Banyo yağı: seçim ve kullanım için ipuçları

Herhangi bir hamamın iyileştirici özellikleri şüphesiz eski zamanlardan beri bilinmektedir. Yüzyıllar boyunca, tonu geri kazanmanıza ve maksimum verimlilikle güç dalgalanmasını artırmanıza izin veren birçok yöntem ortaya çıktı. Banyo işinde önemli bir unsur, vücut üzerinde en faydalı etkiye sahip olan aromatik yağların kullanılmasıdır.

Hamam her zaman karmaşık sağlığı iyileştirici etkisi ile ünlü olmuştur ve şifalı otlardan ve iğnelerden çeşitli infüzyonların kullanımı çok eski zamanlardan beri çok popüler olmuştur. Ancak arka plana çekildiler ve şimdi çoğunlukla uçucu yağlar kullanıyorlar ve bunları çeşitli ticaret platformlarından satın alıyorlar.

Uçucu yağların faydaları:

• kullanımı kolay;
• nispeten ucuzdur.

Modern teknolojiler, temel temel maddeleri bitkilerden etkili bir şekilde izole etmeyi mümkün kılar. Bu tür maddeler özellikle güçlü antiseptikler olarak etkilidir. Neredeyse tüm hastalığa neden olan bakterileri yok edebilirler. Ayrıca, bu tür bileşimler mükemmel bir analjezik ajan olarak işlev görür, doku hücrelerini iyi korur ve metabolizmalarını uyarır. Banyo yağlarının faydalı bir psikolojik etkisi vardır, güzel kokarlar ve ruh halinizi iyileştirebilirler. Yüksek sıcaklık ve nemin etkisi altında, cildin gözenekleri genişler ve bu da aktif terlemeyi teşvik eder. Gaz halindeki uçucu yağlar, kan dolaşımına kolayca nüfuz ederek zararlı bileşenlerin ortadan kaldırılmasını kolaylaştırır. Eterik maddelerin kimyasal safsızlıklar içermemesi önemlidir.

Kokulu sıvıları kullanma pratiği eski zamanlara kadar uzanır. Eski Mısır ve Mezopotamya'da bile çeşitli aromatik ilaçlar kullanılmıştır.Yüz asırdan fazla bir süre önce antik Çin'de insanlar uçucu yağların kullanımını uyguladılar.

Eski İskitler aktif olarak sedir yağı kullandılar. Ayrıca atalarımız ateşin üzerine sıcak kayaların üzerine tohum ve çiçek salkımları serptiler. Bu tür "aromaterapinin" kutsal bir anlamı da vardı - eski insanlar, tütsü yardımıyla, iyi bir hasat verecekleri şekilde tanrılarını yatıştırdılar.

Aromatik ilaçlar aşağıdaki alanlarda yaygın olarak yayılmıştır:

• Çin;
• Hindistan;
• Altay;
• Sri Lanka;
• Endonezya.

Temel özler çeşitli şekillerde elde edilir, ancak çoğu zaman bunlar:

• çıkarma;
• soğuk presleme;
• damıtma.

En popüler bileşenler aşağıdaki bitkilere dayanmaktadır:

• iğne yapraklı ağaçlar;
• nane;
• sardunya;
• Biberiye.

Bileşikler ayrıca çeşitli yağlar temelinde oluşturulur. Örneğin lavanta ve papatya yağları cildi iyi temizler. Narenciye meyvelerinden elde edilen bergamot yağı, yorgunluğu ve stresi etkili bir şekilde giderir. Oda bir koku ile doluysa, iyi bir ruh hali ve hafif bir öfori durumu ortaya çıkabilir:

• güller;
• yasemin;
• sandalet.

Yağların iyileştirici özellikleri vardır:

• iğne yapraklı ağaçlar;
• Anason;
• okaliptüs;
• adaçayı;
• ardıç.

Soğuk algınlığı, eklem hastalıkları, kardiyovasküler rahatsızlıkları tedavi etmek için aromatik maddelerin yardımıyla. Benzer kimyasal formüllere sahip uçucu yağların ayrı bir sınıflandırması vardır. Örneğin, bitkisel ve narenciye yağları bileşim olarak ilişkilidir, aynı şey bitki ve çiçeklerden yapılan maddeler için de söylenebilir.

Yağlar insan vücudu üzerinde en faydalı etkilere sahiptir, ancak her zaman önlemleri hatırlamanız gerekir. Bu tür formülasyonları kullanırken, ürünün kokusuna dikkat etmek önemlidir - herhangi bir kimyasal kirlilik içermemelidir.

Uçucu yağın karmaşık bir formülü vardır, ancak aşağıdaki temel unsurlar her zaman mevcuttur:

• oksijen;
• hidrojen;
• karbon.

