Spektrofobi hakkında her şey

Neredeyse her insan, alacakaranlıkta kendi figürünün veya başka bir nesnenin aynadaki yansımasını gördüğünde hayatında en az bir kez korku yaşamak zorunda kaldı. Bazen bir ayna, cam, su yansımasının önünde her şeyi tüketen bir korku ve abartılı endişe bir fobiye dönüşür. Böyle bir korkunun ortaya çıkmasının özelliklerini anlamak gerekir. Hastalığı tamamen iyileştirmek mümkün mü?

Ayna korkusu ve yansıtıcı özellikleri nadir görülen bir fobidir. Buna spektrofobi denir (Latin spektrumundan "görüntü", "vizyon" + Yunan phobos "korku"). Çeşitliliği, bireyin aynaya, cam yüzeye veya su yüzeyine bakmaktan korktuğu eisoptrophobia'dır (diğer Yunanca "ayna" + "korku" dan). Ayna görüntüsünde kendi kişiye bakmak panik atağı tetikler.

Spektrofobi çok ciddi bir zihinsel bozukluktur. Genellikle fobiler, sağlığa veya hayata zarar verme korkusundan kaynaklanır.

Bu tür insanların aynalı odalarda bulunmaları zordur. Onlardan kaçınmaya çalışan bir kişi, kamusal yaşamdan ayrılmaya başlar. Fobi hastası vitrinlerden, vitrinlerden, vitraylardan uzaklaşır. Onlara bakmamaya çalışır. Evler yoğun kumaştan aynalar ve diğer yansıtıcı yüzeylerle kaplıdır. Hasta korkutucu, ürkütücü ama gerçekte var olmayan, gerçek olmayan bir şey görmekten korkar. Ve bu anlarda, üzerinde asılı duran tehdidi hisseder.

Spektrofoblar çekingen, heyecanlı ve gergindir. Ayna veya cam yüzey olmadığından emin olmak için sürekli etrafa bakarlar. Birkaç aynalı bir odaya giren bu insanlar korkak bir şekilde odadan çıkarlar.

Eizoptrofobinin belirtileri, yalnızca geceleri değil, gündüzleri de bir ayna, cam ve su yüzeyinde kendi yansımasını görmesinden kaynaklanan korkulardır. Fotoğraf çektirme isteksizliği genellikle fotoğraflarından duyulan korkudan kaynaklanır.

Hastalık aşağıdaki semptomlarla karakterizedir:

• aynadaki yansımanız karşısında her şeyi tüketen korku;
• fotoğrafta kendi görünüşünden korkma;
• izolasyon, insanlarla iletişimden kaçınma;
• odadan bir ayna ile ayrılmak için karşı konulmaz bir arzu;
• açıklanamayan heyecan, artan sinirlilik, uyanıklık;
• takıntılı düşünceler;
• ölüm korkusunun ortaya çıkışı;
• bilinç karışıklığı;
• astım atakları;
• kuru ağız;
• göğüs bölgesinde rahatsızlık;
• kardiyopalmus;
• vücudun her yerinde titreme hissi;
• soğuk terlerin görünümü;
• sıcak basmalar;
• bayılma;
• cildin ağartılması;
• mide bulantısı;
• artan solunum.

Yansıtıcı yüzeylerin önünde karşı konulmaz bir korku ve güçlü bir endişe, bir insanda kısa bir süre için ortaya çıkabilir ve psişe dengelendiğinde ortadan kaybolabilir.

Nitelikli bir uzman, konuşma ve özel testler yardımıyla doğru bir teşhis koyacaktır.

Devam eden olayları yeterince değerlendirememek, çok sayıda kendi kompleksi spektrofobiye yol açabilir. Bazı nedenler ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

• Fobi erken çocuklukta kök salabilir. Aynada bir nesnenin veya olgunun korkunç bir yansımasını gören çocuk çok korkmuştu. Travmatik bir durumun varlığı bebeğin hafızasına yerleşir ve sonuçta hastalığa yol açar.
• Yanlış ebeveyn yetiştirme, çocuğun benlik saygısının gelişimini etkiler, kendisinin reddedilmesine, kendi yansımasının reddedilmesine neden olabilir. Ayna tahriş edici olarak hizmet eder: bir kişi bir kez daha aşağı olduğuna ikna olur.
• Geçmişin olumsuz deneyimi, kurbana işkence eden kabuslar üzerinde durmanıza neden olur. Bir kişi stresli bir durumla başa çıkamaz, iyileşir ve zayıflamış bir ruh yeni bir yüke dayanamaz.
• Mevcut bir doğum kusurunu kabul etme isteksizliği, kendine dışarıdan bakıldığında acı çekmeyi beraberinde getirir.
• Yakın zamanda ciddi derecede rahatsız edici bir fiziksel sakatlık ile sonuçlanan travmatik bir durum (beklenmedik bir şekilde kel kafa, kilo alımı, kavgada kırık burun, yarık dudak, yüzde yara izi veya yanık). Bir kişi her zaman yeni imajını kabul etmeye hazır değildir. İlk başta aynaları görmezden gelmeye çalışır ve ardından yansıtıcı nesnelerden korkmaya başlar.
• Mistik korku, şüpheli kişileri etkiler. Antik çağlardan beri ayna, başka bir dünyaya açılan bir portal ile ilişkilendirilmiştir. Onun aracılığıyla ölülerin ruhlarının, hayaletlerin, canavarların, kurt adamların ve diğer kötü ruhların konutlara girebileceğine inanılıyordu.
• Çeşitli batıl inançlar nedeniyle yanlışlıkla aynayı kırma korkusu. Bu konuyla ilgili birçok halk işareti var.
• Bazen, bir kişinin cinsel işlev bozukluğu nedeniyle bir fobi oluşur.

