Jatrophobia: nedir ve ondan nasıl kurtulur?

Doktorlara gitmeden hayatlarını hayal bile edemeyen insanlar var. Sebepli veya sebepsiz olarak sıraya girmeye ve uzmanlardan yardım istemeye hazırlar. Bu onları sakinleştirir ve sağlık için umut verir. Diğerleri ise tam tersine tıbbi tesislere yaklaşmaktan bile korkuyorlar. Türlerinden birinden, bu tür bireylerin hoş olmayan bir hissi vardır. Ve hastaneye gitme ihtiyacı gelince paniğe kapılırlar. Jatrophobia veya nosomephobia hastalığı bu şekilde kendini gösterir.

Öncelikle belirtmek gerekir ki hastalığın adı, Yunanca'dan tercüme edilen doktorlarla ilişkili korkuyu tanımlar: ατρός - "doktor", φόβος - "korku". Nozokomofobi adı verilen hastalık, özünde jatrofobiden pratik olarak farklı değildir ve şu şekilde yorumlanır: hastane korkusu.

Sıradan insanlar doktora gitmeden önce her zaman endişelidir. Ve bu yaygın bir durumdur. Bu hafif korku, bir kişinin sağlığının durumuyla ilgili basit endişeleriyle ilişkilidir. Hastanede ortaya çıkan hastalık hakkında nahoş haberler alabileceğini anlıyor.

Normal bir insan, olanların kaçınılmazlığını kabul eder ve bilincini "sarmaya" değil, sadece hoş olmayan anları deneyimlemeye çalışır. Aksi halde, bir kişi jatrofobi belirtileri gösterdiğinde, henüz olmamış olanlardan önceden korkmaya başlar..

Hastaneyi ziyaret etmekten daha önce olumsuz bir deneyime sahip olan kişiler, "beyaz önlük" sendromu gibi bir duruma en duyarlıdır. En zararsız manipülasyonlar bile panik yapmalarına neden olur. Tıbbi muayeneden geçerken kan basıncını ölçmek, sinir krizi ve bayılmaya neden olabilir.

Doktora gittiğinde ağrı hisseden kişiler randevularına geri dönmekten korkarlar. Diş hekimleri gibi uzmanlar, çalışmalarının hastalarda en büyük endişeye neden olduğunu bildirmektedir. Bunun nedeni, sinir uçlarının yakın konumu nedeniyle en hassas olan diş ağrısıdır. Bu nedenle, jatrofoblar da sıklıkla stomatofob olur. Ve bu hastalıklar güçlü bir şekilde iç içedir.

Bu yüzden jatrophobia ve nosomephobia toplu hastalıklar olarak kabul edilir... Aynı anda birkaç fobi türünü birleştirirler. Örneğin, bir jinekolog alın. Çoğu kadın için bu doktora gitmek en iyisi olmaktan uzaktır. Diğer hastalar ağrıdan çok, örneğin AIDS gibi kirli bir iğneden tehlikeli bir hastalığa yakalanmaktan korkarlar. Ve bu tamamen farklı bir fobi türüdür.

Sonuç olarak, obsesif kompulsif bozukluğu olan kişiler, hastanede çalışan tüm uzmanlardan aynı anda korkabilirler. Kovası ve paçavrası olan bir hemşire bile jatrofobun korku duymasına neden olur. Tedavi odalarında yapılan manipülasyonlardan korkan bireyler kategorisi de vardır. Ve tüm bu birleşik korkular, bilinen fobi türlerine dönüşebilir: dentofobi (dişçi korkusu), tomofobi (ameliyat öncesi panik hali), tripanofobi (enjeksiyon korkusu), farmakofobi (ilaç alma korkusu).

Her türlü fobi birdenbire ortaya çıkmaz. Bu özellikle hastanelerin ve doktorların korkusu için geçerlidir. Bir tıp kurumu düşüncesiyle kendini paniğe sürükleyen bir kişi, yakın geçmişte bir doktora gitme konusunda olumsuz bir deneyim yaşamış olabilir.

Bir yetişkinde, düşük kaliteli yardım alması durumunda korku ertelenebilir: acı verici bir manipülasyon yaptı, ardından neredeyse sakat kaldı. Ve bir yandan bu korku tamamen haklı. Öte yandan, güçlü bir kişilik kendini aldatmaz ve durumunu saçmalık noktasına getirmez.

