Sıkıştırma Egzersiz Giyim

Sporun artan popülaritesi, temel gereçlerde her yerde bulunan ticaret ihtiyacını beraberinde getirdi. Kendilerini sık sık fiziksel aktiviteye maruz bırakan profesyonel sporcular ve amatörler, kompresyon giysilerine yakından bakmalıdır.

Sıkıştırma kıyafetleri ve iç çamaşırları, sık sistematik antrenman ve spor için tasarlanmış özel bir kıyafet türüdür. Belirli egzersizler sırasında vücudun en fazla strese maruz kalan bölgelerine gerekli baskıyı sağlamaya hizmet eder. Bu tür giysiler, bazen bazı işlevlerin daha iyi performans göstermesini sağlayan ek bileşenlerin eklenmesiyle elastik malzemelerden yapılır.

Sıkıştırma giysileri ne için? Kasları sürekli sıkar, böylece her zaman iyi durumda olurlar ve ısınırlar, bu da kan dolaşımını iyileştirir. Bu da oksijen ve besin kaynağı sağlar. Bütün bunlar uzun ve ağır fiziksel aktiviteye daha uzun süre dayanmaya yardımcı olur.

Basınçlı giysiler vücuda tam oturacak şekilde seçilir ve bunun başka birçok faydası vardır. Örneğin sürekli sıkma, kasların ve bağların sabit olması nedeniyle yaralanmayı önler.

Ayrıca kaslarda gereksiz titreşimlerin olmaması enerji tüketimini azaltır ve krampların önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, kompresyon giysilerinde, örneğin çoraplarda, vücudun boşluktaki hissi ve bunun sonucunda koordinasyon geliştirilir.

Bu tür giysiler, zorlu antrenmanlardan sonra daha hızlı iyileşmenize yardımcı olur. Ayrıca ultraviyole radyasyona karşı korur, nemi giderir, ısıyı tutar, ancak aynı zamanda vücuda hava akışı sağlar.

Sıkıştırma kıyafetleri, uzun süre bisiklete binen, yürüyüşe çıkanlar için de uygundur. Tabii ki, sadece kas gerginliği sırasında giyilmeli ve yürüyüşten sonra, yani vücut dinlenirken özel giysiler içinde kalmasına izin verilmemelidir.

Basınçlı giysiler, eğitim açısından rekabetçi ve onarıcı olabilir. İlk durumda, sporcunun yoğun antrenman veya performanslar sırasında yüklerle daha iyi başa çıkmasını sağlamak amaçlanır. İkincisi, eğitimden sonra en hızlı kas iyileşmesine yardımcı olur.

Sıkıştırma kıyafetleri, uzun ve kısa kollu tişörtleri, ayrı kollu, pantolonları, şortları, dizleri, tozlukları, çorapları içerir. Tişört veya pantolon seçimi sporun türüne ve ana yükün uygulandığı kas grubuna bağlıysa, çorap en gerekli şeydir. Çoğu zaman, spordan bağımsız olarak ayaklar en çok yüklenir.

Sıkıştırma giyim spor giyim markaları tarafından üretilmektedir. Bunlar sadece bilinenler değil Adidas, Puma ve Nikegibi şirketler değil, aynı zamanda Zırh Altında, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

Bazı markaların erkek, kadın ve çocuklar için kompresyon giysileri vardır ve bazıları ise sadece erkeklere yöneliktir. Genel olarak, gerekirse erkek tayt, çorap veya küçük kollu erkek modellerini almayı deneyebilirsiniz. Ancak, benzer kıyafetlerin başka üreticilerden satıldığı gerçeği göz önüne alındığında, onlardan en uygun olanı bulmalısınız. Markanın kadın çizgisi yok sıkıştırma.

Sıkıştırma giysileri var Puma kaslar boyunca kan dolaşımını daha da uyaran silikon ekler vardır.

Marka adı YSÖP tıbbi kompresyon giysisi üretmektedir.

Nike ve Adidas ayrıca kompresyon bandajları yapılır.

Sahip olmak DERİLER modeller mevsime ve buna göre dışarıdaki sıcaklığa göre ayrılır. Modelleri, örneğin bisiklete binme, golf, koşu, snowboard, ağır yükler için spor veya kas grubuna göre ayrılır.

Profesyonel veya sürekli ve bol miktarda spor yapanlar için kompresyon giysilere ihtiyaç vardır. Giyerken, hareket halinde ve tonda olmanız, kaslarınızı zorlamanız gerekir, aksi takdirde tüm avantajlar dezavantajlara dönüşür. Az miktarda hareketle, giysiyi sıkmak, kardiyovasküler sistemin çalışmasına müdahale edecektir.

Kardiyak aritmiler, tıkanmış damarlar ve kan pıhtıları ile ilgili sorunları olanlar için böyle bir forma giremezsiniz.

Sıkıştırma kıyafetleri oldukça pahalıdır ve aktif kullanımda hizmet ömrü birkaç yıldır. Antrenmandaki ana stresin hangi kas grubuna gittiğini önceden bilmeye değer, böylece şey rafta yatmaz veya zarar vermez.

Tabii ki, bazılarında birçok kas grubu ile çok fazla sıkı çalışma vardır, bu nedenle birden fazla ürün satın almak mantıklı olacaktır. Şort, pantolon, tozluk, çorap bisiklet, triatlon, atletizm, koşu, fitness için uygundur.

Halter, kürek, tenis, halter, basketbol, ​​voleybol, hentbol ve kollarda ve ön kollarda yük olan diğer sporlar için farklı uzunlukta kollu ve ayrı kollu tişörtler.

Doğru bedende kıyafet seçmek çok önemlidir, geniş ve gevşek olabilen normal bir spor forması ile izin verilen ilke burada çalışmayacaktır. Yanlış boyutta kompresyon giysisi seçerseniz, istenen etki olmaz ya da kendinize zarar verme fırsatı vardır.

Kompresyon giysileri, kaslar üzerindeki baskının derecesine ve kompresyonun kuvvetine göre sınıflandırılır. Toplu mağazalarda, bu genellikle birinci sınıfın şeklidir, yani en düşük sıkma oranlarına sahip şeyler. Profesyonel sporcular için daha yüksek olanlar gereklidir. Ayrıca, yüksek kaliteli giysiler yalnızca özel mağazalarda ve doktorların reçetesiyle satılmaktadır.