Kocanızın ihanetinden nasıl kurtulursunuz?

Erkek sadakatsizliği oldukça yaygındır. Küresel istatistiklerde Rusya, zina nedeniyle boşanma sayısında ilk yerlerden biri. Bu istatistiklere göre, erkeklerin %75'i ve kadınların sadece %25'i değişiyor. Ve kesinlikle, daha adil cinsiyetten hiçbiri, bir eşin ihanetinin ortaya çıktığı bir durumdan muaf değildir. İnternette, kocanızı temiz suya nasıl getireceğinize dair yüzlerce makale bulabilirsiniz, ancak bir eşin ihanetinden nasıl kurtulacağınıza dair etkili tavsiyeler içeren gerçekten yararlı materyaller bulmak zordur.

Bunda trajik bir şey olmadığını, “hayatta ve bu olmaz” diyenler kurnazdır. Her yaştan, sosyal statüden, dünya görüşünden ve dinden bir kadın için bir eşe veya partnere ihanet etmek her zaman büyük bir kişisel dramadır. Ve küçümsemeye gerek yok. Bilakis, vahyedilen hakikatten sonraki ilk günlerde ne kadar zor görünürse görünsün, onu tam olarak idrak etmeniz ve iz bırakmadan bütünüyle kabul etmeye çalışmanız gerekir.

Aldatılmış bir kadının kendine sorduğu ilk sorulardan biri "neden?" sorusudur. Denedi, hazırladı, ona en iyi yılları verdi, güzellik yaptı, çocuklar doğurdu, onun için denedi ve “sola” gitti. İkinci soru, şimdi ne yapılacağı sorusuna dönüşüyor.Bazıları hala başka bir klasik sorunun aşamasını kavrar - kim suçlanacak, ancak böyle bir kendi kendini inceleme iyiye yol açmaz, başlamaya değmez.

Öyleyse, bunun neden olduğu sorusu, farklı zamanlarda Sigmund Freud ve Carl Gustav Jung gibi insanlığın en büyük zihinlerini şaşırttı. Günümüzde düzenli olarak sosyolojik araştırmalar ve anketler yapan sosyologlar ile özel hayatlarının çöküşü ve ihanetin “kozasına” düşmüş insanlara yardım etmek için çeşitli yollar arayan psikologlar ve psikoterapistler, bir cevap vermeye çalışıyorlar. bu soru.

Sosyologlar yakın zamanda isimsiz bir anketin ilginç sonuçlarını yayınladılar. Ankete katılan sorgulama yöntemi kullanılarak iki soru soruldu - "Eşinizi aldattınız mı?" ve "Bunun nedenleri nelerdi?" Anket sonuçları kendileri için konuşuyor ve yayınlanmaya değer.

• Evlilikte cinsel memnuniyetsizlik - erkeklerin% 9'u. Yani "hepsi erkek" versiyonu eleştiriye dayanmıyor. Yüz erkekten sadece dokuzu, ailede seks eksikliği, tatmin edici olmayan kalitesi vb. Bir erkek için duyuların keskinliğini ve yeniliğini arzulamanın oldukça doğal olduğu, ancak çoğu kişinin yalnızca aile yatağındaki tutku tamamen sona erdiğinde "sola" gönderildiği belirtilmelidir. Aynı zamanda ilişki sayısı normal olabilir ama kalitesi... Her halükarda sadece %9'dur.
• Aşık hissetme ve mutlu hissetme arzusu, arzulanan - daha güçlü cinsiyetin% 14'ü. Sadece bir kadın için değil, aynı zamanda bir erkek için de güçlü duygulara ihtiyaç vardır. Ve eğer empatiye meyilli kadınlar, duygusal bir dizi izleyerek ılımlı bir duygu eksikliğini tamamlayabilirlerse, o zaman böyle bir sayı erkeklerde işe yaramaz.

