Panofobi: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Panofobiye maruz kalmak - sadece geçmişi düşünerek, gergin, sürekli ve korkulu bir şekilde korku nöbetlerinin aniden dirilişini bekleyerek yaşamaktır.... Zengin bir hayal gücü, istemeden ve ısrarla bellekte en çeşitli resimleri düşünülemez bir şekilde aradığında, onları gerçek dışı, olasılıksız ve çoğu zaman fevkalade açıklanamaz korkutucu ayrıntılarla tamamlar.

Hayatın gerçeklerini unutarak, kaygı ve korkunun kendiliğinden tezahürlerini haklı çıkaran işaretler aramak acı vericidir. Bu takıntılı ve kontrol edilemeyen kaygı biçiminden nasıl kurtulacağınız bu makalede ele alınacaktır.

Panofobi, dünyadaki her şeyden, çok sayıda farklı nesneden, olaydan veya eylemden, iç durumdaki veya dış çevredeki herhangi bir değişiklikten inanılmaz bir korkudur. Yaklaşan bir felaketin acı verici, kesinlikle haksız bir beklentisinin eşlik ettiği korku. Panofobi, zor ve inatçı bir hastalık olan bir durum, sürekli bir kaygı biçimidir. Hastalığın adı "panik" kelimesine ve vahşi tanrı Pan'ın antik Yunan mitolojik görüntüsüne kadar uzanır. Panofobi eşanlamlı olarak panalepsi, pantofobi ve omnifobi olarak adlandırılır.

Ünlü aktör ve film yönetmeni Woody Allen bu hastalığı tam ve uzun bir süre yaşadı. Her zamanki korkuları arasında yükseklik korkusu, böcekler, kapalı alanlar ve diğerleri vardı. Allen parlak renklerden, asansörlerden, fıstık ezmesinden korkuyordu. Oyuncu duşta banyo yaparken korkuyordu ve kahvaltıda bir muz her zaman tam olarak yedi parçaya bölündü.

Antik Yunanistan'da obsesif korku biçimleri tanımlandı, ancak panofobi ayrı bir hastalık olarak uzun süre sınıflandırılmadı. Bu zihinsel durumun semptomları melankoliye atfedilmiştir. Hipokrat, onu korkular ve umutsuzluk arasında sıraladı.

Orta Çağ boyunca, bu hastalığa yakalanan insanlar, o zamanın sofistike dini manipülasyonları yoluyla şeytan çıkarma ayinine maruz kalan şeytan tarafından ele geçirilmişti. Bu durum 17. yüzyıla kadar devam etti.

19. yüzyılda hastalık, duygusal, istemli ve entelektüel alanlardaki bozuklukların neden olduğu bir nevroz olarak kabul edildi.... Bu sıralarda, nevrotik bozukluklar "şüphe hastalığı" olarak adlandırılan sanrısal, takıntılı halüsinasyonlardan ayırt edilmeye başlandı. Bozukluğun işlevsiz paranoyak düşünceden kaynaklandığı düşünülüyordu. Nevrozlara atfedilen bağımsız bir hastalık olan panofobi XX yüzyılda oldu.

1911'de insanların zihinsel bozukluklarını inceleyen Théodule Ribot, panafobiye yakalanan bir kişinin korku nedenini kesin olarak belirleyemediğini buldu. Hastayı korkutan nesne ve olaylar, net ana hatlara sahip değildi ve açıkça ifade edilen dış belirtilere sahipti, bulanıktı ve sürekli değişiyordu. Aynı zamanda, korku kaynaklarının değişimi hızlandığından, durumdaki değişiklikler hastalığın seyrini ağırlaştırdı.

Ayrıca, dış nesnelerin örtüklüğü ve yokluğu hastayı dehşetten kurtarmadı, çünkü beklentilerden rahatsız oldu - hayali bir nesnenin korkusu, belirsiz bir olayın takıntılı bir beklentisine dönüştü (bekleme korkusu). ICD-10 sınıflandırmalarında, panofobi fobik hastalıklara aittir ve ana sistemik özelliği olan "sabitlenmemiş anksiyete" ile genelleştirilmiş bir anksiyete bozukluğu olarak kabul edilir.

