Donuk ciltlerden kurtulmak ve cildinize ışıltı vermek için 5 tarif

Eşit bir ton, sıkılık ve zor bir parlaklık - hepimiz sabahları fondöten ve akşamları nemlendirici maskeler uygulamanız gerekmeyen güzel ve sağlıklı bir cildin hayalini kurarız. İşte gevşek ve cansız cildi parlak ve ışıltılı hale getirmenin yolu.

Her şeyden önce, donuk bir cildin nedenlerini belirlemek gerekir. En yaygın olanlardan birkaçını topladı.

Susuz kaldığında cilt kendini iyi yenilemez ve normal rengini kaybederek gri ve mat hale gelir. Kuru veya yağlı herhangi bir cilt susuz kalabilir. Yetersiz su tüketimi ve uygunsuz bakım genellikle suçtur - alkol, sabun veya çok fazla asit kullanımı.

2010 yılında, sigara içmenin çeşitli sistemik hastalıklara ek olarak erken yaşlanma, akne, sedef hastalığı ve saç dökülmesi gibi cilt sorunlarına neden olduğunu ortaya koyan bir araştırma çıktı.

Alkol kötüye kullanımı da cabası. Eğlenceli Cuma Gecesi - Cumartesi günü garantili yorgun ve donuk cilt.

Stres, yüz dahil tüm vücudu olumsuz etkiler. Genellikle bu bir kısır döngüdür: Cilt sorunları için endişelenirsiniz, bu da strese yol açar, bu da cilt sorunlarına yol açar, bu da strese yol açar... Kaçmak zor olabilir.

Nemlendirmeyi ihmal etmek, çok sert ovmak, güneş kremi eksikliği veya yetersiz temizlik, kötü cilt durumuna ve görünümüne yol açabilecek en yaygın hatalardan bazılarıdır.

1. Yeterince uyumaya başlayın. Dinlenmiş bir cilde kavuşmanın en kolay yolu dinlenmektir.Günlük rutininizi ayarlamaya çalışın: aynı saatte yatıp kalkın, yatmadan bir saat önce telefonunuzu veya bilgisayarınızı kullanmayın veya en azından gece moduna alın (ekranın mavi ışığının yandığına inanılıyor). güneşten daha az zararlı değildir).

   Her insan farklıdır, bu nedenle yeterince uyumak için tam olarak kaç saat uyumanız gerektiğini söylemek zordur, ancak ortalama olarak doktorlar yetişkinlere yaklaşık 7-8 saat dinlenmelerini tavsiye eder.

2. Vitaminlerine dikkat et. Çeşitli yiyecekler yiyin ve diyetinize mümkün olduğunca çok sebze ekleyin. Ana kural: Tabağınız parlak olmalı, yani üzerinde her zaman farklı renklerde yiyecekler olmalıdır. Bu sayede vücudunuzun ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri kolayca alabilirsiniz.

   Diyetinizi takip edemiyorsanız, vitamin almaya başlayın - bu, yiyeceklerden alamadığınız maddeleri almanın harika bir yoludur. Kendinize zarar vermemek veya aptallara para harcamamak için yalnızca güvenilir markaları seçin.

   Ve su dengesini unutma. Günde 2,5 litre içmek hiç gerekli değildir, gün boyunca tekrar dolduracağınız ve her 20-30 dakikada bir yudumlayacağınız yeniden kullanılabilir bir şişeye sahip olmak daha iyidir. Tekdüzelik, nicelik kadar önemlidir.

3. Güneş kremi kullanın ve doğru yapmayı öğrenin. Güneş kremi kalın bir tabaka halinde ve yeterli miktarda uygulanmalıdır (bir çay kaşığının yaklaşık üçte biri, ancak hepsi koruma düzeyine bağlıdır: ne kadar yüksekse, o kadar az krem ​​gerekir), dışarı çıkmadan önce veya ikide bir yenileyin. saat zaten oradaysanız ve iki adımda iyice durulamayı unutmayın. Kurallar gerçekten karmaşıktır, ancak cildi ve durumunu güneş ışığı kadar yoğun şekilde etkileyen çok az şey vardır.

4. Bakımınızı yeniden gözden geçirin - sizin için işe yaramayabilir. Baz ile başlayın: temizleme ve nemlendirme. Yağlı bir cildiniz olsa bile, yüzünüzdeki doğal savunmaları temizlememek için temizlik nazik olmalı ve nemlendirme yeterli olmalıdır. Bir güzellik uzmanı ziyareti size yardımcı olabilir: bir uzman yüzünüzün durumuna bakacak ve doğru bakımı seçmenize yardımcı olacaktır.

5. Karbon peeling kursuna katılın. Bir güzellik uzmanıyla birlikteyken lazerle karbon peelingi yapıp yapmadığını öğrenin. Bu prosedür cildin görünümünü ve kalitesini iyileştirir ve sonuçları hemen fark edilir - iyileşme süresi yoktur, yüz ofisten çıktıktan sonra taze ve dinlenmiş olacaktır. Tüm kursu bir kerede almak daha iyidir (1-2 hafta arayla yaklaşık 3-8 prosedür önerirler), ancak karbon peeling yılın herhangi bir zamanında yapılabileceğinden, bununla ilgili herhangi bir sorun olmayacaktır.

Elbette, karmaşık bir şekilde hareket etmek en iyisidir: daha fazla su için, doğru yiyin, yeterince saat uyuyun, bir güzellik uzmanına gidin ve bir karbon peeling kursu alın - böylece cildiniz kesinlikle parlayacaktır. Ancak tüm hayatınızı değiştirmek çok korkutucuysa, bir güzellik uzmanıyla başlayın - profesyonel prosedürler cildinizin görünümünü ek değişiklikler olmadan iyileştirecek ve güzel ve parlak bir yüz daha fazla harekete ilham verecektir. Ve karmaşık çalışmanın sonucu bir ömür boyu kalacaktır.