Nekrofobi: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Her aklı başında insan ölümden ve onunla bağlantılı her şeyden korkar. Cenaze töreniyle tanışmak her zaman korku ve depresyonu çağrıştırır. Şaşmamalı. Yaşamı koruma duygusu, çocukluktan itibaren bir kişiye atılır ve tüm zaman boyunca ona eşlik eder. Bununla birlikte, güçlü karakter özelliklerine sahip insanlar, belirgin ölüm korkusu semptomlarına maruz kalmazlar ve zayıf iradeli ve hafif kalpli bireyler panik durumuna düşebilir.

Bu hastalık mistik olarak kabul edilir ve insanlar ölümden çok korkanları görmezden gelmeye çalışır. Bu durum, thanatofobi (ölüm korkusu) adı verilen bir bozuklukla el ele gider. Bu tür bozukluklar, bir kişi ölüleri tasvir eden gerçek resimler gördüğünde ortaya çıkar.

Sıradan insanlar için, herkesin bir gün öleceği düşüncesi özel duygulara neden olmaz, çünkü bu kaçınılmazlık er ya da geç herkesin başına gelecektir. Dolayısıyla aklı başında bir insan dikkatini bu tür konulara yöneltmez. Ve bu bir savunma tepkisidir. Burada ve şimdi yaşamanız gerekiyor ve bundan sonra ne olacağını yalnızca Tanrı bilir.

Tanatofobisi olan bir kişi mezarlıklara gitmemeye çalışır ve "morg" kelimesi onu korkutur. Cinayetlerin ve cenazelerin geçtiği filmler ona uzun süreli ıstırap verir ve ölümcül kazalar ciddi bir saldırıya neden olabilir. Bu fobiden muzdarip olan kişi, ölümün karşılaşabileceği yerde çalışmaz. Doktor, polis, asker, itfaiyeci, kurtarıcı gibi meslekler ona yabancıdır. Bazı insanlarda nekrofobi takıntılı düşünceler edinir, ölüme önceden hazırlanmaya başlar ve kendilerini ölü olarak hayal eder.

Birçok sebep olabilir. Genellikle tüm fobiler çocukluğumuzdan gelir. Ergenlik döneminde kişi, yakın bir akrabasının ölümüyle bağlantılı olarak çok şiddetli stres veya korku yaşayabilir. Çocuklar çeşitli korkutucu durumlara karşı çok hassastır ve hoş olmayan bir olay meydana geldiğinde sonsuza dek hafızada kalacaktır. Daha sonra, aynı kişi bir yetişkin olduğunda, çocukluktaki korkular geri dönebilir.

Tabii ki, bu karakterin parlak ve eğlenceli olaylarla dolu harika ve ilginç bir hayatı varsa, o zaman herhangi bir fobiden korkmaz. Ancak çoğu zaman, bir kişinin şiddetli strese neden olan hoş olmayan bir hikayeye girmesi olur. Aşırı sinir, ajite bir bilinci ısıtır ve kural olarak, bir fobik bozukluk ortaya çıkar. Güçlü zihinsel ve zihinsel aşırı yüklenmeden de kaynaklanabilir.

Anlamadığından korkmak insan doğasıdır. Ölüm, kişinin yaşamaktan korktuğu bir durumdur. Ve bu doğal korku, kesinlikle gezegenin tüm sakinlerinin doğasında var. Fobi bazı olumsuz duygulardan kaynaklanabilir.

• Bir insan bir cesede baktığında, görünüşü onun için hoş değildir. Ve eğer ölüm şiddetliyse veya kişi uzun bir hastalıktan sonra öldüyse, o zaman merhumun görüşü kesinlikle depresif bir ruh haline neden olacaktır. Çok etkilenebilir bir kişi bu aşamada takılıp kalabilir ve sonuçları çok korkunç olacaktır.
• Duygusal sistemin depresyonu her zaman bir fobiye neden olur. Yaşayan insan ölüye baktığında onu bir daha canlı görememekten korkar. Daha dün yürüyen, konuşan, iletişim kuran bu kişiyle, hiç kimse gerçekte bir daha asla buluşamayacak. Bu düşünceler ürkütücüdür ve bilinç böylesine güçlü bir aşırı yüklenmeye dayanamayabilir.
• Paranormal şeylere inanan insanlar var. Ölen kişinin ruhunun geceleri onları ziyaret etmesinden ve onları korkutmasından korkarlar. Ve bir kişi kendini hayaletlerin gerçekten var olduğuna ikna etmeye başlarsa, sık sık panik atakların eşlik edeceği en şiddetli fobiye düşebilir.

Her şey mizacına bağlı. Bu güçlü iradeli ve güçlü bir kişilikse, ondan hiçbir fobi korkmaz. Korku, kısa bir süre için doğal bir duygusal süreç olarak ortaya çıkabilir ve sonra kaybolabilir.

Tüm olayları ciddiye alan başka bir insan kategorisi, bir cenazeye katıldıktan sonra hafif kaygı yaşayabilir. Belki de ölen kişinin yakın bir akrabası olduğu gerçeğinden kaynaklanacaktır. Bilincimiz öyle düzenlenmiştir ki, herhangi bir tatsız olayın mesafesi kadar, yavaş yavaş detayları silmeye başlar. Ve bu olumsuz sonuçlara karşı bir korumadır. Bir süre sonra, sağlıklı bir ruha sahip bir birey, yavaş yavaş yasını unutacak ve yaşamaya devam edecektir.