Panofobinin ortaya çıkmasının kesin nedenlerini belirlemek mümkün değildi. Hastalar, hastalığın yaklaşık başlangıç ​​tarihlerini bile kaydedemezler. Hastalığın kalıtsal, genetik düzeyde yatkınlıkları yoktur. Beklenmedik bir şekilde başlayarak, belirli bir fobiden başlayarak yavaş ilerler. Ayrıca, korku nesnelerinin sayısı çoğalır ve ilk hastalığa yeni formlar eklenir. Hastalığın ana nedenleri şunlardır:

• stres durumunun sabitliği;
• çevrenin düzenli değişimi, dış faktörlerin etkisi, uzun vadeli nitelikteki stresler;
• yalnızlık;
• ciddi fiziksel yaralanma ve hastalık;
• aile krizleri, sevilen birinin kaybı veya ciddi hastalığı;
• umutsuzluk hissi.

Hastalığın başlangıcının başlangıç ​​işareti, olumsuz bir düşünce biçimine geçiştir. Hasta tam bir hüzün, hüzün ve hasret durumuna yakalanır. Uzun sürerse, bir doktora danışmalısınız.

Tıbbi bakım göz ardı edilirse, bozukluğun semptomları ağırlaşır.... Panofobinin profesyonel faaliyetinin üretkenliği gözle görülür şekilde düşer. Bununla birlikte, benlik saygısı seviyesi önemli ölçüde azalır. Kişilik kendini değersizleştirir.

Kişisel olumlu deneyim dikkate alınmaz, hasta geçmişin olumsuzluğuna odaklanır, çevreden gelen tehditleri görmeye başlar, insanlarda doğal olmayan düşmanlığı keşfeder. Nihayetinde sosyal izolasyon devreye giriyor. Bazen bazı hastaların ebeveynleriyle iletişim kurmayı bile reddedebilecekleri gerçeği ortaya çıkar.

Hastalığın alevlenme aşaması şu şekilde karakterize edilir:

• yırtılma, ses yüksekliği ve histeri belirtileri;
• nesnel hava koşullarından veya artan fiziksel efordan kaynaklanmayan artan terleme;
• yüksek ses seviyelerine karşı alevlenen reaksiyonlar (bayılma, baş dönmesi, artan nabız hızı);
• Panik ataklar.

Bozukluklar iki ana özellikle karakterize edilir: duyarsızlaşma ve lokalize olmayan bir korku kaynağının ortaya çıkması. Bu fobi belirtileri için özel bir teşhis yöntemi yoktur. Bunları tanımlamak için, kalifiye bir uzmanla sadece birkaç görüşme... Hastaların açıklamalarına göre, bozukluğun resmi, gelecekte korku beklentisi ve felç edici korkunun tezahürü ile karakterizedir.

Bozukluk ilaçla tedavi edilebilecek tıbbi bir durum değildir. Genellikle ağrılı durumu hafifletmek ve bazı akut belirtileri hafifletmek için bir psikiyatrist tarafından nöroleptik ve yatıştırıcı ilaçlar reçete edilir. Panofobiden kurtulmak, hem hastanın hem de profesyonel doktorun derin çalışmasını gerektiren uzun bir yolculuktur.

Bu durumda en etkili olanlar:

• gizli duyarlılaştırma yöntemleri ve "taşma" teknikleri dahil olmak üzere maruz kalma tedavisi yöntemleri;
• bilişsel-davranışçı terapi yöntemleri;
• duyarsızlaştırma teknikleri;
• adrenalin sentezinin uyarılması;
• "Enerji" yöntemleri.

