Egzersiz Sıkıştırma Tişörtü

Uzun askeri kampanyalar sırasında askerler ve köleler bacaklarını bandajlarla sıkıca sarmaya çalıştıklarında, Eski Mısır'da bile sıkıştırmanın (sıkma) mucizevi özelliklerini biliyorlardı. Bu basit hareketler sayesinde bacaklardaki ağırlık ve şişlikler giderildi ve insanlar yeni kilometrelerce harekete hazır hale geldi. Bu yöntem yüzyıllardır kaybolmadı. Ayrıca modern teknolojiler sayesinde insan vücuduna etki eden kompresyon yöntemi kusursuz hale getirilmiş, vücudun spor sırasındaki stresle başa çıkmasına yardımcı olmuştur.

Üreticiler vücudun farklı bölgeleri için tasarlanmış kompresyon giysileri üretirler. Bunlar çorap, tozluk, şort, tişört, tişört. Giyim, vücut rahat bir ortamdayken sporcunun antrenman sürecine odaklanmasını sağlar: ter atılır, kan dolaşımı düzelir ve dayanıklılık artar.

Sıkıştırma forması, özelliklerinde sıradan spor ekipmanlarından onlarca kat daha üstündür. Yoğun dokusu sadece üst vücut için değil, sırt ve göğüs kas grupları için de destek sağlar. Aynı zamanda gömlek hareketi engellemez, vücudun mümkün olduğunca esnek kalmasını sağlar.

• Basınç dağılımı sayesinde kas yorgunluğu azalır ve cilt de dahil olmak üzere ciddi hasar olasılığı azalır.
• Malzemenin yoğun dokusuna rağmen, bir sporcunun terini mükemmel bir şekilde emer ve ısı transferi için en uygun sıcaklık rejimini oluşturur.
• İmalat firmaları, kompresyonlu olanlar da dahil olmak üzere iç çamaşırlarını tanınabilir hale getirmeye çalışıyor. Markalı spor giyim mağazalarında, her zaman orijinal renkte, akılda kalıcı bir baskıya sahip bir tişört seçebilirsiniz.

Tişörtleri içeren tişörtler üç çeşittir ve kol uzunlukları farklılık gösterir.

• Kolsuz olarak adlandırılan ceketler, döner kol hareketleri sırasında tam hareket özgürlüğü sağlar. Bu tip tişörtler en çok basketbolcular ve halterciler tarafından kullanılır.

• Kısa kollu futbolcular, voleybolcular, hentbolcular tarafından seçilir - elleriyle atışın doğruluğunu sağlamaları onlar için önemlidir. Aynı zamanda, kaslar iyi durumda ve efordan sonra hızla iyileşiyor.

• Uzun kollu gömlekler kol ve gövde kaslarının korunmasını sağlar. Çoğu zaman, böyle bir model, karma dövüş sanatlarıyla uğraşan sporcularda bulunabilir. Paspasın neden olduğu aşınma ve yanıklara karşı korur. Molalar sırasında kasların soğumasına izin vermez, bu da burkulma veya bağ yırtılması şeklinde küçük yaralanmalardan kaçınmayı sağlar. Bazı tişörtlerde giysinin kenarlarını sabitleyen ve bükülmesini önleyen özel silikon parçalar bulunur.

Sıkıştırma iç çamaşırı, sporcunun vücuduna sıkıca oturması gereken özel elastik malzemelerden yapılmıştır. Bunlardan biri spandeks. Yüksek derecede elastikiyet, dayanıklılık, güç ve hafiflik ile ayırt edilir.

Polyester, yoğunluğuna rağmen, aşınma direnci açısından elastandan biraz daha düşüktür. Bununla birlikte, onunla birlikte, dayanıklı, nefes alabilen, yüksek oranda gerilebilir bir malzemedir.

Birçok kompresyon giysisi üreticisi var. Bunların en popülerleri Amerikan şirketi McDavid, Avustralya'dan Skins ve İsveçli Rehband şirketidir. Tabii bu amatör sporcular için kaliteli ürünler üreten başarılı firmaların tam listesi değil.

Birçoğu, özellikle profesyoneller, isimleri tüm dünyada kalitenin sembolü olan ünlü markaların kıyafetlerini seçmeyi tercih ediyor: Amerikan Nike ve Reebok, Alman endişesi Adidas. Spor dünyasında modanın tonunu belirlediler. Kompresyon iç çamaşırı da dahil olmak üzere daha az bilinen giyim üreticileri ürünlerine odaklanırlar.Çoğu zaman, marka şirketleri spor kulüpleri veya federasyonlarla sözleşmeler ve anlaşmalar yapar. Mağazalarda da bulabilirsiniz, ancak fiyatı yüksek olacaktır.

T-shirt seçerken antrenman sürecinin geçeceği sporlardan başlamakta fayda var. Örneğin, futbol oynamak açık havada antrenman yapmayı gerektirir, bu nedenle uzun kollu giysiler seçin. Aşınmaların ve diğer mikrotravmaların iltihaplanmasını engelleyen antibakteriyel emprenyeli bir tişört seçmek en iyisidir.