• Yeni aşk - erkeklerin% 7'si. Bu, kimsenin gerçekten sigortalı olmadığı durumdur. İlginç bir şekilde, bu madde kadınların %20'si tarafından işaretlendi. Yani, erkekler gerçekten aşık olur ve aileyi terk eder (veya kalır, ancak hayatlarını ve eşlerinin hayatını cehenneme çevirir) daha adil cinsiyetten çok daha az. Sebep geçerlidir, ancak tam olarak, kocanın ihanet ettiği ikinci taraftan daha zor deneyimlenen budur.
• Kendini onaylama, bir nedenden dolayı evlilik ilişkilerinde eksik olan özgüven kazanma - erkeklerin% 10'u. Bu tür ihanet güdüleri genellikle çocukluğundan beri “sıkışmış”, anneleri tarafından “demir tutuş” içinde tutulan ve daha sonra eşit derecede güçlü ve güçlü bir karısı olan erkekler arasında bulunur. Ve en azından bazen erkek olmak istiyorum. Bu tür erkekler genellikle kendi eşlerini hiçbir yerde bırakmazlar. Korkmak.
• Uzun ayrılık - daha güçlü cinsiyetin% 12'si. Burada birçok seçenek ve süresi aylar, hatta yıllar ile ölçülen iş gezileri ve düşünmek için biraz ayrı yaşamak için modaya uygun bir demokratik arzu var. Herhangi bir sebep olabilir, ancak sonuç değişmez - bir noktada burada ve şimdi olan adam adama daha yakın ve daha sevgili hale gelir, uzaktaki ve uzun süredir değil. Ne yazık ki, ailenin korunmasına ilişkin tahminler pek olumlu değil.
• Sıkıntı ve rutin - erkeklerin %4'ü. Bu motivasyon genellikle, aile hayatı çok ölçülü ilerleyen daha güçlü cinsiyet temsilcileri arasında bulunur - her şey raflara serilir, her şey önceden bilinir, her şey tam olarak birkaç yıl için planlanır. Bir noktada, bir maceracı bir erkekte uyanır. Herkeste değil. %4'te.

• Sebepsiz, aynen öyle, niyetsiz - erkeklerin %13'ü. Ankette, bir erkeğin eylemlerinin kendiliğindenliği hakkında değil, onun ve kendisinin bunu neden yaptığını anlamanın zor olduğu gerçeğini gösteren çok ilginç bir nokta.Muhtemelen, nedenlerin bir kombinasyonu vardır ve bu nedenle ana olanı ayırt etmek zordur. Sadece bir vakaydı (şirket partisi, arkadaşlarıyla eşi olmayan bir parti vb.) yararlanmamak günahtı. Birçok erkek ayıkken utanır ve gelecekte bu gibi durumlardan kaçınmaya çalışır.
• Bir ortağa ihanet etmenin intikamı - erkeklerin% 1'i. Sadakatsizliği için sevgilinin intikamını almak için, daha güçlü cinsiyet birimleri değişir. Bu onların tarzı değil.

Aldatılan bir eşin, kocasının davranışlarının nedenlerini analiz etmesi gerekir mi? Değil, ama ondan uzaklaşmak da yok - bu, derin kişisel dramanın üstesinden gelmenin ilk ve en zor aşamasıdır. Adamın kendisi bunu neden yaptığını söylese bile, kadın ihanet nedenlerinin ön koşullarının ne zaman ve nerede ortaya çıktığını anlamak için son günlerin, ayların, yılların olaylarını kafasında analiz edecek, hatırlayacak, karşılaştıracaktır. bir ortağın parçası. Bu nedenle, yaşam deneyimini zenginleştirmek için bu konuda kendinizle iletişim kurmanız gerekecektir.

Ortaya çıkan çirkin gerçeğin ardından bir kadın için çok şey, olanlardan sonra erkeğin nasıl davrandığına bağlıdır. Tövbe eden kocaları balkonun altında diz çöküp üçüncü gün af dileyenlerin durumu atlatması çok daha kolay. Ancak bu bile bazen kurtarmaz, bir kadın kendine benlik saygısı için bir “kene” koysa da, bu koşulsuzdur.

Çoğu zaman, erkekler filmlerdekinden tamamen farklı bir şekilde hareket eder. Bazıları sessizce eşyalarını toplar ve oradaki fırtınayı beklemek için bir arkadaşına, annesine, kulübesine gider. Diğerleri kalır, ancak kendilerini çok garip hissederler ve kırgın eşle zorlukla iletişim kurmaya çalışırlar, işte veya garajda kaybolurlar. Bu onların fırtınayı atlatmanın yolu. Yine de diğerleri saldırı taktiklerine geçer - karısını olayı mümkün kılmakla suçlamaya başlarlar (“kendine bak”, “benim için ne yaptın da eve acele edeyim?”, “Bu benim hatam” vb. üzerinde).

İkinci tip ayrı bir açıklamayı hak ediyor. Böyle bir durumda, suçlu koca psikolojik olarak baskı yapmaya başlarsa, suçunu ortağına kaydırır - bu, sorumlu davranışta bulunamayan ve kendi eylemlerini gerçekleştiremeyen oldukça zayıf bir erkek türüdür. Böyle bir adamla mutlu olmak çok, çok zor, neredeyse imkansızdır ve bu nedenle ihanet, eski güzel ilkeye dayanan bir nimet olarak kabul edilebilir - Tanrı ne yaparsa yapsın, her şey en iyisi içindir. Diğer durumlarda, farklı seçenekler mümkündür.

