika sonra ellerinizi serbest bırakabilir ve parafin tabakasını onlardan çıkarabilirsiniz.

Ölçülü olarak kullanıldığında, kabartma tozu ellerin cildinde iyi çalışır ve pullanma ve kuruluk ile mücadelede çok etkilidir. Soda banyoları hazırlamanın birkaç yolu vardır.

İlk tarif, aşağıdaki bileşenlerin kullanımını içerir:

• oda sıcaklığında bir litre su;
• bir küçük kaşık kabartma tozu ve amonyak;
• büyük bir kaşık sıvı sabun veya sabun talaşı.

Tüm bileşenler homojen bir kütleye karıştırılır, bundan sonra eller içine daldırılmalıdır. Prosedürü alma süresi yirmi dakikadır, bundan sonra eller kuru ve temiz bir havluyla silinmelidir.

Banyonun ikinci versiyonu, bir çorba kaşığı kabartma tozu, üç damla iyot ve bir litre sudan yapılır. Böyle bir banyoda eller çeyrek saat tutulmalıdır.

Tuz banyolarının kemikler ve tırnaklar üzerinde faydalı bir etkisi vardır. İlk durumda, bileşim bir kırıktan sonra rehabilitasyon amacıyla kullanılır ve ikincisinde tırnakları güçlendirir. On gün sürmesi gereken tuz banyolarının bir bütün olarak alınması tavsiye edilir.

Tek seferlik bir çözelti hazırlamak için büyük bir kaşık tuz ve 350 mililitre ılık suya ihtiyacınız olacak. Bileşenler birleştirilir ve tuz tamamen eriyene kadar karıştırılır. Bundan sonra, eller çözeltiye on beş dakikadan fazla daldırılmamalıdır.

Bir gliserin banyosu, kuru ciltle mücadelede başka bir etkili formülasyondur. Nemlendirme özelliklerine ek olarak, böyle bir ürün doğrudan güneş ışığının, düşük sıcaklıkların ve yağışın olumsuz etkilerini azaltarak koruyucu işlevler gerçekleştirir. Maskeyi hazırlamak için papatya infüzyonunu gliserin (1 çay kaşığı) ve amonyak (on damla) ile birleştirmek gerekir.

İlk önce, iki büyük kaşık kuru papatya ve 500 mililitre sudan bir infüzyon hazırlamanız gerekir. İlk önce suyu kaynatmanız ve ancak daha sonra ona şifalı bitki eklemeniz ve 10 dakika beklemeniz gerekir, ardından çözelti süzülmelidir. Diğer tüm bileşenler, sonuçta ortaya çıkan infüzyona zaten dahil edilmiştir. Yirmi dakikadan fazla olmayan bir gliserin ile banyo yapılması tavsiye edilir.

Nişasta banyoları cildi yenilemek için kullanılır. Bu tür karışımlar cildi iyi besler ve nemlendirir, ayrıca doku yenilenmesini destekler. Banyo yapmanın en kolay yolu, bir yemek kaşığı nişastayı bir bardak ılık suda karıştırmaktır.

Tepsi olarak çeşitli kaynatmalar kullanılabilir. Tıbbi bitkilerin infüzyonları, prosedürü almak için zaten tam teşekküllü bir bileşimdir. Ancak istenirse et suyuna başka bileşenler de ekleyebilirsiniz.

Celandine yanıkları iyi iyileştirir ve ayrıca birçok cilt hastalığına karşı mücadelede yardımcı olur. Kırlangıçotu konsantrasyonu çok yüksek olmamalıdır. İnfüzyonu hazırlamak için bir çorba kaşığı kurutulmuş bitkiye ve 20 mililitre sıcak kaynamış suya ihtiyacınız var. Çözelti 20 dakika demlenir, daha sonra 2.5 litre su ile karıştırılmalı ve banyo olarak kullanılmalıdır.

Meşe kabuğu infüzyonu, esas olarak avuç içlerinin aşırı terlemesiyle mücadele etmek için bir çare olarak kullanılır. En iyi etki için banyo, süt ürünleri ilavesiyle hazırlanır. Bir yemek kaşığı meşe kabuğu 250 mililitre sütte yarım saat kaynatılmalıdır. Elde edilen et suyu ince bir elek veya tülbentten geçirilmeli ve ardından yarım bardak ılık su ile karıştırılmalıdır.

Bundan sonra, bir el banyosu yapabilirsiniz. Olumlu sonuçlar görünene kadar bu prosedürün günlük olarak yapılması önerilir. Et suyu, özelliklerini kaybetmeden buzdolabında uzun süre saklanabileceğinden, aynı anda birkaç seans için hazırlanabilir.

Sitrik asit formülasyonları, ince ve kırılgan tırnakları güçlendirmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, bu tür banyoları haftada bir kereden fazla kullanmamanız gerekir, aksi takdirde sadece cilde ve tırnak plakalarına zarar verebilirsiniz. Ürünü hazırlamak için bir yemek kaşığı bitkisel yağ ve küçük bir kaşık sitrik asidi karıştırmanız gerekecek. Elde edilen bileşim, parmaklarınızı on beş dakika batırmanız gereken homojen bir kütle elde edilene kadar bir su banyosunda hafifçe ısıtılmalıdır.

Uçucu yağlar, başka bir bileşenin baz olarak kullanıldığı tepsilere eklenebilir veya özüt, temel öğe olarak suya eklenebilir. Yapılan bileşimin amacı aromatik sıvının özelliklerine bağlı olacaktır. Çam yağları eklem ağrılarını ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Böyle bir çare hazırlamak için, yarım çay kaşığı kokulu sıvıyı iki litre ılık suda seyreltmeniz gerekir.

Tırnakları beyazlatmak ve gölgelerini daha düzgün hale getirmek için limon ve biberiye özü eklenmiş tepsiler kullanın. 250 mililitre ılık su için her kokulu sıvıdan üç damla alın. Böyle bir banyo yirmi dakikadan fazla alınmamalıdır. Maydanoz özü de beyazlatıcı bir etkiye sahiptir.

El banyoları hazırlamak için birçok seçenek vardır. Böyle bir çözeltinin bileşenleri, belirli ürünlere alerjik reaksiyon eğilimi, yaş ve cildin durumu dikkate alınarak seçilmelidir. 30 yaşın altında, yulaf ezmesi, sebze ve meyvelerden elde edilen doğal meyve suları ve fermente sütlü içecekler gibi malzemeleri dahil etmek en iyisidir.

Kırk yaşından sonra bal, aloe suyu, uçucu yağlar ve krema ile el banyoları yapılması önerilir. Hamamlardaki şifalı bitkiler istisnasız her yaşta faydalı olacaktır.

El banyosu yapmadan önce, kirlerin cildini temizlemeniz önerilir. Bunu yapmak için ellerinizi normal sabunla yıkayabilirsiniz. Banyodaki bileşenlerin cilde daha kolay nüfuz etmesi için işlemden önce cilt yüzeyindeki ölü parçacıkların bir ovma ile temizlenmesi önerilir.

Ellerinizin cildini evde yumuşatmak için nasıl banyo yapılacağı hakkında bilgi için bir sonraki videoya bakın.