İşte çeşitli aroma bileşiklerinin faydalı özelliklerine birkaç örnek:

• turunçgiller vücudun koruyucu işlevlerini güçlendirir, toksinleri, "kötü" yağları giderir, ruh halini iyileştirir, beyin hücrelerinin çalışmasını uyarır;
• bergamot ester kan basıncını optimize eder, libidoyu arttırır, mükemmel bir antiseptiktir;
• iğne yapraklı bileşimler soğuk algınlığı için iyidir, tüm vücudun metabolizmasını uyarır;
• lavanta güçlü bir rahatlatıcı etkiye sahiptir;
• melisa bir öfori ve iyi bir ruh hali yaratır, depresif sendromları hafifletir, beyin fonksiyonlarını iyileştirir, hafızayı iyileştirir;
• ardıç fobileri bastırır, kan basıncını optimize eder, stresi azaltır, güçlü bir antiseptik etkiye sahiptir;

• mersin akut solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir, kan dolaşımını uyarır, kalp kasını, damar duvarlarını güçlendirir, tiroid fonksiyonunu iyileştirir, antibakteriyel etkiye sahiptir;
• nane belirgin bir rahatlatıcı etkiye sahiptir, akciğer ve boğaz hastalıkları riskini azaltır;
• neroli sinirleri yatıştırır, kaygıyı giderir, stresi azaltır, kardiyovasküler sistem ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir;
• sandal ağacı vücudun dirençli fonksiyonlarını güçlendirir, sinirleri yatıştırır, mide kramplarını giderir;
• kekik sinir sistemini güçlendirir, soğuk algınlığına karşı korur, vücudun dirençli fonksiyonlarını güçlendirir, beyni uyarır;
• çay ağacı mükemmel bir antiseptiktir;
• okaliptüs sinirleri yatıştırır, ritmik nefes almayı uyarır, güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir ve vücudu mümkün olan her şekilde güçlendirmeye yardımcı olur.

Bir su kabında çözülen uçucu yağ, buhar odaları ve giyinme odaları için etkili bir antiseptik olabilir.Böyle bir bileşim, özellikle yüksek nem ve sıcaklık koşullarında aktif olarak çoğalan mantar ve küf sporlarını ortadan kaldırır. Uçucu yağlar, aşağıdaki hastalıklara karşı terapötik ve profilaktik etkiye sahiptir:

• anjina, göğüs ağrısı;
• ARI;
• bronşit;
• astım;
• eklem hastalıkları.

En popüler yağlardan biri keten tohumu yağıdır, birçok faydalı özelliği vardır. Çok miktarda doymamış yağ asitleri (Omega-3, -6, -9) ve temel eser elementler içerirken, hiç kolesterol yoktur. Özelliklerini artıran çeşitli katkı maddelerine sahip keten tohumu yağı, genellikle çeşitli ticaret platformlarında bulunur.

Keten tohumu yağı, banyo prosedürleri, duvarlar, banklar ve banyo özellikleri ile silindikten sonra güçlü bir antiseptik etkiye sahiptir. Keten tohumu yağı kullanımı, patojenik bakterilerin etkilerine karşı güvenilir bir koruma olan özel bir filmin görünümünü sağlar.

Çok eski zamanlardan beri, sadece uçucu yağların hazırlanması için tarifler değil, kullanım yöntemleri ve dozajı bize geldi. Çoğu zaman, farklı bir uçucu yağ seti böyle bir konsantrasyonda seyreltilir: bir litre ılık su, bileşimin on damlasından fazlasını içermemelidir. Çözelti çok doymuşsa, etki tam tersi olabilir.

Çeşitli bileşiklerin etkisinin yoğunluğu üzerine çok sayıda çalışma yapılmıştır. Bir veya başka bir kokulu maddenin konsantrasyonu sorunu çok önemlidir. Uçucu yağlar, etkinin yoğunluğu açısından hormonların etkisinden daha düşük değildir. Bir kişi şunları deneyimleyebilir:

• güç patlaması;
• yaşam doluluğu hissi;
• Neşeli ruh hali;
• beyin aktivitesinin aktivasyonu.

Banyo prosedürlerini gerçekleştirirken, kokulu maddeler genellikle işlenir:

• süpürgeler;
• raflar;
• vücudu ovmak.

Prosedür sırasında, sıvı içeren kap fırının yakınında olmalıdır. Fırının kendisini aromatik bir bileşimle sulamak kesinlikle yasaktır.

Ayrıca bazen aromatik bileşime bal, kefir, süt peynir altı suyu, deniz tuzu eklenir. İşte en popüler aroma karışımına bir örnek:

• su - bir litre;
• lavanta yağı - 4-5 damla;
• limon suyu - 5-7 damla.