Acı çeken bir kadının en büyük yanılgısı, yalnızca kendisinin acı çektiğine içtenlikle inanmasıdır. Tek başına. Galaksi çapında, daha az değil. Aslında, bir erkek de çoğunlukla mutsuz hissediyor - ailesi çöküyor, karısının inan bana önemli bir rol oynadığı olağan hayatı. Suçlu bir kocanın duygularının kapsamı, nasıl yetiştirildiğine, hangi ortamda yaşadığına, bu ortamda hangi ilkelerin kabul edildiğine bağlı olacaktır.

Suçluluk duygusu erkeklerin doğasında vardır, buna hiç şüphe yok. Ama bunu farklı şekillerde ifade etmeye alışkınlar. Bu nedenle biri sakin ve yetişkin bir sohbete girerken diğeri dengesiz ve sinirli olacaktır. Genel olarak, zinaya yakalanan daha güçlü cinsiyet temsilcileri arasındaki davranışsal tepkilerin değişkenliği geniş olabilir.Bir kadının, partnerinin davranışı ne olursa olsun, hiçbir durumda yapmaması gereken, ona baskı yapmak, özür dilemek, açıklama istemek, ona ahlak dersi vermemek ve kendine hakaret etmemek. Koca nasıl davranırsa davransın, içsel saygınlığı ve dış (en azından görünür) sakinliği korumak önemlidir.

Ne tek bir psikolog, ne en seçkin psikolog, ne tek bir kız arkadaş, ne de koca dünyada hiç kimse bu soruya kesin bir cevap veremez. Tüm artıları ve eksileri dikkate alarak sadece kadının kendisi cevap vermelidir. Bunu en az birkaç gün sonra, en şiddetli duyguların biraz azaldığında yapmak daha iyidir. Bu durumda sakin, dengeli bir karardan bahsetmek zorunda kalmayacaksınız çünkü bir hafta ya da bir ay içinde size zarar verecek. Bu acı hep çocukluktan gelir. Ebeveynlerimiz bizi büyükannemize götürdüğünde nasıl endişelendiğimizi ve kırıldığımızı hepimiz hatırlıyoruz ve kendileri sinemaya gittiler. Ve bizi anaokulundan çıkarmak istemiyor gibi göründüğünde dünya çöktü. O zaman kızgınlığın temelleri ve ihanetle ilgili ilk fikirler bir insanda atıldı.

Koca, inandığınız, güvendiğiniz, hayatınızı birlikte yaşamaya karar verdiğiniz kişidir. Ve hiçbir şeyi takdir etmedi! Unutmayın, kendi ihanet duygunuzu beslemek çocuklukta yaşanan sıkıntılara çok benzer. Seni kendi hayatının sahibi değil kurbanı yapar.

Bağışlayıp affetmemeye karar vermek kesinlikle hostes pozisyonundan olmalıdır. Affederseniz, bunu “başka kimsenin buna ihtiyacı olmadığı için”, “zaten ona vermeyeceğim” vb. için değil, ailenizi neden ve neden bir arada tutmanız gerektiğini açıkça anladığınız için yaparsınız. Bir kadın nefretle işkence görürse, bir şeye konsantre olma gücü yoktur, hiçbir şey yapmak istemez, o zaman affetme kararını ertelemek daha iyidir.

Bir tarafına bir kağıt parçası alın, kocanızın esasını ve onunla yaşamanın faydalarını, diğer tarafına ise ihanetinden sonraki eksikliklerini ve olumsuz duygularınızı yazın. Bu, kararı en azından biraz tartmaya yardımcı olacaktır.

Bağışlarken, kendi küskünlüğünüzü bilinçaltınıza o kadar derinden çarpma ve çarpma riskini taşıdığınızı unutmayın, böylece sağlık sorunları dışlanmaz. Eski güvenin artık var olmayabileceğini, daha ileri ilişkilerin nevrotik ve yorucu olabileceğini ve bunun bir gün yine de boşanmaya yol açacağını unutmayın.

Dürüst olmak gerekirse, kendinize böyle bir krizle başarılı bir şekilde başa çıkan, üstesinden gelen ve sadece aileyi toplumun bir birimi olarak değil, aynı zamanda bu ailedeki ilişkileri de korumayı başaran oldukça az sayıda aile olduğunu hatırlatın. Ve çok nadir durumlarda, çiftler daha önce olmayan bir ilişkide uyum sağlamayı başarır, yani yaşamları düzelir.

Affetmemeye ve hayata sıfırdan başlamaya karar verirseniz, böyle harika bir fikri Pazartesi veya Yeni Yıl'a ertelememelisiniz. Ayrılıktan kurtulmak, ihaneti unutmak elbette hemen işe yaramaz. Ancak hayatınızın yalnızca size ait olduğuna karar verirseniz, zaten doğru yoldasınız demektir. Bu durumdan çıkış yolu geniş ve derin bir konudur. Her şey hemen yoluna girmeyecek, bazen kalbi kötü olacak ve tek başına zihinsel acıyla baş etmek neredeyse imkansız olacak. Zor bir deneyimden kurtulmak için sonuna kadar gitmeniz gerekir. Bunlar bu oyunun kurallarıdır.