Maruziyet terapisi teknikleri üretkendir, ancak özel eğitim gerektirir. Burada son derece alakalı hasta hazırlığı, ona öğretmekten ibaret yakın çevrelerinin önünde hastalıklarını utanmadan saklamadan, acı veren durumlarına kararlılıkla katlanırlar.

gizli duyarlılaşma her biri en az üç tedavi döngüsü içeren birkaç seanstan oluşur. Böyle bir döngünün özü: ilgilenen doktor, hastayı tam bir rahatlama, rahatlama durumuna sokar ve ardından stresli bir durumun oluşumunu simüle eder. Doktorun önerdiği modelde anksiyete doruk noktasına ulaştığında hasta tekrar gevşeme durumuna alınır. Değişen durumlar sürecinde, hasta korkularını unutma eğilimi geliştirir.

"Sel", hastayı, ilgili doktor tarafından kontrol edilen bir korku durumuna tamamen batırma tekniğini ifade eder. Amaç: Hastayı stres deneyimine yönlendirmek ve bunun kendisi için olumsuz sonuçları olup olmadığını kontrol etmek. Teknik, kalp krizlerinde ölüm korkusunu ve bayılma korkusunu ortadan kaldırmanızı sağlar. "Sel" yaklaşık 45 dakika sürer ve doktor tarafından geliştirilen program çerçevesinde hasta iyileşene kadar seanslar her gün tekrarlanır.

"Hayal gücünde sel" (patlama), "sel" yöntemine benzer şekilde gerçekleştirilir, ancak bazı farklılıkları vardır:

• amaç: korku kaynaklarıyla uzun süreli etkileşim hastanın duygusal algı düzeyini azalttığından, gerçek hayatta kaygı derecesini azaltmak için hayal gücü yoluyla canlı korku duygularını uyandırmak;
• korku nesneleri sırayla işlenir;
• hastada korku düzeyinde bir azalma eğilimi kaydeden psikoterapist ona ödev verir;
• durumları çözmek için çeşitli seçenekler sunulur.

çerçevesinde bilişsel davranışçı terapi durumlar daha hafif biçimlerde işlenir. Soru soran hastalardan düşünme tarzlarını analiz etmeleri, hayata karşı tutumlarında olumlu ayarlamalar yapmaları istenir. Soru listesi, hastanın bireysel özelliklerini ve hastalığının özelliklerini dikkate alarak psikoterapist tarafından hazırlanır.

Terapi 3 aşamadan oluşur:

• sorularla çalışmak ve hastanın cevaplarını kaydetmek;
• hasta, diğer korku kaynaklarıyla ilgili ek sorulara evde yanıtlar derler;
• Bir sonraki seansta ev ödevlerinin sonuçları incelenir, doktor hastanın sorularına cevap verir.

Hipnoz yardımı ile duyarsızlaştırma, fiziksel lokalizasyonu açısından korku hissinin düzeltilmesidir. Gerçek şu ki, panik ataklar sırasında, bir kişinin kas gerginliği vücudun belirli bölgelerinde lokalizedir:

• ellerin titremesi;
• diyafram - solunumun askıya alınması, solunum sürecinde belirgin zorluk;
• "yaka bölgesinin" kasları - stresli durumlarda istemsiz olarak kasılmaya başlarlar, bir kişi başını ve yüzünü saklamaya çalışır;
• görme organlarının kas sistemi - bakış durur.

Hasta hipnotize ve sonra tamamen bilinçli, korkutucu durumları uyarır. Ardından, maksimum korku seviyelerinde, kelepçelerin oluşturulduğu ilgili kas grubunu gevşetmek için özel egzersizler yapması önerilir.

Adrenalin oluşumunu uyarırken hasta, korkulara meydan okuyarak acı veren koşulların üstesinden gelmeyi öğrenir. Bazı durumlarda, hastanın kendi adrenalini yeterli olmadığında, doktor stres piklerinin ortaya çıktığı anda hormon enjeksiyonlarına başvurur.

Enerjik teknikler, oryantal şifa seçeneklerinin çeşitleridir. Buna yoga, akupunktur, meditasyon ve çeşitli nefes alma ve rahatlama türleri dahildir. Bu tür yöntemler, profesyonel tedaviyi tamamen değiştiremedikleri için esas olarak ek araçlar olarak kullanılır.