Spektrofobi veya eizoptrofobinin ilk belirgin belirtilerinde, kapsamlı bir tedavi önerecek nitelikli bir uzmandan yardım istemek gerekir.

İlaçlar uykuyu normalleştirmeyi ve panik atakları ortadan kaldırmayı amaçlar. Psikoterapist, vücudun endikasyonlarına ve bireysel özelliklerine bağlı olarak, uygun olanı reçete eder. sakinleştiriciler, yeni nesil zararsız hipnotikler, sakinleştiriciler ve antidepresanlar.

İlaç almak sadece yönlendirildiği şekilde ve kalifiye bir uzmanın gözetiminde gerçekleştirilir.

Spektrofobiyi ortadan kaldırmayı amaçlayan etkili teknikler vardır.

• psikanalitik psikoterapi çocuklukta psişe travması, erken yaşta bir hastalığın edinilmesi için kullanılır. Bir psikoterapiste sık sık ziyaretler ve uzun süreli tedavi mükemmel sonuçlar getirir. Bu en etkili terapi yöntemidir, ancak hastanın çok fazla çaba göstermesini gerektirir.
• Bilişsel-davranışçı yaklaşım kazanılmış bir kusurla kişinin kendi "Ben"ini gözden geçirmeyi amaçlar. Korkunun üstesinden gelme yolunda, hastanın olumsuz tutumlarını olumlu bir tutuma dönüştürmesine yardımcı olunur.
• Hastanın kendi vücuduna duyduğu tiksinti ile vücudun cinsel işlev bozukluklarının arka planına karşı, bir psikolog ve bir seks terapistinin ortak çalışması gereklidir.
• Grup dersleri sorunları çözmeye yardımcı olur, hastanın durumunu hafifletmek ve yansıtıcı yüzey korkusuyla mücadelenin olumlu sonuçlarını pekiştirmek. Birlikte, fobiyi ortadan kaldırmak için psikolojik ve davranışsal bir zihniyet oluşturmak daha kolaydır.

Hipnolog, gerekli yöne yönlendirerek ruhu düzeltir. Hipnoz kursunun sonunda korkular dağılır, fobinin yerini olumlu düşünceler alır:

• alacakaranlıkta aynaların görüntüsüne yeterli bir tepki var;
• gerçek tehdit derecesinin yeterli bir değerlendirmesi var;
• aynalardaki yansıtıcı nesneler normal olarak algılanır;
• zihinsel durum yavaş yavaş iyileşiyor;
• korkunç varlıkların ve gizemli fenomenlerin aynadaki yansımasının ortaya çıkması korkusu ortadan kalkar.

Hipnoterapi, spektrofobinin tedavisinde etkilidir. Her hasta kişisel bir yaklaşım gerektirir.

Psikologlar, ezici bir korkuyla, büyük aynaları düzgün küçük aynalarla değiştirmeyi önerir. Hastalığın komplikasyonlarından ve diğer ikincil fobilerin oluşumundan kaçınmak için, kaygı ortaya çıktığında, yansıtıcı yüzeylere sık sık bakmaktan kaçınmak en iyisidir. Ayna yansımasının tam zararsızlığını ve güvenliğini her zaman hatırlamalısınız. Vücuda herhangi bir zararı yoktur.

Yavaş yavaş yansımanıza alışmalısınız. Aynı zamanda, görünüşünüzdeki olumluyu not etmeniz ve yüksek sesle iltifat etmeniz önerilir. Kusur aramaya odaklanmayın. Negatif düşünceleri kökünden söküp atmalısın, kendini olumlu bir şekilde ayarlamalısın.

Kendiniz üzerinde çok çalışmak büyük bir faydadır. Kendi kendine eğitim, kendi görüşünüzü değiştirmenize izin veren olumlu motive edici ifadelerin tekrarını içerir. Gevşeme tedavide yardımcıdır.Kaygı bitki çayı, rahatlatıcı müzik ve deniz tuzu ile banyo yaparak giderilebilir. Müziği sakinleştirmek için, huzursuz düşüncelerin ve hoş olmayan çağrışımların hoş anılara dönüştürülmesi gerekir. Masmavi gökyüzünü, zümrüt deniz dalgalarını, altın kumu, güzel bitkileri hayal etmek arzu edilir.

Başlangıçta, fobi hastası kendine bir takım soruları cevaplamalıdır:

• Aynadan ve aynadaki yansımadan ne zaman korkmaya başladım?
• Her zaman ayna görüntüsüne odaklanırsam ne olabilir?
• Neden endişeliyim ve bununla nasıl başa çıkabilirim?
• Kendi hayal gücümden neden korkayım?
• Geceleri aynadaki yansımama bakmaya cesaret edersem bana ne olur?
• Korkuyu kendi başıma yenebilir miyim?

Yatmadan önce rüyanızı görselleştirmeniz, hayatın güzel anlarını hatırlamanız gerekir. Kendi fotoğrafçılığınızın korkusunu ortadan kaldırmak için, müşteriyi yüksek kaliteli güzel resimlerle memnun edebilecek yüksek nitelikli bir uzmandan bir fotoğraf çekimi sipariş etmeniz gerekir. Tedavi sırasında psikologlar, bilim kurgu literatürü okumaktan, korku filmleri izlemekten ve gerçek ve kurgusal dünya arasında net bir şekilde ayrım yapmayı öğrenmekten kaçınmayı önerir.

Aşağıda insanların aynalardan neden korktuğunu görün.