İlk aşama kabul etmemedir. Kadın bunun mümkün olduğuna inanmıyor, durumla başa çıkamıyor. Bu aşamada asıl şey ahşabı kırmamak. Danışmanlar olmadan yalnız kalmak, durumu olduğu gibi kabul etmeye çalışmak daha iyidir. İkinci aşamada, bir protesto gerçekleşir.Kadın gerçeği kabul etti ve durumu aktif olarak protesto ediyor - sessizce veya yüksek sesle. Bu aşamada en iyi arkadaşınız veya arkadaşınız, güvendiğiniz herhangi bir kişiyle tanışıp konuşmak en iyisidir. Bu, üçüncü aşamaya geçmeyi kolaylaştıracaktır - itaatkar kabul.

Bu durumda, kadınlar genellikle kendilerini boşlukta hissederler. Garip gelse de çocuklar, ebeveynler, yardıma muhtaç arkadaşlar, iş depresyondan çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bu aşamada, aile ve arkadaşlara zaman ayırmamak, onlara yardım etmek için gününüzü dakika dakika planlamak önemlidir. Böylece yavaş yavaş son aşama gelecek - aydınlanma. Aynı zamanda, bir gün bir kadın uyanır ve hala “hiç” olduğunu, sadece “saç kesimini ve gardırobunu değiştirmesi” gerektiğini anlar, sakinleşir.

Kocanın ihanetinden sonra aile ilişkilerini sürdürmek ancak her iki eşin karşılıklı samimi arzusu ile mümkündür. Belli bir anda, hem sakinleştiğinde hem de düşündüğünde çok belirleyici konuşma kesinlikle gerçekleşecek. Onunla, partnerinizi suçlamak veya sitem etmek değil, ona ilk kişide hissettiğiniz her şeyi "sen" yerine "ben" kullanarak anlatmak önemlidir. Affetmek göründüğü kadar zor değildir, ancak o zaman güvenmeye başlamak çok daha zordur. Karısıyla ilişkilerini içtenlikle geliştirmek isteyen bir adam, büyük olasılıkla, karısının psikolojik olarak rahatsız olacağı şüpheli ve çifte durumlar yaratmayacaktır.

Aile ihanetten önce bile boşanmanın eşiğindeyse, ilişkileri geliştirmek çok zor olacaktır. Eşler istedikleri kadar iletişim kurabilirler ama birbirlerine güvenmek ve olanları düşünmekten vazgeçmek neredeyse imkansız bir görevdir. Ailenin çocuklar yüzünden kalmasına karar verilirse, bunu yapmamak daha iyidir. Normal ve uyumlu gelişim için, çocukların aşırı durumlarda birlikte sevgi dolu ebeveynlere ihtiyacı vardır - ayrı ayrı mutlu ve memnun ebeveynler, ancak rahatsız, soğuk, kimsenin kimseyle iletişim kurmadığı ve herkesin mutsuz olduğu bir ailenin parodisi değil.

Bazı basit ipuçları, bir kadının kocasının ihanetinden sonra kişisel bir krizle başa çıkmasına yardımcı olacaktır. kederinizi deneyimlemenin yukarıdaki aşamalarından herhangi birinde kullanılabilir:

• ziyaret etmek, arkadaşlarınızla veya çocuklarınızla sinemaya gitmek, doğaya gitmek, sevdiğiniz insanlarla pikniğe gitmek için davetleri reddetmeyin;
• durumu alkolle ağırlaştırmayın, bir kadeh şarap rahatlama getirmez, akşamdan kalma ile birlikte acı çekmek tamamen zor bir durumdur;
• yeni olan her şeye yaklaşmayın - yeni insanlarla tanışın, işinizi ve imajınızı değiştirin, zamanın geldiğini düşünüyorsanız, bu benlik saygısını artırmaya yardımcı olacaktır;
• kocanızı suçlamayın, ebeveynlerle ve kız arkadaşlarınızla konuşmalarda "kemiklerini yıkamayın", söylentiler üretmeyin, bir kişiye çamur atmayın - nasıl olursa olsun, daha sonra ne olursa olsun, size olmaz Onur;
• Duygu ve duygularınızla baş edemiyorsanız, bir psikolog, psikoterapistten yardım istemekten çekinmeyin, bu uzmanlar endişelerinizi ve kırgınlıklarınızı sözlü olarak ifade etmenize yardımcı olacak, kesinlikle daha kolay hale gelecektir.

İhaneti affedip affetmeme hakkında bilgi için sonraki videoya bakın.