Sonunda, hayatta hoş olmayan durumlar olur, ancak her doktora gittiğinizde tekrarlanamazlar. Tek bir sonuç var: Şüpheli insanlar, olumsuz anlardan rahatsız olmamaya ve dolu dolu ve mutlu bir şekilde yaşamaya devam edenlere göre çeşitli takıntılara daha yatkındır.

Doktorların da hastalarını uygun şekilde tedavi etmesi gerekiyor. Hipokrat Yemini'ni almış gerçek bir doktor, uygunsuz davranışlarda bulunmayacaktır. Tam tersine bir insanı tedaviye alıştırmak için aynı zamanda kaygıyı giderebilecek bir psikolog da olması gerekir. Ve sonra birey, ilgilenen hekime güvenmeye başlayacaktır.

Buna, herhangi bir kişiyi bir fobinin gelişmesine yol açan bir takım önkoşulların olduğu da eklenmelidir.

• Sosyal koşullar. Bir kişi enerjik olarak etrafındaki insanlara bağımlıysa, o zaman bir şeyden korkarak "enfekte olma" riski vardır. Otobüste tatsız bir hikaye duymak yeterlidir ve şüpheler başlayan süreci tamamlayacaktır.
• Kalıtsal ve genetik durumlar... Vakaların %25'inde obsesif-kompulsif bozukluklardan mustarip ebeveynler bu durumları çocuklarına aktarır. Bilim adamları çok sayıda araştırmadan sonra bu görüşe geldiler.
• biyokimyasal yatkınlık - bu başka bir durum. Nelerden kaynaklanır? Serotonin, melatonin ve adrenalin hormonlarının yanlış üretimi. Ayrıca burada alkol veya uyuşturucuya bireysel bağımlılık olarak sıralanabilir. Bu maddeler, bir kişinin bu dünyaya yeterince cevap vermeyi bırakmasına yol açar. Ve şüpheli zevkler almaya müdahale ettikleri için düşman olmaya çalışan doktorlar.
• Bu koşullar arasında psikolojik nedenler, bu doğrudan bireyin davranışına ve karakterine bağlıdır. Öyleyse, onları sıralayalım: düşük benlik saygısı, kendine karşı olumsuz tutum, olumsuz çevre, kişinin geleceğini yalnızca siyah renklerde görmesi, toplumdan kendini soyutlama, kişinin “Ben” den fazla abartılmış talepleri, kronik yorgunluk sendromu.

Doktor korkusundan muzdarip bir kişi, bir tıbbi kurumu ziyaret etmeden çok önce kendini sarmaya başlar. Bu birey, günlük aktivitelerle uğraşmak yerine, doktorun ofisini ziyaret ettiği gelecekteki var olmayan anları zihninde tekrarlar. Ve projeksiyon her seferinde biri diğerinden daha kötü görünen görüntüler üretiyor. Sonunda, fobi o kadar büyür ki, kişi gerçekten terapistin ofisini geçtiğinde panik atak geçirir.

Bir jatrofobun vücudunda, panik anında, büyük miktarda adrenalinin salınmasına katkıda bulunan belirli bir süreç tetiklenir. Vücut bununla baş edemez. Ve sonuç olarak, fiziksel sağlık açısından başarısızlıklar var. Ciddi belirtiler aşağıdaki gibidir:

• nefes almada başarısızlıklar var;
• kafa dönmeye ve incinmeye başlar;
• basınç güçlü bir şekilde yükselebilir veya düşebilir;
• ağız kuruluğu belirir;
• bir kişi kusmaya başlar ve kusma görünebilir;
• aşırı terleme görülür;
• görme bozulur, konuşma tutarsız hale gelir;
• olup bitenlere karşı yetersiz bir tutum var.

Jatrofobi kendini hafif bir biçimde gösterirse, onunla kendiniz başa çıkabilirsiniz. Bunu yapmak için, sadece bir kez kendinizi yenmeniz ve takıntılı durumdan kurtulmanız gerekir. Ana şey ilk adımı atmak ve o kadar korkutucu olmayacak. Bir doktor randevusuna gitmenin ve hastalıklı bir organı tedavi etmenin hayati bir gereklilik olduğu konusunda kendinize ilham verin.