Köknar, ladin veya çam yağı da sıklıkla kullanılır. Bu bileşiklerden gelen kokular uzun süre devam eder.

Sauna için üzüm çekirdeği yağı kullanmak iyidir. Cildin sıkılığını geri kazanmaya yardımcı olan en etkili ilaçlardan biridir. Saunada köknar yağı kullanmak da iyidir. Bu, akut solunum yolu enfeksiyonları ve grip için en etkili antiseptik ve profilaktik ajanlardan biridir.

Toksinlerin yok edilmesini aktif olarak destekleyen limon özü de sıklıkla kullanılır. Saunada narenciye maddelerine ek olarak cildi gençleştiren ve yenilenmesini destekleyen çiçek kompozisyonları kullanabilirsiniz.

Uçucu yağlar buhar odasında doğru kullanılmalıdır. Kokusuz madde püskürtüldükten sonra buhar odasında en fazla 6 dakika kalabilirsiniz. Mevcut olanların alerjik reaksiyonları olmaması önemlidir. İlk "koşmadan" sonra etki pozitifse, kalış süresi 20 dakikaya kadar uzatılabilir. Bu tür prosedürleri düzenli olarak tekrarlamak faydalıdır, ancak bu şekilde belirli bir süre sonra stabil bir terapötik etki gözlemlenecektir.

Uzmanlar, banyodan sonra kokulu maddeler kullanarak masaj yapılmasını önermektedir. Bu zamanda, cilt buğulanır, gözenekler açıktır, bu nedenle faydalı bileşikler vücuda serbestçe nüfuz ederek üzerinde en faydalı etkiyi gösterir.

Bazen bu yöntem kullanılır: taşlara soğuk su sıçrar, ardından bir uçucu yağ çözeltisi ile dökülür. Sadece birkaç saniye içinde oda aromayla dolar.Özellikle odadaki sıcaklık ve nem yüksek olduğunda, çok yüksek yağ konsantrasyonunun sağlığa zararlı olabileceğini düşünmek önemlidir.

Uçucu yağların yanıcı olduğunu unutmayın, bu nedenle buhar odasında sıcak bir soba veya taş üzerine püskürtülmesi yasaktır. Gözünüze bir damla yağ kaçarsa, mümkün olan en kısa sürede akan su ile yıkayın. Mukoza zarı ile temas halinde ciddi tahriş meydana gelebilir (bazı durumlarda kimyasal yanık bile).

Kimyasal katkı içermeyen doğal yağlar ucuz ürünler değildir. Etiket mutlaka şunları içermelidir:

• ürünün bileşimi;
• ne zaman ve nerede üretildiği.

Böyle bir yazı yoksa, bu ürünü satın almaktan kaçınmak daha iyidir.

Doğal yağ içeren kap koyulaştırılmalıdır. Ultraviyole ışınları kimyasal yapının bozulmasına katkıda bulunur, bu nedenle kokulu bir sıvı faydalı özelliklerini hızla kaybedebilir. Yağın kalitesini kontrol etmek için kar beyazı bir kağıt havluya bir damla damlatın. Doğal ürün neredeyse anında buharlaşır ve hiçbir iz bırakmaz. Maddede herhangi bir "kimya" karıştırılırsa, peçete üzerinde lekeler ve çizgiler olacaktır. Böyle bir ürünün kullanılması tavsiye edilmez.

Tanınmış üreticilerden yağ satın almak en iyisidir ve bu pahalı bir zevk olmasına rağmen kalite garantileri vardır. Aromatik maddeler banyoda da yaygın olarak kullanılmaktadır. Köpük formülasyonlarına eklenirler. Büyük bir banyo için genellikle 10 damladan fazla kokulu sıvı yeterli değildir.

İlk izlenim her zaman önemlidir: yağ kokusu olumsuz duygulara neden oluyorsa, böyle bir ürün önerilmez. Aromatik yağlar sadece harici kullanım içindir ve çay, kahve veya alkollü içeceklere eklenmemelidir.

Yağ kitleri insan vücudunu daha da etkili bir şekilde etkileyebilir. Örneğin, mersin, sığla, gül, kediotu esterlerinin bir bileşimi, en şiddetli depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Genellikle, tedavi süreci yarım ay sürer. Böyle bir set buhar odasında, saunada kullanılabilir veya banyoya eklenebilir.

Doktorunuza danıştıktan sonra, vücudun ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılayacak bireysel bir kompozisyonu bağımsız olarak seçebilirsiniz.

Bir sonraki videoda faydalı banyo yağları hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.