Bir kişinin abartmaya ve kaygıya meyilli olduğu başka bir konudur. Obsesif durumlar hayatı boyunca ona eşlik eder. Daha sonra azalırlar, sonra yenilenmiş bir güçle yenilenirler. Bu tür kişiler cenazelere katılmamalıdır. Şiddetli duygusal aşırı yüklenmeden sonra hastalanabilirler ve fobik durum stabil hale gelir. Bu arka plana karşı, belirli semptomlar gelişir.

• Bir kişinin gerçeklik duygusunu kaybettiği sık durumlar vardır. Ayrılmış durum, sevdikleriniz tarafında uyanıklığa neden olmalıdır.
• Bulantı ve kusmanın eşlik edebileceği baş ağrısı ve baş dönmesi.
• Anksiyete atakları sırasında, bir kişi çok rahatsız edici semptomlar hissedebilir: terleme (bazı durumlarda, sadece avuç içi), nefes alma durur, kalp atış hızı artar, uzuvlarda titreme başlar, düşünce karışıklığı, kendini kontrol etme kaybı, kaçma arzusu , ciltte solgunluk, bayılma.

Bir kişinin duygularını kontrol altına alması ve kendisinin ceset korkusuyla başa çıkması en iyisidir. Kalıcı bir karaktere sahip olan kişiler, bir uzman yardımı olmadan takıntılı durumun üstesinden gelebileceklerdir. Bununla birlikte, kendi kendine ilaç tedavisinin olumsuz sonuçlarla dolu olduğu unutulmamalıdır.

Bir uzman, endişe durumundan kurtulmaya ve fobiyi ortadan kaldırmaya en iyi şekilde yardımcı olacaktır. Yetkin eylemleri, hastalık ve korkunun üstesinden gelmeye yol açabilir. Önce psikoterapist nekrofobinin nedenini belirleyecek ve ardından etkili bir yöntem seçip size önerecektir.

• psikoterapi seansları ya da sözde bilişsel davranışçı terapi. Rahatlamayı ve düşünce kalıplarınızı değiştirmeyi öğreneceksiniz. Seanslar rahat bir ortamda gerçekleşecektir. Ve sonra her şey, tedavi edilme arzusu göstermesi ve tüm tavsiyelere uyması gereken hastaya bağlı olacaktır.
• Fizyoterapi - Su, akıntı, dalga radyasyonu gibi doğal kaynaklar kullanılarak yapılan bir tedavidir. Su prosedürleri vücudun doğru şekilde ayarlanmasına yardımcı olur. Çeşitli türlerdeki masajlar sinir sistemini uyararak tam dinlenmeye gelmesini sağlar.
• İlaç tedavisi ağır vakalarda yardımcı olacaktır. Buna rağmen, böyle bir terapinin vücudunuza hem fayda hem de zarar getirebileceğini bilmelisiniz. Antidepresanlar ve sakinleştiriciler zihninizi kontrolünüz altına alacaktır. Tabletler, kaygı ve panik atakları hızla giderecektir.

Belki de korkularınız yersizdir. Sadece kendini kasıyorsun. Bu nedenle, önce bir psikologun tavsiyesini kullanmanız gerekir. Psikologlar nadiren aşırı önlemlere başvururlar. Basit ama muazzam bir potansiyele sahip genel yönergeler sağlarlar.

• İlk ipucu, kendinizi bir araya getirmek ve duygularınıza odaklanmaya çalışmaktır.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı, takıntılı durumlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
• Sabahları koşu yapmak iyi bir ruh hali uyandırır. Sokakta güneş parlıyor ve etraftaki herkes hayatın tadını çıkarıyor. Hala bu kadar uzaktayken ölümü neden düşünesiniz ki?
• Yeterince uyuyun ve her zaman iyi bir ruh halinde olacaksınız.
• En azından tedaviniz süresince çeşitli stresli durumlardan kaçınmaya çalışın.
• Doğru beslenme ve lezzetli yemekler harikalar yaratabilir.
• Fizik tedavi, duş veya sıcak, rahatlatıcı bir banyonun yerini alabilir. Aromaterapi keyifli anları tamamlayacak.
• Sevdiğiniz bir hobi bulun. Benzer düşünen birçok insanla tanışacağınız bir kulübe katılın. Belki de çevreyi değiştirmek, refahınız üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır.
• Korku zihninizi sarmaya çalıştığında nefes egzersizleri yapın. Bunu yapmak için yavaş bir nefes alın, havayı tutun, 5'e kadar sayın ve yavaşça nefes verin. Rahatlama hissedene kadar bu egzersizleri yapın.
• Hipnoz seansları da yardımcı olacaktır. Uzman, bir kişiyi transa sokar ve ona çeşitli olaylara doğru tepkiyi aşılar.
• Kendi kendine eğitim ayrıca fobilerden kurtulmaya yardımcı olur.