İlk olarak, bir terapistle randevu alın ve önerilen tüm manipülasyonları gözden geçirin. Testleri geçtikten sonra korkunuzu yenmeniz ve doktora gelmeniz kesinlikle daha kolay hale gelecektir. Çok iyi sonuçlarınız varsa, korku kendi kendine azalacaktır. Testler herhangi bir sapma gösteriyorsa, tedaviye başlayacaksınız ve bu gerçek, tedaviden sonra her şeyin yoluna gireceği anlamında da güvence verecektir. O zaman neden korkuyorsun?

Fobinin zaten kontrol edilemez hale gelmesi başka bir konudur. Ardından korkuyu yenmek için bir uzmana görünmeniz gerekir. Saplantılı durumun nedenini belirleyecek ve tedaviyi reçete edecektir. Size aşağıdaki yöntemler sunulabilir: bilişsel davranışçı terapi, oto-eğitim, hipnoz, nörolinguistik programlama.

Hastalık ihmal edilmişse, yukarıdaki uygulamalarla birlikte, ilaç tedavisi ile tedavi alacaksınız: antidepresanlar, sakinleştiriciler vb. İlaç almak, yüksek nitelikli bir uzman tarafından denetlenmelidir.

Bir psikologla çalışmak hızlı sonuç vermez, ancak daha etkilidir ve pratik olarak tekrarlamalara yol açmaz. Uzman, yatıştırıcı bitkisel infüzyonlar içmenizi ve aşağıdaki tavsiyeleri vermenizi önerecektir.

• Samuray tekniği: Çenemizi uzatıp tehlikeye doğru bir adım atıyoruz. Daha fazla etki için iki nefes ve iki nefes alıyoruz.
• Korkuyu görselleştirmek. Bunu yapmak için, panik başlar başlamaz vücudun nerede zayıfladığını (kollar, bacaklar, kafa, sırt) izleriz. Bir kriz anında, vücudun en savunmasız olan kısmını zorlamanız gerekir.
• Kendimizi bir süper kahraman olarak tanıtmak kim hiçbir şeyden korkmaz. Panik için bir neden olduğu anda, cesareti “açın” ve ona güvenin.
• Korkunuzu kağıda çizin. İstediğin gibi çiz ve istediğini çiz. Belki korkunuz size bir yılan gibi görünür. Çizim hazır olur olmaz, tüm duygularınızı ortaya koyarak yırtın.
• Doktorun ofisine gitmeden önce "bunalmış olmanız" gerekir. Gözlerden uzak bir yere çekilin ve şiddetle sallanmaya başlayın. Kaslarınız hızla yorulacak ve korku da azalacaktır. Doğru, bu yöntemi kalabalık bir yerde gerçekleştirmek zordur, ancak fobiden kurtulmaya karar veren kişi her şeyde belirleyici olmalıdır.
• Spor korkuya yardımcı olur. Çok fazla enerji alır. Bir kişi yorgun düştüğünde, korkudan çok uyku hakkında düşünmek ister.
• Fizik tedavi beyni ve kasları gevşetir. Akım, dalga radyasyonu yardımı ile tedavi, uyumun kurulmasına yardımcı olur.

Çocukların hastanedeki davranışları ve hastaneye yönelik tutumları büyük ölçüde yetişkinlerin tutumuna bağlıdır. Çocuğun doktorlardan korkmayı bıraktığından emin olmaları gereken onlardır. Bunu yapmak için aşağıdaki önleyici tedbirleri almalısınız.

• Çocuğunuza yarın doktora gideceğinizi önceden açıklayın. Sorularına ayrıntılı ve çok sakince cevap verin.
• Çocuğunuz endişeleniyorsa, nedenlerini söylemesine izin verin. Endişeleri hakkında konuşmasına izin verin. Bunu yaptıktan sonra mantıklı açıklamalarla geliştirin.
• Ofise girdiğinizde sakin olun. O zaman küçük çocuğunuz doktorun ofisinde endişelenecek bir şey olmadığını anlayacaktır.
• Bebeğinizi tıbbi uygulamalarla tanıştırın. Hastaneyi oynayın, bunun için özel bir oyun seti satın alın. Tüm eylemlerinizi şakalara dönüştürün ve neden iğne yaptırmanız gerektiğini veya boğazınızın durumunu görmenizi açıklayın.

Jatrofobi hakkında daha fazla bilgi için sonraki videoya bakın.